- केथोफोबिया के कारण
- विशेषताएँ
- असंतुष्ट भय
- नियंत्रण की पूर्ण कमी महसूस करना
- परहेज की जरूरत है
- यह असाध्य है
- यह एक दीर्घकालिक विकार है
- इस डर को तर्क नहीं दिया जा सकता है
- उपचार
- आशंकित उत्तेजना जीवित या कल्पना के संपर्क में
- चिंता नियंत्रण तकनीक
- सूचनात्मक चिकित्सा, बिलियोथेरेपी या मनोविश्लेषण
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और आभासी वास्तविकता
- परिणाम
- संदर्भ
Caetofobia विशिष्ट भय जिसमें यह बालों की अत्यधिक और तर्कहीन डर है का एक प्रकार है। विशिष्ट फ़ोबिया को चिंता विकारों के भीतर वर्गीकृत किया जाता है। सभी भय में, जो व्यक्ति इससे पीड़ित होता है, उस वस्तु का एक तर्कहीन भय होता है जो उस भय का कारण बनता है।
केथोफोबिया के मामले में, यह न केवल उन व्यक्तियों में विशेषता है जिनके पास बालों का एक भयावह डर है, बल्कि बालों वाले व्यक्तियों और जानवरों का भी डर है। यह मानव बालों और जानवरों के बालों दोनों का एक तर्कहीन डर है। यह डर सामान्य दैनिक जीवन जीने में सक्षम होने से रोकता है, व्यक्ति को सीमित करता है और सामाजिक जीवन से प्रभावित होता है।
इस लेख के दौरान हम इसकी विशेषताओं, इसके कारणों और इसके परिणामों, साथ ही संभावित प्रभावी उपचारों को इंगित करेंगे ताकि इस सभी जानकारी के माध्यम से आप इस ऑपरेशन को बेहतर ढंग से समझ सकें।
केथोफोबिया के कारण
हालांकि अधिकांश विशिष्ट फ़ोबिया का केवल एक कारण नहीं है, एक कारक है जिसे केथोफोबिया के मामले में प्रचलित माना जा सकता है। यह आमतौर पर एक अतीत की घटना है जिसने रोगी को चिह्नित किया है और जिसने सही तरीके से हल करना या बंद नहीं किया है।
मनोवैज्ञानिक शब्दों में, हम शास्त्रीय कंडीशनिंग, विचित्र कंडीशनिंग (या अवलोकन के माध्यम से व्यवहार का अधिग्रहण) के बारे में बात कर रहे हैं, व्यक्ति के बचपन में जानकारी का अधिग्रहण, और, कुछ मामलों में, एक आनुवंशिक कारक हो सकता है।
विशेषताएँ
असंतुष्ट भय
केथोफोबिया में, डर तर्कसंगत नहीं है, लेकिन तर्कहीन विचारों के साथ एक असंतुष्ट भय से मेल खाती है। यह भय फोबिक उत्तेजना की उपस्थिति और इसकी प्रत्याशा में दोनों में होता है।
नियंत्रण की पूर्ण कमी महसूस करना
विशिष्ट phobias की मौलिक विशेषता। कैटोफ़ोबिया के मामले में, नियंत्रण की कमी की भावना हर बार तीव्र होती है जब व्यक्ति को बालों का सामना करना पड़ता है।
दैनिक जीवन में, ऐसी कई परिस्थितियाँ होती हैं, जिनमें बाल एक ऐसा तत्व होता है जो अनियमित रूप से मौजूद होता है, इसलिए असुविधा निरंतर होती है। विशेष रूप से, यह दूसरों के साथ सफाई या संपर्क की स्थितियों में है जहां इस फोबिया वाले व्यक्ति को अधिक असुविधा दिखाई दे सकती है।
परहेज की जरूरत है
स्थिति पर नियंत्रण की पूर्ण कमी की भावना के कारण, व्यक्ति को फ़ोबिक वस्तु या स्थिति से बचने की पूरी आवश्यकता है।
यह परिहार या किसी भी स्थिति से उड़ान जिसमें वे खतरे में हो सकते हैं, उनके सामान्य दैनिक जीवन को उन सभी गड़बड़ियों से प्रभावित करता है जो इस पर जोर देते हैं।
यह असाध्य है
एक उचित और उचित उपाय में डर; यह हमेशा जीवित रहने के लिए अनुकूल माना जाता है। अनुकूली भय संवेदनाओं का एक समूह है जो वास्तविक खतरों (मार्क, 1987) की सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में गति में सेट होता है, जो हमें उस समय दूर जाने के लिए लाभ पहुंचाता है जब हमारा जीवन खतरे में होता है।
हालांकि, जब तीव्र भय उन स्थितियों में विकसित होता है जिसमें जीवित व्यक्ति के लिए कोई वास्तविक खतरा नहीं होता है, तो यह दुर्भावनापूर्ण हो जाता है।
यह एक दीर्घकालिक विकार है
उन तरीकों में से एक जिनमें अंतर करना संभव है कि क्या यह तर्कसंगत डर है या फोबिया इसकी अवधि और समय में आवृत्ति है।
