फिल्म थेरेपी: इतिहास और 16 स्वास्थ्य लाभ - आर्टे - 2025

Filmoterapia एक तरह से देख रहा है सिनेमा, दृश्य या होमवर्क के रूप में कम और बाद में विश्लेषण या अपने खुद के पेशेवर परामर्श सहित मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, पूरक के रूप में फिल्म का उपयोग है। इसका उपयोग एक अन्य साधन या उपकरण के रूप में किया जाता है जो व्यक्ति को जीवन के विभिन्न पहलुओं पर प्रतिबिंबित करने के लिए अन्य चीजों में मदद कर सकता है।

फिल्म चिकित्सा में मनोविज्ञान और सिनेमा एक साथ आते हैं, वास्तव में दोनों का जन्म लगभग एक ही समय, 19 वीं शताब्दी के अंत में हुआ था। एक मनोविज्ञान के रूप में मनोविज्ञान की उत्पत्ति 1879 में दिखाई देती है जब जर्मनी में भौतिक विज्ञानी, दार्शनिक और मनोवैज्ञानिक विल्हेम वुंड्ट ने पहली प्रयोगात्मक मनोविज्ञान प्रयोगशाला बनाई।

और दूसरी ओर, सिनेमा की शुरुआत दिसंबर 1895 में हुई, जब लुमेरे बंधुओं ने अपनी प्रयोगशाला में अनुमानित छवियों की एक श्रृंखला बनाई। यह लिंक बाद के वर्षों में जारी है जिसमें मनोविज्ञान और सिनेमा दोनों को समेकित किया गया है।

1904 में रशियन फिजियोलॉजिस्ट इवान पावलोव ने मैड्रिड में वातानुकूलित सजगता पर अपना सिद्धांत प्रस्तुत किया और इसी समय अल्फ्रेड बिनेट ने अपने कार्यालय में बुद्धिमत्ता को मापने के लिए पहला परीक्षण किया।

जब यह सब हो रहा था, तो परिचारक जॉर्जेस मैलिअस ने पेरिस में एक रिकॉर्डिंग स्टूडियो की स्थापना की, जहाँ उन्होंने जर्नी टू द मून जैसी फ़िल्में बनाईं, जिसके चलते उन्हें सिनेमैटोग्राफिक साइंस फिक्शन का अग्रदूत माना गया।

यह बंधन वर्षों से बरकरार है, क्योंकि दोनों के बीच घनिष्ठ संबंध है। मनोविज्ञान एक फिल्म बनाने की प्रक्रिया के विभिन्न चरणों का हिस्सा है, उदाहरण के लिए, पात्रों के व्यक्तित्व और विशेषताओं के विकास में, स्क्रिप्ट के निर्माण में या स्वयं अभिनेताओं की व्याख्या में।

दूसरी ओर, कई फिल्में बनाई गई हैं जो उनके मुख्य विषय मनोविज्ञान के रूप में हुई हैं, मनोवैज्ञानिक की भूमिका, चिकित्सीय प्रक्रिया या मानसिक विकार।

1947 में, डॉ। गैरी सोलोमन ने पहले ही चिकित्सीय प्रक्रिया में सिनेमा के लाभों की खोज कर ली थी और लोगों के अवचेतन तक पहुँचने के लिए फिल्मों का इस्तेमाल कर रहे थे।

शुरुआत: फिल्म थेरेपी

यह 1998 में था जब हेसले और हेस्ले ने वीडियो-वर्क या सिनीटरिया (अंग्रेजी में सिनेमोथेरेपी) जैसे शब्दों का उपयोग करना शुरू किया और उन्हें अपनी पुस्तक रेंट ऑफ़ ए कपल मूवीज़ से लोकप्रिय किया और कल आपको देखा।

वे रोगी को उन फिल्मों या दृश्यों को देखने का प्रस्ताव देते हैं जिन्हें वे प्रत्येक मामले के लिए इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त मानते हैं कि व्यक्ति स्वयं के कुछ पहलुओं को पहचान सकता है या पहचान सकता है और यह आगे के प्रतिबिंब की ओर जाता है।

अन्य गतिविधियों या उपकरणों के बजाय वे इस गतिविधि को होमवर्क के रूप में निर्धारित करते हैं क्योंकि वे मानते हैं कि यह चिकित्सीय प्रक्रिया की प्रभावशीलता को सुदृढ़ करने और तेज करने के लिए कार्य करता है।

वे यह भी तर्क देते हैं कि चिकित्सा में सिनेमा के उपयोग के अन्य साधनों पर कई फायदे हैं, उदाहरण के लिए, कि यह उपयोग करना आसान है, परिचित है, और यह भी एक गतिविधि है जो अधिकांश लोगों को सुखद लगती है।

