- शारीरिक परिणाम
- एनीमिया पैदा करता है
- दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ाएँ
- लीवर को नुकसान पहुंचाता है
- कैंसर पैदा करता है
- उच्च रक्तचाप पैदा करता है
- श्वसन प्रणाली की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है
- त्वचा की समस्याओं को पैदा करता है
- यौन रोग पैदा करता है
- बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह
- अग्न्याशय की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है
- ड्रॉप का उत्पादन करता है
- गर्भावस्था में कठिनाइयों का उत्पादन करता है
- मनोवैज्ञानिक परिणाम
- यह मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करता है
- अवसाद और चिंता पैदा करता है
- मनोविकार उत्पन्न करता है
- अनिद्रा पैदा करता है
- सामाजिक कौशल में कमी
- सामाजिक परिणाम
- व्यक्तिगत परिणाम
- कैसे पता चलेगा कि कोई व्यक्ति शराबी है?
- अधिकतम अनुशंसित राशि
- शराब के प्रभावों को जानना महत्वपूर्ण क्यों है?
- अन्य अध्ययन
शराब के परिणामों शारीरिक, मानसिक और सामाजिक हो, और अधिक गंभीर अधिक लगातार खपत, किशोरों में दोनों, साथ ही में युवा लोगों और वयस्कों हैं कर सकते हैं।
एक बार में या बहुत बार पीने से आपके स्वास्थ्य पर गंभीर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। यह वर्तमान में युवा लोगों में विशेष रूप से चिंताजनक है, जिन्होंने हाल के वर्षों में शराब की खपत में वृद्धि की है।
शराब की लत, या शराब की लत, चिकित्सकीय रूप से एक बीमारी के रूप में पहचानी जाती है, जो शराब के लगातार उपयोग के साथ ही प्रकट होती है, इसके बावजूद लोगों के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव और जोखिम होते हैं।
शराब पीने के अल्पकालिक प्रभाव व्यक्ति के वजन, अन्य शारीरिक स्थितियों और उपवास के दौरान उपभोग करते हैं या नहीं, इसके आधार पर बहुत भिन्न होते हैं। हालांकि शुरुआत में प्रभाव सुखद होते हैं, थोड़ी देर के बाद असंयम, स्मृति और दृष्टि की हानि आ जाती है… दूसरी ओर, ये अल्पकालिक प्रभाव और भी खराब हो सकते हैं यदि शराब अन्य मनोदैहिक पदार्थों के साथ मिलकर सेवन की जाती है।
लंबे समय तक द्वि घातुमान पीने से मस्तिष्क कोशिका मृत्यु हो जाती है, जिससे मानसिक विकार हो सकते हैं, साथ ही मानसिक या शारीरिक कार्य का स्तर भी कम हो सकता है।
शराब से होने वाले जिगर की क्षति सिरोसिस के परिणामस्वरूप हो सकती है, एक गंभीर चिकित्सा स्थिति जिसमें यकृत प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, अग्नाशयशोथ, अग्न्याशय की एक गंभीर सूजन, विकसित हो सकती है।
आगे हम भौतिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और व्यक्तिगत / संबंधपरक परिणामों को देखेंगे।
शारीरिक परिणाम
शराब एक पानी में घुलनशील पदार्थ है और पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से घूमता है, कोशिकाओं और ऊतकों को प्रभावित करता है, चयापचय परिवर्तनों की एक प्रक्रिया शुरू करता है, जो अपने पहले चरण में एसिटाल्डीहाइड को जन्म देता है, जो शराब की तुलना में अधिक विषाक्त है।
ऊतकों में शराब का ऑक्सीकरण (मुख्य रूप से यकृत में) पदार्थों का एक महत्वपूर्ण उपयोग निर्धारित करता है जो एक सीमित तरीके से मौजूद होते हैं और वसा के उचित चयापचय के लिए आवश्यक होते हैं।
जब शराब की खपत अत्यधिक होती है, तो इन पदार्थों की बर्बादी वसा के चयापचय में गंभीर परिवर्तन का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप फैटी लीवर या यकृत स्टीटोसिस होता है, जिसे यदि शराब की खपत के दमन के साथ नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो बाद में इसका कारण होगा। जिगर सिरोसिस, शराबियों की सबसे गंभीर और लगातार जटिलताओं में से एक।
कुछ शारीरिक परिणाम हैं:
एनीमिया पैदा करता है
बहुत अधिक पीने से लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा ली जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो सकती है।
यह स्थिति, जिसे एनीमिया के रूप में जाना जाता है, थकान, सांस लेने में समस्या या सिरदर्द जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ाएँ
