- लगाव के प्रकार, वे कैसे बनते हैं और उनके परिणाम क्या हैं
- -संपर्क आसक्ति
- सुरक्षित लगाव कैसे बनता है?
- बचपन में सुरक्षित लगाव
- वयस्क जीवन में परिणाम
- -अक्सर लगाव
- उत्सुक लगाव कैसे बनता है?
- बचपन में अटूट लगाव
- वयस्क जीवन में परिणाम
- -अवकाश लगाव
- परिहार आसक्ति कैसे बनती है?
- बचपन में आसक्ति से बचना
- वयस्क जीवन में परिणाम
- -संगठित लगाव
- अव्यवस्थित लगाव कैसे बनता है?
- बचपन में अव्यवस्थित लगाव?
- वयस्क जीवन में परिणाम
- संदर्भ
लगाव एक, तीव्र अद्वितीय और अधिक बनाए रखा समय है कि दो लोगों को भावनात्मक बंधन के बीच विकसित है। यह बंधन आमतौर पर एक बच्चे और उसकी प्राथमिक देखभाल करने वाले के संदर्भ में चर्चा की जाती है, आमतौर पर उसकी मां। इसका मुख्य उद्देश्य खतरे की उपस्थिति में सुरक्षा, सुरक्षा और आराम की तलाश है।
1960 के दशक में मनोवैज्ञानिक जॉन बोल्बी और मैरी एन्सवर्थ द्वारा अटैचमेंट सिद्धांत विकसित किया गया था। इन दो शोधकर्ताओं के अवलोकन के अनुसार, चार प्रकार के अटैचमेंट बॉन्ड हैं जो बच्चे और उनकी देखभाल करने वालों के बीच दिखाई दे सकते हैं: सुरक्षित, उत्सुक, परिहार और अव्यवस्थित।
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एक या दूसरे प्रकार के बंधन का निर्माण मुख्य रूप से देखभाल करने वाले द्वारा दिखाए गए व्यवहार पर निर्भर करेगा, हालांकि अन्य कारक भी प्रभावित होंगे जैसे कि बच्चे का स्वभाव या परिस्थितियां जिसमें दोनों संबंधित हैं। इस प्रकार के प्रत्येक लगाव में बहुत अलग और आसानी से पहचानने योग्य विशेषताएं हैं।
जिस प्रकार का लगाव किसी व्यक्ति का बचपन में विकसित होता है वह भविष्य में काफी हद तक उसके व्यक्तित्व का निर्धारण करेगा, साथ ही इस प्रकार के रूमानी रिश्तों को वह अपने वयस्क जीवन के दौरान बना सकेगा। इस लेख में हम आपको चार चीजों में से प्रत्येक के बारे में जानने के लिए कहते हैं।
लगाव के प्रकार, वे कैसे बनते हैं और उनके परिणाम क्या हैं
-संपर्क आसक्ति
सुरक्षित लगाव उन बच्चों में होता है जो अपनी मुख्य देखभाल करने वाले को छोड़ने के दौरान कुछ असुविधा दिखाते हैं, लेकिन जो उस पर भरोसा करने में सक्षम हैं और जानते हैं कि वह अंततः वापस आ जाएगा। इस प्रकार के बंधन बनाने वाले छोटे लोग अपने समर्थन के आंकड़े से सुरक्षित महसूस करते हैं, और वे जानते हैं कि वे उन पर भरोसा कर सकते हैं।
सुरक्षित रूप से संलग्न बच्चों में अधिक आत्मविश्वास होता है, और जब तक उनके लैंडमार्क का आंकड़ा मौजूद होता है, तब तक वे अपने परिवेश को निडरता से तलाशते हैं। अपने वयस्क जीवन में, वे भावनात्मक रूप से स्वस्थ रिश्ते बनाने में सक्षम होंगे और खुले तौर पर अन्य लोगों पर भरोसा करेंगे।
सुरक्षित लगाव कैसे बनता है?
