आत्म-सम्मान कैसे विकसित और बनता है? - आर्टे - 2025

बचपन और किशोरावस्था के दौरान आत्मसम्मान विकसित होता है और रूपों; यह व्यक्ति की परिपक्वता का हिस्सा है, क्योंकि यह उनके विकास में एक मौलिक संकेतक है। परिपक्वता उन स्थितियों में देखी जा सकती है जिनमें एक संतुलन को प्रकट करना पड़ता है या, शायद, उन स्थितियों के प्रति एक निश्चित उदासीनता जो उन्हें फिर से अस्थायी बना सकती हैं।

व्यक्ति के जीवन के दौरान ऐसे क्षण होते हैं, जिसमें व्यक्ति द्वारा दिखाए गए आत्मसम्मान के स्तर के आधार पर, वे खुश हो सकते हैं या, इसके विपरीत, यह बीमारियों और जटिल स्थितियों को उत्पन्न करने का मामला हो सकता है। उन लोगों को पूरी तरह से जीने में सक्षम होना चाहिए।

यह सब उस व्यक्ति के जीवन में आत्म-सम्मान के लिए दिए गए समर्पण के साथ बहुत कुछ करना है, क्योंकि बच्चे को शिक्षित करना आवश्यक है ताकि यह एक स्वस्थ और सकारात्मक आत्म-सम्मान से विकसित हो।

आत्म सम्मान क्या है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, व्यक्ति को अपने आंतरिक "I" पर एक नज़र रखना आवश्यक है, एक आत्मनिरीक्षण, जहां वे खुद को पहचानते हैं और वे किस स्तर पर देखते हैं।

आत्म-सम्मान जो किसी के व्यक्तिगत गुणों की धारणा से बनता है, क्योंकि यह व्यक्ति के सोचने और महसूस करने का तरीका है।

इसी तरह, आत्म-सम्मान का जन्म उसी समय होता है, जब बच्चा स्वयं "आत्म-छवि" के गठन और व्यक्तिगत मूल्यांकन से पैदा होता है। जीवन भर होने वाली संवेदनाओं को ध्यान में रखते हुए, आत्म-सम्मान का निर्माण होता है।

इस कारण से, यह निरंतर आत्म-मूल्यांकन के बारे में है जो अन्य करते हैं, और यह कि आखिरकार उनकी अपनी राय के लिए अतिरिक्त है। यह अपने आप को कम या ज्यादा करने वाले व्यक्ति के अधीन है, इसलिए, यह उसके जीवन के दौरान उसके लक्ष्यों की उपलब्धि को प्रभावित करता है।

हमें उस सुरक्षा का भी उल्लेख करना चाहिए जो व्यक्ति को अपने कार्यों को निष्पादित करते समय होती है, क्योंकि आत्मसम्मान से वह है जहां से व्यक्तिगत प्रेरणा के स्तंभों को बनाए रखा जाता है, क्योंकि एक सकारात्मक और उपयुक्त आत्मसम्मान के सामने व्यक्ति बाधाओं को नहीं डालते हैं और करते हैं दूर, संभावित विफलता को छोड़कर जो कम आत्मसम्मान का कारण बन सकता है।

हालांकि, ऐसे कई अध्ययन हैं जो इंगित करते हैं कि सकारात्मक और नकारात्मक दोनों ही व्यक्ति की धारणा से आत्मसम्मान की स्थिति होती है, कि वे अपने बारे में हो सकते हैं।

संक्षेप में, आत्म-सम्मान व्यक्तिगत धारणा से मेल खाता है जो व्यक्ति जीवन भर प्राप्त कर रहा है। बदले में, यह बाहरी कारकों से बना होता है जैसे कि पर्यावरण द्वारा दिया गया दृष्टिकोण और, कभी-कभी इसे साकार किए बिना, व्यक्ति इसे अपना मान लेता है और यह आत्मसम्मान का एक मूलभूत हिस्सा है।

मनुष्य के लिए आत्म-सम्मान क्यों महत्वपूर्ण है?