बार-बार शराब पीना (सप्ताह में कई बार) या एक बार में बहुत अधिक पीने से दिल की समस्याएं हो सकती हैं जैसे:
- उच्च रक्तचाप।
- Cardiomyopathies।
- अतालता
- आघात।
2005 में, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों में मृत्यु का जोखिम दोगुना था अगर उन्होंने पी लिया।
लीवर को नुकसान पहुंचाता है
अक्सर शराब पीने से आपके लीवर को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है:
- फाइब्रोसिस।
- सिरोसिस।
- हेपेटाइटिस।
कैंसर पैदा करता है
हालांकि अल्कोहल ऊतकों पर प्रत्यक्ष कार्रवाई द्वारा कैंसर का निर्धारक नहीं है, यह कार्सिनोजेनिक पदार्थों के लिए एक बहुत प्रभावी विलायक है और पूरे शरीर में उनके मुक्त परिसंचरण की अनुमति देता है, जिससे जीभ, मुंह, ग्रसनी के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, स्वरयंत्र, ग्रासनली और यकृत, साथ ही बृहदान्त्र, मलाशय, स्तन और फेफड़े का कैंसर।
शराब से कुछ प्रकार के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है:
- जिगर।
- गला।
- गला।
- मुँह।
- बृहदान्त्र।
- सीधे।
- मां।
- फेफड़े
- घेघा।
वैज्ञानिकों का मानना है कि जोखिम तब आता है जब शरीर एक एसिटाल्डिहाइड को एक शक्तिशाली कार्सिनोजेन में परिवर्तित करता है।
शराब पीने वालों में कैंसर का खतरा और भी अधिक है।
उच्च रक्तचाप पैदा करता है
शराब के कारण उच्च रक्तचाप का कारण लिपिड के अतिरंजित अंतर्ग्रहण और अधिवृक्क ग्रंथियों पर प्रभाव पड़ता है जो कोर्टिसोन का उत्पादन करते हैं।
शराब सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कामकाज को संशोधित कर सकती है, जो तनाव, तापमान या परिश्रम के जवाब में रक्त वाहिकाओं के कसना और फैलाव को नियंत्रित करती है।
उच्च रक्तचाप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है: हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, या स्ट्रोक।
श्वसन प्रणाली की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है
पुरानी शराब घूस फेफड़ों में महत्वपूर्ण सेलुलर कार्यों की गिरावट का कारण बन सकती है।
त्वचा की समस्याओं को पैदा करता है
शराब का पुराना और अत्यधिक उपयोग त्वचा विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ जुड़ा हुआ है: पित्ती, छालरोग, सेबोरहाइक जिल्द की सूजन, और रसिया।
यौन रोग पैदा करता है
लंबे समय तक शराब का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पुरुषों में यौन इच्छा और नपुंसकता का नुकसान हो सकता है। यह अंडकोष की शोष के कारण टेस्टोस्टेरोन की कमी से उत्पन्न होता है।
मादक पेय यौन समारोह के अवसाद हैं। सामान्य लोगों में जो कभी-कभी अत्यधिक पीते हैं, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी पर तंत्रिका तंत्र पर अस्थायी अवसाद प्रभाव, रिफ्लेक्स के अवरोधक के रूप में कार्य करता है जो मोटे तौर पर निर्माण और स्खलन निर्धारित करते हैं।
बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह
बहुत अधिक पीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिससे शरीर के लिए बीमारियों को अनुबंधित करना आसान हो जाता है।
जो लोग शराब नहीं पीते हैं उनकी तुलना में क्रोनिक पीने वालों को निमोनिया या तपेदिक जैसी बीमारियां होने की अधिक संभावना है।
दूसरी ओर, एक बार में बहुत अधिक पीने से आपके शरीर में संक्रमण से लड़ने की क्षमता कम हो सकती है, यहां तक कि नशे में होने के 24 घंटे बाद।
अपने बचाव के तरीके जानने के लिए इस लेख पर जाएँ।
अग्न्याशय की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है
शराब अग्न्याशय को विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करने का कारण बनता है जो अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ) की सूजन पैदा कर सकता है, जो बदले में उचित पाचन को रोकता है।
ड्रॉप का उत्पादन करता है
यह एक दर्दनाक स्थिति है जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय से बनती है।
हालांकि यह अक्सर वंशानुगत होता है, शराब और अन्य खाद्य पदार्थ भी इसके विकास को प्रभावित करते हैं।
गर्भावस्था में कठिनाइयों का उत्पादन करता है
