घरेलू हिंसा को कैसे रोका जाए: 10 समाधान - GEOGRAFIA - 2025

पारिवारिक हिंसा की विशेषता है मारना, चिल्लाना, नाम बुलाना और भावनात्मक हेरफेर। इस प्रकार की स्थिति के शिकार लोगों को अक्सर इस दुरुपयोग की पहचान करने में कठिनाई होती है।

इस लेख में, मैं बताऊंगा कि 10 समाधानों के साथ घरेलू हिंसा को कैसे रोका जाए जो आपको स्वस्थ संचार और सह-अस्तित्व को विकसित करने में मदद करेगा जो सभी परिवार के सदस्यों की भलाई को बढ़ावा देता है।

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार एक प्रकार की हिंसा है जिसे अक्सर इस तरह से मान्यता नहीं दी जाती है, सिर्फ इसलिए कि इसके प्रभाव शारीरिक हिंसा के रूप में स्पष्ट नहीं हैं, उदाहरण के लिए।

परिवार की हिंसा से लड़ने के लिए महान भूतों में से एक स्नेह लगाव है। इसका मतलब यह है कि आक्रामक व्यवहार अक्सर न्यायसंगत होते हैं, या बस यह कि "स्नेह" निर्भरता उत्पन्न होती है जिसमें कुछ हद तक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हिंसा सामान्यीकृत होती है।

स्वास्थ्य के साथ एक समानता बनाना, पारिवारिक हिंसा एक बैक्टीरिया की तरह है जो आपके शरीर और आपके दिमाग को नीचा दिखाती है।

यह धीमा, अक्सर धीमा और मौन, आपके अतिरिक्त-पारिवारिक संबंधों के साथ-साथ आपकी अखंडता को भी प्रभावित कर रहा है। कुछ मामलों में, जब आप महसूस करते हैं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, तो नुकसान अपूरणीय हो सकता है।

स्पेनिश अखबार एल डियारियो द्वारा जारी एक सर्वेक्षण में बताया गया है कि 2014 में अकेले घरेलू हिंसा से 44 महिलाओं की मौत हो गई थी। यदि आप इस पर संदेह करते हैं, तो यह एक बहुत ही स्पष्ट तथ्य है जब यह महत्व देने के लिए आता है जो विषय का हकदार है।

घरेलू हिंसा को रोकने के लिए 5 उपाय

यह सबसे लगातार प्रकार की हिंसा में से एक है: दुनिया में हर दिन सैकड़ों महिलाएं अपने सहयोगियों के हाथों मर जाती हैं। पुरुष भी लिंग हिंसा के शिकार होते हैं, हालांकि कुछ हद तक।

विषय के बारे में अपने आप को सुधारें

सबसे पहले यह व्यर्थ लग सकता है, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि कितने लोग पारिवारिक हिंसा के महत्वपूर्ण पहलुओं से अनजान हैं।

वह अज्ञानता आपको एक असहाय पीड़ित में बदल सकती है।

विभिन्न वेबसाइटों पर पोस्ट पढ़ना, या पेशेवरों से बात करना आपको हिंसा की स्थितियों को पहचानने और रोकने में मदद कर सकता है।

-सम्मानित और सम्मान का वातावरण तैयार करना

एक जोड़े और एक परिवार के सदस्य के रूप में, आपको हमेशा सम्मान के साथ संवाद करना चाहिए। ऐसा कोई कारण या परिस्थिति नहीं है जो शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को सही ठहराती हो।

ध्यान रखें कि सम्मान का अर्थ न केवल चिल्लाना है, उदाहरण के लिए, इसका अर्थ यह भी है कि मतभेदों को कैसे स्वीकार किया जाए; किसी भी कीमत पर हम इसे स्वीकार किए बिना, जो कुछ भी हमें पसंद नहीं है, उसके प्रति सहनशील बनें।

-शारीरिक हिंसा के लिए सहमति नहीं

उदाहरण के लिए, यह केवल एक थप्पड़ है या हाथ का एक साधारण पुल है, इसे कभी भी अनुमति न दें। यदि यह आपके साथ एक बार हुआ है, तो फिर कभी ऐसा न होने दें।

आक्रामकता से दूर रहने या यहां तक ​​कि शारीरिक हमले के लिए शिकायत दर्ज करने का निर्णय आपका है, और यदि आप दूसरा मौका देना चाहते हैं, तो आप भी अपने अधिकार में हैं। लेकिन स्थितियों को भ्रमित न करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आप को भ्रमित न करें।

यह साबित होता है कि जब इस स्थिति को एक बार स्वीकार कर लिया जाता है, तो "स्थिति का सामान्यीकरण" की प्रक्रिया शुरू होती है।

इसका क्या मतलब है? आप नुकसान से राहत देना शुरू करते हैं और सोचते हैं कि शायद यह इतना महत्वपूर्ण नहीं था। अन्य प्रकार की समस्याओं का सामना न करके, आप यह मानने लगते हैं।

-अपनी स्थिति स्पष्ट रूप से देखें

शारीरिक हिंसा सबसे स्पष्ट है, लेकिन मनोवैज्ञानिक हिंसा विभिन्न रूपों में "छलावरण" हो सकती है और यह माना जाता है कि बहुत अधिक लगातार है।