व्यक्ति के अपने मूल्यांकन से, जीवन और समाज में उसकी भागीदारी को निकाला जाता है। इसी तरह, यह उनके व्यक्तिगत विकास और समाज में उनके सम्मिलन को भी प्रभावित करता है।

यह पूछे जाने पर कि क्या व्यक्ति के विकास में आत्मसम्मान महत्वपूर्ण है, इसका जवाब सरल है: एक उच्च और सकारात्मक आत्मसम्मान का तात्पर्य वास्तविकता की एक इष्टतम धारणा है, और इसलिए एक पर्याप्त सामाजिक और पारस्परिक संचार में है।

इस तरह, तनाव स्तर और चिंता चित्र जो व्यक्ति अलग-अलग समय पर प्रकट कर सकता है, कम हो जाते हैं।

इसलिए, हम यह निर्दिष्ट कर सकते हैं कि आत्म-सम्मान का विकास सीख रहा है और इसे किसी भी अन्य ज्ञान की तरह, समय के साथ संशोधित किया जा सकता है।

आत्म-सम्मान कैसे बनता है?

आत्म-सम्मान व्यक्ति के आत्म-ज्ञान से जुड़ा हुआ है। यह कुछ ऐसा है जो व्यक्ति अपने स्वयं के अनुभव और भावनाओं के माध्यम से अपने पूरे जीवन में विकसित करता है।

बच्चा विकसित आत्मसम्मान के साथ पैदा नहीं हुआ है, वह समय के साथ इसे प्राप्त करता है, रिश्ते के माध्यम से वह पर्यावरण के साथ प्रकट होता है और परिणाम जो उस पर है।

हमें स्पष्ट होना चाहिए कि आत्म-सम्मान के गठन के लिए यह आवश्यक है कि बच्चे को मिलने वाली शिक्षा में, और यह परिवार में होने वाली शैक्षिक शैलियों से प्रकट होता है। इस कारण से, मानदंडों की स्थापना, उदाहरण के लिए, आत्मसम्मान की शिक्षा में एक मूलभूत धुरी है।

अगला, हम मानव सीखने में दो महत्वपूर्ण चरणों का विश्लेषण करने जा रहे हैं और इसलिए, आत्म-सम्मान में:

बचपन में

जन्म लेने के बाद से ही आत्म-अवधारणा बनने लगती है। यह स्वयं मानव शरीर के अवलोकन और विश्लेषण की शुरुआत है, जहां व्यक्ति को पता चलता है कि उसका शरीर दो हाथों, दो पैरों और एक सिर से बना है, अन्य भागों के बीच।

यह सत्यापित करने का समय आ गया है कि बिल्कुल सभी व्यक्ति अलग-अलग हैं और यह समाज स्वयं ही ऐसे मापदंडों की स्थापना करता है, जहां लोगों के बीच स्वीकार और अस्वीकार खुद ही बन जाते हैं। इसलिए, इस विचार से बच्चा स्वीकार किए जाने या अस्वीकार किए जाने के बीच बहस करना शुरू कर देता है।

किशोरावस्था में

स्वयं की पहचान की खोज किशोरावस्था को सबसे कठिन अवस्था बनाती है, यदि संभव हो तो उन सभी के बीच जो मानव जीवन भर विकसित होते हैं। इसलिए, यह समर्थन है कि उन्हें अपने पर्यावरण से आवश्यकता हो सकती है जो उनके विकास में पर्याप्त आत्मसम्मान बनाने के लिए आवश्यक है।

एक व्यापक परिवर्तन है, क्योंकि किशोर घर से बाहर स्वतंत्रता की तलाश में निकल जाता है। इस कारण से, यह आवश्यक है कि बचपन में आत्म-सम्मान से काम किया जाता है ताकि युवा व्यक्ति इस चरण को सफलतापूर्वक पार कर सके।

क्या स्तंभ आत्मसम्मान का समर्थन करते हैं?

ऐसे अध्ययन हैं जो आत्मसम्मान के निर्माण में कुछ बुनियादी स्तंभों का समर्थन करते हैं: प्रभावकारिता और गरिमा।

आत्म-सम्मान के गठन को क्या प्रभावित करता है?

