- नद्यपान के मुख्य स्वास्थ्य गुण
- कैंसर से लड़ें
- तनाव कम करें, अपने दिमाग को शांत करें और आपको ऊर्जा दें
- वजन कम करने में मदद करता है
- यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा है
- दर्द से राहत मिलना
- यह पेट के लिए एक बेहतरीन उपचार है
- फ्लू का इलाज और गले में खराश
- मधुमेह को रोकने में मदद करता है
- मासिक धर्म में ऐंठन और असुविधा को नियंत्रित करें
- स्वस्थ दांतों (और अच्छी सांस) के लिए
- नद्यपान मज़ा तथ्य
लाभ और नद्यपान के गुणों कई हैं: पेट, नियंत्रण वजन के लिए, त्वचा, दांत में सुधार, तनाव को कम… हम सभी जानते हैं नद्यपान और यह हमें कुछ की याद दिलाता है, लेकिन हम में से किसी के लिए क्या इसके लिए इस्तेमाल किया जा सकता के बारे में सोचा था। जड़ से अलग हमारे cravings को संतुष्ट करने के लिए।
नद्यपान एक बहुत पुराना और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय है; ऐसा कहा जाता है कि मिस्र के फिरौन तूतनकामन (1350 ईसा पूर्व) की कब्र में इस पौधे के लाभ और उपचार गुण लिखे गए थे; और पहले से ही मध्य युग में इसका उपयोग एक expectorant (श्वसन पथ को सुधारने के लिए) के रूप में किया गया था और भूमि के बड़े क्षेत्रों में खेती की गई थी।
जैसा कि आप देख सकते हैं, इसका उपयोग प्राचीन है, और यह सर्वविदित है कि नद्यपान में अनंत उपचार गुण होते हैं; हालांकि, पौधे के गुणों को पूरी तरह से समझने में कई साल लग गए (और अभी भी बहुत कुछ पता लगाना है): यह एक लंबी लेकिन उपयोगी प्रक्रिया रही है, क्योंकि इसके छोटे से उपभोग से कुछ अधिक ही सामान्य हो गया है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल सही नद्यपान (प्राकृतिक) वह है जिसमें निम्नलिखित गुण हैं। वे ट्रिंकेट्स की सेवा नहीं करते हैं और न ही अधिकांश मिठाई "नद्यपान" कहते हैं जो सुपरमार्केट में बेची जाती हैं।
और चूंकि हम आपको किसी भी लंबे समय तक इंतजार नहीं करना चाहते हैं, हम इस बिंदु पर पहुंचने वाले हैं और इस लाभकारी पौधे के सभी रहस्यों को प्रकट करते हैं।
नद्यपान के मुख्य स्वास्थ्य गुण
कैंसर से लड़ें
नद्यपान व्यावहारिक रूप से कुछ प्रकार के कैंसर के उपचार और रोकथाम के लिए एक प्रभावी उपाय है। इस प्रकार, यह मेलेनोमा और बृहदान्त्र या प्रोस्टेट कैंसर से लड़ने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। (लेकिन खबरदार! यह दूसरों के लिए अनुशंसित नहीं है जैसे कि स्तन)
इस जड़ में एक शानदार सक्रिय इओसैंगस्टोन ए कहा जाता है जो बहुत प्रभावी ढंग से कैंसर ग्रंथियों से लड़ता है, खासकर त्वचा (मेलानोमा) से संबंधित।
मिनेसोटा विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने मेलेनोमा के साथ कोशिकाओं में इस पदार्थ को लागू करने की पुष्टि की और उन्होंने देखा कि उनकी प्रजनन गति काफी कम हो गई थी और इसने प्रोटीन बनाने से रोका जो कैंसर का निर्माण करते हैं।
परिणाम "कैंसर रोकथाम अनुसंधान" पत्रिका में प्रकाशित किए गए थे और त्वचा के ट्यूमर के उपचार में एक वास्तविक क्रांति का प्रतिनिधित्व करते थे। यह याद रखना चाहिए कि मेलेनोमा पुरुषों में 50 वां सबसे आम कैंसर है और स्पेन में महिलाओं में 60 वां है।
वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी (नैशविले में) के अन्य शोध में बृहदान्त्र और प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम के साथ नद्यपान की खपत को जोड़ा गया है: इस संयंत्र में, इसकी उच्च ग्लाइसीरिज़िन सामग्री के साथ, इसके इलाज के लिए बहुत शक्ति है और विकास को धीमा कर देती है। वही।
