- आंदोलन के मौलिक पैटर्न
- लोकोमोटर आंदोलनों
- मार्च या चलना
- चलाने के लिए
- छोड़ें
- गैर-लोकोमोटिव आंदोलनों
- झुकना
- फैलना
- मोड़
- चट्टान
- धक्का दें
- संदर्भ
हरकत और गैर - हरकत आंदोलनों मौलिक शरीर बनाया आंदोलनों हैं द्वारा मानव शरीर। हरकत एक स्थान से दूसरे स्थान पर या शरीर के अक्ष के चारों ओर जाने की क्षमता है।
मानव शरीर की गति लोकोमोटर प्रणाली के लिए संभव है, जो ओस्टियोआर्टिकुलर सिस्टम से बना है -बोन, जोड़ों और लिगामेंट्स- और पेशी प्रणाली -म्यूसरल्स और टेंडन्स-।
लोकोमोटर प्रणाली तंत्रिका तंत्र के साथ एकीकृत कार्य करती है, जो आंदोलन के उत्पादन के लिए मांसपेशियों के समन्वय और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है।
आंदोलन के मौलिक पैटर्न
मौलिक आंदोलन पैटर्न एक संरचनात्मक और संगठित तरीके से कई आंदोलनों की प्राप्ति के लिए मांसपेशियों की जंजीरों की सक्रियता का परिणाम है।
इन आंदोलनों के निष्पादन से, दैनिक गतिविधियों, खेल को पूरा करने के लिए कौशल के बाद के विकास की क्षमता…
लोकोमोटर आंदोलनों
लोकोमोटिव आंदोलनों में उपलब्ध व्यापक क्षेत्र के माध्यम से आगे बढ़ना शामिल है, शरीर के साथ असमान और पूर्ण भार हस्तांतरण के साथ।
वे किसी भी प्रगति को एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर संदर्भित करते हैं जो शरीर के आंदोलन को एकमात्र साधन के रूप में उपयोग करता है, या तो कुल या आंशिक। इन आंदोलनों की गतिशीलता नियमित रूप से समर्थन के लिए पैरों का उपयोग करती है।
मुख्य लोकोमोटिव आंदोलनों हैं:
मार्च या चलना
यह ऊर्ध्वाधर हरकत का एक प्राकृतिक रूप है जिसका पैटर्न पैरों की वैकल्पिक और प्रगतिशील कार्रवाई की विशेषता है और सहायक सतह के साथ संपर्क करता है।
चलाने के लिए
यह चलने की क्षमता का स्वाभाविक विस्तार है। इसमें एक पैर से दूसरे पैर में वजन का हस्तांतरण होता है, जिसके साथ शरीर हवा में चला जाता है, प्रत्येक चरण के बीच संक्षेप में निलंबित किया जाता है।
छोड़ें
इस आंदोलन के दौरान शरीर को हवा में निलंबित कर दिया जाता है, एक या दोनों पैरों के आवेग का उत्पाद, एक या दोनों पैरों पर गिरना। ताकत, संतुलन और समन्वय जैसे कारक कूदने में शामिल होते हैं।
अन्य लोकोमोटिव चालें हैं: क्रॉल, रोल, स्लाइड, ईवेड, पिवट, सरपट, जंप, पहुंच, क्रॉल और इनमें से संभव संयोजन।
गैर-लोकोमोटिव आंदोलनों
वे लंगर हैं, अर्थात्, शरीर की धुरी (रीढ़) के चारों ओर निष्पादित होते हैं। वे पूरे शरीर में या उसके हिस्सों में होते हैं, बिना किसी अन्य स्थान की यात्रा के।
मुख्य नॉनलोकोमोटर आंदोलनों हैं:
झुकना
इसमें शरीर के एक हिस्से को फ्लेक्स करना शामिल है। इस आंदोलन का परिणाम शरीर के दो आसन्न भागों का मिलन है।
फैलना
यह शरीर के एक या एक से अधिक हिस्सों के विस्तार को संदर्भित करता है, आमतौर पर छोरों को।
मोड़
यह अपनी धुरी के आसपास और जोड़ों के स्तर पर (ट्रंक, कूल्हों, गर्दन, कलाई, कंधे, हथियार) के चारों ओर शरीर का एक हिस्सा है।
चट्टान
यह एक निश्चित आधार के संबंध में एक परिपत्र या लंबवत तरीके से निष्पादित आंदोलन है।
धक्का दें
इसमें वस्तु को शरीर से अलग करने के लिए या वस्तु से अलग करने के लिए शरीर को स्थानांतरित करने के लिए एक वस्तु को स्थानांतरित करना शामिल है।
इसके अहसास के लिए हथियार, कंधे, पैर या कूल्हों का इस्तेमाल किया जा सकता है। उपयोग किए गए शरीर का हिस्सा आगे बढ़ाया जाता है और जब धक्का दिया जाता है।
अन्य गैर-लोकोमोटिव आंदोलनों हैं: स्विंग, पुल, पुल, ट्विस्ट और टर्न।
संदर्भ
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- बार्टलेट, आर। (2007)। खेल बायोमैकेनिक्स का परिचय: मानव आंदोलन पैटर्न का विश्लेषण। में: profedf.ufpr.br
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