शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए यात्रा के 13 लाभ - आर्टे - 2025

सबसे महत्वपूर्ण यात्रा के लाभों की समस्याओं को हल करने के लिए, व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत बनाने, अपने आप को जानते हैं, नए दोस्त बनाने और यहां तक कि दिल के दौरे के खतरे को कम सीखने, अधिक सहिष्णु होने की सीख रहे हैं।

यदि आप पहले से ही भगदड़ मचाने की सोच रहे थे, तो अब और संकोच न करें, यहाँ कुछ मूलभूत कारण बताए गए हैं कि आपको यह क्यों करना चाहिए: दिनचर्या से बाहर निकलें।

हम में से अधिकांश काम, चिंताओं, दायित्वों और प्रतिबद्धताओं से भरे एक बहुत व्यस्त जीवन का नेतृत्व करते हैं जो हमें दुनिया के कुछ हिस्से से थोड़ा बचने के बारे में कल्पना करते हैं जहां हम कुछ दिनों के लिए डिस्कनेक्ट और आराम कर सकते हैं।

खैर, समय बर्बाद मत करो! वर्ष का कोई भी समय डिस्कनेक्ट करने के लिए अच्छा है। आज, हमारे पास बहुत अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है और तेज परिवहन प्रणाली है। लगभग हर दिन होटल और परिवहन के साधन उपलब्ध हैं जो हमारी पहुंच के भीतर हैं और हम उन्हें भागने देते हैं। उस पर हार मत मानो, हम सभी कुछ दिनों की छुट्टी की तलाश कर सकते हैं जिसकी हमें अच्छी तरह से जरूरत है।

यात्रा के विज्ञान द्वारा समर्थित लाभ

1-यात्रा करना आपको अधिक सहिष्णु और सम्मानित व्यक्ति बनाता है

विदेश में एक साहसिक कार्य से लौटने और अन्य संस्कृतियों को जानने के बाद, हम और अधिक सहिष्णु लोग बन जाएंगे, और हमें एहसास होता है कि वहाँ जीवन है जहाँ हम आगे बढ़ने के अभ्यस्त हैं।

बस कुछ हज़ार किलोमीटर के सह-अस्तित्व वाले संसार अलग-अलग प्रतीत हो सकते हैं लेकिन जब हम उनसे मिलते हैं तो हम वैसा ही देखते हैं, बल्कि अपने तरीके से।

विभिन्न मूल के लोगों के साथ व्यवहार करने से आपको दुनिया की एक और धारणा मिलती है, यह आपको उनकी चीजों की दृष्टि, एक दृष्टि दिखाती है जो उस तरह से है क्योंकि उन्हें उस तरह से शिक्षित किया गया है, जैसे कि दूसरे में।

यह दुनिया का आश्चर्य है, बहुसंस्कृतिवाद, प्रत्येक देश इसके बगल में से पूरी तरह से अलग हो सकता है और इस कारण से बेहतर या बदतर नहीं हो सकता है।

2-हम रिश्तों को मजबूत करते हैं

जब हम यात्रा पर जाते हैं, तो हम आम तौर पर साथ होते हैं। साथ-साथ रहने के अनुभवों का तथ्य आपके दिन-प्रतिदिन के रिश्तों को मजबूत बनाता है जैसा कि आपके आजीवन दोस्तों के साथ होता है, लेकिन अन्य देशों जैसे अज्ञात स्थानों की यात्राओं के मामले में यह संभव होने पर और भी अधिक मजबूत बनाता है।

इन यात्राओं पर आम यादें वे अनुभव हैं जिन्हें आप बार-बार उन विज्ञापनों में दोस्तों के साथ बार-बार दोहराते हैं, लेकिन यह हमेशा सुकून देने वाला होता है।

3-हम खुद को जानते हैं और हमें अपने घर की याद आती है

जब हम अपने विश्वविद्यालय की पढ़ाई जारी रखने के लिए अपना घर छोड़ते हैं, तो हमें नौकरी की पेशकश मिलती है, या हम बस दूसरे देश में जाने का फैसला करते हैं, हम अपने बारे में जितना सोचते हैं, उससे ज्यादा सीखते हैं।

इस प्रकार के अनुभव आमतौर पर बहुत अकेले और पूर्वव्यापी होते हैं, और यह हमें परिपक्व बनाता है और लोगों के रूप में विकसित होता है।

इसके अलावा, हमें एहसास होता है कि हम अपने घर, या अपने शहर से कितना प्यार करते हैं, और वह सब कुछ जो हम अब पहले स्पष्ट रूप से नहीं देखते थे।

4-जीवन छोटा है, और आपको इसे अनुभवों से भरना होगा

जीवन छोटा है, और आपको इसका अधिक से अधिक लाभ उठाना है (इसलिए कि कार्प डायम का), इसीलिए हमें उन सभी अवसरों का लाभ उठाना चाहिए जो हमें दुनिया को जानने और हमारे मूल स्थान में मौजूद हर चीज का अनुभव करने के लिए प्रदान किए जाते हैं।

जब आप युवा होते हैं, तो यह करने का सही समय है। आप कभी नहीं जानते कि भविष्य क्या होगा, इसलिए जब आपके पास पूर्ण निश्चितता है कि आप जहां चाहे वहां जा सकते हैं बिना जवाबदेह ठहराए।