इन लेखकों के अनुसार, इस रणनीति के उपयोग में योगदान देने वाले कुछ पहलू यह हैं कि यह रोल मॉडल प्रदान करता है, समस्याओं को सुधारने में मदद करता है, एक निश्चित व्यवहार को सुदृढ़ या बुझाने में मदद करता है, या संचार में सुधार करता है।

Ulus (2003) जैसे अन्य चिकित्सक समूह चिकित्सा के लिए संसाधनों के रूप में नियमित रूप से फिल्में शामिल करते हैं।

सकारात्मक व्यवहार उत्पन्न करने के लिए सिनेमा की क्षमता

दूसरी ओर, मांगिन (1999) बताती हैं कि यदि फ़िल्में नकारात्मक व्यवहार (उदाहरण के लिए, हिंसा को प्रेरित करती हैं) उत्पन्न कर सकती हैं, तो उनके उचित उपयोग से विपरीत प्रभाव उत्पन्न करने और सकारात्मक व्यवहार विकसित करने की क्षमता होगी।

यह वही लेखक इंगित करता है कि फिल्मों का प्रभाव बौद्धिक रूप से भावनात्मक रूप से अधिक होता है। अन्य लाभों के रूप में, वह इंगित करता है कि उन मुद्दों के अप्रत्यक्ष उपचार की अनुमति देना जो सीधे संबोधित करना मुश्किल है, जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन।

क्या मनोवैज्ञानिक फिल्म चिकित्सा का उपयोग करते हैं?

2004 में लैप्रोपाउलोस, काज़ांज़ी और डीन ने चिकित्सा में 827 मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए सिनेमा के उपयोग पर संयुक्त राज्य में एक सर्वेक्षण किया। 67% ने संकेत दिया कि उन्होंने अपने रोगियों के उपचार में सिनेमा को एक अभ्यस्त संसाधन के रूप में इस्तेमाल किया।

इसके अलावा, 88% साक्षात्कारकर्ताओं ने माना कि इस उपकरण का उपयोग चिकित्सा के लिए फायदेमंद था क्योंकि यह इसकी प्रभावशीलता में योगदान देता है। केवल 1% ने उत्तर दिया कि सिनेमा का उपयोग चिकित्सीय प्रक्रिया के लिए हानिकारक हो सकता है।

जाँच पड़ताल

गार्सिया-मार्टिनेज और मोरेनो-मोरा (2011) के अनुसार, प्रयोगात्मक अनुसंधान ने कुछ तथ्य दिखाए हैं जो हमें चिकित्सीय प्रक्रिया में एक उपकरण के रूप में फिल्मों के उपयोग को सही ठहराने की अनुमति देते हैं।

जैसा कि कई अध्ययनों से पता चलता है, मनुष्य किसी भी एनिमेटेड या स्पष्ट रूप से एनिमेटेड वस्तु के लिए जानबूझकर विशेषता रखता है और यह प्रभाव पहले से ही बचपन (ओ'नील और शुल्टिस, 2007) में स्थापित है।

इसलिए, फिल्मों में हमारे द्वारा देखे गए पात्रों के इरादों, इच्छाओं और समानता को चित्रित करना आसान है, चाहे वे मानव या एनिमेटेड हों। दूसरी ओर, व्यक्तित्व पर कई अध्ययन व्यक्तियों की पहचान के विस्तार में बड़े पैमाने पर मीडिया (विशेष रूप से सिनेमा) के संभावित प्रभाव की जांच करते हैं (मैकएडम्स 1995)।

हाल के वर्षों में, प्रयोग और अनुसंधान किए गए हैं जो आम तौर पर यह निष्कर्ष निकालते हैं कि एक फिल्म एक व्यक्ति के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ सकती है, यह उनके जीवन के पहलुओं, मूल्यों, भावनाओं, अनुभवों, स्थितियों को प्रतिबिंबित कर सकती है जो कभी-कभी वे व्यक्त नहीं कर सकते हैं या व्यक्त नहीं कर सकते हैं। अपने शब्दों में।

किसी फिल्म के बारे में बात करना, उसमें दिखाई देने वाले पात्रों और स्थितियों के माध्यम से राय व्यक्त करने, बहस करने और विचारों को व्यक्त करने की स्वतंत्रता प्रदान कर सकता है।

फिल्म थेरेपी के मुख्य लाभ

नीचे हम चिकित्सीय प्रक्रिया के साथ-साथ सामान्य जीवन के अन्य संदर्भों या पहलुओं में सिनेमा के उपयोग के कुछ मुख्य लाभों को सूचीबद्ध करते हैं।

1- महत्वपूर्ण स्थितियों पर चिंतन

सिनेमा हमें उन परिस्थितियों को प्रतिबिंबित करने में मदद करता है जो जीवन का हिस्सा हैं और जो कि दुःख, दुर्व्यवहार या बीमारी से निपटने में मुश्किल हो सकती हैं। यह प्रतिबिंब, सीखने और एक संभावित बहस का द्वार खोलता है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति अपने अनुभव या विश्लेषण में योगदान दे सकता है।

