मनुष्यों में पानी को खत्म करने के तरीके क्या हैं? - शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान - 2025

मानव में पानी के उन्मूलन के मुख्य मार्गों मूत्रमार्ग, मूत्र प्रणाली में कर रहे हैं; पाचन तंत्र में गुदा; और त्वचा पर छिद्र। मूत्र मूत्रमार्ग के माध्यम से छुट्टी दे दी जाती है, गुदा के माध्यम से मल, और छिद्रों के माध्यम से पसीना होता है।

मनुष्यों में पानी के उन्मूलन का तंत्र तरल पदार्थों के आंतरिक विनियमन का एक कार्य है जो शरीर के लिए स्वस्थ सांद्रता में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखता है, साथ ही पानी की आवश्यक मात्रा को बनाए रखता है।

मानव शरीर में इस द्रव संतुलन का सिद्धांत निम्नानुसार काम करता है: एक व्यक्ति जितना पानी निकालता है, उतना ही पानी होना चाहिए जो व्यक्ति को निगलना चाहिए। प्यास और खनिज लवण को निगलना एक संकेतक तंत्र के रूप में कार्य करता है जिसे आपको पानी पीने और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने की आवश्यकता होती है।

यह ध्यान में रखते हुए कि पानी का उन्मूलन एक प्रक्रिया है, या तो अनैच्छिक से बचने के लिए या पूरी तरह से अनैच्छिक रूप से असंभव है, मनुष्यों के लिए पीने का पानी अच्छे स्वास्थ्य और जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक स्वैच्छिक गतिविधियों में से एक है, यदि नहीं अधिक महत्व का।

एक इंसान खाने के लिए पांच सप्ताह तक जीवित रह सकता है, लेकिन पानी के बिना केवल चार या पांच दिनों के लिए। तरल पदार्थ और भोजन शरीर के लिए कीमती पानी का उपभोग करने के मुख्य तरीके हैं।

मनुष्यों में पानी के उन्मूलन के लिए सबसे आम मार्ग

1- पेशाब

यह मूत्र और शरीर के अधिक से अधिक विनियमन और पानी के निष्कासन के तंत्र को समाप्त करने की क्रिया या प्रक्रिया है।

गुर्दे उन अशुद्धियों के रक्त को छानने के लिए जिम्मेदार होते हैं जिन्हें तब मूत्राशय में तरल के रूप में अपशिष्ट के रूप में निर्देशित किया जाता है। एक बार जब यह भर जाता है, तो व्यक्ति को इसे विषाक्त भार से मुक्त करने की आवश्यकता महसूस होती है, और यह मूत्रमार्ग के माध्यम से ऐसा करता है।

मूत्र में अधिकांश अपशिष्ट यूरिया और क्रिएटिनिन जैसे नाइट्रस प्रोटीन के रूप में आता है। उन्हें निस्पंदन, पुनर्संयोजन और स्राव की एक प्रक्रिया के बाद मूत्र के माध्यम से समाप्त कर दिया जाता है जो गुर्दे में होता है।

शरीर में लगभग तीन लीटर रक्त होता है और दोनों गुर्दे प्रति दिन लगभग 180 लीटर रक्त (125 मिली / मिनट) को छान लेते हैं। इस मात्रा को दिन में 50 से 60 बार के बीच में फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन प्रत्येक दिन केवल एक या दो लीटर मूत्र में उत्सर्जित होता है।

इस तरह, शरीर में पानी की मात्रा और तरल पदार्थों की खारा संरचना के संतुलन को बनाए रखने के लिए गुर्दे आवश्यक हैं; रक्त से फ़िल्टर्ड विषाक्त पदार्थों के साथ अतिरिक्त पानी को बाहर निकालना।

2- शौच

यह मल के निष्कासन का कार्य या प्रक्रिया है, जिसके साथ शरीर को ठोस पदार्थ के अपचनीय भाग से छुटकारा मिल जाता है जिसे पहले भोजन के रूप में खाया जाता था।

भोजन के बोल्ट, एक बार संसाधित और पेट द्वारा जारी किए जाते हैं, अर्ध-ठोस पेस्टी द्रव्यमान (चाइम कहा जाता है) के रूप में ग्रहणी में गुजरता है, जहां यकृत से पित्त स्राव हानिकारक पदार्थों और प्रक्रिया वसा को तोड़ता है।

