मानव शरीर की कोशिकाओं के लिए पोषण के लाभ मूल रूप से तीन हैं: ऊर्जावान, आराम और नियामक। एक समृद्ध और संतुलित आहार के माध्यम से उन्हें स्वस्थ रखकर, कोशिकाएं शरीर में अपने कार्यों को बेहतर ढंग से पूरा कर सकती हैं।
प्रत्येक प्रकार के पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने की प्रक्रियाओं में विशेष लाभ के साथ कोशिकाएं प्रदान करते हैं।
इस कारण से, शरीर की इन बुनियादी संरचनाओं को एक सही और स्वस्थ भोजन योजना की आवश्यकता होती है ताकि शरीर सक्रिय रह सके, बढ़ सके, ऊतकों का पुनर्निर्माण कर सके और ठीक हो सके।
कोशिकाएं शरीर को संरचना देने के लिए जिम्मेदार हैं, वे भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं और उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं। ये पोषक तत्व प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त होते हैं।
कोशिकाओं के लिए पोषण लाभ
शक्तिशाली
वे उचित सेल फ़ंक्शन के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। मानव शरीर को अपनी मोटर, पाचन, मानसिक, श्वसन, संचार गतिविधियों आदि को पूरा करने में सक्षम होने के लिए प्रतिदिन खुद को पोषण देने की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, चलने के लिए अपने पैरों को हिलाने और विभिन्न मांसपेशियों की कोशिकाओं को अनुबंधित करने की आवश्यकता होती है। ऊर्जा के बिना, एक क्रिया जितनी सरल हो सकती है, यह नहीं किया जा सकता है।
मिस्त्री
पोषक तत्व कोशिकाओं को विकास प्रक्रिया के दौरान जीव की संरचना और उसके नवीकरण (त्वचा, हड्डियों, अंगों, बालों, दांतों, लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं आदि) के निर्माण के लिए आवश्यक तत्व प्रदान करते हैं।
विकास चरण के दौरान शरीर बढ़ता है, क्योंकि कोशिकाओं को आवश्यक सामग्री प्राप्त होती है जो उन्हें शरीर में अपनी संख्या को विभाजित करने और बढ़ाने की अनुमति देती है। जीवन भर शरीर मृत कोशिकाओं की भरपाई कर रहा है।
-Regulator। यह लाभ कोशिकाओं में होने वाली कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाओं के नियंत्रण में होता है। कोशिकाओं के माध्यम से मानव शरीर का उचित कामकाज संभव नहीं होगा, यदि पोषक तत्व अपने कार्यों के एजेंटों को विनियमित करने के रूप में कार्य नहीं करते हैं।
सेलुलर पोषण क्या है?
यह भोजन के माध्यम से आवश्यक विटामिन और खनिजों की स्थायी आपूर्ति है, जिससे कोशिकाओं को इन पोषक तत्वों को अवशोषित करने और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के अपने कार्य को पूरा करने में मदद मिलती है।
कोशिकाएं शरीर के ऊर्जा स्रोत हैं, इसलिए, कोशिका पोषण इसके कार्य के लिए आवश्यक है।
लेकिन, जब लोगों की उम्र कम हो जाती है तो चयापचय धीमा हो जाता है और शरीर को इन पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकता है, इस प्रकार कोशिकाओं के समुचित कार्य के लिए समस्या बढ़ जाती है।
इसलिए लोगों को शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए विशेष सेलुलर पोषण कार्यक्रमों की आवश्यकता होती है, जो हवा और हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के माध्यम से जीवन भर प्राप्त होते हैं।
विषाक्त पदार्थों से मनुष्यों में जीवन शक्ति कम हो जाती है। बच्चों में इतनी ऊर्जा क्यों होती है इसका स्पष्टीकरण यह है कि वे अच्छी तरह से सोते हैं और उनकी कोशिकाएं अभी तक विषाक्त पदार्थों से ढकी नहीं हैं।
सेल कार्य करता है
शरीर में बहुत विशिष्ट और महत्वपूर्ण कार्य करने के अलावा, कोशिकाओं में जीवित चीजों की वंशानुगत सामग्री होती है। शरीर में कोशिकाओं के मूल कार्य हैं: पोषण, संबंध और प्रजनन।
पोषण में भोजन के माध्यम से प्राप्त पोषक तत्वों का अवशोषण और ऊर्जा में उनका परिवर्तन शामिल है। पोषक तत्व भी कोशिका के मामले को बनाने में मदद करते हैं।
यह रिश्ता कैप्चर की गई उत्तेजनाओं के अनुरूप प्रतिक्रियाओं के विस्तार की प्रक्रिया है।
प्रजनन स्टेम सेल का नई कोशिकाओं या बेटी कोशिकाओं में विभाजन है।
मानव जीव अरबों कोशिकाओं से बना है, जिसकी संख्या शरीर के आकार पर निर्भर करती है। ये कोशिकाएँ ऊतक बनाती हैं, ऊतक बारी-बारी से अंगों का निर्माण करते हैं और ये सिस्टम मानव शरीर को बनाते हैं।
संदर्भ
- यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन। सेल क्या है? Ghr.nlm.nih.gov से लिया गया
- कोशिकीय पोषण क्या है और शरीर की कोशिकाएँ क्या हैं? Nychealthynutrition.com से लिया गया
- क्या खराब सेलुलर पोषण अपक्षयी रोगों का सही कारण है? Predaventive-health-guide.com से लिया गया
- खाद्य और पोषण के बीच अंतर क्या है। /Tusaludestubienestar.com से लिया गया।
- कोशिकाओं में पोषक तत्वों का कार्य। Sites.google.com से लिया गया।