किशोरों और वयस्कों में नशे की लत को कैसे रोकें - आर्टे - 2025

किशोरों और वयस्कों में व्यसनों को रोकने के बारे में जानना, उनसे उत्पन्न समस्याओं से बचने के लिए आवश्यक है। एक बार जब कोई व्यक्ति नशे में हो जाता है, तो व्यक्ति, परिवार और समाज को नुकसान पहले ही हो चुका होता है, जिससे डिटॉक्सिफिकेशन अधिक मुश्किल हो जाता है।

एक लत एक दोहरावदार, बाध्यकारी व्यवहार है जिससे व्यक्ति को बचने में कठिनाई होती है। इस अवधारणा को पदार्थ, व्यवहार, खेल या प्रौद्योगिकियों के व्यसनों पर लागू किया जा सकता है।

सबसे आम पदार्थ व्यसनों में से कुछ कोकीन, हेरोइन, निकोटीन, मेथाडोन या मॉर्फिन हैं। गैर-पदार्थ व्यसनों नई तकनीकों के लिए जुआ या व्यसनों हो सकते हैं। अंत में, खाने, खरीदारी, शारीरिक व्यायाम या यौन संबंधों जैसे व्यवहारों के आदी हो सकते हैं।

पदार्थों और व्यवहार या प्रौद्योगिकियों के लिए लत के बीच मुख्य अंतर यह है कि पदार्थ व्यसनों में, वापसी सिंड्रोम बहुत अधिक तीव्र है और पॉलीड्रग की लत अक्सर होती है।

रोकथाम का लक्ष्य क्या है?

नशीली दवाओं की लत की रोकथाम का लक्ष्य नशे की लत और उससे जुड़ी समस्याओं को कम करना या खत्म करना है। यह कमी दो सामान्य उपायों से की जा सकती है:

-डायरेक्टिंग और लत के जोखिम कारकों को कम करना; यह कहना है, जो उपभोग की शुरुआत या रखरखाव की सुविधा देता है।

-पावर सुरक्षा कारक; यह कहना है, जो व्यक्ति के विकास का पक्षधर है और जो उसे स्वस्थ जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करता है।

यह रोकथाम केवल व्यक्ति के साथ नहीं, बल्कि पूरे समुदाय के लिए स्वास्थ्य और कल्याण के लिए शिक्षा के ढांचे में किया जाएगा।

रोकथाम के लक्ष्य के लिए जनसंख्या

व्यसनों को रोकने के उद्देश्य से किए गए कार्यक्रमों और कार्यों को कई आबादी को ध्यान में रखना होगा:

-सुरक्षा: सामाजिक संस्थाओं को मजबूत करना, परिवार के सांस्कृतिक मूल्यों और व्यक्तिगत जिम्मेदारी, सामाजिक कौशल, दीर्घकालिक सूचना कार्यों को बढ़ावा देना…

-परिवार: पारिवारिक सामंजस्य में सुधार, रोकथाम को बढ़ावा देने के लिए परिवारों की भागीदारी, परिवारों को जानकारी…

-बच्चों, किशोरों और युवाओं: युवा लोगों और किशोरों की आबादी है कि ज्यादातर शराब या भांग जैसे नशीले पदार्थों का सेवन करते हैं। रोकथाम कार्यों को लागू करने और उन्हें विकसित करने के लिए उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

-शिक्षा समुदाय: छात्रों, परिवारों और शिक्षकों की भागीदारी, और स्वास्थ्य केंद्रों के साथ उनका समन्वय।

-सड़क जनसंख्या: कंपनियों, श्रमिकों और यूनियनों की भागीदारी

व्यसनों की रोकथाम के लिए कार्रवाई

व्यसन निवारण कार्यक्रम तीन स्तरों पर किए जा सकते हैं:

1) प्राथमिक देखभाल

- ड्रग्स, व्यसनों और स्वास्थ्य शिक्षा पर शिक्षा कार्यक्रम स्थापित करना

- दवाओं की खपत और प्रभाव के बारे में बच्चे और वयस्क आबादी को सूचित करें।

2) माध्यमिक रोकथाम

- व्यसनों का पता लगाएं

- समाधान की तलाश करने के लिए व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करें, उन्हें नशे के बारे में जागरूक करने और उन्हें उपलब्ध संसाधनों और विकल्पों के बारे में सूचित करने की मांग करें।

- बदलने के लिए अनुकूल दृष्टिकोण को प्रेरित और प्रोत्साहित करें

- नशा करने वाले परिवारों के भीतर स्थिर और स्वस्थ व्यक्तिगत संबंध।

3) तृतीयक रोकथाम या सहायता

- एक उपचार और अनुवर्ती का प्रस्ताव करने के लिए नशे की भौतिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति का मूल्यांकन करें

