21 बच्चों और वयस्कों में अवसाद के परिणाम - आर्टे - 2025

सबसे लगातार और आम अवसाद से पीड़ित के परिणामों सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं, somatization, आत्महत्या, चिंता, आत्मसम्मान, उदासीनता, आग्रह, अलगाव, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा या अत्यधिक नींद के नुकसान कर रहे हैं।

अवसाद वर्तमान में एक प्राथमिकता सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है और इसके लक्षण और प्रभाव न केवल उन सभी के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं, जो इससे पीड़ित हैं, लेकिन उनके आसपास के लोगों के लिए भी। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार यह दुनिया भर के 350 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है।

हम कहते हैं कि एक व्यक्ति को अवसाद होता है जब ये भावनाएं उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती हैं जिससे खुद को और उनके आसपास के लोगों में दोनों को दर्द होता है। इस वजह से, इससे पीड़ित लोगों को सुधार के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

अवसाद के परिणाम क्या हैं?

एक बार जब हमने अवसाद के मुख्य लक्षण देखे हैं, तो हम उन परिणामों को संबोधित करने जा रहे हैं जो आमतौर पर उन लोगों के लिए होते हैं जो इससे पीड़ित हैं। ये अवसाद की उस सीमा तक समायोजित हो जाएंगे जो व्यक्ति के स्वभाव और व्यक्तित्व के साथ होती है:

1- जैविक समस्याएं

जो लोग सामान्य रूप से पीड़ित हैं, वे पाचन समस्याओं जैसे अल्सर, यकृत की समस्याएं, आंतों की शिथिलता, कैंसर की अभिव्यक्तियां, गंभीर अपक्षयी राज्य, दुर्भाग्यपूर्ण संक्रमण, एलर्जी, दबाव दोलन, मौजूदा समस्याओं और पहनने के लिए, दूसरों के बीच में पेश कर सकते हैं।

2- सोमाईकरण

सोमाटाइजेशन भी हो सकता है, जिसे हम उन शारीरिक लक्षणों से समझते हैं जो दिखाई देते हैं कि मनोवैज्ञानिक कारकों में उनकी उत्पत्ति है।

3- आत्महत्या

आत्महत्या प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से होती है। पहले मामले में, व्यक्ति अपने जीवन को होशपूर्वक समाप्त कर देगा, जबकि दूसरे में, अवसाद के परिणामों के कारण, उसका जीवन समय के साथ फीका हो जाएगा।

जो परिणाम हमने पहले दिखाए हैं, वे आमतौर पर अवसाद के सबसे गंभीर मामलों में दिए जाते हैं, किसी भी मामले में, जो लोग इस डिग्री से पीड़ित होते हैं, वे मानसिक परिवर्तनों को प्रस्तुत करने से वंचित नहीं होते हैं जैसे कि नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

4- पीड़ा का कारण

बिना मदद के इससे बाहर निकलने की ताकत के बिना एक सच्चे भावनात्मक शून्य में डूबे रहने से व्यक्ति में अंतहीन पीड़ा पैदा होती है।

5- व्यवहार में गड़बड़ी पैदा करता है

दूसरी ओर, यह उस व्यक्ति के व्यवहार को भी बदल सकता है जो इसे नकारात्मक तरीके से पीड़ित करता है, जिससे वह सामान्य से अधिक या यहां तक ​​कि जुनून के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है।

6- चुटीली प्रतिक्रियाएँ

एक और परिणाम एक अजीब तरीके से प्रतिक्रिया कर रहा है जो आपके दिन के दिनों में होता है। या तो अन्य लोगों के साथ बातचीत में या सामान्य स्थितियों में भी।

7- यह भावनात्मक, वित्तीय और सामाजिक विफलताओं का कारण बनता है

यह उन सर्वश्रेष्ठ लोगों में से एक हो सकता है, क्योंकि ऐसे कई उदाहरण हैं, जिनकी वजह से उनके महान अवसाद ने उनकी कंपनी को दिवालिया कर दिया है या उन्हें अपने साथी और दोस्तों के साथ संबंध तोड़ना पड़ा है।

8- गंभीर रूप से आत्मसम्मान से समझौता करता है

अवसादग्रस्त लोगों में एक व्यक्ति की भलाई के एक स्तंभ के रूप में आत्म-सम्मान बहुत प्रभावित होता है, इसलिए पेशेवर मदद से इसे फिर से विकसित और बनाया जाना चाहिए।

9- यह जुनून या पागलपन पैदा कर सकता है

व्यक्ति के आधार पर, वह विभिन्न वस्तुओं या कार्यों से ग्रस्त हो जाएगा और यहां तक ​​कि उन चीजों को देखना शुरू कर देगा जो मौजूद नहीं हैं।

10- उदासीनता का कारण बनता है

उदासीनता किसी भी प्रेरणा के बिना गतिविधियों से बाहर ले जाने के लिए पीड़ित व्यक्ति को छोड़ने में सक्षम है।

