पर्यावरण की देखभाल कैसे करें: 13 व्यावहारिक सुझाव - वातावरण - 2025

इस लेख में मैं यह बताने जा रहा हूं कि कैसे अपने घर से बाहर किए जा सकने वाले व्यावहारिक कार्यों के माध्यम से पर्यावरण की देखभाल करने में मदद की जाए। कभी-कभी लगातार लगाए गए छोटे उपायों के भी शानदार परिणाम हो सकते हैं।

यह इसके लायक है, क्योंकि हम जिस वातावरण में रहते हैं वह स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आप अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल कर सकते हैं, लेकिन अगर अंत में हमारे पास रहने के लिए एक स्वस्थ दुनिया नहीं है, तो यह कोई अच्छा काम नहीं करेगा।

क्या आप इन आंकड़ों को जानते हैं?

• विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट है कि 2012 में लगभग 7 मिलियन लोगों की मृत्यु हुई - दुनिया में सभी आठ मौतों में से एक - वायु प्रदूषण के संपर्क के परिणामस्वरूप।
• 13% निमोनिया के कारण, 34% सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना में, 25% इस्केमिक हृदय रोग, 22% क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज, और 6% फेफड़ों के कैंसर के कारण होते हैं।
• बाहरी वायु प्रदूषण के अलावा, इनडोर धुएं से लगभग 3 बिलियन लोगों को गंभीर स्वास्थ्य जोखिम होता है जो बायोमास और कोयला ईंधन के साथ अपने घरों को पकाते हैं और गर्म करते हैं।
• हर साल, 4 मिलियन से अधिक लोग खाना पकाने के लिए ठोस ईंधन के उपयोग के परिणामस्वरूप घरेलू वायु प्रदूषण के कारण होने वाली बीमारियों से समय से पहले मर जाते हैं।
• 5 साल से कम उम्र के बच्चों में निमोनिया से होने वाली 50% से अधिक मौतें प्रदूषित हवा के साथ अंदर के कणों के कारण होती हैं।
• संयुक्त राष्ट्र का अनुमान है कि हर साल दुनिया के महासागरों में 6.4 मिलियन टन कचरा खत्म हो जाता है।
• प्रशांत क्षेत्र में 4 मिलियन टन कचरे का एक 'द्वीप' और 1.5 मिलियन किमी 2 का क्षेत्र है।

जलवायु परिवर्तन का उल्लेख नहीं…

पर्यावरण की देखभाल के लिए आप व्यक्तिगत रूप से कैसे मदद कर सकते हैं?

प्रदूषण से बचने और पृथ्वी का सम्मान करने के लिए कई चीजें हैं जो आप दैनिक आधार पर कर सकते हैं। फिर मैं उन 10 पर टिप्पणी करूंगा जिन्हें मैं सबसे महत्वपूर्ण मानता हूं:

1-रीसायकल

पुनर्चक्रण पानी जैसे संसाधनों के संरक्षण में मदद करता है। इससे पुनर्प्राप्त की गई छवि: ecoclubmalaysia.org

बस उपयुक्त कंटेनर में एक कैन डालकर आप पर्यावरण के लिए बहुत कुछ कर रहे हैं। कागज, कार्डबोर्ड और जैविक कचरे के साथ भी ऐसा ही है।

और आपको अपने घर में जटिल कंपार्टमेंट्स रखने की ज़रूरत नहीं है, या बहुत सारा पैसा खर्च करना होगा। यह प्रत्येक प्रकार के कचरे के लिए एक बैग के रूप में सरल है: ग्लास, जैविक, कागज, पैकेजिंग और प्लास्टिक।

2-एलईडी बल्बों का उपयोग करें

एक घर में खपत होने वाली ऊर्जा का लगभग 25% प्रकाश में जाता है।

एलईडी बल्ब बहुत कम खपत करते हैं और 50 साल तक चल सकते हैं। कीमत आमतौर पर 5-10 यूरो है लेकिन इसकी कम बिजली की खपत के कारण कुछ महीनों में मुआवजा दिया जाता है।

ऊर्जा-बचत करने वाले प्रकाश बल्ब (कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट लैंप) भी कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं, लेकिन पारे के एक हिस्से के साथ एक गैस होते हैं, जो उन्हें एक खतरनाक अपशिष्ट बनाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि उन्हें एक रीसाइक्लिंग बिंदु पर पहुंचाया जाए।

3-पानी बचाएं

जब पानी बचाने की बात आती है, तो छोटी क्रियाएं एक बड़ा बदलाव ला सकती हैं।

अपने दांतों को ब्रश करते समय चलने वाले नल को छोड़कर कई लीटर पानी बर्बाद होता है। हर बार जब आप चेन खींचते हैं तो यह लगभग 20 लीटर होता है और इसके लीक का परिणाम हर कुछ घंटों में कई सौ लीटर हो सकता है।

4-सार्वजनिक परिवहन या साइकिल का उपयोग करें

निजी परिवहन में अपने आप को परिवहन अधिक से अधिक एक लक्जरी होता जा रहा है। न केवल इसलिए कि यह अधिक महंगा है, बल्कि इसलिए कि यह कई और अधिक प्रदूषित करता है।

यदि आप इसे मदद नहीं कर सकते हैं, तो एक ही यात्रा पर कई चीजें करने की कोशिश करें: खरीदारी करना, भरना, किसी का दौरा करना…

