शर्मीले बच्चे: कारण, लक्षण और उनकी मदद कैसे करें - अर्थशास्त्र - 2025

शर्मीली बच्चों जो एक कम संपर्क और उनकी भावनाओं और भावनाओं की overcontrol दिखाते हैं। उनमें अलगाव की प्रवृत्ति होती है, वे अन्य लोगों के दृष्टिकोणों के प्रति भी नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इस प्रकार सामाजिक परिहार पेश करते हैं।

शर्मीले बच्चों को अधिक मिलनसार और खुले रहने में मदद करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें अपने सामाजिक रिश्तों और अपने जीवन के अन्य पहलुओं में समस्या हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, शर्मीली आनुवंशिक उत्पत्ति हो सकती है, हालांकि, इसकी उपस्थिति बाहरी उत्पत्ति के कारकों से भी प्रभावित हो सकती है जिन्हें हम आनुवंशिक उत्पत्ति के विपरीत नियंत्रित कर सकते हैं।

चूंकि इन बच्चों को आमतौर पर किसी भी प्रकार की व्यवहार संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं, इसलिए वे घर और स्कूल दोनों में किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं। हालांकि, कई बार आप चिंता, असुरक्षा और भय की भावनाएं पेश कर सकते हैं।

दूसरी ओर, स्कूल में शिक्षक इन बच्चों को शांत मानते हैं और यहां तक ​​कि अक्सर उन्हें अपने साथियों के लिए कक्षा में "अच्छे व्यवहार" के उदाहरण के रूप में उपयोग करते हैं।

शर्म क्यों आती है?

शर्म आमतौर पर पांच और सात की उम्र के बीच दो अलग-अलग तरीकों से दिखाई दे सकती है। पहली जगह में, यह उन बच्चों में प्रकट हो सकता है जो हमेशा से रहे हैं जब वे बहुत छोटे थे।

दूसरा इस तथ्य को संदर्भित करता है कि जो भी कारणों के लिए, बच्चे ने पहले "सामान्यीकृत" व्यवहार का प्रदर्शन किया, उसे बदलना शुरू कर दिया ताकि अब वह वापस आए और शर्मीले व्यवहार को दिखाए।

यह अनुमान है कि 20% से 48% लोगों के बीच शर्मीली शख्सियतें होती हैं क्योंकि बच्चे पैदा होने के लिए शर्मिंदगी के साथ पैदा होते हैं लेकिन इस प्रवृत्ति को बदलने या मजबूत करने में पर्यावरण एक निर्णायक भूमिका निभाता है।

इसलिए, एक वंशानुगत घटक है, लेकिन हमारे होने का तरीका काफी हद तक उत्तेजनाओं के प्रकार का परिणाम है जो हमें कम उम्र से प्राप्त होता है।

शर्मीलेपन को प्रभावित करने वाले कारक

हालांकि शर्म के पास एक वंशानुगत घटक है, कुछ कारक इसके विकास और स्थायित्व को भी प्रभावित करते हैं, जैसे:

• बच्चे को वह स्नेह नहीं देना चाहिए जो उसे चाहिए और प्रासंगिक सुरक्षा।
• एक अस्थिर तरीके से बच्चे के साथ एक स्नेहपूर्ण संबंध रखना, यानी, एक दिन आप स्नेही, एक और उदासीन और दूसरे, आक्रामक।
• तथ्य यह है कि बच्चे के साथ वयस्क अति-संवेदनशील होते हैं, शर्म को भी प्रभावित कर सकते हैं।
• एक क्रूर और यहां तक ​​कि अपमानजनक तरीके से उनके सवालों का जवाब दें।
• बच्चे को स्कूल के माहौल से या स्कूल से दूसरों के साथ व्यायाम करने के लिए दबाव डालना चाहे वह प्रतिरोध करता हो या विनम्रता से सहमत हो।
• उसे बार-बार डांटा।

• अगर मेरा बच्चा शर्मीला है तो मैं कैसे बता सकता हूं?

