11 सामान्य किशोर समस्याएं और उन्हें कैसे हल करें - मनोविज्ञान - 2025

किशोरावस्था की समस्याओं और युवा लोगों के मुद्दों है कि ऊपर किशोरों के माता-पिता के शिक्षकों और अन्य जो उनके निकटतम संदर्भ में कर रहे हैं लाने के लिए और भी कर रहे हैं।

किशोरावस्था 10 और 19 वर्ष की आयु के बीच होने वाला चरण है, हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह परिपक्वता की शुरुआत के साथ मेल खाते हुए 25 पर समाप्त होता है। इन वर्षों के दौरान, युवा लोग शारीरिक और जैविक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और यौन स्तर पर परिवर्तनों की एक श्रृंखला का अनुभव करते हैं।

यह चरण, भविष्य के वयस्कों के व्यक्तित्व और नैतिकता के विकास में निर्णायक है, जिसका सदियों से विभिन्न लेखकों द्वारा अध्ययन और वर्णन किया गया है।

उनका एक उदाहरण जोहान वोल्फंग वॉन गोएथे था जब 1774 में उन्होंने द यंग वेथर प्रकाशित किया। इस पुस्तक में, लेखक किशोरावस्था को एक ऐसे समय के रूप में मानता है जब जुनून, भावनाओं और कष्टों को बढ़ा दिया जाता है। इसके अलावा, युवा नायक संदेह और विरोधाभासों के समुद्र में डूब जाता है।

किशोरावस्था जीवन की सबसे अशांत अवस्था है कि इंसान उन चीज़ों की मात्रा के कारण रह सकता है जो वे अनुभव करना चाहते हैं और कभी-कभी, उन जोखिमों को स्वीकार किए बिना, जो हो सकते हैं। इसके अलावा, पहला संघर्ष तब शुरू होता है जब किशोर को खुद के लिए निर्णय लेना चाहिए।

यही कारण है कि जो लोग किशोरों के करीब हैं, वे असहजता दिखाते हैं क्योंकि इस चरण के दौरान विभिन्न समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

इसके बाद, हम 11 समस्याएं देखेंगे जो इस अवधि में हो सकती हैं और जो परिवार, सामाजिक और शैक्षणिक क्षेत्र में नतीजों का कारण बनती हैं। इसके अलावा, हम उन्हें हल करने में सक्षम होने के लिए कुछ दिशानिर्देश देखेंगे।

सामान्य किशोर समस्याएं और उनका इलाज कैसे करें

1- भावनात्मक समस्याएं

किशोरावस्था में अवसादग्रस्तता लक्षण विज्ञान आम है। इसके अलावा, किशोरों को अपने सहकर्मी समूह के बीच अधिक सहज महसूस करते हुए, वयस्कों के साथ संपर्क को वापस लेने और बचने की प्रवृत्ति होती है, जो कि समान उम्र के लोगों के साथ-साथ उन लोगों के साथ भी होती है जिनके साथ वे स्वाद और रुचियां साझा करते हैं।

अपने कमरे में सीमित किशोरों का दृश्य सामान्य है, इस तरह से परहेज करना, अपने निकटतम रिश्तेदारों से संपर्क करना।

इसके अलावा, भावनाओं का अनुचित प्रबंधन सोने और खाने की समस्याओं का सामना कर सकता है।

हम किशोरों के साथ भावनात्मक समस्याओं को कैसे संबोधित कर सकते हैं? सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि वे न्याय या सवाल महसूस न करें। इसलिए, हम उन क्षणों को बना सकते हैं जिनमें किशोर वयस्क द्वारा पूछताछ किए बिना खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकते हैं। इस तथ्य को रहस्योद्घाटन कहा जाता है।

उसी तरह, आपको उनके स्थान और उनकी लय का सम्मान करना होगा, बिना उन पर आक्रमण किए और सवाल किए बिना। इसके बाद ही किशोर सहज महसूस करेंगे और खुद को अभिव्यक्त कर पाएंगे। इन सबका पारिवारिक जलवायु पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

2- खाने के विकार

खाने के साथ समस्याएं जो भोजन विकारों जैसे कि भोजन विकार को समाप्त कर सकती हैं।

लड़कों और लड़कियों दोनों में एनोरेक्सिया और बुलिमिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। ये समस्याएं कम आत्मसम्मान से जुड़ी होती हैं और किशोर अपने शरीर की छवि को कैसे समझते हैं।

इससे बचने के लिए, भोजन के आसपास एक दिनचर्या बनाना महत्वपूर्ण है और यह कि खाद्य पदार्थ समृद्ध और विविध हैं। इसके अलावा, किशोरों को उनके शरीर की छवि के बारे में नकारात्मक संदेश न भेजें और उन्हें सिखाएं कि वे कौन हैं।

