बालनोथेरेपी: इतिहास, प्रभाव, विज्ञान और मतभेद - अर्थशास्त्र - 2025

स्पा उपचार एक वैकल्पिक चिकित्सा कि दावों है करने के लिए मदद के स्नान से विभिन्न रोगों और बीमारियों से लड़ने। यह एक पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है जो अक्सर स्पा में प्रचलित है; लेकिन इसका इतिहास कई हजार साल पुराना है।

बालनोथेरेपी को आमतौर पर हाइड्रोथेरेपी से एक अलग अनुशासन के रूप में माना जाता है, हालांकि दोनों के बीच कुछ समानताएं हैं और उनके कुछ अभ्यास बहुत समान हैं। हालांकि, इन दोनों उपचारों को करने के लिए अलग-अलग तरीके से उन्हें अलग करने के लिए पर्याप्त है।

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सबसे आम बालनोथेरेपी प्रथाओं में से कुछ में गर्म स्प्रिंग्स या विभिन्न खनिजों से समृद्ध पानी में स्नान, पानी की गति के माध्यम से मालिश, ठंड और गर्मी में विसर्जन और मालिश और अन्य समान प्रथाओं के लिए औषधीय कीचड़ का उपयोग शामिल है।

बहुत अधिक अध्ययन नहीं हैं जो बालनोथेरेपी के कथित लाभों की पुष्टि करते हैं, और इस पर अधिक शोध की आवश्यकता है; लेकिन इसके चिकित्सक इस बात की पुष्टि करते हैं कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, डर्मेटाइटिस, तनाव, पीठ या सिरदर्द या फाइब्रोमायल्जिया जैसी विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए यह बहुत उपयोगी हो सकता है।

इतिहास

स्वास्थ्य में सुधार और कई हजार साल पहले की तारीखों में गर्म झरनों और समृद्ध पानी का उपयोग। यह माना जाता है कि प्राकृतिक स्रोतों के पास स्थापित कुछ प्राचीन आबादी ने खुद को साफ करने और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल किया।

हालांकि, हॉट स्प्रिंग्स के लाभों के पश्चिमी इतिहास में पहला उल्लेख हिप्पोक्रेट्स का है, जिन्हें कई लोग आधुनिक चिकित्सा के पिता मानते हैं।

इस विचारक का मानना ​​था कि शरीर के तरल पदार्थों में असंतुलन से सभी बीमारियां पैदा होती हैं, और उन्होंने सोचा कि गर्म पानी के स्नान उन्हें सही करने में मदद कर सकते हैं।

प्राचीन सभ्यतायें

ग्रीस और रोम जैसे साम्राज्यों ने स्वास्थ्य और स्वच्छता के दायरे से परे औषधीय जल का उपयोग किया। इस प्रकार, थर्मल स्नान सामाजिक समारोहों और दोनों सभ्यताओं की संस्कृति का केंद्र बन गया।

सदियों के दौरान, जिसमें दोनों साम्राज्यों ने दुनिया पर राज किया, गर्म झरनों ने महान विकास किया। युद्ध के दिग्गजों को आराम करने के स्थानों से लेकर वे आराम कर सकते हैं, वे प्रामाणिक वास्तुशिल्प चमत्कार बन गए हैं जहां सभी नागरिक अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और दूसरों के साथ मेलजोल बढ़ाने के लिए जा सकते हैं।

हालाँकि, आज हम जानते हैं कि यूनानी और रोमन केवल ऐसे लोग नहीं थे, जिन्हें बैलेनोथेरेपी का लाभ मिला।

मिस्र के पुराने साम्राज्य ने अपने निवासियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए गर्म स्प्रिंग्स और औषधीय मिट्टी का भी इस्तेमाल किया; और पहले फिनिश सौनास की तारीख 7000 साल से अधिक थी।

मध्य युग और आधुनिक

रोमन साम्राज्य के पतन के बाद, इस सभ्यता के कई सांस्कृतिक प्रथाएं बाल्यूनोथेरेपी सहित, दुरुपयोग में गिर गईं। हालांकि, नई संस्कृतियों ने इस अनुशासन को विकसित करना जारी रखा और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हॉट स्प्रिंग्स के लाभों का उपयोग किया।

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, ओटोमन साम्राज्य ने हमाम या तुर्की स्नान के उपयोग को प्रोत्साहित किया, जिसने रोमन स्नान के साथ कई समानताएं साझा कीं। जापान में, हॉट स्प्रिंग्स को शरीर और मन के लिए सभी प्रकार के लाभ माना जाता था, यही कारण है कि उनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था।