एक शक के बिना, शहर के आसपास होने का सबसे अच्छा समाधान बाइक से है। कम से कम यूरोप में अधिक से अधिक बाइक लेन हैं, यह स्वस्थ है और बहुत ही किफायती भी है।

5-ऊर्जा का कुशल उपयोग करें

इसमें शामिल हैं: गर्मियों में सब कुछ डिस्कनेक्ट करना, जब आप घर पर नहीं हों, तो लाइट बंद करना, "स्टैंडबाय" को डिस्कनेक्ट करना और एयर कंडीशनर या हीटर से बचना जब उन्हें ज़रूरत न हो।

6-पुन: प्रयोज्य और पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों को खरीदें

कीटनाशकों के साथ लेड पेंट या भोजन जैसे उत्पाद विषैले होते हैं और आपको इन्हें नहीं खरीदना चाहिए।

जैविक उत्पादों को खरीदना बेहतर है, जो आमतौर पर आपके और ग्रह के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होते हैं।

7-स्थानीय जैविक भोजन खरीदें

एक खेत पर युवा आकर्षक महिला। अपने जैविक उद्यान से फल उठाती महिला किसान। कृषि: गिरने के दौरान बगीचे में पके सेबों को उठाती महिला।

सुपरमार्केट पहुंचने से पहले फलों और सब्जियों को कभी-कभी दूसरे देशों से भेज दिया जाता है।

यदि आप स्थानीय उत्पाद खरीदते हैं तो फल संभवतः ताजा होगा और आपको यह भी पूछने की संभावना होगी कि क्या वे जैविक हैं या उन पर किसी कीटनाशक का उपयोग किया गया है।

8-होशियार ड्राइव करें

(केवल अगर यह आवश्यक है और आप अपने आप को सार्वजनिक परिवहन, पैदल या बाइक से परिवहन नहीं कर सकते हैं)।

विशेषज्ञों का अनुमान है कि कुशल ड्राइविंग ईंधन पर 20% तक बचाने में मदद करता है।

कुछ सलाह:

• उच्चतम गियर्स और कम रेव्स में जितना संभव हो उतना सवारी करें। एक्सेलेरेटर के साथ उच्च गियर में सवारी करने के लिए बेहतर है कम एक्सीलरेटर के साथ कम गियर में दबाए गए।
• परिसंचरण की गति को समान रखें।
• आसानी से ब्रेक।

9-प्लास्टिक की थैलियों के बजाय पुन: उपयोग योग्य थैलियों का उपयोग करें

प्लास्टिक की थैलियां बड़ी मात्रा में ऊर्जा का निर्माण करती हैं, वे तेल से बने पदार्थों से बनती हैं, जो आधी सदी से अधिक समय तक खराब हो सकती हैं।

पुन: प्रयोज्य और गैर-प्रदूषणकारी बैग का उपयोग करना चुनें।

10-मांस कम खाएं

मांस उत्पादन का पर्यावरण पर बहुत प्रभाव पड़ता है। पशुधन उद्योग ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन का 18% उत्पन्न करते हैं।

इसके अतिरिक्त, जानवरों को खिलाने के लिए बड़े क्षेत्रों के लिए रास्ता बनाने के लिए अमेज़न के जंगलों को काट दिया गया है।

सब्जियां, फल और सब्जियां आपके स्वास्थ्य, आपके बचाव या उम्र बढ़ने के लिए अधिक धीरे-धीरे आवश्यक हैं।

११-अपना भोजन स्वयं करें

यदि आपके पास अपना बगीचा है तो आप एक छोटा बगीचा लगा सकते हैं और उसे बनाए रख सकते हैं जो आपको विभिन्न प्रकार की जैविक सब्जियां प्रदान करेगा, जो आपको किसी भी सुपरमार्केट में मिल सकते हैं।

12-प्रदूषित उत्पादों के बिना घर की सफाई करें

मजबूत क्लीनर के साथ कांच या फर्नीचर साफ करते समय, उनके रसायन अनिवार्य रूप से पर्यावरण में बच जाते हैं।

इससे त्वचा पर चकत्ते या दमा के दौरे पड़ सकते हैं। फर्श को साफ करने या ग्रीस के दाग हटाने के लिए पानी के साथ मिश्रित सफेद सिरका का उपयोग किया जा सकता है।

सिरका में पानी में 3% से 5% एसिटिक एसिड और टार्टरिक एसिड और साइट्रिक एसिड की थोड़ी मात्रा, अत्यधिक कीटाणुनाशक गुणों वाले यौगिक होते हैं।

13 अन्य लोग

ऐसे कई हैं जो मैं सोच सकता हूं। यदि आप अधिक जानते हैं, तो कृपया उन्हें टिप्पणी अनुभाग में छोड़ दें:

• लिफ्ट का उपयोग करने के बजाय सीढ़ियों से चलें।
• दोनों तरफ फोलियो / शीट का उपयोग करें
• डिशवॉशर का इस्तेमाल तभी करें जब वह भरा हुआ हो।
• पुनर्नवीनीकरण कागज का उपयोग करें।
• उपयोग किए गए लिफाफे का उपयोग करें।
• हर महीने आपको लिफाफे भेजने के बजाय अपने बिलों का भुगतान ऑनलाइन करें।
• रेफ्रिजरेटर को खुला न छोड़ें, यह सबसे महंगे उपकरणों में से एक है।
• प्रयुक्त फर्नीचर खरीदें।