सबसे अच्छी बात, इस क्षेत्र में इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है (हालाँकि गर्भवती महिलाओं में या उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इसका अधिक सेवन अनुशंसित नहीं है)।
तनाव कम करें, अपने दिमाग को शांत करें और आपको ऊर्जा दें
वे कहते हैं कि हर दिन नद्यपान जलसेक पीने से भावनात्मक भलाई, माइग्रेन से लड़ने और तनाव को कम करने में मदद मिलती है। और यह है कि कई अध्ययनों से पता चला है कि इस पौधे का ग्लाइसीरिक एसिड सीधे मस्तिष्क की अधिवृक्क ग्रंथि पर काम करता है, जो कि तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) को नियंत्रित करता है, और शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों को संभालने और चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है।
वास्तव में, बहुत से लोग जब धूम्रपान छोड़ते हैं, तो उनकी नसों को शांत करने के लिए नद्यपान स्टिक चबाने की आदत होती है।
यह भी ज्ञात है कि यह जड़ जो पदार्थ देता है वह रक्त शर्करा के स्तर (हमें आराम करने के लिए) को विनियमित करने के लिए अच्छा है, और इसमें इंटरफेरॉन नामक एक घटक होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह ताकत भी प्रदान करता है, ऊर्जा देता है और थकान और थकान से लड़ता है।
वजन कम करने में मदद करता है
"ओबेसिटी रिसर्च एंड क्लिनिकल प्रैक्टिस" जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, नद्यपान पाचन और एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक (जो द्रव प्रतिधारण बहुत अच्छी तरह से लड़ता है) के लिए एक बड़ा सहयोगी है।
ये वैज्ञानिक पौधे के स्लिमिंग प्रभावों को सत्यापित करना चाहते थे और इसके लिए उन्होंने 56 स्वयंसेवकों का एक नमूना लिया, जिन्हें चार समूहों में विभाजित किया गया था; उनमें से एक को एक प्लेसबो दिया गया था और शेष तीन को एक समय के लिए नद्यपान की खुराक दी गई थी।
आप परिणाम की कल्पना कर सकते हैं, सही ?: प्लेसबो समूह और बाकी के बीच एक उल्लेखनीय अंतर माना जाता था; पहले के रूप में वे रहे थे, जबकि जो लोग नद्यपान का सेवन शरीर वसा का एक प्रतिशत खो दिया है और भोजन की खपत के सामान्य स्तर के लिए उनकी भूख कम कर दिया।
नद्यपान को निगलना सबसे अच्छा है इसे पाउडर या लॉग में खरीदना और उबलते पानी के साथ जलसेक करना (आप एक दिन में 2-3 कप तक ले सकते हैं)।
यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा है
डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, दाद, मुंहासे, बालों का झड़ना, जलना, लाल होना, और लंबे समय तक रहना आदि त्वचा की स्थिति के इलाज में नद्यपान बहुत प्रभावी है; यह व्यावहारिक रूप से मौजूद सभी त्वचा संबंधी समस्याओं से लड़ता है।
इस प्रकार के परिवर्तनों का इलाज करने के लिए, नद्यपान अर्क खरीदना सबसे अच्छा है (आप इसे हर्बलिस्ट में प्राप्त कर सकते हैं) और इसे सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। यद्यपि बालों के मामले में, (इसके गिरने को रोकने और वसा को खत्म करने के लिए) आप अपने द्वारा नियमित रूप से उपयोग किए जाने वाले शैम्पू में पौधे का थोड़ा सा अर्क भी जोड़ सकते हैं।