बॉल्बी और एन्सवर्थ के शोध के अनुसार, सुरक्षित लगाव के निर्माण में सबसे महत्वपूर्ण कारक वह तरीका है जिसमें मां (या प्राथमिक देखभालकर्ता) जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे की जरूरतों का जवाब देती है।
यदि जब बच्चा रोता है या किसी प्रकार की समस्या होती है, तो माँ जल्दी से प्रतिक्रिया करती है और उसकी देखभाल करने या उसे हल करने की कोशिश करने के लिए जाती है, यह बहुत संभावना है कि एक सुरक्षित लगाव बंधन समाप्त हो जाएगा। इसके विपरीत, यदि ऐसा नहीं होता है, तो सबसे सामान्य बात यह है कि अन्य तीन प्रकार के लगावों में से एक विकसित होता है।
बचपन में सुरक्षित लगाव
लगाव सिद्धांत से संबंधित विभिन्न प्रयोगों ने इस प्रकार के बंधन की विशेषताओं का पता लगाया है। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि जो बच्चे इसे विकसित करते हैं वे चिंतित या क्रोधित महसूस करते हैं जब उनकी देखभाल करने वाले अपनी दृष्टि छोड़ देते हैं, लेकिन जैसे ही वे उसे फिर से देखते हैं वे अपने अच्छे हास्य को पुनः प्राप्त करते हैं।
दूसरी ओर, इन बच्चों को उनके प्राथमिक देखभाल करने वाले (यानी, वे कुछ हद तक अजनबियों पर भरोसा करते हैं) के अलावा अन्य लोगों द्वारा आराम दिया जा सकता है, लेकिन वे किसी भी अन्य व्यक्ति पर अजनबियों को अधिक पसंद करते हैं। जब एक सुरक्षित लगाव वाला पिता अपने बेटे के प्रति दृष्टिकोण बनाता है, तो वह उसे स्पष्ट रूप से खुशी दिखाते हुए प्राप्त करता है।
इसके अलावा, बच्चे उनकी सुरक्षा के लिए उनकी देखभाल करने वालों पर भरोसा करते हैं, इसलिए वे अपने पर्यावरण को सक्रिय रूप से तलाशने में बेहतर महसूस करते हैं।
जिस समय वे डर या कमजोर महसूस करते हैं, उस समय वे अपने माता-पिता से सीधे समर्थन के लिए भी कह सकते हैं, ऐसा कुछ जो अन्य प्रकार के अनुलग्नकों के साथ नहीं होता है।
वयस्क जीवन में परिणाम
जो बच्चे अपनी देखभाल करने वालों के साथ एक सुरक्षित लगाव बंधन विकसित करते हैं, वे बेहतर आत्मसम्मान, अधिक आत्मविश्वास और आमतौर पर जीवन के प्रति और खुद के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण वाले वयस्क बन जाते हैं। ये लोग बाकी लोगों की तुलना में स्वस्थ रोमांटिक और दोस्ती के रिश्ते बनाने में सक्षम हैं।
इस प्रकार, जब एक सुरक्षित रूप से संलग्न वयस्क एक प्यार भरे रिश्ते में प्रवेश करता है, तो वे अपने साथी पर अधिक विश्वास करने में सक्षम होंगे, स्थिति से अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे और हर समय उनकी उपस्थिति में होने के बिना दूसरे व्यक्ति से अधिक संलग्न महसूस करेंगे। इन रिश्तों में अक्सर ईमानदारी, स्वतंत्रता और भावनात्मक संबंध जैसी विशेषताएं होती हैं।
जीवन के अन्य क्षेत्रों में, सुरक्षित लगाव वाले लोग भी अपने उच्च आत्म-सम्मान के कारण, किसी भी प्रकार की चुनौती का सामना करने में एक आसान समय रखते हैं।
-अक्सर लगाव
बच्चे की जरूरतों का ख्याल रखने के लिए प्राथमिक देखभालकर्ता (या तो शारीरिक या भावनात्मक रूप से) उपलब्ध नहीं होने पर चिंता होती है।
इसके कारण, छोटा व्यक्ति व्यवहार का एक पैटर्न विकसित करता है जिसमें वह अपने संदर्भ आंकड़े के साथ संपर्क चाहता है, लेकिन साथ ही यह भरोसा नहीं करता है कि यह स्थिति होगी।
शोध के अनुसार, आबादी के केवल 10% में एक उत्सुक लगाव पैटर्न होगा। हालाँकि, यह आंकड़ा अलग-अलग कारकों जैसे कि देश या उस समय के आधार पर अलग-अलग होगा जिसमें अध्ययन किए जाते हैं।
इस प्रकार के लगाव को विकसित करने के परिणाम काफी नकारात्मक हैं, और आमतौर पर वयस्क जीवन में रहते हैं।
उत्सुक लगाव कैसे बनता है?