ऐसे मामलों में जिनमें परिवार अनुचित व्यवहार का पता लगाता है या उन्हें इस बात पर संदेह होता है कि क्या वे ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित हो सकते हैं, इस मुद्दे पर बात करना और प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास जाना ज़रूरी है जो हमें उपयुक्त विशेषज्ञ को संदर्भित करेगा।

3- यौन संबंधों में सुरक्षा का अभाव

जैसा कि हमने शुरुआत में देखा था, किशोरों में यह स्वीकार करने में असमर्थता है कि उनके व्यवहार कुछ जोखिम उठाते हैं। इनमें से एक पहलू यौन संबंधों का है।

हर बार, किशोर पहले संभोग का अनुभव करते हैं और कई मामलों में वे किसी भी प्रकार के संरक्षण का उपयोग नहीं करते हैं, जो अनचाहे गर्भ के कारण और यौन संचारित रोग के विकास की संभावना में बदल जाता है।

इस संबंध में, कामुकता के लिए रोकथाम और सामान्य दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह महत्वपूर्ण है कि कम उम्र से, इसे अपने विकास के स्तर के लिए अनुकूल करते हुए, कामुकता का मुद्दा स्वाभाविक रूप से संपर्क किया जाता है।

इसके अलावा, किशोरावस्था के दृष्टिकोण के अनुसार, वे गर्भनिरोधक विधियों, उनमें से प्रत्येक की विशेषताओं को जानते हैं और जानते हैं कि वे उन्हें कहाँ प्राप्त कर सकते हैं।

4- शराब और ड्रग्स

पिछले अध्ययनों के अनुसार और जोखिम लेने से संबंधित, शराब और अन्य अवैध दवाओं की खपत भी किशोरों के बीच एक व्यापक प्रचलन है और शुरुआती उम्र के साथ, कुछ अध्ययनों के अनुसार, जो लगभग 13 वर्ष का है।

वास्तव में, एक परिकल्पना है जो यह स्थापित करती है कि खपत का विकास कंपित तरीके से होता है।

सबसे पहले, वे सुलभ दवाओं की खपत में शुरू होते हैं जो कानूनी हैं (वयस्कों के लिए) जैसे शराब और तंबाकू और, जैसे-जैसे समय बीतता है, वे अन्य दवाओं जैसे मारिजुआना और हैश लेते हैं, जैसे कि दूसरों के साथ समाप्त होते हैं एम्फ़ैटेमिन, गति, आदि।

अवसरों पर, खपत रिश्तों के अपर्याप्त प्रबंधन और अवकाश के समय का परिणाम है। इसलिए, और अनिश्चित खपत से बचने के लिए, हमें अपने युवा लोगों को अन्य अवकाश विकल्पों की पेशकश करनी चाहिए, जिसमें वे अपने दोस्तों के समूह के साथ खाली समय साझा करते हैं और उन गतिविधियों को करते हैं जो उनके लिए संतोषजनक हैं।

इसके अलावा, हमें उन्हें यह दिखाना होगा कि वयस्कता में शराब और अन्य पदार्थों का सेवन हमेशा एक जिम्मेदार तरीके से किया जाना चाहिए।

इस प्रकार के पदार्थों के लिए रोकथाम कार्यक्रम हैं जो युवा लोगों को दिखाते हैं कि नशीली दवाओं के उपयोग और दुरुपयोग के परिणाम क्या हैं। यह महत्वपूर्ण है कि ये जागरूकता उपाय स्कूल में किए जाएं।

५- पदार्थ के बिना व्यसन

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसमें हम अपने दैनिक जीवन में मोबाइल फोन और अन्य तकनीकी उपकरणों पर निर्भर हैं। यह किशोरों में कम नहीं हो रहा था और उनमें से अधिक सामाजिक नेटवर्क, वीडियो गेम और इंटरनेट सर्फिंग की लत की समस्याओं से ग्रस्त हैं।

इंटरनेट एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है और हमें अंतहीन संभावनाएं प्रदान करता है। इसलिए, हमारे युवाओं को जिम्मेदार उपयोग के लिए जागरूक करना महत्वपूर्ण है।

छोटी उम्र से, और किशोरावस्था की शुरुआत से पहले, हमें अपने नाबालिगों को नेटवर्क के भीतर मौजूद सभी खतरों के बारे में सचेत करना चाहिए और उचित उपयोग को बढ़ावा देना चाहिए।