प्रीटर्म जन्म और अंतर्गर्भाशयी मृत्यु हो सकती है क्योंकि बच्चे को शराब की कार्रवाई को बेअसर करने और इसे चयापचय करने के लिए तैयार नहीं किया जाता है।
इस ग्रंथि की नाजुकता के कारण जिगर की क्षति वाले बच्चों के जन्म देखे गए हैं।
30 से 40% जन्मों में शराब से मानसिक मंदता हो सकती है, साथ ही असामान्य व्यवहार, व्यक्तित्व विकार और असामाजिक व्यवहार भी हो सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक परिणाम
मनोवैज्ञानिक परिणामों के लिए, कई हैं: यह निर्णय लेने, आत्म-नियंत्रण की हानि, आत्म-जागरूकता की हानि, भूख न लगना, अवसाद, चिंता और रिश्तों में हिंसा को प्रभावित करता है। सबसे महत्वपूर्ण हैं:
यह मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करता है
शराब मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के संचार के तरीके में हस्तक्षेप करती है और यह प्रभावित करती है कि मस्तिष्क कैसे काम करता है।
यह मनोदशा और व्यवहार में परिवर्तन का कारण बन सकता है और स्पष्ट रूप से सोचने या समन्वय में आगे बढ़ना मुश्किल बना सकता है।
जैसा कि आप उम्र में, आपका मस्तिष्क हर दशक में औसतन 1.9% सिकुड़ता है। हालांकि, शराब से मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में गति बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप स्मृति हानि और मनोभ्रंश जैसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं।
अवसाद और चिंता पैदा करता है
आमतौर पर अल्कोहल पर निर्भर लोगों द्वारा अवसाद, चिंता और घबराहट के दौरे विकारों की सूचना देते हैं।
यह वर्षों से ज्ञात है कि अवसाद अक्सर शराब के साथ संयोजन के रूप में होता है, हालांकि इस बात पर बहस हुई है कि इनमें से कौन सबसे पहले आता है - पीने या अवसाद।
न्यूजीलैंड में एक लंबे अध्ययन से पता चला है कि यह लगातार पीने वाला है जो अवसाद की ओर जाता है।
मनोविकार उत्पन्न करता है
शराब के कारण होने वाली अन्य स्थितियों के लिए मनोविकृति द्वितीयक है। शराब के उपयोग से पुरुषों में मानसिक विकारों में 800% और महिलाओं में 300% वृद्धि हुई है, जिन्हें अन्य मानसिक बीमारियाँ नहीं हुई हैं।
शराब के सेवन से होने वाले एक मनोविकार के प्रभाव में अवसाद और आत्महत्या के साथ-साथ मनोदैहिक विकारों का खतरा बढ़ जाता है।
अनिद्रा पैदा करता है
पुरानी शराब के उपयोग से अनिद्रा हो सकती है, साथ ही सपनों के दौरान गड़बड़ी भी हो सकती है।
सामाजिक कौशल में कमी
मस्तिष्क पर शराब के न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव के कारण शराब के सेवन से पीड़ित लोगों में सामाजिक कौशल में गिरावट आती है, विशेषकर प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स।
प्रभावित होने वाले सामाजिक कौशल में शामिल हैं: चेहरे की भावनाओं को समझना, चेहरे का भाव या हास्य को समझने की क्षमता।
दूसरी ओर, ऐसे अध्ययन हैं जिन्होंने दिखाया है कि शराब निर्भरता सीधे चिड़चिड़ापन से संबंधित है।
सामाजिक परिणाम
डब्ल्यूएचओ के अनुसार सामाजिक परिणाम और नुकसान स्पष्ट हैं: शराब के हानिकारक सेवन के कारण दुनिया में हर साल 3.3 मिलियन लोगों की मृत्यु होती है, जो सभी मौतों का 5.9% का प्रतिनिधित्व करता है।
अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में, शराब के दुरुपयोग से प्रति वर्ष 100,000 से अधिक मौतें होती हैं। यह सड़क दुर्घटनाओं के कारण किशोरों में मौत का प्रमुख कारण है।
अन्य सामाजिक लागत हैं:
- यह परिवार जैसे प्राथमिक सामाजिक संबंधों को हानि पहुँचाता है।
- प्रति वर्ष करोड़पति आर्थिक लागत, राज्य से और शराब पर बहुत अधिक खर्च करने वाले लोगों से।
- श्रम उत्पादकता में कमी।
- नशे में लोगों पर यौन हमला।
- हिंसा: अत्यधिक शराब का सेवन अंतरंग साथी हिंसा से संबंधित है।
व्यक्तिगत परिणाम
- लूट, अपहरण या बलात्कार होने की संभावना बढ़ाएँ।
- घरेलु हिंसा
- असामाजिक या आपराधिक व्यवहार।
- ट्रैफिक हो या घर दुर्घटना।
- अनुपस्थिति या खराब प्रदर्शन के कारण अपनी नौकरी खोना।
- व्यक्तिगत संबंधों को और खराब करें।
- कम खेल और यौन प्रदर्शन।
कैसे पता चलेगा कि कोई व्यक्ति शराबी है?