कई बार आप उन महिलाओं के समूह में आ सकते हैं, जो अपने साथी को खोने के डर से चुप रहने के लिए, पूरी तरह से विनम्र होने का विकल्प चुनती हैं। या वे बस सोचते हैं "मैं और अधिक समस्याएं पैदा नहीं करना चाहता", "मैं बेहतर हाँ कहूंगा और यह बात है।"

यदि आप अलग तरीके से सोचते हैं, तो इसे दृढ़ता से, सम्मानपूर्वक और स्पष्ट रूप से कहने का तरीका खोजें।

-बाइल्ड टू-पर्सन प्रोजेक्ट

एक दृष्टिकोण रखें जिससे दंपति दोनों सदस्यों की परियोजना हो।

संवाद करें कि आप जीवन को एक जोड़े के रूप में कैसे काम करना चाहते हैं और समझौतों तक पहुंच सकते हैं। ऐसी कई समस्याएँ हैं जिनसे बचा जा सकता है यदि आप जानते हैं कि कैसे कार्य करना है।

यह दोनों के बीच मिलन की भावना को मजबूत करता है, जिसमें दोनों इस महान परियोजना में समर्थित और साझेदार महसूस करते हैं।

बुजुर्गों के साथ हिंसा को रोकने के लिए 5 टिप्स

परिवार की हिंसा के अन्य प्रमुख शिकार बुजुर्ग हैं।

अपने बच्चों के साथ रहने वाले वृद्ध माता-पिता का विशिष्ट मामला आमतौर पर हिंसा का दृश्य होता है, विशेषकर मनोवैज्ञानिक।

उन्हें स्वीकार करें

वृद्धावस्था जीवन की एक प्राकृतिक अवस्था है और अपनी विशेषताओं के साथ।

यदि वे गलत हैं या अब कुछ चीजों को अच्छी तरह से नहीं कर सकते हैं, तो वे इसे नहीं चुनते हैं और वे पहले से ही इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं। उन्हें बदतर महसूस मत करो।

-बहुत धैर्य रखें

वृद्ध लोगों के कुछ व्यवहारों के साथ धैर्य खोना आसान है।

उनके बार-बार पूछे जाने वाले सवालों, उनकी बार-बार की जाने वाली भूल, अपनी आवाज़ न उठाएँ और न ही उनकी आलोचना करें। धैर्य रखने की कोशिश करें और इसे दर्शन के साथ लें।

-उन्हें शारीरिक गतिविधियां करने के लिए मजबूर न करें

कभी-कभी, भले ही आप का मतलब न हो, आप उसकी बांह को मुश्किल से निचोड़ सकते हैं ताकि आपके पिता या दादा उस सीढ़ी पर अधिक तेज़ी से चढ़ सकें। याद रखें कि अब वह पहले की चपलता नहीं है। जब घर में विभिन्न पीढ़ियां सह-अस्तित्व में रहती हैं, तो आदतें गंभीर हो जाती हैं।

आपके द्वारा पसंद की जाने वाली गतिविधियाँ पुराने परिवार के सदस्यों और इसके विपरीत अपील नहीं कर सकती हैं। अंततः, घर पर सहिष्णुता के मूल्य को बढ़ावा देना आवश्यक है।

-उनका शेड्यूल तय करें

सम्मान किसी भी प्रकार की हिंसा से बचने का आधार है।

बुजुर्गों के मामले में, और चूंकि उनके पास मिलने के लिए काम का कार्यक्रम नहीं है, उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि उनके पास ऐसा करने के लिए कोई अन्य दिनचर्या नहीं है।

ऐसा नहीं है, उनके पास अपने कार्यक्रम हैं और वे सम्मान के पात्र हैं। यदि आप उन्हें अपने साथ रहने के लिए ले गए हैं, तो आप उस निर्णय के लिए ज़िम्मेदार हैं और कुछ भी आपके पक्ष में "एकत्र" करने के लिए उचित नहीं है।

अपने पुराने वयस्कों के लिए लिस्टेन

हिंसा का एक स्पष्ट रूप, विशेष रूप से बुजुर्गों के साथ, उनकी बात नहीं सुन रहा है।

दुर्भाग्य से, आप वे हो सकते हैं जिनके बारे में बात करने के लिए उनके पास बहुत उपयोगी सामान नहीं है। लेकिन उन्हें खुद को और बहुत कुछ व्यक्त करने की आवश्यकता है, यह महसूस करने के लिए कि उन्हें सुना जाता है।

सोचें कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें लगता है कि उनकी चीजें आपकी रुचि की हैं। उदासीनता हिंसा का एक क्रूर रूप है।

सम्मान के पारिवारिक माहौल को बढ़ावा देना और किसी भी प्रकार की हिंसा की स्थितियों को बर्दाश्त नहीं करना, अपने आप को ठीक से सूचित करना, सभी प्रकार की पारिवारिक हिंसा को रोकने के लिए तीन प्रमुख पहलू हैं।

अपने घर में हिंसा न होने दें।