नशे से बचने के लिए और उनके लिए वेब पेजों में प्रवेश करने के लिए जो कुछ प्रकार के अवैध या हानिकारक व्यवहार को बढ़ावा देते हैं अपने लिए (संप्रदाय, गिरोह, खाने के विकार, अश्लील साहित्य, आदि) हमें आदतों और जिम्मेदार खपत की एक श्रृंखला को चिह्नित करना होगा।

उदाहरण के लिए, उपयोग के समय को चिह्नित करें ताकि यह आपकी जिम्मेदारियों में हस्तक्षेप न करे और जिस समय आपको डिस्कनेक्ट करना होगा। इसके अलावा, माता-पिता जाले के इतिहास को नियंत्रित कर सकते हैं या ब्राउज़ करते समय उन्हें अपने पास बैठा सकते हैं।

6- लापरवाह रवैया

किशोरों को व्यवहार के प्रत्यक्ष परिणामों का अनुमान लगाने में असमर्थता होती है। इन व्यवहारों में हम उन लोगों को खोजते हैं जिनके बारे में हम पहले बात कर चुके हैं: व्यसनों, असुरक्षित यौन संबंध, आदि।

ऐसी कई अन्य प्रथाएं हैं जिनमें युवा लोग सीधे शिकार हो सकते हैं, जैसे कि गिरोह, संप्रदाय और लापरवाह ड्राइविंग, अन्य।

इन व्यवहारों और प्रथाओं से उत्पन्न परिणामों से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि घर में एक पारिवारिक माहौल को बढ़ावा दिया जाए जिसमें किसी भी विषय पर चर्चा की जाए और कोई वर्जनाएं न हों, जैसा कि हमने यौन संबंधों पर खंड में कहा है।

साथ ही, परिवार के रिश्ते परिवार के सभी सदस्यों के लिए सम्मान और स्नेह को बढ़ावा देते हैं। संक्षेप में, कि रिश्ते स्वस्थ हैं और युवा लोग उनके लिए सकारात्मक संदर्भ में रहते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि वे रहस्योद्घाटन के क्षणों का पक्ष लेने के लिए समझें और अपने माता-पिता पर भरोसा करें कि उन्हें बताएं कि उनके दोस्त कौन हैं, उनके पास क्या योजनाएं हैं, वे अपने खाली समय में क्या करते हैं…

7- रिश्ते की समस्या

किशोर आमतौर पर शर्मीले होते हैं और कभी-कभी अंतर्मुखी होते हैं। यह सब रिश्तों को मुश्किल बनाता है। हालांकि, सामान्य तौर पर, वे अपने सहकर्मी समूह द्वारा समझा और एकीकृत महसूस करते हैं, लेकिन वे पूछताछ करते हैं और वयस्कों और उनके निकटतम लोगों के लिए खोलने की इच्छा के साथ बहुत कम हैं।

इन कारणों और ऊपर चर्चा करने वालों के लिए, घर पर विश्वास और निकटता का माहौल बनाना महत्वपूर्ण है।

यह सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि माता-पिता सहकर्मी नहीं हैं, लेकिन उन्हें उचित संबंध स्थापित करना होगा ताकि एक स्वस्थ और भरोसेमंद रिश्ता हो।

8- शरीर के साथ कम आत्मसम्मान और जुनून

किशोर अपने पूरे शरीर में परिवर्तन से गुजरता है, वह बचपन और वयस्कता के बीच पूर्ण संक्रमण में है। मीडिया में दिखाई देने वाले सौंदर्य के कैनन की नकल करने की कोशिश करें और उन हलकों द्वारा स्वीकार किए जाते हैं जिनमें यह काम करता है।

आत्मसम्मान हमारी अपनी अवधारणा पर निर्भर करता है कि हम अपने बारे में क्या सोचते हैं और इसके अलावा, यह इस बात से प्रभावित होता है कि दूसरे हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं और हमें जो टिप्पणियां मिलती हैं।

इसलिए, हमारे किशोरों में उच्च आत्मसम्मान को बढ़ावा देने के लिए, हमें उन्हें सकारात्मक संदेश भेजने चाहिए और उन्हें खुद को प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए कि वे कौन हैं और कैसे नहीं बनना चाहते हैं।

दोषों और गुणों के साथ खुद को स्वीकार करना और जो वास्तव में हम पर निर्भर करता है उसे बदलना महत्वपूर्ण है और इससे हमें अधिक व्यक्तिगत संतुष्टि मिलती है।

9- आलस्य अवकाश के समान नहीं है

इनमें से पहला शब्द अवकाश के समय की बर्बादी को दर्शाता है। कई किशोरों को यह नहीं पता कि उनके खाली समय का ठीक से प्रबंधन कैसे किया जाए।