पुनर्जागरण और विक्टोरियन काल के दौरान, विभिन्न यूरोपीय संस्कृतियों ने थर्मल स्नान के उपयोग को फिर से लोकप्रिय बनाया। इस प्रकार, पुराने महाद्वीप के लगभग सभी देशों और कई अमेरिकी उपनिवेशों में समृद्ध पानी के प्राकृतिक स्रोतों का उपयोग किया जाने लगा।

19 वीं शताब्दी के बाद

शायद ही कभी 19 वीं शताब्दी में, "थैलासोथेरेपी" शब्द बनाया गया था, जो ग्रीक शब्दों थैलासा (महासागर) और थैरेपी (उपचार) से आता है।

इसका उपयोग पानी और स्नान से संबंधित तकनीकों की एक श्रृंखला का वर्णन करने के लिए किया गया था, जो उन्हें अभ्यास करने वालों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाता था।

इस शताब्दी में, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप दोनों में पहले आधुनिक स्पा खोले गए थे। वे जल्द ही उच्च श्रेणी के यात्रियों के लिए बहुत लोकप्रिय गंतव्य बन गए, जिन्होंने कुछ दिनों तक लक्जरी होटलों में थर्मल स्नान के साथ आराम करने और सभी प्रकार के उपचार प्राप्त किए।

आज, हॉट स्प्रिंग्स के प्राकृतिक स्रोत के पास स्थित होने की आवश्यकता के बिना, दुनिया में बड़ी संख्या में होटलों का अपना स्पा है।

बालनोथेरेपी की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है, और पिछले दशकों में इसकी प्रथाओं में बहुत विकास हुआ है।

शारीरिक प्रभाव

बालनोथेरेपी में स्नान के माध्यम से कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज किया जाता है, आमतौर पर गर्म स्प्रिंग्स और अन्य प्रकार के खनिज-समृद्ध पानी में।

इसके अधिवक्ताओं का दावा है कि यह अनुशासन गठिया, सांस की समस्याओं और उच्च रक्तचाप जैसी कुछ समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है, लेकिन वास्तव में यह कैसे करता है?

इस अनुशासन के चिकित्सकों के अनुसार, गर्म झरनों में स्नान करने से शरीर का तापमान सुरक्षित रूप से बढ़ जाता है, ऐसे में यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है।

साथ ही यह शरीर में हाइड्रोस्टेटिक दबाव को भी बढ़ाता है, जिससे परिसंचरण और कोशिकाओं के ऑक्सीकरण में सुधार होता है।

ये सभी प्रभाव एक साथ विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और शरीर में कोशिकाओं को मिलने वाले पोषक तत्वों की संख्या को बढ़ाने में मदद करने वाले हैं। दूसरी ओर, थर्मल स्नान भी चयापचय को गति दे सकते हैं और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो हॉट स्प्रिंग्स माना जाता है कि यह त्वचा की कुछ स्थितियों जैसे सोरायसिस, फंगल संक्रमण और डर्मेटाइटिस से लड़ने में मदद करता है, साथ ही सभी प्रकार के घावों को ठीक करता है।

अंत में, नियमित रूप से थर्मल स्नान करने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे कुछ दर्द (जैसे पीठ या सिरदर्द) और मनोवैज्ञानिक समस्याएं समाप्त हो सकती हैं।

बालनोथेरेपी के बारे में विज्ञान क्या कहता है?

विश्वसनीय प्रयोगों द्वारा बालनोथेरेपी के अधिकांश लाभों को ठीक से सिद्ध नहीं किया गया है।

इसलिए, वैज्ञानिक दुनिया के अधिकांश विशेषज्ञ इस अनुशासन को संदेह के साथ देखते हैं, और चेतावनी देते हैं कि यह उतना फायदेमंद नहीं हो सकता जितना कि इसके प्रस्तावकों का कहना है।

इस वजह से, अधिकांश समय बालनोथेरेपी को केवल अन्य, अधिक स्थापित चिकित्सा के लिए एक सहायता के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, न कि उनके विकल्प के रूप में। यह गंभीर बीमारियों या विकारों के मामले में विशेष रूप से सच है जो ठीक से इलाज नहीं होने पर बदतर हो सकते हैं।

हालांकि, कुछ सबूत हैं कि बालनोथेरेपी कुछ समस्याओं का मुकाबला करने में मदद कर सकती है; विशेष रूप से, गठिया, फाइब्रोमायल्गिया और पीठ दर्द।