  अंत में, हम यह जानने के लिए कुछ संकेतक प्रस्तुत करते हैं कि क्या आपका बच्चा शर्मीला है क्योंकि कभी-कभी वह आत्मकेंद्रित हो सकता है।

  • वे अजनबियों के साथ संबंधों से बचते हैं । जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, यह अतिउत्पादन के कारण हो सकता है।
  • वे घबराहट, चिंता, शरमाना दिखाते हैं । जब उन्हें अकेला छोड़ दिया जाता है और उन्हें अन्य लोगों के साथ संबंध बनाना शुरू करना पड़ता है, भले ही वे एक ही उम्र के हों।
  • उन्हें दूसरों से बात करना मुश्किल लगता है । उपरोक्त घबराहट से, उन्हें अन्य लोगों से बात करना मुश्किल हो सकता है।
  • वे आपका संदेह नहीं पूछते। कक्षा में वे कभी इस डर से सवाल नहीं पूछते कि उनके सहपाठी उन्हें अस्वीकार कर सकते हैं।
  • उन पर किसी का ध्यान नहीं जाता। वे सभी साधनों से किसी का ध्यान नहीं जाने की कोशिश करते हैं क्योंकि ध्यान का केंद्र होने से उन्हें बहुत असुविधा होती है।
  • उनके पास बातचीत शुरू करने का कठिन समय है । उनकी गहरी शर्म को देखते हुए, उनके लिए बातचीत शुरू करना बहुत मुश्किल है, यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि परिवार को सामाजिक और संचार कौशल के आवश्यक उपकरण दिए जाएं।

शर्मीले बच्चों को घर से बाहर निकलने में मदद करने के टिप्स

यहाँ घर से सफलतापूर्वक बच्चों में काम शर्म करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

उसके साथ सामाजिक संचार कौशल का अभ्यास करें

हालांकि ऐसा लग सकता है कि यह महत्वपूर्ण नहीं है, कई मौकों पर वह नहीं जानता कि दूसरों से कैसे संबंध रखें या अपने साथियों के साथ बातचीत शुरू करें।

इसलिए, एक अच्छा विचार उन्हें उदाहरण देना होगा कि वे इसे कैसे शुरू कर सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने सहयोगियों के साथ बात करने के लिए विषय भी। एक अच्छा उदाहरण यह होगा कि आप उनसे बात करें कि आप शांत तरीके से क्या करना पसंद करते हैं।

दूसरी ओर, आप घर पर इस प्रकार की स्थितियों का पूर्वाभ्यास भी कर सकते हैं। एक अच्छा विचार सरल वार्तालाप कौशल का अभ्यास करके शुरू करना होगा, जैसे कि उसे खुद से सवाल पूछना और उसे आपसे भी पूछने के लिए प्रोत्साहित करना।

उनके आत्मविश्वास का निर्माण करें

एक और तरीका है कि आपका बच्चा अपने शर्म को दूर कर सकता है आत्मविश्वास के माध्यम से। कई मौकों पर वे खुद को इस तरह से दिखाते हैं क्योंकि उन्हें खुद पर विश्वास नहीं होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि उसे नीचे न देखें या उसे अन्य लोगों या बच्चों के सामने शर्मीली न कहें।

इसके अलावा, माता-पिता के रूप में हमें आपको उन प्रतिभाओं और शौक की खोज करने में भी मदद करनी होगी जो आपको विशेष महसूस कराते हैं और अच्छे होते हैं, इससे आप अच्छा महसूस कर सकते हैं और अपना आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं।

काम सामाजिक कौशल

यदि वे छोटे हैं तो हम उन्हें विभिन्न संदर्भों और लोगों के सामने ला रहे हैं, हम उन्हें नए अनुभवों की आदत डाल सकते हैं और इस तरह से वे सामाजिक कौशल का अभ्यास करेंगे जो बाद में स्कूल में अपने साथियों के साथ बातचीत करने में उनकी मदद करेंगे।

दूसरी ओर, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह उसके लिए भी उपयोगी होगा कि वह एक्स्ट्रा करिकुलर ग्रुप एक्टिविटीज़ का अभ्यास करे या तब भी जब हम उसके साथ एक स्टोर पर गए थे, उदाहरण के लिए हमने उसे खरीदारी के लिए भुगतान करने की अनुमति दी थी।