इस कारण से, खाली समय होने और एक अच्छे मनोवैज्ञानिक राज्य में योगदान करने वाली संतोषजनक गतिविधियां करके और उन्हें कुछ भी नहीं करने के लिए बर्बाद नहीं करने के बीच का लाभ उठाने के बीच के अंतर को समझाना महत्वपूर्ण है।

विशेष रूप से किशोरों के स्वाद को ध्यान में रखते हुए, हम सांस्कृतिक गतिविधियों का प्रस्ताव कर सकते हैं जो संवर्धन में योगदान करते हैं और लाभकारी हैं।

इन गतिविधियों को नहीं लगाया जाना चाहिए क्योंकि वे इसे एक दायित्व के रूप में देखेंगे और वे उनका आनंद नहीं लेंगे, इसके अलावा वे उबाऊ लगेंगे और अगले अवसर पर, वे अधिक सुझावों को स्वीकार नहीं करेंगे।

10- गिरोह और संप्रदाय

किशोरों के बीच उत्पन्न होने वाले इस प्रकार के संघों और संबंधों के कई नकारात्मक परिणाम हैं और इस कारण से, हमारे युवाओं को इन संदर्भों से दूर रखना महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार के संस्थान समान नहीं होते हैं या एक ही उद्देश्य होते हैं जैसे कि दोस्तों का समूह जो एक साथ समय का आनंद लेने के लिए एक साथ हो जाते हैं। इन मामलों में आपराधिक और गैरकानूनी व्यवहार होते हैं, जैसे नशीली दवाओं का उपयोग और अपराध।

सबसे अंतर्मुखी और कमजोर बच्चे इन समूहों के लिए तोप का चारा हैं क्योंकि उनके नेता जानते हैं कि वे उनमें से सबसे को कैसे निचोड़ सकते हैं और उनका लाभ उठा सकते हैं।

हमारे युवाओं को इस प्रकार के संगठन के साथ जुड़ने से रोकने के लिए, एक बार फिर, घर पर काम शुरू होता है, इस संदर्भ में रिश्ते स्वस्थ होते हैं और किशोरों के संदर्भ और समर्थन के आंकड़े होते हैं।

साथ ही, माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उनके रिश्ते कैसे हैं और अगर वे नाबालिगों के व्यवहार में बदलाव को देखते हैं जो इस बात का संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है।

थोड़े से संकेत पर, उनके बारे में बात करना महत्वपूर्ण है कि क्या चल रहा है और अपने आप को उस संदर्भ से हटाने के लिए और निर्णय लेने वाले हानिकारक रिश्तों के लिए सबसे अच्छा निर्णय लें।

11- कम शैक्षणिक प्रदर्शन

ऐसे कई कारण हो सकते हैं जो खराब शैक्षणिक प्रदर्शन का कारण बनते हैं और, प्रत्येक किशोर में भी भिन्न होंगे। उनमें से हम पाते हैं: प्रेरणा की कमी, ध्यान समस्याओं, आदत की कमी या अध्ययन तकनीकों की अज्ञानता, भावनात्मक समस्याएं आदि।

यह एक समस्या है जो पूरे शैक्षिक समुदाय को प्रभावित करती है और इसलिए, छात्रों की भलाई के लिए माता-पिता और शिक्षकों को मिलकर काम करना चाहिए।

शैक्षिक केंद्र में, उन्हें छात्रों को सीखने के लिए, नए ज्ञान को आंतरिक करने के लिए प्रेरित करना चाहिए और यह लागू नहीं किया जाता है। इस तरह वे इसे कुछ नकारात्मक के रूप में अनुभव करेंगे।

घर पर, अध्ययन की आदतों और दिनचर्या को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है, अर्थात्, अध्ययन करने के लिए एक जगह है जो अच्छी तरह से जलाया जाता है, काम के घंटे स्थापित करने के लिए जिसमें किशोरों को बाधित नहीं किया जाएगा, आदि।

इसके अलावा, शिक्षकों और माता-पिता के बीच संचार महत्वपूर्ण है मामले में संयुक्त हस्तक्षेप या विशिष्ट कार्रवाई आवश्यक है।

ग्रन्थसूची

1. बच्चों और किशोरों के बीच नशीली दवाओं के प्रयोग को रोकना (संक्षेप में)। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज (NIDA)।
2. किशोरावस्था और उसकी समस्याएं (टेरेसा पेरेदा)।
3. ऐसी समस्याएं जो किशोरों को हो सकती हैं (एडिथ बीट्रिज़ बर्गोस)।
4. किशोरावस्था में विकास। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)।