आलोचनाएँ, एक संदेह के बिना, मामले के आधार पर आत्म-सम्मान या विनाशकारी का निर्माण करती हैं। यही कारण है कि अन्य लोगों को अक्सर इस प्रशिक्षण में शामिल लोगों के रूप में उद्धृत किया जाता है, क्योंकि आत्मसम्मान के विकास के स्तर के आधार पर, आलोचना एक तरह से या किसी अन्य को प्रभावित करती है।

यह वह जानकारी है जो व्यक्ति बचाता है और मूल्यांकन करता है, क्योंकि वे इसे अपना मानते हैं और एक तरह से या किसी अन्य रूप में, यह उन्हें प्रभावित करता है। एक शक के बिना, यह उपयोगिता सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती है। यदि यह नकारात्मक है, तो यह व्यक्ति को बुरा महसूस कराकर और असुरक्षा को स्थानांतरित करके भटकाव पैदा कर सकता है।

आप आत्म-सम्मान कैसे विकसित करते हैं?

आत्म-सम्मान के विकास के भीतर, आत्म-अवधारणा, जिसे हमने पहले उल्लेख किया है, एक मौलिक घटक के रूप में शामिल है।

एक सकारात्मक या नकारात्मक आत्मसम्मान बनाने की संभावना हमेशा दी जा सकती है, क्योंकि व्यक्ति पर्यावरण के साथ निरंतर संबंध में है। आत्मसम्मान खुद को उसी संदर्भों में स्थानांतरित करता है जिसमें व्यक्ति करता है, परिवार से खुद स्कूल तक।

इसलिए, इसका विकास प्रासंगिक है, क्योंकि यह व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण में हस्तक्षेप करता है। यदि यह सकारात्मक है, तो यह व्यक्ति की स्वायत्तता और पारस्परिक संबंधों का समर्थन करेगा।

इसके अलावा, यह विभिन्न स्थितियों में व्यक्ति की पीड़ा को भी प्रभावित करता है, क्योंकि यह मामला हो सकता है कि नकारात्मक आत्म-सम्मान उत्पन्न होता है, जिससे विभिन्न विकारों और व्यवहार समस्याओं का रास्ता दूसरों के बीच होता है।

आत्म-सम्मान में सुधार कैसे संभव है?

कम आत्मसम्मान के साथ सामना, आपको तुरंत कार्य करना चाहिए और इसलिए, इसे सुधारें ताकि व्यक्ति अपने जीवन को सामान्य रूप से आगे बढ़ा सके। इस कारण से, नकारात्मक आत्म-सम्मान के चेहरे पर व्यवहार को संशोधित करने के लिए चरणों की एक श्रृंखला नीचे प्रस्तावित है:

नकारात्मक से सकारात्मक की ओर

"चुप्पी" - "मुझे बोलने के लिए एक पल चाहिए।"

"यह मुझे बहुत महंगा है" - "मैं इस पर बहुत अच्छा हूं।"

सामान्यीकरण बंद करो

लोगों में दोष हैं और इसलिए, सभी कार्य नकारात्मक नहीं हैं, न ही वे उसी तरह से किए जाते हैं।

सकारात्मक के केंद्र में

सकारात्मक मुख्य बात होनी चाहिए, क्योंकि इसकी सराहना और मूल्यवान होनी चाहिए, क्योंकि यह सभी कार्यों को निरंतर मूल्यांकन के अधीन करने के लिए इष्टतम नहीं है।

तुलना का उपयोग न करें

व्यक्ति को अपनी विशेषताओं के बारे में पता होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं हैं और दूसरों के साथ तुलना किए बिना, उनकी अपनी सीमाओं को मान्यता दी जानी चाहिए।

आत्मविश्वास

एक उच्च आत्म-सम्मान व्यक्ति को अपने आप पर विश्वास करने की अनुमति देता है और इसलिए, सुरक्षा में लाभ प्राप्त करता है।

संदर्भ

1. फेरसस कासाडो, ई। (2007)। आत्मसम्मान। वार्षिक यांत्रिकी और बिजली। (१) १ (५४-६०)।