और यह न केवल समस्याओं को ठीक करने का काम करता है, बल्कि हमारे रंग को सुधारने और त्वचा को रोशन करने के लिए एक सौंदर्य उपचार के रूप में है! आज आप इस पौधे को गोलियों में लेने के लिए भी पा सकते हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह 100% प्राकृतिक नद्यपान है, यदि नहीं, तो लाभ समान नहीं होगा।
दर्द से राहत मिलना
एक अन्य विकल्प एक आरामदायक शराब के स्नान में भिगोना है; आप उसी जलसेक को जोड़ सकते हैं जिसे आप नहाने के पानी में पीने के लिए तैयार करते हैं: यह गठिया, गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से निपटने के लिए बहुत अच्छा है।
यह पेट के लिए एक बेहतरीन उपचार है
पाचन में सुधार और एक मूत्रवर्धक (जैसा कि ऊपर बताया गया है) के अलावा, नद्यपान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा को शांत करता है, जो गैस्ट्रेटिस की समस्याओं को ठीक करने या पेट के अल्सर को ठीक करने में बहुत प्रभावी है। यह जलने के लिए भी उपयोगी है।
फ्लू का इलाज और गले में खराश
हम सूची में लाभ जोड़ते रहते हैं। आप इस बिंदु पर याद कर सकते हैं कि आपके दादा-दादी अपने गले या खांसी के लिए नद्यपान lozenges ले रहे हैं; वे कितने बुद्धिमान हैं! क्योंकि यह पौधा सबसे अच्छे उपचारों में से एक है जो सर्दी, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, ग्रसनीशोथ जैसे रोगों के इलाज के लिए मौजूद है…
वास्तव में, अधिकांश खांसी के सिरप में नद्यपान होता है, सामग्री की जांच करें। यह एंटीट्यूसिव, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक्सपेक्टोरेंट है।
मधुमेह को रोकने में मदद करता है
यदि आपको उच्च रक्त शर्करा की समस्या है या आप प्री-डायबिटीज स्टेज में हैं, तो नद्यपान आपके लिए एक बड़ा सहयोगी बन सकता है।
इस जड़ में ग्लूकोस के स्तर को नियंत्रित करने और अग्न्याशय पर विरोधी भड़काऊ शक्ति के साथ एमोर्फुटिन नामक एक अणु होता है। उपयुक्त गुण प्राप्त करने के लिए, इस मामले में, सबसे अच्छा विकल्प नद्यपान रूट इन्फ्यूजन को पीना होगा।
मासिक धर्म में ऐंठन और असुविधा को नियंत्रित करें
मासिक धर्म ऐंठन को कम करने और कम करने में नद्यपान लेना बहुत प्रभावी हो सकता है। यदि इस अवधि में आप ऐंठन से पीड़ित हैं, तो यह जड़ फार्मेसियों में बेची जाने वाली गोलियों की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकती है।
जिन महिलाओं को रजोनिवृत्ति होती है, उनके लिए भी इसकी सलाह दी जाती है। इसकी मुख्य संपत्ति, ग्लाइसीर्रिज़िन, एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करता है (यह उन्हें तब बढ़ाता है जब वे कम होते हैं और जब वे उच्च होते हैं तो उन्हें कम कर देते हैं), यह मूड के झूलों, अचानक गर्म चमक और थकान के मामलों में एक बड़ी राहत देता है। संक्षेप में, नद्यपान एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो इन सभी हार्मोनल परिवर्तनों को विनियमित करने में मदद करता है।
स्वस्थ दांतों (और अच्छी सांस) के लिए
"जर्नल ऑफ़ नेचुरल प्रोडक्ट्स" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नद्यपान के कुछ घटक जैसे कि लिकोरिसिडिन और लाइकोरिसोफ्लेवन ए, गुहाओं, मसूड़ों की बीमारियों को रोकने और बैक्टीरिया की उपस्थिति से लड़ने में मदद करते हैं जो दांतों और कारणों को प्रभावित करते हैं। मुंह में संक्रमण।