जो बच्चे अपने देखभाल करने वालों के साथ इस प्रकार के बंधन का विकास करते हैं, उनमें माता-पिता होते हैं, जिन्होंने किसी भी कारण से, उन्हें पर्याप्त समर्थन नहीं दिखाया है।
यह दो तरीकों से हो सकता है: या तो उन्होंने आपकी ज़रूरतों का जवाब नहीं दिया है (उदाहरण के लिए, वे रोने पर आपको अनदेखा कर देते हैं), या उन्होंने आपकी खोज और स्वतंत्रता के खोज व्यवहार में हस्तक्षेप किया है।
इस प्रकार, चिंतित लगाव वाले बच्चे जल्दी से सीखते हैं कि वे अपनी मां या प्राथमिक देखभालकर्ता के समर्थन पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे खुद के लिए भी सक्षम महसूस नहीं करते हैं। यह बचपन में और व्यक्ति के वयस्क जीवन के दौरान सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बनता है।
बचपन में अटूट लगाव
सुरक्षित रूप से संलग्न बच्चों के मामले में विपरीत, एक चिंतित बंधन वाले लोग अजनबियों पर बिल्कुल भरोसा नहीं करते हैं। वास्तव में, वे किसी अज्ञात की उपस्थिति में छोड़ दिए जाने पर बहुत असुविधा दिखाते हैं; लेकिन वे अपने माता-पिता के साथ पूरी तरह से सहज नहीं हैं।
इस प्रकार, जब उनकी देखभाल करने वाले उनसे दूर जाते हैं, तो ये बच्चे हर संभव तरीके से (जैसे रोना या यहाँ तक कि उन पर हमला करके) इससे बचने की कोशिश करते हैं और बहुत परेशान होते हैं। हालांकि, जब माता-पिता वापस लौटते हैं, तो वे आमतौर पर दिल टूट जाते हैं और उन्हें शांत करना बहुत मुश्किल होता है।
इसके अतिरिक्त, आमतौर पर जब माता-पिता लौटते हैं, तो बच्चे उनसे दूर होने की कोशिश करते हैं, जैसे कि वे गुस्से में थे। दूसरी ओर, वे कम खोजपूर्ण व्यवहार दिखाते हैं, कम मिलनसार होते हैं, और सामान्य रूप से सुरक्षित लगाव वाले लोगों की तुलना में बदतर आत्म-सम्मान होने के लक्षण दिखाते हैं।
वयस्क जीवन में परिणाम
चिंतित लगाव वाले बच्चे अक्सर अपने वयस्क संबंधों में इन विशेषताओं का प्रदर्शन करते रहते हैं। इस प्रकार, उनके लिए अन्य लोगों पर भरोसा करना मुश्किल होता है, लेकिन साथ ही उन्हें उनकी आवश्यकता होती है और उन्हें लगता है कि अगर उनके पास किसी और का समर्थन नहीं है तो वे ठीक नहीं हो सकते।
आम तौर पर, इसका तात्पर्य है कि वे विषाक्त संबंधों में प्रवेश करते हैं जिसमें वे बहुत निर्भर हैं। वे बहुत डरते हैं कि दूसरा उन्हें छोड़ देगा और वे अपनी पूरी ताकत से उसके साथ चिपके रहते हैं, उसी समय जब वे यह समझते हैं कि उन्हें गुस्सा आ गया है या आक्रामक व्यवहार दिखा रहा है। यह दोस्ताना संबंधों में भी होता है।
अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में, ये लोग कम आत्मसम्मान, अपने निर्णय लेने में कठिनाई और सुरक्षित लगाव वाले लोगों की तुलना में उच्च स्तर का भय दिखाते हैं।
-अवकाश लगाव
चिंताजनक लगाव की तरह परिहार लगाव भी तब होता है जब देखभाल करने वाले बच्चे की जरूरतों का पर्याप्त रूप से जवाब नहीं देते हैं। हालांकि, जो लोग अपने रिश्तों में इस पैटर्न को विकसित करते हैं, वे पूरी तरह से अलग रणनीति बनाते हैं।
इस प्रकार, ये बच्चे सीखते हैं कि उन्हें खुद के लिए फील करना है, और इसलिए अपने देखभालकर्ताओं के साथ इस तरह के मजबूत बंधन को विकसित न करें।
हालांकि, इससे उन्हें बचपन और वयस्क जीवन दोनों में कई समस्याएं आती हैं। यह माना जाता है कि लगभग 10% आबादी लगाव के इस पैटर्न को दिखाती है।
परिहार आसक्ति कैसे बनती है?
