बेलनाकार प्रमुख मांसपेशी ऊपरी अंगों में स्थित है और कंधे का निर्माण करता है, एक साथ अन्य पड़ोसी musculoskeletal संरचनाओं के साथ है, यह समिप्कर्ष और हाथ की आंतरिक रोटेशन के लिए जिम्मेदार है।
टेरीस मेजर एक छोटी मांसपेशी है और छह मांसपेशियों में से एक है जो स्कैपुलोहुमरल समूह बनाती है, अर्थात, वे स्कैपुला हड्डी को ह्यूमरस के साथ जोड़ते हैं, जो ऊपरी बांह की हड्डी है। यह कंधे की तथाकथित आंतरिक मांसपेशियों का हिस्सा है।
प्रमुख पेशी। से लिया गया चित्र:
इस मांसपेशी में पृथक चोट दुर्लभ है, लेकिन उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों में हो सकती है। इसका नैदानिक महत्व इस तथ्य पर आधारित है कि इसका उपयोग ग्राफ्ट के रूप में किया जा सकता है जब अन्य कंधे की मांसपेशियों में आंसू की चोट होती है।
किसी सर्जिकल प्रक्रिया में सर्जन के लिए शारीरिक संदर्भ के रूप में भी इसका बहुत महत्व है, जिसमें कांख शामिल है, क्योंकि यह अन्य मांसपेशियों के साथ-साथ एक्सिलरी खोखले और बांह के बीच की सीमा को स्थापित करता है।
एनाटॉमी
टेरिस मेजर उन मांसपेशियों में से एक है जो कंधे को बनाती है। यह आकार में छोटा और बेलनाकार होता है। यह स्कैपुला से ह्यूमरस तक फैली हुई है, अगर इसे त्वचा की ओर प्रक्षेपित किया जाता है तो इसका मार्ग बगल के निचले हिस्से से हाथ के मध्य भाग तक होगा।
Mikael Häggström द्वारा। जब बाहरी कार्यों में इस छवि का उपयोग किया जाता है, तो इसे उद्धृत किया जा सकता है: Häggström, Mikael (2014)। "मिकेल हेगस्ट्रॉस्म 2014 की मेडिकल गैलरी"। मेडिसिन 1 (2) के विकीउरल। DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008। आईएसएसएन 2002-4436। सार्वजनिक Domain.orBy Mikael Häggström, अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है। - छवि: Grey810.png, सार्वजनिक डोमेन, यह मांसपेशियों से निकटता से संबंधित है: टेरिस माइनर और लैटिसिमस डोर्सी, जिसे लैटिसिमस डोर्सी भी कहा जाता है। इसके तंतु इस अंतिम पेशी के समानांतर चलते हैं।
यह स्कैपुलर परिधि धमनी की एक शाखा से रक्त की आपूर्ति प्राप्त करता है, जो एक प्रमुख अक्षीय रक्त वाहिका है। अवर उप-तंत्रिका तंत्रिका के लिए जिम्मेदार है।
सर्जिकल शरीर रचना में पेशी का विशेष महत्व है, क्योंकि यह क्षेत्र को एमीलोट्रिपिटल चतुर्भुज के रूप में जाना जाता है। यह क्षेत्र उस क्षेत्र में सर्जरी करते समय कांख और भुजा के बीच की सीमा को परिभाषित करता है।
टेरिस माइनर मसल और ट्राइसेप्स के साथ, टेरस प्रमुख इस एक्सिलरी एनाटॉमिकल क्षेत्र का निर्माण करता है, जिसके माध्यम से महत्वपूर्ण संवहनी और न्यूरोलॉजिकल तत्व, जैसे कि एक्सिलरी तंत्रिका और पीछे की ओर परिधि धमनी में प्रवेश करते हैं।
समारोह
स्कैपुला और ह्यूमरस के ऊपरी हिस्से में इसके सम्मिलन के लिए धन्यवाद, टेरस प्रमुख मांसपेशी हाथ के तीन आंदोलनों के प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार है।
इसकी सक्रियता से हाथ के आंतरिक घुमाव, जोड़-घटाव और पीछे हटने की क्षमता को प्राप्त होता है, जो हाथ को पीठ के पीछे लाना है। इस प्रकार, जब हम शरीर के सामने या पीछे विपरीत कंधे को छूने की कोशिश करते हैं, तो यह टेरीस प्रमुख की सक्रियता के लिए धन्यवाद है।
लैटिसिमस डोरसी मांसपेशी के साथ इसका घनिष्ठ संबंध इसे कुछ आंदोलनों में सहायक कार्य करने के लिए ले जाता है जो बाद में सक्रिय होने पर करता है। इसके तंतु और पृष्ठीय के समानांतर समानांतर चलते हैं, कुछ बिंदुओं पर जुड़ते हैं, विशेष रूप से कंधे का विस्तार।
नैदानिक विचार
चोट लगने की घटनाएं
टेरिस मेजर को चोट लगना एक दुर्लभ घटना है लेकिन यह हो सकता है और हमेशा चोट की संभावित जगह के रूप में चिकित्सक या कोच के दिमाग में होना चाहिए। इसके स्थान के कारण, यह स्थापित करना मुश्किल है कि टेरिस प्रमुख घायल मांसपेशी है।
