जेनोफोबिया: संभोग का डर - आर्टे - 2025

Genofobia विशिष्ट भय, जिसमें तत्व यौन व्यवहार आशंका है का एक प्रकार है। पहली नज़र में, यह संभावना नहीं लगती है कि यौन व्यवहार जैसी गतिविधि भय और उच्च चिंता की स्थिति प्रदान कर सकती है।

हालांकि, निश्चित रूप से आपने यौन अभ्यास से पहले या इसके दौरान भी कभी-कभी घबराहट या बेचैनी का अनुभव किया है। खैर, ये तंत्रिकाएं या भय जो सभी लोग अनुभव कर सकते हैं, कुछ मामलों में उच्चारण किया जा सकता है और इसका कारण जीनोफोबिया के रूप में जाना जाता है।

जो व्यक्ति जीनोफोबिया से ग्रस्त है, वह सब से ऊपर, यौन संबंधों से डरता है। इसलिए, आप न केवल उनका आनंद लेने में असमर्थ होंगे, बल्कि जब भी आप उनसे बचेंगे।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जीनोफोबिया, इसके विपरीत जो यह प्रतीत हो सकता है, एक यौन विकार नहीं है जिसमें व्यक्ति इसे आनंद लेने में असमर्थता या रुचि की कमी के कारण सेक्स को अस्वीकार करता है।

जेनोफोबिया एक चिंता विकार है, विशेष रूप से यह एक विशिष्ट प्रकार का फोबिया है। हम इस परिवर्तन की व्याख्या उसी तरह से कर सकते हैं जैसे हम मकड़ी के फोबिया या क्लेस्ट्रोफोबिया से करते हैं।

जबकि मकड़ियों के फोबिया में व्यक्ति एक गहन और अत्यधिक भय का अनुभव करता है जब इन जानवरों में से एक के करीब होता है, तो जीनोफोबिया वाले व्यक्ति एक यौन अभ्यास के संपर्क में आने पर समान संवेदनाओं का अनुभव करता है।

डर या नसें?

जब हम सेक्स के डर के बारे में बात करते हैं, तो सभी लोग खुद को कम या ज्यादा पहचान सकते हैं। यौन व्यवहार अक्सर लोगों के जीवन में एक प्रासंगिक क्षण होता है।

इस तरह, जब आपने कभी सेक्स नहीं किया हो तो डर या घबराहट की भावनाओं का अनुभव करना और आप इसे करने का प्रस्ताव देते हैं या पहली बार जब आप अपने साथी के साथ सोते हैं, तो यह पूरी तरह से सामान्य है।

तो, इसकी जड़ में, सेक्स के बारे में डर या नसें एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया है। हालांकि, जब हम जीनोफोबिया की बात करते हैं तो हम इन "हल्के" तंत्रिका संवेदनाओं का उल्लेख नहीं करते हैं जो कि यौन संबंध रखने से पहले अनुभव होती हैं।

जेनोफोबिया में बहुत अधिक चिंता प्रतिक्रिया और अत्यधिक तीव्र भय का अनुभव शामिल है। इस विकार को नसों की सामान्य संवेदनाओं के अधिकतम उच्चारण के रूप में समझा जा सकता है, जो अंत में एक अत्यधिक और तर्कहीन भय बन जाता है।

जेनोफोबिया में किस तरह का डर होता है?

एक मुख्य बिंदु जो जीनोफोबिया को परिभाषित करता है और जो हमें इसे "सामान्य" नसों से अलग करने की अनुमति देता है जो लोग सेक्स करने से पहले अनुभव कर सकते हैं भय का प्रकार है जो खुद को प्रकट करता है।

जेनोफोबिया के डर में कुछ मुख्य विशेषताएं हैं जो इसे रोगात्मक के रूप में वर्गीकृत करने और यौन अभ्यास के लिए एक फोबिक प्रतिक्रिया की उपस्थिति का निर्धारण करने की अनुमति देती हैं।

मुख्य गुण जो इस भय को परिभाषित करते हैं कि जीनोफोबिया के अनुभव वाले व्यक्ति निम्नलिखित हैं:

1- यह असम्बद्ध है

जीनोफोबिया वाले व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाने वाला डर स्थिति की मांगों के प्रति पूरी तरह से असम्बद्ध है। जाहिर है, एक प्राथमिकता, सेक्स करने से लोगों को किसी भी तरह का खतरा नहीं है।