ऐसे लोग हैं जो 100 पर मरते हैं और रहते नहीं हैं, दूसरी तरफ, 30 के साथ ऐसे लोग हैं जो हर चीज से गुजर चुके हैं, इसलिए कहानी को लागू करें।

5-आप नए दोस्त बनाते हैं

दूसरे देशों के लोगों से मिलना आपके लिए सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है। हालांकि वहाँ शायद एक संस्कृति संघर्ष है, यह हमेशा आप दोनों को समृद्ध करेगा।

देश के दैनिक जीवन में खुद को एकीकृत करके एक और भाषा सीखना, इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि आप दिन-प्रतिदिन के जीवन के लिए सभी प्राकृतिकता और उपयोगी अभिव्यक्ति प्राप्त करते हैं।

इसके अलावा, दुनिया के विभिन्न हिस्सों में संपर्क होने पर किसी भी नौकरी के विकल्प के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जो उत्पन्न हो सकती है।

6-उत्साह और यात्रा की योजना की खुशी

डेविड गिल्बर्ट और जुनैदा अब्दुल्ला द्वारा यूनाइटेड किंगडम में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लोग यात्रा करने की संभावना पर अपनी खुशी की स्थिति को बढ़ाते हैं।

इसके अलावा - वह जोड़ता है - तैयारी की उत्तेजना और यात्रा की प्रतीक्षा करना नसों का एक क्षण है, लेकिन खुशी का भी।

इसके अलावा, यह बताता है कि किसी सामग्री को अच्छी तरह से प्राप्त करने के लिए प्रतीक्षा की तुलना में यात्रा की प्रत्याशा अधिक सुखद हो सकती है।

7-हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है

ज्यादातर दिल के दौरे शारीरिक गतिविधि की कमी और खाने से जुड़ी समस्याओं के कारण होते हैं। उस ने कहा, कई अध्ययनों में पाया गया है कि जो पुरुष कई वर्षों तक छुट्टियां नहीं लेते हैं उन्हें दिल का दौरा पड़ने की संभावना 30% अधिक होती है।

इसके विपरीत, जो लोग नियमित रूप से यात्रा करते हैं वे इससे पीड़ित होने की संभावना 21% कम हैं।

महिलाओं के मामले में, हर छह साल में केवल एक बार यात्रा करने वालों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना आठ गुना अधिक होती है।

8-तनाव कम करें

बहुत से लोग सोचते हैं कि यात्रा करने से उन्हें अधिक आराम मिलता है। वास्तव में, यह सर्वेक्षणों में सबसे अक्सर उल्लिखित कारणों में से एक है जो यह समझने की कोशिश कर रहा है कि लोग यात्रा पर अपना पैसा खर्च करने का निर्णय क्यों लेते हैं।

9-भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करें

अन्य संस्कृतियों के लोगों से मिलने से खुद को दूसरों की जगह रखने में मदद मिलती है।

हम सभी ने अब तक भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में सुना है। यह क्षमता, जो पारंपरिक बुद्धिमत्ता के विपरीत प्रयास के साथ बेहतर हो सकती है, जीवन में सफलता, खुशी और सामान्य भलाई के साथ निकटता से जुड़ी हुई प्रतीत होती है। और जाहिर है, यात्रा करना और विभिन्न लोगों से मिलना, इसे विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

10-अपने सामाजिक कौशल का विकास करना

जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक सामाजिक संबंध हैं। कई अध्ययनों में पाया गया है कि उचित मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा सहायक समूह और दोस्तों का एक समूह होना आवश्यक है।

क्योंकि यह हमें अपनी भावनाओं के साथ अधिक संपर्क में रहने में मदद करता है, यात्रा करने से हमें उन लोगों को समझने में भी मदद मिलती है। यह, जो सहानुभूति का आधार है, हमारे सामाजिक जीवन के लिए चमत्कार कर सकता है।

इसके अलावा, अक्सर यात्रा करने से, हम वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने और अन्य लोगों को जो हम बता रहे हैं, उस पर वास्तविक ध्यान देने में सक्षम हो जाते हैं।

11-आत्मविश्वास

अपने आप पर, हमारी क्षमताओं और संभावनाओं पर विश्वास करते हुए हमें जो हासिल करना है, वह उस तरह के अस्तित्व को जीने के लिए जरूरी है, जिसका हम सपना देखते हैं।

यात्रा हमारे आत्मविश्वास को बहुत बढ़ा सकती है। यह प्रभाव इस तथ्य से संबंधित हो सकता है कि यात्रा में अक्सर नई समस्याओं को हल करने और स्थितियों से निपटने की आवश्यकता होती है; इस पर सफल होने से आत्मविश्वास बढ़ता है।

12-अपनी ऊर्जाओं को रिचार्ज करें

लंबे समय तक काम करने और दिनचर्या में, यात्रा करने से आप अपनी बैटरी को रिचार्ज कर सकते हैं और अधिक उत्साह के साथ काम पर लौट सकते हैं।

13-रचनात्मकता

यात्रा आपको नए विचारों की खोज करने की अनुमति देगी जो आपके शहर या देश में लागू नहीं हैं। यदि आप यात्रा करते हैं, तो आप उन विचारों को ले सकते हैं जहां आप उन विचारों को जीते हैं जिन्हें अभी तक लॉन्च नहीं किया गया है।