मैं आपको एलेनोर रूजवेल्ट, सोरेन कीर्केगार्ड, मार्क ट्वेन जैसे महान ऐतिहासिक हस्तियों से सर्वश्रेष्ठ सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य उद्धरण छोड़ता हूं । एपिटेट, सिगमंड फ्रायड, वेन डायर, अब्राहम मास्लो और कई और।
जीवन में मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना आवश्यक है; न केवल हमारी खुशी के लिए, बल्कि उन प्यारे लोगों के लिए जो हमारे साथ रहते हैं। आप इन स्व-सहायता वाक्यांशों या इन स्वास्थ्य लोगों में भी रुचि रख सकते हैं।
1-आत्म-सम्मान एक मेज के लिए पैर के रूप में हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और खुशी के लिए आवश्यक है।-लुईस हार्ट।
2-नकारात्मक रवैये का परिणाम कभी भी सकारात्मक जीवन में नहीं आता है।-एम्मा व्हाइट
3-कुछ लोग अपने चिकित्सक के कार्यालय में आराम चाहते हैं, अन्य लोग कोने की पट्टी पर जाते हैं और कुछ बियर खाते हैं, लेकिन मैं अपनी चिकित्सा के रूप में दौड़ना चुनता हूं।-डीन कर्नाज़ेस
4-मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। यह एक महान टैबू है और इसका सामना करना पड़ता है और इसे सुलझाना पड़ता है।-एडम एंट।
5-जब आप अपने अंदर की हर चीज को उजागर करते हैं, तो आप कुछ भी नहीं छुपाने के लिए स्वतंत्र रूप से रह सकते हैं।-एंजेला हार्टलिन।
6-अपने जीवन के प्रभारी होने की इच्छा, नियंत्रण की आवश्यकता, हम में से हर एक में पैदा होती है। यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य और हमारी सफलता के लिए आवश्यक है कि हम नियंत्रण रखें।-रॉबर्ट फोस्टर बेनेट।
7-आप जो कर सकते हैं, उसमें हस्तक्षेप न करें।-जॉन वुडन।
8-अवसाद भविष्य का निर्माण करने में असमर्थता है।-रोलो मे।
9-हर उच्छृंखल मन की सजा उसका अपना विकार है।-हिप्पो की ऑगस्टीन।
10-मानसिक दर्द शारीरिक दर्द की तुलना में कम नाटकीय है, लेकिन यह अधिक सामान्य है और सहन करना भी अधिक कठिन है।-सीएस लुईस
11-एक इंसान में खुद को बदलने की ज़रूरत है। - अब्राहम मास्लो।
12-अगर आप चीजों को देखने का तरीका बदलते हैं, तो आप जिन चीजों को देखते हैं, वे बदल जाते हैं।-वेन डायर।
13-दुनिया में कोई तनाव नहीं है, केवल तनावपूर्ण विचार रखने वाले लोग हैं।-वेन डायर।
14-आपके जीवन की स्थिति आपके दिमाग की स्थिति के प्रतिबिंब से ज्यादा कुछ नहीं है।-वेन डायर।
15-जीवन के लिए अधिकतम: आपके द्वारा लोगों को आपके साथ व्यवहार करने का तरीका सिखाने का जीवन में व्यवहार किया जाएगा।-वेन डायर
16-जीवन 10% है जो आप अनुभव करते हैं और 90% आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।-चार्ल्स आर। स्विंडॉल
17-लोग सदियों से चीजों के बारे में चिंतित हैं, लेकिन एक बार भी स्थिति के परिणाम पर इसका सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा है।-लिसा एम। शहाब।
18-जीवन में आपका दृष्टिकोण उस पिंजरे से आता है जिसमें आप बंदी थे।-शैनन एल। एल्डर।
19-आप स्वयं, पूरे ब्रह्मांड में जितने भी हैं, आपके प्रेम और स्नेह के पात्र हैं।-बुद्ध
20-बाधाएँ वे डरावनी चीजें हैं, जिन्हें आप तब देखते हैं जब आप अपने लक्ष्य से आँखें हटा लेते हैं।-हेनरी फोर्ड।
21-आत्म-सम्मान दूसरों द्वारा सत्यापित नहीं किया जा सकता है। आप इसके लायक हैं क्योंकि आप कहते हैं कि ऐसा है। यदि आप स्वयं को महत्व देने के लिए दूसरों पर निर्भर हैं, तो यह प्रशंसा दूसरों द्वारा की जाएगी।
22-डर और चिंता अक्सर संकेत देती है कि हम अपने आराम क्षेत्र की सुरक्षित सीमा के बाहर और अपने असली उद्देश्य की दिशा में एक सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।-चार्ल्स एफ। ग्लासमैन
२३-हमारी चिंता भविष्य के बारे में सोचने से नहीं बल्कि उस पर नियंत्रण करने की चाह से है।-खलील जिब्रान
24-खुद के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहना एक अच्छा व्यायाम है।-सिगमंड फ्रायड
25-हमारी कमजोरियों से हमारी ताकत आती है-सिगमंड फ्रायड।
२६-अप्रसन्न भावनाएँ कभी नहीं मरतीं। उन्हें जिंदा दफनाया गया और बाद में और भी बुरे तरीके से सामने आए।-सिगमंड फ्रायड
27-मनोरोग लोगों को सिखाने की कला है कि कैसे सोफा पर आराम करते हुए अपने पैरों पर रहें।-सिगमंड फ्रायड।