शोध के अनुसार, यह लगाव बंधन तब विकसित होता है जब बच्चे के अपने देखभाल करने वालों के साथ एक गहरा रिश्ता बनाने की कोशिशों को नजरअंदाज कर दिया जाता है। इस प्रकार, छोटे को लगता है कि उसकी जरूरतों को उसके माता-पिता कवर नहीं करने वाले हैं, और वह उन पर या दूसरों पर भरोसा नहीं करना सीखता है।
यह पैटर्न तब भी बन सकता है जब देखभाल करने वाला अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए बच्चे का उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, यदि माँ अकेली है और अपने बच्चे को अपनी कंपनी में रखने के लिए उपयोग करती है, तो बच्चा अभिभूत हो सकता है और अन्य लोगों के साथ भावनात्मक संबंध बनाने से बचने की कोशिश कर सकता है।
बचपन में आसक्ति से बचना
परिहार पैटर्न वाले बच्चे कोई असुविधा नहीं दिखाते हैं जब उनके देखभालकर्ता उन्हें छोड़ देते हैं, या जब वे लौटते हैं तो खुशी या क्रोध।
इसके अलावा, वे अपने माता-पिता और किसी अजनबी के बीच भी कोई वरीयता नहीं दिखाते हैं, जो आमतौर पर काफी मिलनसार और अपने दम पर तलाश करने में सक्षम है।
हालांकि, इन बच्चों के अध्ययन से पता चला है कि वे असुविधा महसूस करते हैं, लेकिन वे इसे छिपाते हैं। उदाहरण के लिए, उनकी हृदय गति सुरक्षित रूप से संलग्न टॉडलर्स की तुलना में अधिक है, और उनका शरीर विज्ञान तनाव के उच्च स्तर को इंगित करता है।
वयस्क जीवन में परिणाम
परिहार के साथ बच्चे वयस्कों में बढ़ते हैं जो कहते हैं कि वे अंतरंग संबंधों की इच्छा रखते हैं, लेकिन जो एक ही समय में अपनी स्वतंत्रता को बहुत महत्व देते हैं और दूसरों के साथ स्थायी बंधन बनाने में असमर्थ महसूस करते हैं। दूसरों पर भरोसा न करके, वे उनसे संपर्क करेंगे, लेकिन जैसे ही कोई परेशानी के संकेत मिलेंगे, वे दूर चले जाएंगे।
इन लोगों के बीच आम तौर पर बहुत ही सतही संबंध होते हैं, जब दूसरों को उनकी आवश्यकता होती है तो यह महसूस करते हुए अभिभूत हो जाते हैं।
रोमांटिक रिश्तों से बचने और कैज़ुअल सेक्स पर ध्यान केंद्रित करना उनके लिए आम बात है, हालाँकि कभी-कभी वे अधिक स्थिर रोमांटिक पार्टनर न होने के लिए असंतोष व्यक्त करते हैं।
अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में, ये व्यक्ति अक्सर अपने लिए प्रेरित करना सीखते हैं और अपने कई लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। हालांकि, उनमें चिंता का स्तर भी अधिक होता है और कई मौकों पर डर के कारण हावी होते हुए उनमें आत्म-सम्मान कम होता है।
-संगठित लगाव
सबसे पहले, बॉल्बी और एन्सवर्थ ने केवल तीन प्रकार के लगाव पर चर्चा की; लेकिन उन्होंने जल्द ही महसूस किया कि सभी बच्चे इन वर्गीकरणों में से एक में पूरी तरह से फिट नहीं हैं।
बाद के अनुसंधान (उनके और अन्य मनोवैज्ञानिक दोनों) ने दिखाया कि नियमित रूप से होने वाला एक चौथा संबंध पैटर्न था।
यद्यपि अन्य तीन प्रकारों की तरह आम नहीं है, अव्यवस्थित लगाव भी अपेक्षाकृत अक्सर होता है। यह इस तरह के लगाव के साथ बच्चों को दर्शाता है, दोनों के विशिष्ट व्यवहार के साथ बच्चों को दिखाते हुए, परिहार और चिंतित शैलियों का मिश्रण होने की विशेषता है।
अव्यवस्थित लगाव कैसे बनता है?
यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि एक बच्चे को इस प्रकार के लगाव को विकसित करने के लिए क्या कारण है जो पिछले दो में से एक के विपरीत है। हालांकि, यह ज्ञात है कि, परिहार और चिंतित की तरह, यह पैटर्न तब दिखाई देता है जब देखभाल करने वाले बच्चे की जरूरतों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होते हैं।
इस प्रकार, छोटा व्यक्ति सीखता है कि वह अपना ध्यान नहीं रख सकता है और उसे अपने माता-पिता की जरूरत है; लेकिन साथ ही, वह उनसे एक निश्चित स्वतंत्रता भी विकसित करता है और उन्हें नजरअंदाज करने की कोशिश करता है। जीवन भर दोनों प्रकार के व्यवहार वैकल्पिक हैं।
बचपन में अव्यवस्थित लगाव?
अव्यवस्थित लगाव वाले बच्चे अपनी देखभाल करने वालों और अजनबियों की उपस्थिति में चिंतित और परिहार व्यवहार का मिश्रण प्रदर्शित करते हैं। कभी-कभी वे अपने माता-पिता के दूर होने पर बहुत तनाव महसूस करेंगे; लेकिन दूसरों को ऐसा होने पर कोई गुस्सा या भयपूर्ण व्यवहार नहीं दिखाएगा।
उसी तरह, कभी-कभी वे अपने करीबी लगाव के आंकड़ों के साथ भी असुरक्षित महसूस करेंगे और तलाशने में असमर्थ होंगे, और दूसरों पर वे पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से कार्य करेंगे। अजनबियों के साथ आपका रिश्ता एक समान पैटर्न का पालन करेगा।
वयस्क जीवन में परिणाम
बचपन में अव्यवस्थित लगाव पैटर्न दिखाने वाले वयस्कों को गहरे और रोमांटिक संबंधों की आवश्यकता होती है, लेकिन इन स्थितियों से भी डरते हैं। इस प्रकार, वे जल्दी से दूसरे व्यक्ति के साथ अंतरंगता प्राप्त करने से अभिभूत हो जाएंगे और किसी भी प्रकार के भावनात्मक संबंध से बचेंगे।
इस वजह से, दूसरों के साथ उनका व्यवहार अक्सर अन्य लोगों के साथ बहुत भ्रमित होता है। सामान्य तौर पर, अव्यवस्थित लगाव वाले लोग जल्दी से एक "गंभीर" रिश्ते से दूसरे में चले जाते हैं, दोनों एक ही होने पर और जब वे एक रिश्ते में होते हैं, तो बहुत असुविधा महसूस करते हैं।
जीवन के अन्य क्षेत्रों में, ये व्यक्ति आमतौर पर जो चाहते हैं उसके लिए जाने की कोशिश करते हैं लेकिन हर समय बहुत असुरक्षा महसूस करते हैं। यह संभवतः सभी की सबसे हानिकारक लगाव शैली है।
संदर्भ
- "अटैचमेंट थ्योरी": सिंपली साइकोलॉजी। सरल मनोविज्ञान से: 03 जनवरी, 2019 को पुनःप्राप्त।
- "अटैचमेंट थ्योरी इन चिल्ड्रन एंड एडल्ट्स: बाउलबी एंड एंसवर्थ 4 टाइप्स": पॉजिटिव साइकोलॉजी प्रोग्राम। सकारात्मक मनोविज्ञान कार्यक्रम से: 03 जनवरी, 2019 को पुनःप्राप्त: positivepsychologyprogram.com
- "द स्टोरी ऑफ़ बॉल्बी, एन्सवर्थ, एंड अटैचमेंट थ्योरी": वेनवेल माइंड। पुनः प्राप्त: 03 जनवरी, 2019 को वेवेल वेल से: verywellmind.com
- "अटैचमेंट सिद्धांत": मनोवैज्ञानिक विश्व। मनोवैज्ञानिक विश्व से 03 जनवरी, 2019 को लिया गया: psychologistworld.com
- "अटैचमेंट सिद्धांत": विकिपीडिया में। 03 जनवरी, 2019 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।