पाइनलिम: यह किसके लिए है, मतभेद और प्रभाव - पोषण - 2025

Piñalim चाय चाय ब्रांड, ट्रेडमार्क और कंपनी मेक्सिको में GN + Vida द्वारा निर्मित है, यह एक आहार पूरक है। यह अलसी (Linum usitatissimum), अनानास (Ananas comosus), हरी, लाल और सफेद चाय (Camellia sinensis) और सेन्ना या सेन्ना पत्तियों (Cassna senna) के मिश्रण से बना है।

कुछ सामग्री पारंपरिक चाय हैं, लेकिन अनानास, अलसी और सेन्ना इस व्यावसायिक प्रस्तुति के तहत अक्सर नहीं होते हैं। यहां तक ​​कि सेन्ना हमेशा तैयारी में मौजूद नहीं होता है, flaxseed फाइबर में उच्च होता है और आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, और सेन्ना में रेचक गुण होते हैं।

अनानास में ब्रोमेलैन, पाचन एंजाइमों का एक संघ होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं। लोगों के शरीर के वजन को कम करने में मदद करने के लिए पाइनिमल चाय को सही संयोजन के रूप में पेश किया जाता है। जिन अवयवों से इसे बनाया जाता है उनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

इसके अलावा, वे चयापचय को उत्तेजित करते हैं और पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं। हालांकि, उत्पाद के साथ कोई नैदानिक ​​अध्ययन नहीं किया गया है जो वजन घटाने के लिए इसकी प्रभावशीलता को प्रदर्शित करता है। प्रत्येक घटक के लिए उपयोग की जाने वाली मात्राएं प्रस्तुति में शामिल नहीं हैं।

सूत्रीकरण में वजन घटाने के लिए कोई अन्य महत्वपूर्ण घटक नहीं होते हैं, जैसे थर्मोजेनिक एजेंट और भूख सप्रेसेंट।

संघटक विशेषताएँ

सेन

ऐतिहासिक रूप से इसका उपयोग कैप्सूल या जलसेक रूप में एक रेचक के रूप में किया गया है, और यह एक कवकनाशी के रूप में भी काम करता है। सक्रिय तत्व एंथ्राक्विनोन हैं और इस पदार्थ के प्राकृतिक डेरिवेटिव विभिन्न ग्लाइकोसाइड हैं।

सेना में पाए जाने वाले ये यौगिक अन्य पौधों में भी रेचक गुणों के साथ पाए जाते हैं। इनमें काजल सगरा (रम्नस पर्सिआना) और रूबरब (रयूम रबारबार) शामिल हैं।

सेना वर्तमान में कब्ज से निपटने के लिए स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है और कई वाणिज्यिक जुलाब में एक घटक है।

अलसी का बीज

अलसी की चाय और अलसी में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, लिग्नान और फाइबर होते हैं, जो जैविक गतिविधि वाले सभी यौगिक होते हैं।

फाइबर उचित आंत्र समारोह को बढ़ावा देता है; हालांकि, पानी की अपर्याप्त मात्रा के साथ बहुत अधिक सन बीज का सेवन आंतों की रुकावट का कारण बन सकता है।

अनानास

कच्चा अनानास मैंगनीज और विटामिन सी से भरपूर होता है। इसमें क्रोमोलिटिक एंजाइमों का एक मिश्रण होता है जिसे ब्रोमेलैन कहा जाता है।

पाचन संबंधी विकारों में इसके पारंपरिक उपयोग के लिए जिम्मेदार इस प्रोटियोलिटिक गतिविधि को गर्मी के प्रभाव से नीचा दिखाया जा सकता है। हालांकि, चाय में मात्रा नगण्य होने की संभावना है।

चाय

सफेद चाय, पीली चाय, हरी चाय, ऊलोंग और काली चाय को कैमेलिया साइनेंसिस वेर किस्मों से काटा जाता है। साइनेंसिस और इसकी उप-प्रजातियां, कैमेलिया साइनेंसिस var। assamica। उनके प्रसंस्करण में अंतर उन्हें ऑक्सीकरण के चर स्तरों को पेश करने का कारण बनता है; इसलिए इसका रंग।

ताजी पत्तियों में लगभग 4% कैफीन, साथ ही साथ थियोब्रोमाइन सहित संबंधित यौगिक होते हैं। चाय में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि के साथ फाइटोन्यूट्रिएंट होते हैं।

ये किसके लिये है?