28-ऐसे घाव हैं जो कभी भी शरीर पर नहीं दिखते हैं, जो किसी भी खून से अधिक दर्दनाक होते हैं-लॉरेल के-हैम्पटन।
29-जबकि भय से शक्ति समाप्त होती है, विश्वास आत्मा के उत्थान के लिए पंख देता है।-TF हॉज
30-हम सर्वाइवल मोड में नहीं हो सकते। हमें ग्रोथ मोड में रहना होगा।-जेफ बेजोस
31-लोग किसी चीज में अच्छे होने पर अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं।-स्टीफन आर। कोवे।
32-यदि आप हमेशा अतीत के बारे में सोच रहे हैं, तो आप आगे नहीं बढ़ सकते हैं।-बाथशीबा डेली
33-आप विकास की ओर चलेंगे या आप सुरक्षा की ओर पीछे की ओर चलेंगे।-अब्राहम मास्लो।
34-तथ्य यह है कि लोग अच्छे हैं। लोगों को स्नेह और सुरक्षा दें, और वे स्नेह देंगे और उनकी भावनाओं और व्यवहार में सुरक्षित रहेंगे।-अब्राहम मास्लो।
३५-बहुत से लोग ऐसे हैं जो ओवरवैल्यू करते हैं कि वे क्या नहीं हैं और वे क्या कम आंकते हैं।-मैल्कम फोर्ब्स जूनियर
36-आदमी वास्तविक समस्याओं से उतना चिंतित नहीं है जितना कि वास्तविक समस्याओं के बारे में अपनी कल्पना की चिंताओं के साथ।-इपीथेट।
37-कोई भी जीवन में बुद्धिमानी से नहीं चुन सकता है, जब तक कि वह अपने आप को, अपने स्वयं के जीवन के हर पल में सुनने की हिम्मत नहीं करता है।-अब्राहम मास्लो।
38-एकाग्रता चिंता के लिए एक अच्छा मारक है।-जैक निकलॉस।
39-एक आदमी अपनी मर्जी के बिना सहज नहीं हो सकता।-मार्क ट्वेन
४०-वह जो प्रतिदिन थोड़े भय से विजय प्राप्त नहीं कर रहा है उसने जीवन का रहस्य नहीं सीखा है।-शैनन एल। एल्डर
41-सबसे खराब अकेलापन खुद के साथ सहज नहीं हो रहा है।-मार्क ट्वेन।
42-चिंता स्वतंत्रता का चक्कर है।-सोरेन कीर्केगार्ड।
४३-जीवन की चिन्ता पर विजय पाना चाहते हो तो पल में जियो, सांसों में जियो।-अमित रे
44-मैंने कभी किसी दूसरे व्यक्ति से उस तरह से प्यार नहीं किया जिस तरह से मैं खुद से प्यार करता था।-मे वेस्ट।
45-दूसरों की अच्छी राय से आज़ाद रहो।-अब्राहम मास्लो।
४६-कोई आपकी मर्जी के बिना आपको हीन महसूस नहीं करा सकता।-एलीनॉर रूजवेल्ट
47-घटनाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रियाएँ हमारे जीवन में उनके महत्व के सीधे आनुपातिक हैं।-सुकांत रत्नाकर
48-प्यार करने के लिए पहला कदम यह है कि जब आप आईने में देखें तो प्यार करना सीखें।-तादाहिको नागाओ।
49-हमारी चिंता अपने दुखों के कल को खाली नहीं करती है, यह केवल अपनी ताकत के वर्तमान को खाली करती है-चार्ल्स एच। स्पर्जन।
50-हमेशा याद रखें कि आपको न केवल एक व्यक्ति होने का अधिकार है, आपके पास एक होने का दायित्व है।-एलेनोर रूजवेल्ट।
51-प्रत्येक व्यक्ति को अपने गुप्त दुख हैं जो दुनिया को नहीं पता है और कई बार हम एक आदमी को "ठंडा" कहते हैं, जब वह केवल दुखी होता है।-हेनरी वड्सवर्थ लॉन्गफेलो।
52-आत्मविश्वास वह है जो हमें तब मिलता है जब हम डर लेते हैं, उसका सामना करते हैं और इसे बदल देते हैं।-टिम फारगो
५३-वह आदमी जो खुद को महत्व नहीं देता, किसी चीज या किसी को भी महत्व नहीं दे सकता।-ऐन रैंड।
५४-एक व्यक्ति उतना ही खुश होता है जितना उसका आत्मविश्वास उन्हें होने देता है।-शैनन एल। एल्डर
55-चिंता करना बेकार है। आप अतीत को बदल नहीं सकते हैं या भविष्य को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। केवल क्षण खो गया है।-डारिन पैट्रिक
56-किसी के पास उस व्यक्ति की अच्छी राय नहीं है जो खुद की बुरी राय रखता है।-एंथनी ट्रोलोप।
५ should-मेरे पास खुद से खुश रहने की क्षमता होनी चाहिए, मैं जो हूं उससे संतुष्ट रहूं। एक रानी के रूप में नहीं, बल्कि मैं क्या हूं-शिवसेना नटालंद।
58-खुद को प्यार करना एक आजीवन रोमांस की शुरुआत है।-ऑस्कर वाइल्ड।
59-चिंता, तनाव, भय और घृणा के घटक दुनिया में आपके लिए स्वतंत्र रूप से मौजूद नहीं हैं। वे केवल भौतिक दुनिया में मौजूद नहीं हैं, भले ही हम उनके बारे में बात करते हैं जैसे कि वे करते हैं।-वेन डायर।
60-आधुनिक विज्ञान ने अभी तक कुछ शांत शब्दों के रूप में एक शांत दवा का उत्पादन नहीं किया है।-सिगमंड फ्रायड।
६१-पूर्ण मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका वर्तमान में रहना और खुद को स्वीकार करना है। - Lifeder.com