एक व्यक्ति शराबी होगा यदि वे निम्नलिखित पैटर्न से मिले:
- बिना शराब पिए लगातार 2 दिन नहीं रह पा रहा है।
- जब आप पीना शुरू करते हैं तो अपने आप को नियंत्रित नहीं कर पाते।
- जीवन की मांगों को पूरा करने के लिए शराब की आवश्यकता।
अधिकांश वयस्क प्रति दिन थोड़ी मात्रा में शराब के साथ हानिकारक प्रभावों का अनुभव नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, शराब का एक छोटा गिलास या बीयर की एक कैन। खपत का यह स्तर हृदय रोग और मनोभ्रंश के जोखिम को भी कम कर सकता है।
अधिकतम अनुशंसित राशि
उस देश पर निर्भर करता है जिसमें आप रहते हैं, एक राशि या किसी अन्य को अधिकतम के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
पुरुषों के लिए अधिकतम प्रति सप्ताह 140g-210g है। महिलाओं के लिए सीमा 84g-140g प्रति सप्ताह है।
बेशक, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान कुल संयम होना आवश्यक है।
शराब के प्रभावों को जानना महत्वपूर्ण क्यों है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार:
- 200 से अधिक बीमारियों और विकारों में शराब का हानिकारक उपयोग एक कारक है।
- दुनिया में हर साल 3.3 मिलियन लोग शराब 1 के हानिकारक उपयोग के परिणामस्वरूप मर जाते हैं, जो सभी मौतों का 5.9% का प्रतिनिधित्व करता है।
- कुल मिलाकर, बीमारी और चोट के वैश्विक बोझ का 5.1% अल्कोहल के उपभोग के लिए जिम्मेदार है, जिसकी गणना विकलांगता-समायोजित जीवन प्रत्याशा (VAD) के रूप में की जाती है। दो
- शराब का उपयोग अपेक्षाकृत कम उम्र में मृत्यु और विकलांगता का कारण बनता है। 20 से 39 वर्ष की आयु में, 25% मौतें शराब की खपत के कारण होती हैं।
- हानिकारक संबंधों और तपेदिक और एचआईवी / एड्स जैसी संक्रामक बीमारियों की घटनाओं के बीच हाल ही में कारणों का निर्धारण किया गया है।
- स्वास्थ्य के परिणामों से परे, शराब के हानिकारक उपयोग से सामाजिक और आर्थिक नुकसान होता है, दोनों व्यक्तियों और समग्र रूप से समाज के लिए।
और आपको शराब की समस्या है? मुझे आपकी राय में दिलचस्पी है। आप टिप्पणी अनुभाग में टिप्पणी कर सकते हैं। धन्यवाद!
अन्य अध्ययन
यह सच है कि अनुसंधान से पता चला है कि मध्यम शराब के सेवन से कुछ लाभ हो सकते हैं। मध्यम खपत एक या दो बीयर का एक गिलास शराब होगा।
इसलिए, जो कुछ भी लाभ नहीं होता है, वह है शराब, यानी लगातार और अत्यधिक खपत। हालांकि मैं एक और लेख में लाभों पर अधिक ध्यान केंद्रित करूंगा, लेकिन मध्यम खपत के लाभों में से एक दीर्घायु है।
2010 में, बुजुर्ग आबादी में एक दीर्घकालिक अध्ययन ने मध्यम पीने के लाभकारी प्रभावों की पुष्टि की। शराब पीने वालों और शराबियों दोनों ने मध्यम से अधिक शराब पीने वालों की मृत्यु दर में 50% की वृद्धि देखी।
अन्य जानवरों के अध्ययन में विभिन्न प्रकार के अल्कोहल के संपर्क में लंबी उम्र पाई गई है।
जैसा कि मैंने एक लेख में उल्लेख किया है कि मैंने बीयर के बारे में लिखा है, दिन में 2 गिलास की सिफारिश की जाती है।
अनुसंधान में प्रदर्शित अन्य संभावित लाभ (मध्यम खपत के साथ, अत्यधिक खपत के साथ लाभ नुकसान में बदल जाते हैं):
- कॉफी, शराब और विटामिन सी की खपत गुर्दे में पत्थरों के गठन के साथ नकारात्मक रूप से जुड़ी हुई है।
- टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करें।
- संधिशोथ का कम जोखिम।
- ऑस्टियोपोरोसिस का कम जोखिम।