फिर चाइम शेष छोटी आंत के माध्यम से अपना रास्ता जारी रखता है, जो रास्ते में आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। तेजी से ठोस द्रव्यमान को बड़ी आंत में अपशिष्ट के रूप में ले जाया जाता है। अंत में यह मलाशय तक पहुंचता है, जहां यह गुदा के माध्यम से मल के रूप में निष्कासित होने के लिए तैयार है।

इस पूरी प्रक्रिया में पाचन और आंतों के दोनों हिस्सों में भोजन के परिवहन में मदद करने के लिए तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है, साथ ही पाचन, अपघटन और परिवर्तन के लिए आवश्यक पदार्थों के स्राव के लिए।

इसलिए, मल में, जो कि अर्धवृत्ताकार है, प्रति दिन मानव शरीर से लगभग 100 से 200 मिलीलीटर पानी समाप्त हो जाता है, जो मूत्र में समाप्त मात्रा में जोड़ा जाता है, प्रतिदिन 1,200 से 2,200 मिलीलीटर पानी के बराबर होता है।

मल में समाप्त होने वाले पानी की मात्रा दस्त के मामले में नाटकीय रूप से बढ़ सकती है, 5 से 7 गुना अधिक। इस कारण से, यह पानी और खनिज लवणों के सेवन को बनाए रखने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है और इस प्रकार शरीर को ऊपर बताए गए संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है।

3- पसीना आना

यह अपने स्वयं के तापमान को विनियमित करने के लिए मानव शरीर के एक तंत्र के रूप में पसीना उत्पादन की प्रक्रिया है। इसे पसीना आना भी कहते हैं। पसीने में आमतौर पर 5 और 7 के बीच पीएच के साथ 99% पानी, पोटेशियम और लवण जैसे 0.5% खनिज और यूरिया जैसे 0.5% कार्बनिक पदार्थ होते हैं।

यह पसीने की ग्रंथियों द्वारा त्वचा के डर्मिस में उत्पन्न होता है और त्वचा के छिद्रों के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है। यह द्रव शरीर के आंतरिक ऊतकों की कोशिकाओं के बीच स्थित पानी से आता है, जिसे अंतरालीय द्रव कहा जाता है, जिसे पसीने की ग्रंथियों की गेंद से फ़िल्टर किया जाता है।

गतिहीन लोगों के लिए, इसका उत्पादन मध्यम परिवेश के तापमान में बहुत कम है, प्रति दिन लगभग 300 मिलीलीटर, लेकिन यह एक दिन में कई लीटर तक बढ़ सकता है, जो गहन शारीरिक गतिविधियों, वातावरण में उच्च तापमान और / या उच्च स्तर, आर्द्रता 2 से अधिक है, 6 लीटर।

इस प्रक्रिया में पानी और खनिज लवण दोनों समाप्त हो जाते हैं, इसलिए लंबे समय तक पसीना आने के बाद शरीर का जलयोजन और भोजन की खपत को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, और इस प्रकार लेख की शुरुआत में पहले से वर्णित संतुलन बनाए रखें।

शारीरिक व्यायाम के दौरान गर्मी के रूप में ऊर्जा जारी करने की प्रक्रिया में, उत्पादित पसीने का वाष्पीकरण शरीर को तापमान को विनियमित करने और कैलोरी जारी करने का सबसे कुशल तरीका है। 30 डिग्री सेल्सियस पर वाष्पित एक लीटर पसीना 580 किलो कैलोरी जला के बराबर होता है।

सामान्य परिस्थितियों में, एक मानव पसीने के रूप में प्रति दिन लगभग 300 मिलीलीटर पानी को समाप्त करता है। मूत्र और मल के माध्यम से समाप्त होने वाले लोगों के अलावा, औसत पानी का उन्मूलन लगभग 2500 मिलीलीटर प्रति दिन है, जो कि एक व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन पानी की समान मात्रा होनी चाहिए।

तरल पदार्थ को खत्म करने के अन्य तरीके

मानव शरीर भी पानी छोड़ता है: सांस में भाप के रूप में जब हम बाहर निकलते हैं और लार के रूप में जब हम थूकते हैं या खांसी या छींकते हैं। महिलाएं योनि स्राव में तरल पदार्थ को खत्म करती हैं।

उन्मूलन तंत्र भी माना जाता है, तीन मुख्य लोगों की तुलना में निष्कासित पानी की मात्रा बहुत कम है।

संदर्भ

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