वे व्यायाम जो मांसपेशियों के अधिभार को जन्म देते हैं, चोट का कारण बन सकते हैं। पुल-अप और खेल जैसे टेनिस, स्कीइंग, रोइंग, और तैराकी जैसे आंदोलन, एक मरीज के चिकित्सीय पूछताछ पर विचार करने के लिए गतिविधियाँ हैं, जिसमें टेरिस प्रमुख आघात के लक्षण हैं।
चोट के लक्षणों में आमतौर पर दर्द होता है जिसे बांह के पीछे महसूस किया जा सकता है, डेल्टोइड या ट्राइसेप्स मांसपेशी की ओर, जो बाहरी कंधे को बनाते हैं, यहां तक कि कोहनी की ओर भी।
इस तथ्य के बावजूद कि मांसपेशी स्कैपुला से जुड़ती है, यह दुर्लभ है कि दर्द इस स्थान पर है।
चिकित्सक को कुछ नैदानिक युद्धाभ्यास के माध्यम से मांसपेशियों की चोट को प्रकट करने का प्रयास करना चाहिए। आपको सबसे पहले निष्क्रिय जुटने की कोशिश करनी चाहिए, यानी रोगी को गति करने में मदद करना और फिर दर्दनाक बिंदुओं या ट्रिगरिंग ट्रिगर बिंदुओं का संकुचन शुरू करना चाहिए।
बुंडेसार्चिव द्वारा, बिल्ड 183-1986-1126-015 / CC-BY-SA 3.0, CC BY-SA 3.0 de, मांसपेशियों के स्थान के कारण, इसे पालपेट करना मुश्किल है। चिकित्सकों द्वारा टेरीसिमस डोरसी पेशी के तंतुओं का अनुसरण करते हुए प्रमुख स्थानों में दर्द के ट्रिगर बिंदुओं का एक सरल तरीका है।
इस पेशी के तंतु प्रमुख टेरीस के समानांतर चलते हैं। इस तरह, जब लैटिसिमस डॉर्सी को पालप करते हुए, हम टेरीस मेजर का पता लगाते हैं, उसी दिशा में, लेकिन अंदर की तरफ।
इलाज
सबसे बड़ी चोटों में नैदानिक चिकित्सा के साथ प्रमुख सुधार। इसका मतलब यह है कि, आराम और मौखिक दर्दनाशक दवाओं के साथ, यह आघात के उपचार का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है।
एक पेशेवर फिजियोथेरेपिस्ट या कायरोप्रैक्टोर द्वारा की गई मांसपेशियों की मालिश भी पूर्ण सुधार के लिए बहुत मदद करती है।
कुछ मामलों में, विशेष रूप से जब एक आंसू या टुकड़ी होती है, तो सर्जिकल थेरेपी आवश्यक है। हालांकि, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि ये चोटें आम नहीं हैं।
को सुदृढ़
मांसपेशियों की चोट से बचने के लिए, स्वास्थ्य पेशेवर मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम करने की सलाह देते हैं।
बहुत कम लोग इस मांसपेशी को प्रशिक्षित करने के लिए जोर देते हैं, या तो इसके अस्तित्व की अज्ञानता से या कम महत्व के। व्यायाम दिनचर्या से इस बहिष्कार से मांसपेशियों में चोट लग सकती है।
टेरीस मेजर के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशी के लिए समान हैं। महत्वपूर्ण बात मांसपेशियों को अधिभार नहीं देना है, लेकिन प्रतिरोध में वृद्धि प्राप्त होने तक इसे उत्तरोत्तर प्रशिक्षित करना है।
जिम और बाहर दोनों जगह की जाने वाली गतिविधियों में रोइंग और पुल-अप शामिल हैं। एक बार इन गतिविधियों में निपुणता हासिल करने के बाद आप अपनी प्रशिक्षण गतिविधियों में वेट एक्सरसाइज को जोड़ना शुरू कर सकते हैं।
टेरीस मेजर को मजबूत करने के लिए सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक तथाकथित डम्बल पंक्ति है।
इस गतिविधि को एक नियंत्रणीय वजन डम्बल के उपयोग से पूरा किया जाता है। व्यायाम करने वाली पीठ के विपरीत हाथ और घुटने को एक व्यायाम पीठ पर सहारा देना चाहिए।
मशीन-पठनीय लेखक द्वारा प्रदान नहीं किया गया। जॉर्जस्टेपेक ने ग्रहण किया (कॉपीराइट दावों के आधार पर)। - कोई मशीन-पठनीय स्रोत प्रदान नहीं किया गया। स्वयं का कार्य (कॉपीराइट दावों के आधार पर), CC BY-SA 3.0, सीधे अपनी पीठ के साथ, आप अपनी कोहनी को वापस लाते हैं, डंबल को ऊपर उठाते हैं, जैसे कि पंक्ति के आंदोलन की नकल करते हुए। इस अभ्यास के साथ, आप टेरीस मेजर और पृष्ठीय मांसपेशियों पर काम करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं और चोटों से बचते हैं।
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