यदि यह एक विशिष्ट भय है, जो अलगाव में होता है, तो हम इसे एक भय नहीं मान सकते। फोबिया, उनकी आवृत्ति के अलावा, यदि वे एक पेशेवर द्वारा इलाज नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति (बचपन, किशोरावस्था और वयस्कता) के विभिन्न चरणों में बने रहते हैं।
इस डर को तर्क नहीं दिया जा सकता है
यह विशिष्ट फोबिया की मूल विशेषताओं में से एक है, विशेष रूप से कॉथोफोबिया। इसका मतलब यह है कि बालों की अत्यधिक आशंका को उन घटनाओं के संबंध में स्पष्ट रूप से नहीं बताया जा सकता है जो घटित हुई हैं। यह पूरी तरह से तर्कहीन है, उद्देश्य प्रमाण के बिना इसे सही ठहराना।
उपचार
20 वीं शताब्दी की पहली छमाही में, फ़ोबिया के चिकित्सीय विकल्प, जिसे आज हम विशिष्ट या सरल कहते हैं, मूल रूप से मनोविश्लेषण के साथ इलाज के लिए कम हो गए थे। जोसेफ वोल्पे (1958) के काम से शुरू होकर तथाकथित व्यवहार चिकित्सा ने फोबियास के क्षेत्र में प्रवेश किया।
सभी फोबिया का इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि यह एक चिंता विकार है जो आमतौर पर व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित करता है। इस तरह की समस्या में, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की एक उच्च प्रभावकारिता साबित हुई है।
इसलिए, यह एक विकार नहीं है जिसे ठीक किया जा सकता है, लेकिन अगर समय पर इसका इलाज किया जाता है, तो ठीक होने वाले व्यक्तियों का प्रतिशत अधिक होता है। मनोचिकित्सा को एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाना चाहिए जो समस्या के अच्छे समाधान के लिए विशिष्ट फ़ोबिया में विशेषज्ञता रखता है।
एक विशिष्ट फोबिया से निपटने के लिए थेरेपी में जिन तकनीकों का उपयोग किया जाता है वे हैं:
आशंकित उत्तेजना जीवित या कल्पना के संपर्क में
केथोफोबिया के मामले में, क्योंकि यह एक विशिष्ट फोबिया है, इसके उपचार के लिए सबसे अधिक संकेत क्रमिक जोखिम है। विवो में धीरे-धीरे जोखिम में, घनीभूत स्थिति का प्रदर्शन करने के लिए क्रमिक रूप से आशंका वाली वस्तु (बाल) का सामना करना पड़ता है, ताकि वे कम हो सके।
इस प्रकार, इस मामले में यह सलाह दी जाती है कि बालों के लिए दृश्य संपर्क करें और फिर फोबिक उत्तेजना के साथ शारीरिक संपर्क सहित दृश्य जोखिम के लिए आगे बढ़ें। कई जांचों ने साबित कर दिया है कि विशिष्ट फोबिया के इलाज के लिए यह तकनीक किस तरह से छोटी और लंबी अवधि में सबसे प्रभावी है।
तकनीक के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करने वाले व्यक्तियों के अलावा, लाभ समय के साथ होगा। फ़ोबिया के ऐसे मामले हैं जिनमें, विभिन्न कारणों से, एक जीवित प्रदर्शनी नहीं की जा सकती है, इसलिए कल्पना में प्रदर्शन इसके बजाय किया जाता है।
इस तकनीक का प्रदर्शन करते समय, विषय की चिंता कम होने तक इन फ़ोबिक स्थितियों से बचने को नियंत्रित करने पर जोर दिया जाएगा।
वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि विशिष्ट फोबिया के इलाज के लिए इस तकनीक की सफलता इस तथ्य के कारण है कि खतरनाक परिणामों की अनुपस्थिति में जोखिम फोबिक प्रतिक्रियाओं (शारीरिक और शारीरिक दोनों) के विलुप्त होने का परिणाम है।
चिंता नियंत्रण तकनीक
चिंता नियंत्रण तकनीक तकनीकों का एक समूह है जिसका मुख्य कार्य चिंता का नियंत्रण और कमी है। उन सभी को विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब पहले चरणों का सामना करना पड़ रहा है जिसमें चिंता का स्तर बहुत अधिक है।
इनमें से हैं:
- विश्राम तकनीक: विषय को चिंता के साथ असंगत प्रतिक्रियाओं को सीखकर अपनी चिंता से खुद को प्रबंधित और विचलित करना सिखाया जाता है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली इन असंगत प्रतिक्रियाओं में से कुछ मांसपेशियों में खिंचाव या धीमी डायाफ्रामिक श्वास सीखने की प्रक्रिया हैं।
- व्याकुलता और आत्म-निर्देश।
सूचनात्मक चिकित्सा, बिलियोथेरेपी या मनोविश्लेषण