11- संवेदनशीलता

डिप्रेशन से ग्रसित लोग दूसरों की तुलना में गलत तरीके से चीजों को अधिक आसानी से ले लेते हैं। यही है, वे दूसरों की तुलना में अधिक बार परेशान हो सकते हैं जिनके पास यह नहीं है।

12- वास्तविकता से पलायन करना

क्योंकि वे उस जीवन से खुश नहीं हैं जो उनके पास है और उनके पास जीने के लिए आत्म-सम्मान या कोई स्पष्ट या सचेत प्रेरणा नहीं है, वे अपनी वास्तविकता से बचने की प्रवृत्ति रखते हैं।

13- यह मन और शरीर को प्रभावित करता है

जैसा कि हम इस लेख के दौरान देख रहे हैं, अवसाद व्यक्ति के दिमाग और शरीर को सुस्त करने में सक्षम है, जिससे वे ठीक से काम नहीं कर पाते हैं।

14- वे लड़ाई नहीं करते

इन लोगों को लड़ने में मदद करने के लिए एक पेशेवर की आवश्यकता होती है और सबसे उपयुक्त उपकरणों के साथ अवसाद से बाहर निकलने के लिए खुद से ही ऐसा करना उनके लिए बहुत मुश्किल होता है।

15- विफलता के लिए खींचें

यह एक तथ्य है कि यदि हम अवसाद से ग्रस्त हैं तो हम अपने जीवन के सभी पहलुओं में गलत हो जाएंगे, इसलिए यह आवश्यक है कि जितनी जल्दी हो सके एक पेशेवर की मदद मांगी जाए।

16- थकान

अवसाद से पीड़ित लोग बेहद थके हुए हैं और बिना किसी मदद के अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाने में असमर्थ हैं। यद्यपि वे शारीरिक रूप से मजबूत प्रतीत होते हैं, वे वास्तव में सेवन किए जाते हैं।

17- अकेलापन

इन सभी परिणामों से व्यक्ति बहुत अकेला महसूस करेगा या किसी की कंपनी का आनंद नहीं लेना चाहेगा। हालाँकि, उसकी अपनी शारीरिक अखंडता के लिए हमें हर समय उसके साथ रहना चाहिए।

18- प्रेम के प्रति उदासीनता

जाहिर है आप उत्सुक नहीं होंगे या किसी अन्य व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं क्योंकि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होना चाहिए जिसे आप पहले भावनात्मक और शारीरिक रूप से अच्छी तरह से हो।

19- कड़वाहट

उन्हें हर चीज के लिए निराशा और हतोत्साहित करने की भावनाएं पेश करने की भी विशेषता है।

२०- शरीर धारण करो

शरीर, दोनों शारीरिक और मानसिक समस्याओं के संचय के कारण, एक महत्वपूर्ण पहनने और आंसू का सामना करेगा जो व्यक्ति को थका हुआ महसूस करने के लिए प्रेरित करेगा और उसके दिन-प्रतिदिन सामना करने की ताकत नहीं होगी।

21- बुरे मूड और चिड़चिड़ापन पैदा करता है

जो लोग अपने जीवन से खुश नहीं हैं और अच्छी तरह से महसूस नहीं कर अवसाद से पीड़ित हैं, वे अक्सर बेहद चिड़चिड़े और बुरे मूड में होने की विशेषता रखते हैं।

लक्षणों के साथ, इसके परिणाम भी व्यक्ति पर निर्भर करते हैं, इसलिए इससे पीड़ित सभी लोग समान पेश नहीं करेंगे।

हम इसे अपने दैनिक जीवन में कैसे रोक सकते हैं?

एक बार जब हम इसके लक्षणों और इसके संभावित परिणामों दोनों को देख लेते हैं, तो हमें अपने आप से पूछना चाहिए कि हम इसकी उपस्थिति को कैसे रोक सकते हैं या यह कैसे नियंत्रित करें कि यह दिखाई न दे। दैनिक आधार पर इसकी उपस्थिति से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

नई गतिविधियाँ करें

सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने और खुद को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका लगातार नई गतिविधियां करना है। इस तरह आप ऊबने से बचेंगे और आप सक्रिय और ऊर्जावान रहेंगे।

दोस्तों के साथ बाहर जाना

घर पर रहना हमेशा एक अच्छा विकल्प नहीं होता है क्योंकि कुछ लोगों के लिए यह बंद रहने के लिए एक संयम हो सकता है और काम के बाहर किसी के साथ बातचीत किए बिना सिर्फ दैनिक काम करना चाहिए। इसलिए, समय-समय पर आराम करने और डी-तनाव करने के लिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं।

ख्याल रखना

एक महत्वपूर्ण बिंदु जो अवसाद को रोकने में मदद करता है और खुद को प्यार कर रहा है। इसलिए, अपनी काया पर ध्यान देना और जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं और अपने आप को लाड़ प्यार करते हैं, उसमें कुछ भी गलत नहीं है क्योंकि यह आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।