सिद्धांत रूप में, पीनालीम चाय का प्रभाव उन लोगों के साथ जुड़ा हुआ है जो व्यक्तिगत रूप से इसकी सामग्री प्रदान करते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

आंतों के संक्रमण में सुधार करता है और एक detoxifier के रूप में कार्य करता है

सेना ने अन्य जुलाब के विपरीत शौच को तेज किया जो मल को नरम करता है। जब अनुशंसित से अधिक मात्रा में लिया जाता है या लंबे समय तक उपयोग किया जाता है, तो प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है, जैसे कि रक्त में पोटेशियम के स्तर में गिरावट।

फाइबर आंत्र समारोह में सुधार करता है। यह आंत्र पथ से विषाक्त पदार्थों के निष्कासन को बढ़ावा देकर एक detoxifier के रूप में बहुत प्रभावी flaxseed बनाता है। एक विष मुक्त शरीर में थकान और कमजोरी से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

एंटीऑक्सीडेंट गुण है

चाय में मौजूद पॉलीफेनोल्स ने इन विट्रो अध्ययनों में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट क्षमता दिखाई है। इसका प्रभाव विटामिन सी और ई के रूप में जाना जाने वाले अन्य एंटीऑक्सिडेंट की तुलना में पांच गुना अधिक है।

कच्चा अनानास विटामिन सी, एक एंटीऑक्सिडेंट यौगिक और मैंगनीज का एक स्रोत है। इसके अलावा, इसमें विभिन्न फाइटोकेमिकल्स हैं, जिसमें कई प्रकार के पॉलीफेनोल्स शामिल हैं।

अनानास में जोड़ों की सूजन को कम करने की क्षमता होती है, विशेष रूप से गठिया से संबंधित। यह मांसपेशियों के स्तर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है।

शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है

सन बीज में मौजूद वसा और फाइबर भूख को कम करने और तृप्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं, इसलिए लोग भोजन का सेवन कम और कम मात्रा में करते हैं। बेशक, यह विशेषता शरीर के वजन के नुकसान के लिए अनुकूल है।

अन्य लाभ

अलसी रक्त में कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकती है। कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि इसके दीर्घकालिक उपयोग से सिस्टोलिक रक्तचाप और डायस्टोलिक रक्तचाप में छोटे कटौती का उत्पादन होता है।

अलसी से भरपूर आहार को दिल के स्वस्थ होने का सुझाव दिया गया है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और संभवतः एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य प्रकार के हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकता है।

अलसी के जलसेक में मौजूद घटक रक्त शर्करा में वृद्धि को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे टाइप 2 मधुमेह के विकास का खतरा कम हो जाता है।

इसे कैसे लें?

5 मिनट के लिए उबलते पानी के एक कप में एक चाय के लिफाफे को खड़ी करें। आप स्वीटनर जोड़ सकते हैं, अधिमानतः कैलोरी में कम। रात को अधिमानतः लें।

मतभेद

- यह बच्चों द्वारा निगला नहीं जाना चाहिए।

- गर्भावस्था के दौरान या इसके अस्तित्व पर संदेह होने पर इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

- सेन्ना के पत्तों में मौजूद एंथ्राक्विनोन गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है।

- इसे कैफीन के प्रति संवेदनशील लोगों द्वारा सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए। यद्यपि पीनलिम चाय में कैफीन नहीं होने की घोषणा की गई है, लेकिन चाय में कॉफी की तुलना में कैफीन कम है। शायद इसीलिए कुछ उपयोगकर्ताओं ने ऐसी संवेदनाओं की सूचना दी जो इस पदार्थ के कारण प्रतीत होती थी, जैसे कि सिरदर्द और तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना।

- अनानास में ब्रोमेलैन संवेदनशील लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है। यदि एंटीकोआगुलेंट थेरेपी का पालन किया जाता है, तो इसे contraindicated है।

दुष्प्रभाव

- कुछ लोगों ने उत्पाद के सेवन के बाद पेट में दर्द की सूचना दी है। दूसरों ने सूजन और पेट में ऐंठन, मतली, दस्त, और मल त्याग की आवृत्ति में वृद्धि की सूचना दी है।

- सेना के कारण मूत्र लाल भूरे रंग में बदल सकता है। एक बार जब आप उत्पाद का उपयोग बंद कर देंगे तो यह स्थिति सामान्य हो जाएगी।

- एक बहुत ही दुर्लभ साइड इफेक्ट, सेन्ना का उत्पाद, त्वचा पर लालिमा और चकत्ते की उपस्थिति है, कहीं न कहीं या पूरे शरीर पर। उस स्थिति में, आपको चाय पीना बंद करना चाहिए और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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