- पदार्थ के उपयोग के कारण आपातकालीन स्थितियों के लिए देखभाल की एक प्रणाली स्थापित करें

- आदी व्यक्ति को अपने घर के पास रोकथाम केंद्रों के साथ लगातार संपर्क स्थापित करने के लिए प्रोत्साहित करें।

किशोरों के साथ प्राप्त करने के लिए लक्ष्य

बच्चों, किशोरों और युवाओं के साथ सामान्य रूप से प्राप्त करने के लिए मुख्य लक्ष्य:

- नशीली दवाओं की लत के बारे में सामान्य आबादी को सूचित करें

- सकारात्मक रोल मॉडल स्थापित करें

- नशीले पदार्थों के उपयोग की शुरुआत की उम्र कम करें

- उन कारणों की पहचान करें जो नशीली दवाओं के उपयोग की शुरुआत के लिए जोखिम की स्थिति पैदा कर सकते हैं, कार्रवाई के प्रस्तावों का प्रस्ताव कर सकते हैं

- सामाजिक परिस्थितियों पर हस्तक्षेप जो निर्भरता पैदा करने में सक्षम पदार्थों की खपत को प्रभावित करते हैं

- जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए जनसंख्या को शिक्षित करना

- सामुदायिक रोकथाम कार्यक्रमों को लागू करना और विकसित करना।

- सामाजिक वातावरण में दवाओं की उपस्थिति, प्रचार और बिक्री को सीमित करें

- नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े नुकसान को कम से कम

- प्रशिक्षण और खाली समय कार्यों को बढ़ावा देना

- स्वस्थ जीवन की आदतों को बढ़ावा देने के लिए अवकाश, सांस्कृतिक और खाली समय के विकल्प उत्पन्न करें।

बहुधा व्यसनी

दवाओं के प्रकार जो यूरोप और लैटिन अमेरिका में सबसे बड़ी लत के कारण हैं:

शराब

• दुनिया में हर साल 3.3 मिलियन लोग शराब की हानिकारक खपत के परिणामस्वरूप मर जाते हैं, जो सभी मौतों का 5.9% है।
• 200 से अधिक बीमारियों और विकारों में शराब का हानिकारक उपयोग एक कारक है।
• गैर-संचारी रोगों और चोटों के अलावा शराब के हानिकारक उपयोग और कई मानसिक और व्यवहार संबंधी विकारों के बीच एक कारण संबंध है।

तंबाकू

• तम्बाकू अपने आधे उपयोगकर्ताओं को मारता है।
• तंबाकू हर साल लगभग 6 मिलियन लोगों को मारता है, जिनमें से 6 मिलियन से अधिक तम्बाकू उपयोगकर्ता हैं और 600,000 से अधिक गैर-धूम्रपान करने वाले दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में हैं।
• जब तक तत्काल कार्रवाई नहीं की जाती है, 2030 तक वार्षिक मृत्यु का आंकड़ा बढ़कर 8 मिलियन से अधिक हो सकता है।
• दुनिया में 1 बिलियन धूम्रपान करने वालों में से लगभग 80% कम या मध्यम आय वाले देशों में रहते हैं।

कैनबिस

कैनबिस हर्ब (मारिजुआना) की खेती और उत्पादन व्यापक है, लेकिन उत्तरी अफ्रीका, मध्य पूर्व और दक्षिण-पश्चिम एशिया के कुछ देशों में कैनबिस राल (हैश) का उत्पादन अभी भी सीमित है।

इसके परिणामों के बारे में यहाँ और पढ़ें।

कोकीन

कोकीन का उपयोग अभी भी अमेरिका, यूरोप और ओशिनिया में अधिक केंद्रित है, जबकि व्यावहारिक रूप से सभी विश्व उत्पादन दक्षिण अमेरिका में तीन देशों में होता है। इसके गंभीर दुष्प्रभाव हैं।

एक दवा क्या है?

डब्लूएचओ के अनुसार, एक दवा कोई भी पदार्थ है, जिसे एक जीवित जीव में पेश किए जाने पर, उसके एक या अधिक कार्यों को संशोधित करता है। इस परिभाषा में विषाक्त पदार्थ, दवाएं और कुछ खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

संदेह को स्पष्ट करने के लिए, शराब और तंबाकू ड्रग्स हैं, हालांकि व्यावहारिक रूप से सभी पश्चिमी देशों में इसकी अनुमति है।

दोनों पदार्थ मस्तिष्क में दीर्घकालिक और दीर्घकालिक रूप से संरचनात्मक परिवर्तन पैदा करते हुए, न्यूरोनल स्तर पर प्रभाव पैदा करते हैं।

वे मनो-सक्रिय पदार्थ हैं जो मानसिक गतिविधि को संशोधित करने की क्षमता रखते हैं:

• अनुभूति
• भावनाएँ
• sensations
• व्यवहार
• विचार