2- समाजीकरण में महत्वपूर्ण भूमिका

सिनेमा समाजीकरण प्रक्रियाओं में एक मौलिक भूमिका निभाता है। यह मूल्यों और संदर्भ मॉडल को प्रसारित करता है, कई बार यह खुद अभिनेता होते हैं जो अपने व्यवहार और दृष्टिकोण के साथ मॉडल के रूप में काम करते हैं। व्यावहारिक रूप से पूरी आबादी तक पहुंचने की क्षमता के कारण इसकी प्रसार क्षमता भी काफी है।

3- यह मनोरंजक है

यह मनोरंजन का एक बहुत ही सामान्य तरीका है। कई मौकों पर, फिल्म देखना रोजमर्रा की जिंदगी से अलग करने, किसी और के जूते में कदम रखने या अन्य स्थानों की यात्रा करने का एक तरीका है।

यह दिन की समस्याओं से कुछ मिनटों के लिए दूर होने का एक तरीका है जो हमें आराम करने और मानसिक आराम के समय का आनंद लेने की अनुमति देता है।

4- यह ताकत या मूल्यों के बारे में जागरूक बनने का काम करता है

यह किसी की खुद की ताकत या मूल्यों को जागरूक करने के साधन के रूप में कार्य करता है। दर्शक एक चरित्र के साथ या उन स्थितियों के साथ पहचान कर सकता है जो फिल्म दर्शाती है।

इससे व्यक्ति को आंतरिक प्रेरणा विकसित करने या व्यक्तिगत संसाधनों का उपयोग करने में मदद मिल सकती है जो उन्होंने सोचा नहीं था कि उनके पास है।

5- हम खुद को अपने डर से उजागर करते हैं

कई फिल्में हमारे डर या आशंकाओं को उजागर करती हैं। हालांकि यह अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक होता है, लेकिन उन्हें दूर करने के लिए शुरू करना सही तरीका है। यह हमें इस डर की उत्पत्ति को समझने में मदद करता है कि यह कैसे होता है या यहां तक ​​कि इसका सामना करने की रणनीति भी होती है।

6- साइकोलॉजी का उपयोग फैलाएं

सिनेमा के माध्यम से मानसिक विकारों के बारे में जानें और मनोविज्ञान के उपयोग को फैलाएं। कई फिल्मों में मानसिक विकृति के लक्षण, लक्षण और परिणाम होते हैं।

दूसरी तरफ, कई अभिनेता और अभिनेत्रियों ने फिल्मों में मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक की भूमिका निभाई है। कुछ पेशों में स्पष्ट रूप से उल्लेख किया गया है, दूसरों में केवल एक परामर्श या उपचार के एक छोटे हिस्से में दृश्य दिखाई देते हैं।

कभी-कभी फिल्म में जो दिखता है उसका वास्तविकता से बहुत कम लेना-देना होता है, लेकिन किसी भी मामले में यह प्रचार प्रसार और पेशे को जनता के करीब लाने का काम करता है।

7- भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करता है

सिनेमा भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करता है। किसी फिल्म को देखने के दौरान, दर्शक कुछ ही मिनटों में आश्चर्य, पीड़ा, भय, निराशा या उदासी जैसी भावनाओं से गुजर सकता है। इन भावनाओं की अभिव्यक्ति हमें राहत देती है और हमें हमारे होने के सबसे अंतरंग के संपर्क में बनाती है।

8- समूह चिकित्सा और उपचारात्मक समुदायों में प्रभावी

फिल्में या दृश्य देखना समूह चिकित्सा और चिकित्सीय समुदायों में अत्यधिक प्रभावी साबित हुआ है। नशीली दवाओं की लत के उपचार में इसका उपयोग आमतौर पर नियमित रूप से किया जाता है।

फिल्म देखने के बाद, इसमें क्या हुआ है, इस पर चिंतन करने के लिए एक बहस की स्थापना की जाती है, अपने आप से चरित्र के बारे में बात करके विषय का दृष्टिकोण करना आसान होता है।

रोकथाम के रूप में सिनेमा का उपयोग भी तेजी से आम है। किसी व्यवहार या किसी विशिष्ट स्थिति के संभावित परिणामों के बारे में सिखाता है, चेतावनी देता है और जागरूक करता है।

इसका उपयोग अक्सर लिंग हिंसा, खाने के विकार या नशीली दवाओं की लत जैसी समस्याओं को रोकने के लिए किया जाता है।