गठिया

रुमेटोलॉजी जर्नल में 2008 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ओस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में कुछ हद तक बालनोथेरेपी प्रभावी हो सकती है।

लगभग 500 प्रतिभागियों के साथ सात नैदानिक ​​परीक्षणों का विश्लेषण करके, शोधकर्ताओं ने सबूत पाया कि यह वैकल्पिक चिकित्सा उपचार का उपयोग करने की तुलना में अधिक प्रभावी थी।

2003 के एक अन्य अध्ययन में, कोक्रेन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टमैटिक रिव्यूज़ में प्रकाशित इस एक शोध में कुछ ऐसे सबूत मिले, जिनसे पता चलता है कि बालोथेरेपी गठिया के इलाज के लिए कुछ हद तक मदद कर सकती है।

हालांकि, दोनों अध्ययनों में कुछ पद्धति संबंधी समस्याएं थीं, इसलिए इस संबंध में अधिक शोध की आवश्यकता है।

fibromyalgia

2002 में रुमैटोलॉजी इंटरनेशनल में प्रकाशित 42 प्रतिभागियों के साथ एक छोटे से अध्ययन से प्रतीत होता है कि फाइब्रोमाइल्जी के रोगियों ने अपने लक्षणों को कम कर दिया और सप्ताह में एक बार 20 मिनट के स्नान सत्र लेने से उनके मूड में सुधार हुआ।

हालांकि, इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए छोटे नमूने के आकार और अन्य समान अध्ययनों की कमी का मतलब है कि इस बीमारी का इलाज करने वाले विशेषज्ञ अभी तक यह दावा नहीं कर सकते हैं कि मरीजों की जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बालनोथेरेपी एक प्रभावी तरीका है।

पीठ दर्द

रिसर्च इन कॉम्प्लिमेंटरी एंड नेचुरल क्लासिकल मेडिसिन जर्नल में 2005 में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि मिनरल और सल्फर युक्त पानी में नहाने से पीठ दर्द से राहत मिल सकती है, विशेष रूप से कमर दर्द से।

अध्ययन में 30 रोगियों के स्वास्थ्य की तुलना की गई, जिन्होंने एक अन्य चिकित्सा के साथ एक बालनोथेरेपी कार्यक्रम का पालन किया, जिन्होंने एक स्थापित चिकित्सा का उपयोग किया और पाया कि पूर्व ने बेहतर परिणाम प्राप्त किए।

हालांकि, अध्ययन ने कुछ समस्याओं को दिखाया, इसलिए इस उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

मतभेद

यद्यपि सिद्धांत रूप में बालनोथेरेपी अधिकांश लोगों के लिए समस्या नहीं पेश करती है जो इसका उपयोग करते हैं, ऐसे कुछ मामले हैं जिनमें बीमारी का इलाज करने के उद्देश्य से थर्मल स्नान करना खतरनाक हो सकता है।

विशेष रूप से, डॉक्टर गंभीर हृदय समस्याओं, बेहद कम रक्तचाप, उन्नत गर्भावस्था, अत्यधिक रोगसूचक वैरिकाज़ नसों, अनियंत्रित मिर्गी, या कुछ बीमारियों जैसे कि तपेदिक या गंभीर मधुमेह जननांगों के लिए इस प्रक्रिया का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं।

बालनोथेरेपी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अगर आपको लगता है कि आप इन जोखिम समूहों में से किसी से संबंधित हो सकते हैं या थर्मल स्नान आपके लिए एक समस्या हो सकती है, तो अपने नियमित चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप सुरक्षित रूप से इस अभ्यास को कर सकते हैं।

निष्कर्ष

सुरक्षित, दर्द रहित और कम लागत वाले तरीके से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बालनेथेरेपी का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है।

हालांकि, जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, इस संबंध में वैज्ञानिक सबूत बल्कि दुर्लभ हैं, और इसलिए, इस वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग केवल एक गंभीर बीमारी के इलाज के लिए नहीं करना सबसे अच्छा है।

फिर भी, ज्यादातर मामलों में गर्म झरनों में स्नान करने से कोई समस्या नहीं होती है, और इसके संभावित लाभ बहुत सारे हैं।

इसलिए यदि आपको लगता है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप प्रयोग करना चाहते हैं या कोशिश करना चाहते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

संदर्भ

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3. "योग में तनाव से राहत के लिए स्नान": योग जर्नल। 17 दिसंबर, 2018 को योग पत्रिका से प्रकाशित: yogajournal.com
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5. "बालनोथेरेपी": विकिपीडिया में। 17 दिसंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।