सहानुभूति व्यक्त करते हैं

कई अवसरों पर, शर्मीले बच्चे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में गलतफहमी महसूस कर सकते हैं क्योंकि उनके साथियों के लिए बहुत सामान्य हो सकता है (बातचीत शुरू करना, उनके लिए अन्य सहपाठियों के करीब होना…) उनके लिए बेहद जटिल हो सकता है।

माता-पिता के रूप में हमारे पास अपने बच्चे के लिए सहानुभूति होनी चाहिए और नकारात्मक निर्णय के बिना उसका समर्थन करने के लिए इन कठिनाइयों को समझने की कोशिश करें और उन्हें उन उपकरणों के साथ प्रदान करें जिनकी उन्हें ज़रूरत है।

प्रतिक्रिया दें।

आपका बच्चा अत्यधिक शर्मीला है या नहीं, उसके व्यवहार पर हमेशा प्रतिक्रिया प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

यही है, सामाजिक सहभागिता के अपने पहले चरणों में प्रशंसा या पुरस्कृत होना ताकि थोड़ा कम करके वे आत्मविश्वास हासिल करें और अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा दें (माता-पिता पीटीए, 2010)।

एक उदाहरण स्थापित करके कार्य करें

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, माता-पिता अपने बच्चों का पालन करने के लिए उदाहरण हैं, इसलिए यदि वे शर्मीले लोगों के व्यवहार और दृष्टिकोण को दोहराते हैं, तो बच्चा उनकी नकल करेगा और उन्हें अपना बना लेगा।

इस तरह, शर्मीले माता-पिता अक्सर शर्मीले बच्चे होते हैं। इसलिए, उन्हें अपने बच्चों को उन्हें दोस्त बनाने, खुद को अभिव्यक्त करने और दूसरों के साथ रहने को देखने की अनुमति देनी चाहिए।

अपने बच्चे को शर्मीली न समझें

माता-पिता के रूप में, आपको बच्चे को शर्मीली के रूप में लेबल करने से बचने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि यह उन उम्मीदों को प्रभावित कर सकता है जो उसके पास हैं।

जब आप किसी व्यक्ति को शर्मीली या अस्पष्ट के रूप में चिह्नित करना शुरू करते हैं, तो यह लेबल आमतौर पर उन सभी के लिए सामान्यीकृत होता है। यह किसी बच्चे के आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और अन्य लोग उसके साथ कैसा व्यवहार करते हैं।

प्यार, दुलार और स्नेह प्रदान करें

हमें अपने बच्चों को दिखाना होगा कि हम उनसे प्यार करते हैं ताकि वे प्यार और सुरक्षा महसूस करें। यह केवल कर्मों और शब्दों के साथ प्राप्त किया जाता है, इस तरह से हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे बच्चों को लगता है कि वे जो भी हैं उससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

अन्य बच्चों के साथ इसकी तुलना न करें

हमें अपने बेटे को स्वीकार करना होगा जैसे वह है, अगर वह अत्यधिक शर्मीला है तो हम तुरंत उसे नहीं होने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

आपको धैर्य रखना होगा और उसके साथ शर्म से काम करना होगा। यदि हम अन्य सहयोगियों के साथ उसकी तुलना करते हैं, तो हम केवल उन्हें हमसे दूर कर देंगे और उनके आत्मसम्मान को ठेस पहुँचाएंगे।

उसके लिए मत बोलो

हालाँकि हमें लगता है कि हम उसकी मदद कर रहे हैं, इस तथ्य का हमारे बेटे पर विपरीत प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह उसकी शर्म को पुष्ट करता है और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के अवसरों को भी छीन लेता है।

यह अवसर दिए जाने पर अधिकांश बच्चे जोर से बोलते हैं और यह महत्वपूर्ण है कि वे खुद के लिए बोलना सीखें।

उसे अजनबियों से डरना मत सिखाओ

एक गलती जो हम आमतौर पर करते हैं, वह यह सिखाती है कि बच्चे हमेशा हमारे साथ रहें या किसी शिक्षक या किसी ऐसे व्यक्ति पर, जिस पर उन्हें भरोसा हो।