पौधे के ये गुण जो मौखिक बैक्टीरिया से लड़ते हैं, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करते हैं जो सांस की समस्याओं के खिलाफ बहुत प्रभावी है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, नद्यपान के लाभ लगभग अनंत हैं (यह लगभग सब कुछ के लिए काम करता है, ठीक है?), यह हमें प्रोत्साहित करता है, दर्द को शांत करता है, सर्दी को ठीक करता है, हमारी त्वचा में सुधार करता है… लेकिन जीवन में सब कुछ की तरह, एक छोटा (छोटा) भी है नकारात्मक पक्ष। इसलिए मुझे आपको कुछ साइड इफेक्ट्स से आगाह करना होगा जो कि नद्यपान लाएगा, खासकर अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए।
इसलिए, निम्नलिखित विशिष्ट मामलों में आपको सावधान रहना चाहिए:
- यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, इसलिए यदि आपको निम्न रक्तचाप है तो यह आपके लिए बहुत अच्छा होगा।
- यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी ठीक नहीं है। कुछ अध्ययन यह आश्वासन देते हैं कि गर्भवती महिलाओं में नद्यपान की नियमित खपत श्रम को आगे बढ़ा सकती है।
- जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्तन कैंसर के मामलों में नद्यपान नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह एक महिला के एस्ट्रोजेन के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
- कुछ मामलों में, सिर में दर्द या सिरदर्द दर्ज किया गया है, जो कि लिकोरिस की खपत से जुड़े रक्तचाप में वृद्धि के कारण हुआ है।
नद्यपान मज़ा तथ्य
अंत में, मैं आपको व्यक्तिगत रूप से, नद्यपान के बारे में कुछ जिज्ञासु तथ्य बताए बिना समाप्त नहीं कर सकता था, जो मुझे बहुत रोचक लगे, क्योंकि आप भी आश्चर्यचकित हो सकते हैं:
- कैंडी स्टोर्स में "नद्यपान" (जो मिठाइयाँ लुढ़की हुई पट्टियों के रूप में आती हैं) के रूप में बेचा जाता है, वास्तव में बहुत कम नद्यपान होता है। एक समान स्वाद वाले अनीस का उपयोग आमतौर पर इन मिठाइयों को बनाने के लिए किया जाता है।
- फिनलैंड में सबसे अधिक खपत शराब में से एक salmiakki है। यह सामान्य से कुछ अधिक मजबूत स्वाद (और बहुत कम मीठा) है, और इसीलिए इसे आमतौर पर "नमकीन शराब" के रूप में जाना जाता है।
- इसे अक्सर शोमेकिंग (अद्भुत, लेकिन सच) में भी उपयोग किया जाता है।
- प्राचीन ग्रीस में इसका उपयोग अस्थमा और छाती की समस्याओं के लिए किया जाता था।
- आयरिश बियर अपने शराब बनाने में नद्यपान का उपयोग करता है। हाँ, प्रसिद्ध आयरिश गाइनेस; यही कारण है कि यह एक विशेष स्वाद है कि इतने सारे लोग इसे पसंद करते हैं!
- इंग्लैंड के एडवर्ड I के शासनकाल के दौरान लंदन ब्रिज की मरम्मत के लिए एक शराब कर लगाया गया था।
तो अब आप जानते हैं, अगली बार जब आप सड़क पर नद्यपान की लकड़ियों को बेचते हैं या आप किसी हर्बलिस्ट को देखते हैं, तो निश्चित रूप से सभी रहस्य और लाभ जो इस बहुमुखी पौधे की खाल को ध्यान में रखते हैं।
इसलिए कुछ स्प्रिंग्स या पाउडर वाली शराब का एक बैग खरीदना न भूलें और अपने आप को एक जलसेक बनाएं (यह उतना ही अच्छा है जितना इसे बदबू आती है) या कुछ मोमबत्तियों को प्रकाश दें और रोज़मर्रा के जीवन के तनावों को भूल जाने के लिए फोम और शराब के स्नान में विसर्जित करें। और सबसे ऊपर, जब भी आपके साथ कुछ भी होता है, तो याद रखें कि आप अपने आप को ठीक करने के लिए नद्यपान में जा सकते हैं (लगभग निश्चित रूप से)।
अब, आपको "दादी माँ" के उपाय पहले से कहीं ज्यादा याद होंगे, और आप समझेंगे कि उसने क्यों नद्यपान कैंडी पी ली। यदि किसी चीज का हमेशा के लिए उपयोग किया गया है, तो यह वास्तव में अच्छा होना चाहिए।