फल है कि बी के साथ शुरू केला, बलूत का फल, बैंगन, babaco, मीठा आलू, अन्य लोगों के अलावा हैं। इनमें से कुछ किस्में अपने पोषण मूल्य और विभिन्न आहारों और जीवनशैली में पूरक के रूप में अत्यधिक मूल्यवान हैं। इसके अलावा, कई दुनिया की अर्थव्यवस्था में पर्याप्त आय का योगदान करते हैं।
अगर आप स्वस्थ और संतुलित आहार लेना चाहते हैं तो फल और सब्जियां खाना बेहद जरूरी है। फल आवश्यक है, यह सर्वविदित है कि यह शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है।
इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो दही या अनाज के साथ मिलकर दिन के दौरान क्रेविंग से लड़ते हैं।
कुछ फल जो B से शुरू होते हैं:
बेरी
एक साधारण मांसल फल जिसका आंतरिक भाग खाद्य होता है, बेर के रूप में जाना जाता है। इस शब्द के भीतर कई प्रकार की प्रसिद्ध और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली किस्में शामिल हैं।
उदाहरण के लिए, टमाटर, तरबूज, अंगूर, ककड़ी, खरबूजा, ब्लूबेरी और कद्दू। यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि, स्पेनिश में, बेरी जंगल के फल को संदर्भित नहीं करता है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है।
कुछ भाषाओं में, हालांकि, इस शब्द में दोनों अवधारणाएं शामिल हैं, उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी जंगल के फल हैं, लेकिन जामुन नहीं।
केला
केला, जिसे वैज्ञानिक रूप से स्वर्ग का संग्रहालय कहा जाता है, एक झूठी बेरी के रूप में जाना जाता है। यह शरीर के लिए इसके लाभों के लिए धन्यवाद, दुनिया में सबसे अधिक खपत होने वाला अंतर उष्णकटिबंधीय फल है।
यह पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, यह बहुत मीठा होता है, इसलिए आमतौर पर इसका इस्तेमाल कई मिठाइयों की तैयारी में किया जाता है, हालाँकि इसे अकेले भी खाया जा सकता है।
बलूत का फल
एकोर्न एक ऐसा फल है, जिसका स्वाद इसे पैदा करने वाले पेड़ की विविधता पर निर्भर करेगा। यह दूसरों के बीच में होल्म ओक, ओक, कॉर्क ओक का एक विशिष्ट फल है।
एकोर्न कई सूअरों और जंगली जानवरों के लिए एक खाद्य स्रोत के रूप में कार्य करता है, हालांकि यह विभिन्न तैयारियों और व्यंजनों के लिए आदमी द्वारा खपत एक उत्पाद भी है।
उदाहरण के लिए, जब इसे आटे में बनाया जाता है, तो इसका उपयोग गेहूं के आटे के साथ मिलकर रोटी बनाने के लिए किया जाता है। यह मिठाई और लिकर, दूसरों के बीच में भी उपयोग किया जाता है।
Babaco
कई देशों में लीचोजा, पपीता, चंबुरो के रूप में जाना जाता है, दूसरों के बीच यह एक मीठा फल है, जिसे गैस्ट्रोनॉमी में बहुत पसंद किया जाता है। इसके साथ आप मिठाई, लिकर, जूस, जैम अन्य तैयारियों के बीच बना सकते हैं।
यह एक ठीक और नाजुक त्वचा के साथ, एक अमेरिकी फुटबॉल की गेंद के आकार का है। पके और मीठे होने पर इसका रंग पीला-नारंगी होता है। यह अमेरिका और यूरोप में दुनिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के लिए विशिष्ट है।
इसके स्वास्थ्य लाभ के लिए इसकी खपत की सराहना की जाती है, उदाहरण के लिए, यह फाइबर और विटामिन सी में उच्च फल है, जो इसे स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने के लिए आदर्श बनाता है।
Badea
पैराचा ग्रैनाडिना या मराकुजा ग्रांडे के रूप में भी जाना जाता है, यह एक हरे या पीले रंग की त्वचा और एक सफेद केंद्र के साथ एक बड़ा फल है, एक स्वाद के साथ जिसे कई खोजकर्ता "बहुत अच्छा स्वाद" नहीं मानते थे, हालांकि वे इसे "उपहार भोजन" मानते थे। यह कोलंबिया, वेनेजुएला और इक्वाडोर जैसे उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से आता है।
संदर्भ
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