शारीरिक शिक्षा में समूह प्रशिक्षण क्या हैं? - संस्कृति शब्दावली - 2025

समूह संरचनाओं शारीरिक शिक्षा में एक से अधिक समूह के सदस्यों में गतिविधियों के लिए एक साधन हैं। एक समूह को व्यवस्थित और केंद्रित रखने का यह एक आसान तरीका है, क्योंकि प्रतिभागियों की व्यवस्था उन्हें प्रशिक्षक को आसानी से देखने और सुनने की अनुमति देती है।

समूह संरचनाओं का उपयोग करके, प्रशिक्षकों द्वारा एक बहुत बड़े समूह को संभालने के लिए अधिक नियंत्रण प्राप्त किया जाता है, इसे छोटे और अधिक प्रबंधनीय समूहों में विभाजित करने में सक्षम होने के द्वारा।

शारीरिक शिक्षा में, अवधारणाओं या उदाहरणों की व्याख्या करने, एथलेटिक क्षमताओं की जाँच करने और प्रतियोगिताओं को करने के लिए समूह निर्माण करना आम है। आप एक व्यायाम सर्किट के कुछ हिस्सों को "स्टेशन" भी बना सकते हैं।

शारीरिक शिक्षा में समूह प्रशिक्षण का महत्व

जब समूह प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है, तो एक प्रशिक्षक के लिए एक विचार को व्यक्त करना और व्याख्या करना आसान होता है, क्योंकि आमतौर पर ध्यान उस व्यक्ति पर होता है जो बोल रहा है।

अधिकांश समूह प्रशिक्षण प्रशिक्षक का सामना या सामना करने वाले सभी लोगों को करता है, इस तरह संचार अधिक तरल हो जाता है।

शारीरिक शिक्षा में, व्यायाम अवधारणाओं को अक्सर व्यावहारिक रूप से प्रदर्शित किया जाता है, इसलिए यदि हर कोई सीधे आगे देख रहा है, तो मैकेनिक्स को समझना आसान होगा।

समूह प्रशिक्षण के प्रकार

शारीरिक शिक्षा में कई प्रकार के समूह प्रशिक्षण होते हैं, हालांकि आमतौर पर सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है:

- स्तंभ प्रशिक्षण।

- लाइन का गठन।

- सर्कल का गठन।

- अर्धवृत्त या यू-आकार में गठन।

- शतरंज प्रशिक्षण।

- सर्किट प्रशिक्षण।

समूह प्रशिक्षण का उपयोग

समूह प्रशिक्षण के उपयोग को जोड़ा जा सकता है, लेकिन हर एक का सार है:

स्तंभ प्रशिक्षण

इस प्रकार के प्रशिक्षण में सदस्य उत्तराधिकार में एक के बाद एक स्थित होते हैं। इसे व्यापक रूप से दौड़ने या टटोलने के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह आपको एक व्यायाम का प्रदर्शन करते समय आसानी से एक समूह को व्यवस्थित करने और उन्हें देखने की अनुमति देता है।

इसकी उपयोगिता ट्रोटिंग तक सीमित नहीं है, इसका उपयोग कई कौशल, जैसे स्प्रिंटिंग, जंपिंग या बॉल फेंकने के लिए किया जा सकता है।

लाइन का गठन

सदस्य एक-दूसरे के बगल में स्थित होते हैं, इसे "शोल्डर टू शोल्डर" भी कहा जाता है।

यह स्तंभ प्रशिक्षण के साथ सबसे अधिक उपयोग किया जाता है और सबसे उपयोगी तब होता है जब सभी सदस्यों को एक स्पष्टीकरण दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे सभी सामने से प्रशिक्षक को देखते हैं।

कई बार व्यायाम करने के लिए एक दूसरे के सामने दो रेखाएँ बन जाती हैं।

सर्किल का गठन

एक सर्कल बनता है, प्रशिक्षक किसी व्यायाम को बोलने या प्रदर्शित करने के लिए इसके बीच में हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। इसका प्रयोग व्यायाम से पहले वार्म अप करने के लिए किया जाता है।

अर्धवृत्त या यू-आकार का गठन

सदस्यों को इस तरह रखा जाता है कि वे एक आधा वृत्त या एक यू बनाते हैं। यह समझाने और निर्देश देने के लिए अच्छा है।

सर्कल प्रशिक्षण की तरह, यह आमतौर पर वार्म-अप के लिए उपयोग किया जाता है, इस मामले में प्रशिक्षक कुछ पूर्वाभासपूर्ण व्यायाम का प्रदर्शन करने के लिए सामने की ओर होता है।

शतरंज का प्रशिक्षण

यह स्तंभ निर्माण और पंक्ति गठन का एक संयोजन है। समूह के सदस्यों को एक शतरंज की बिसात की तरह पंक्तियों और स्तंभों को बनाने के लिए तैनात किया जाता है। बड़े समूहों को संभालने के लिए आदर्श।

संदर्भ

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