इन उपचारों में, पेशेवर रोगी के लिए अपने फोबिया के निर्धारकों और रखरखाव कारकों की खोज में इस उद्देश्य के साथ जांच करेगा कि यह शोध उन्हें पेशेवर के साथ मिलकर एक चिकित्सीय कार्य योजना विकसित करने में मदद करता है।
इसके लिए, आपको उन कारणों या कारकों के बारे में जानकारी प्रदान की जाएगी जो फ़ोबिक व्यवहार की उत्पत्ति और / या बनाए रखते हैं।
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और आभासी वास्तविकता
इस प्रकार की तकनीक व्यवहार तकनीकों से अधिक हाल की हैं। ये ज्यादातर समय एक्सपोज़र तकनीकों के संयोजन में उपयोग किए जाते हैं, अग्रानुक्रम में जिससे उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
इस क्षेत्र में, सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें हैं, तर्कसंगत भावनात्मक थेरेपी (एलिस, 1962; वॉरेन और ज़गॉराइड्स, 1991), स्ट्रेस इनोक्यूलेशन ट्रेनिंग (मेचेनबाम, 1977, 1985) या व्यवस्थित तर्कसंगत चिकित्सा (गोल्फरीड, 1977), सभी वे विशिष्ट फोबिया के उपचार के लिए अनुकूलित हैं।
इन उपचारों का उद्देश्य रोगी के सोच पैटर्न को बदलना है, यथार्थवादी और अवास्तविक विचारों के बीच के अंतर या संभावित और संभावित (मार्शल, ब्रिस्टल, और बारब्री, 1992) के बीच के अंतर को बनाए रखना है।
इसलिए, अंतिम उद्देश्य यह हैं कि व्यक्ति इन थकाऊ विचारों को ठीक करने और मोटर और शारीरिक प्रतिक्रियाओं (एंथनी, क्रैस्के और बार्लो, 1995) के अनुकूली लक्षणों द्वारा उन्हें संशोधित करने के अलावा, जोखिम उपचारों से पहले चिंता को कम करने के लिए उनसे लाभ उठा सकता है।; शफरान, बूथ और राचमन, 1992)।
परिणाम
इस फोबिया से पीड़ित लोगों का मुख्य परिणाम यह होता है कि उन्हें उन व्यक्तियों से दूर रहने की जरूरत होती है जिनके पास प्रचुर मात्रा में बाल होते हैं और इसके अलावा, अजीब व्यवहार होते हैं यदि परिस्थितियां उन्हें किसी के बालों के करीब रहने देती हैं।
यहां तक कि ऐसे मामले भी हैं जिनमें समस्या इतनी बड़ी है कि व्यक्ति स्वयं अपने बालों को बाहर निकालने के बिंदु के विपरीत हो जाता है। इसी तरह, वे हर बार जब वे दर्पण में देखने की आवश्यकता होती है, तो असुविधा महसूस करते हैं।
कुछ ऐसी परिस्थितियाँ जिनमें ये व्यक्ति शामिल हो सकते हैं और जिनमें उन्हें असुविधा का ध्यान रहेगा, वे हो सकते हैं:
- बालों को धोते समय घृणा की भावनाएं, इस घटना के साथ बाल झड़ने के कारण होने वाली भावनाएं।
- हर बार परेशान होने पर व्यक्ति को अपने बाल कटवाने पड़ते हैं।
- उन सभी जानवरों को बालों के साथ फैलाव। ये व्यक्ति किसी भी घर में जाने में बहुत कठिनाई दिखाते हैं जहाँ वे किसी जानवर, विशेषकर कुत्ते या बिल्ली के साथ रहते हैं।
- हर रोज बाथरूम की सफाई के काम करने में कठिनाई।
- हर बार पीड़ा का अहसास उन्हें घने बालों के साथ किसी न किसी के संपर्क में आना होता है।
- शारीरिक स्तर पर, जब व्यक्ति को फ़ोबिक उत्तेजना (बाल) का सामना करना पड़ता है, तो शारीरिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला उत्पन्न होती है जो एएनएस (स्वायत्त तंत्रिका तंत्र) की गतिविधि में वृद्धि की विशेषता है: हृदय और श्वसन दर में वृद्धि, पसीना।, लार का ठहराव, पेट में संकुचन, मतली, दस्त, ऊंचा रक्तचाप आदि।
- अंत में, संज्ञानात्मक या व्यक्तिपरक स्तर पर, व्यक्ति भय की स्थिति के बारे में और उनकी सामना करने की क्षमता के बारे में विश्वासों की एक पूरी श्रृंखला प्रदर्शित करता है।
हम सारांश के माध्यम से निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कैटोफोबिया के एटियलजि को अभी तक सटीकता के साथ निर्धारित नहीं किया गया है। हालांकि, उपचार के संबंध में, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी वे हैं जिन्हें समस्या का सामना करते समय सबसे उपयोगी दिखाया गया है।
संदर्भ
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