9- यह एक विचारोत्तेजक माध्यम है

शिक्षण माध्यम के रूप में फिल्मों का उपयोग बहुत आम है। यह एक संसाधन है जो छात्रों के लिए बहुत आकर्षक है और विभिन्न विषयों में उनकी रुचि जगाने में मदद करता है।

बाद में एक बहस या आम प्रतिबिंब का उपयोग करने से सामाजिक मूल्यों, या उचित सह-अस्तित्व व्यवहार जैसे महत्वपूर्ण मुद्दों को आंतरिक करने में मदद मिल सकती है।

10- यह पहचाने जाने का एक तरीका है

दर्शक को कुछ पात्रों के साथ पहचाना जा सकता है क्योंकि वे आपकी जैसी प्रक्रिया से गुजरते हैं। इस तरह, अलग-अलग दृष्टिकोण एक ही संघर्ष के चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं, कार्रवाई के विकल्प सीख सकते हैं जो उठाए नहीं गए थे, या इसे बाहर से देखने पर समस्या से दूरी बनाएंगे।

यह विभिन्न विकल्पों को खोजने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करके अधिक रचनात्मक और लचीला होने में मदद करता है। संक्षेप में, पता चलता है कि अन्य लोग उसी समस्या और विभिन्न तरीकों से गुजर रहे होंगे जो इसे हल करने के लिए मौजूद हैं।

11- प्रेरणा में सुधार

ऐसी फिल्म देखना जिसमें नायक अपने उद्देश्यों या लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए संघर्ष करता है और संघर्ष करता है, वही करने के लिए एक अच्छी प्रेरणा हो सकती है। कभी-कभी जो इसे प्रसारित करता है उसका बल इतना शक्तिशाली होता है कि यह व्यक्ति में परिवर्तन के लिए प्रेरणा उत्पन्न करता है।

आप उस नायक को एक रोल मॉडल के रूप में देख सकते हैं या जीवन के सुंदर पहलुओं का एहसास कर सकते हैं, दिन के छोटे विवरणों या सुखों को महत्व दे सकते हैं या अधिक सचेत तरीके से रहना शुरू कर सकते हैं। यह उन विकल्पों को खोजने में मदद कर सकता है जिन पर विचार नहीं किया गया था और यहां तक ​​कि जीवन के पाठ्यक्रम को भी बदल सकते हैं।

12- फिल्में आशा प्रदान करती हैं

कई फिल्में हमें आशा प्रदान करती हैं। वे हमें सिखाते हैं कि जीवन जटिल है लेकिन यह हमेशा शुरू करना संभव है। वे हमें ऐसे लोगों को भी दिखाते हैं जो बहुत कठिन जीवन के क्षण से गुजर रहे हैं और वे इसके माध्यम से कैसे प्राप्त करते हैं, जो मूल्य और कल्याण की भावना पैदा करता है।

13- सहानुभूति के विकास में योगदान देता है

कई मौकों पर हम यह नहीं समझ पाते हैं कि कोई व्यक्ति कैसे कार्य करता है या किसी स्थिति में कैसे व्यवहार करता है। फिल्में हमें सिखाती हैं कि लोगों के रूप में अभिनय के कई तरीके हैं, और हम में से प्रत्येक के पास इसे करने के कुछ निश्चित कारण हैं, चाहे हम उन्हें साझा करें या नहीं।

इसे समझने से हमें अधिक सशक्त होने में मदद मिलती है, अपने आप को दूसरे के जूते में डालने में और इस तरह चीजों को समझने में सक्षम हो जैसे कि किसी ने एक निर्णय क्यों लिया है कि सिद्धांत रूप में हम समझ नहीं पाए।

14- हास्य और हँसी की खुराक

विभिन्न अध्ययनों ने शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से हंसी के लाभ दिखाए हैं। यह भी दिखाया गया है कि अन्य लोगों के साथ एक कॉमेडी देखने से हमें अधिक खुशी मिलती है और अगर हम इसे अकेले करते हैं तो इससे अधिक "हँसी" उत्पन्न होती है।

15- सामाजिक रिश्तों में सुधार

फिल्मों में जाने या अन्य लोगों के साथ फिल्म देखने से हमें दोस्तों और परिवार के साथ समय और स्थान साझा करने में मदद मिलती है। वे विभिन्न दृष्टिकोणों और विभिन्न निष्कर्षों या विश्लेषणों को भी उत्पन्न करते हैं, जो अन्य लोगों के साथ संचार और समाजीकरण में योगदान देता है।

16- फिल्में हमारे ज्ञान का विस्तार करने में मदद करती हैं

फिल्में सूचना के एक माध्यम के रूप में काम करती हैं। वे हमें देशों, रीति-रिवाजों, संस्कृतियों को हमारे या ऐतिहासिक घटनाओं से अलग सिखाते हैं जिन्हें हम अन्यथा नहीं जानते होंगे।

संदर्भ

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9. छवि स्रोत