परिवार के साथ होने के नाते

अवसाद को रोकने के लिए एक और बहुत ही उपयोगी तरीका है अपने प्रियजनों के साथ समय बिताना, वे आपसे प्यार करते हैं और आपको प्यार करते हैं और उनकी बिना शर्त समर्थन के साथ आपको हर चीज में मदद कर सकते हैं।

नकारात्मक भावनाओं से अवगत हों

हालांकि हमें यह पसंद नहीं है, हमारा दिन-प्रतिदिन उन घटनाओं या स्थितियों से भरा हुआ है जिन्हें हमने बहुत पसंद नहीं किया है। हालांकि, हमें यह स्वीकार करना होगा कि यह जीवन का हिस्सा है और यह नहीं है कि सब कुछ हमेशा जिस तरह से हम चाहते हैं, वैसे ही बाहर निकलेगा। हमें उन नकारात्मक विचारों से अवगत होना होगा जो वे हमारे भीतर उत्पन्न करते हैं और उनके बारे में न सोचने की कोशिश करते हैं।

हर दिन आपके साथ होने वाले अच्छे को याद करें

इन नकारात्मक विचारों को खत्म करने का एक अच्छा तरीका उन सभी अच्छी चीजों को याद करना है जो दिन के अंत में हमारे साथ हुई हैं और हमने कैसे महसूस किया है इसका विश्लेषण करते हैं। इससे हमें खुशी महसूस करने में मदद मिलेगी।

खेल

तनाव को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने के लिए एक अच्छा तरीका है खेल खेलना।

इसके लक्षण क्या है?

हर कोई जो अवसाद से ग्रस्त है, उसके लक्षण हैं जो हम नीचे देख रहे हैं, व्यक्ति के आधार पर, अवधि और आवृत्ति भिन्न हो सकती है:

• उदासी, चिंता या खालीपन जैसे नकारात्मक भावनाओं की एक भीड़ । निराशा और निराशावाद के साथ-साथ अपराध, मूल्यहीनता और लाचारी भी। आम तौर पर, इन लक्षणों से हम पहचान सकते हैं कि किसी व्यक्ति को अवसाद है क्योंकि वे सबसे आम और ज्ञात हैं।
• चिड़चिड़ापन और बेचैनी। एक और लक्षण यह हो सकता है कि वे अपने दिन-प्रतिदिन बहुत चिड़चिड़े या बेचैन होते हैं।
• संभोग सहित पूर्व में की गई गतिविधियों में रुचि का ह्रास। इन लोगों की भावनाओं के कारण उन्हें लगता है कि वे उन गतिविधियों को नहीं करना चाहते हैं जो वे खुशी और प्रेरणा के साथ करते थे।
• ऊर्जा और थकान की कमी। अवसाद से पीड़ित कुछ लोग कोई गतिविधि नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें ऐसा करने की प्रेरणा की कमी होती है क्योंकि उनके पास ऊर्जा नहीं होती है या सिर्फ इसलिए कि इसके बारे में सोचने से थकान होती है।
• ध्यान केंद्रित करने, विवरण याद रखने और निर्णय लेने में कठिनाई । इस विकार वाले लोग किसी भी गतिविधि को करने के लिए ठीक से ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं क्योंकि वे अपनी मानसिक और भावनात्मक स्थिति के कारण स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते हैं।
• अनिद्रा, बहुत जल्दी जागना, या बहुत अधिक सोना । कभी-कभी उनके पास जल्दी उठने का कोई कारण नहीं होता है, इसलिए वे दिन में देर से सोना पसंद करते हैं। यद्यपि वे असुविधा के कारण भी पीड़ित हैं, वे सो भी नहीं सकते हैं या बहुत जल्दी उठ सकते हैं।
• जरूरत से ज्यादा खाना या भूख कम लगना । व्यक्ति और उनके स्वभाव और व्यक्तित्व के आधार पर, वे अत्यधिक खा सकते हैं या नहीं भी। यह अन्य विकारों को ट्रिगर कर सकता है जैसे कि सबसे गंभीर मामलों में भोजन करना।
• आत्मघाती विचार या आत्मघाती प्रयास । सबसे चरम मामलों में हम पा सकते हैं कि लोग अपने जीवन को समाप्त करना चाहते हैं क्योंकि वे इसमें कोई अर्थ नहीं देखते हैं, यही कारण है कि जब आप अवसाद में होते हैं तो पेशेवर के हाथों में होना बहुत महत्वपूर्ण है।
• अंत में, वे लगातार दर्द और दर्द भी पेश कर सकते हैं जैसे: सिरदर्द, शूल या पाचन समस्याएं। अगर दवा ले रहे हैं तो भी उन्हें दूर जाने में समय लग सकता है या नहीं।

संदर्भ

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