यह आपके लिए भय पैदा कर सकता है, आपको वापस लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है और आपके विद्यालय के वातावरण में या आपके अतिरिक्त गतिविधियों में नए लोगों से मिलना नहीं चाहता है।

ओवरप्रोटेक्शन से बचें

एक और गलती जो हम अक्सर करते हैं, जब हमारा बच्चा शर्मीला होता है, तो वह उससे ज्यादा परेशान होता है। हमें अपने घर में सबसे पहले इसे स्वायत्त बनाने की कोशिश करनी चाहिए और फिर इस व्यवहार को अन्य सभी वातावरणों में विस्तारित करना होगा जिसमें यह काम करता है।

इसके अलावा, हमें यह भी कोशिश करनी होगी कि आप इसे बहुत ज्यादा न टालें क्योंकि आपको एक चीज चाहिए आत्मविश्वास और आत्मविश्वास हासिल करना।

घर में अच्छा माहौल बनाएं

यह उस बच्चे के लिए सुरक्षित स्थान बनाने के लिए एक अच्छा विचार है जिसमें वे दोस्त बना सकते हैं, क्योंकि जब वे उस क्षेत्र में आत्मविश्वास हासिल करते हैं, तो वे अन्य अलग-अलग वातावरणों और अन्य स्थानों में प्रयास कर सकते हैं।

सबसे पहले, अगर उसके पास अन्य सहपाठियों तक पहुंचने के लिए एक कठिन समय है, तो आप उससे संबंधित हैं, आप घर पर एक आदमी को आमंत्रित कर सकते हैं जो उसके लिए बात करना आसान है।

शर्मीले बच्चों के साथ क्या करने से हमें बचना चाहिए?

कई मौकों पर, भले ही हम ऊपर दी गई सलाह का पालन करें, वे आमतौर पर हमारे बच्चे के व्यवहार और भलाई में सुधार नहीं करते हैं। अगला, हम उन व्यवहारों और दृष्टिकोणों को उजागर करते हैं जिनसे हमें बचना चाहिए:

• हमें अपने शर्मीले बच्चे पर अत्यधिक गुस्सा करने से बचने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि इससे उसे नए लोगों या स्थितियों का डर हो सकता है।
• यह भी मदद नहीं करता है कि जिन अवसरों पर हम बाहर जाते हैं और उसकी देखभाल नहीं कर सकते हैं, हम उसे उन लोगों के हाथों में छोड़ देते हैं जिन्हें वह नहीं जानता है ।
• उसे ऐसी गतिविधियाँ करने के लिए मजबूर करना जो उसे पसंद नहीं है या इसके लिए तैयार नहीं है, इससे उसकी शर्म को दूर करने में मदद नहीं मिलेगी, काफी विपरीत है।
• उसकी उम्र के बच्चों के संदर्भ व्यवहार के रूप में उसे लेने की आलोचना करते हुए, यह उसे अनिर्दिष्ट महसूस करेगा और उसके आत्मसम्मान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, इस प्रकार उसकी शर्म को बढ़ावा मिलेगा।
• न ही हम अपने बच्चे को दूसरे साथियों से अलग कर सकते हैं और न ही दूसरे लोगों से बातचीत कर सकते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम उनके व्यवहार की निगरानी करें और उनका समर्थन करें।

संक्षेप में

शर्मीलेपन में नाबालिगों के सामाजिक विकास पर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं जो उनके जीवन के अन्य पहलुओं जैसे शिक्षाविदों को भी प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम जानते हैं कि अपनी शर्म को कम करने और अपनी भलाई को बढ़ाने के लिए काम करने के लिए इसका पता कैसे लगाया जाए।

जैसा कि हमने पहले भी उल्लेख किया है, कभी-कभी माता-पिता ऐसे होते हैं जो हमारे बच्चे में शर्म को बढ़ावा देते हैं या विकसित करते हैं, हालांकि अगर हमें अपने कार्यों के बारे में पता है तो हम इससे बच सकते हैं और परिवार के सभी सदस्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले दिशानिर्देशों पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

संदर्भ

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