इन स्थितियों में भयभीत होने के रूप में व्याख्या की जा सकती है क्योंकि, अपने आप में, कोई उत्तेजना नहीं है जो हमें खतरे में डाल सकती है।

हालांकि, जेनोफोबिया में अनुभव होने वाला डर पूरी तरह से अनुपातहीन है, इसलिए इस विकार वाला व्यक्ति अधिकतम भय के साथ प्रतिक्रिया करेगा और विचारों के साथ कि भयानक चीजें उनके साथ होंगी, जब वास्तव में यह नहीं है।

2- इसे समझाया या तर्क नहीं दिया जा सकता

यह जीनोफोबिया के प्रमुख बिंदुओं में से एक है, क्योंकि इस विकार में अनुभव होने वाले भय का अर्थ है कि व्यक्ति इसे समझाने या इसका कारण बताने में सक्षम है।

जब लोग यौन संबंध बनाने के पहले क्षणों में सरल नसों से पीड़ित होते हैं, तो हम यह समझाने में सक्षम होते हैं कि हम क्यों घबरा रहे हैं।

"मुझे नहीं पता कि मेरा साथी इसे पसंद करेगा, शायद मैं इसे गलत कर रहा हूं, मैं चाहता हूं कि यौन संबंध अच्छी तरह से चलें…" ऐसे कुछ विचार हैं जो हमारे पास उस समय हो सकते हैं।

हालांकि, जेनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति अपने अनुभव के डर के बारे में इस प्रकार की व्याख्या करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि यह इतना तीव्र है कि यह स्वयं के लिए भी किसी भी तर्क से दूर है।

3- यह स्वैच्छिक नियंत्रण से परे है

नियंत्रण करने की क्षमता सभी फ़ोबिया की मुख्य विशेषताओं में से एक है, और इसलिए जीनोफोबिया की भी।

जब हमारे पास यौन अभ्यास से पहले भय की तंत्रिकाएं या थोड़ी सी संवेदनाएं होती हैं, तो हम हमेशा नियंत्रण की एक निश्चित क्षमता बनाए रखते हैं जो हमें डर को पूरी तरह से अपने ऊपर लेने से रोकती है।

हालांकि, जेनोफोबिया में ऐसा नहीं होता है और व्यक्ति की अपने डर को नियंत्रित करने की क्षमता न के बराबर है। व्यक्ति डर या उनकी चिंता प्रतिक्रियाओं पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, इसलिए वे स्वचालित रूप से अपने आप को संभाल लेते हैं।

4- इससे बचाव होता है

यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक जीनोफोबिक द्वारा अनुभव किया जाने वाला डर इतना तीव्र होता है कि यह उसे यौन संबंध बनाने के लिए पूरी तरह से अक्षम कर देता है।

यौन अभ्यास से पहले, जीनोफोबिया वाले व्यक्ति असुविधा की उच्चतम संवेदनाओं का अनुभव करते हैं जो वे अनुभव कर सकते हैं, इसलिए वे इस प्रकार की स्थिति को होने से पूरी तरह से रोक देंगे।

इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति के पास यौन आग्रह नहीं है या यहां तक ​​कि यौन गतिविधियों की इच्छा भी नहीं है। हालाँकि, इससे पैदा होने वाले डर के कारण व्यक्ति सेक्स करने से बचता है।

5- यह समय के साथ बना रहता है

यदि हम अलगाव में या कुछ अवसरों पर इस प्रकार के भय का अनुभव करते हैं, तो हम जीनोफोबिया से पीड़ित नहीं होते हैं। जीनोफोबिया में संभोग का सामना करने पर भय और चिंता की प्रतिक्रिया समय के साथ बनी रहती है, यही कारण है कि वे हमेशा बिना किसी अपवाद के दिखाई देते हैं।

इसी तरह, भय एक निश्चित चरण या उम्र के लिए विशिष्ट नहीं है, यही कारण है कि यह किशोरावस्था में, वयस्कता में और यहां तक ​​कि बुढ़ापे में भी दोनों का अनुभव होता है।

लक्षण

पिछले अनुभाग में हमने जिस डर पर चर्चा की है, वह स्वचालित रूप से एक चिंता प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है। जब भी जीनोफोबिया वाले व्यक्ति यौन संबंध के संपर्क में होते हैं और भय की भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो वे चिंता लक्षणों की एक श्रृंखला प्रकट करेंगे।

ये लक्षण अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे यौन व्यवहार के संपर्क में आने पर व्यक्ति की परेशानी को बताते हैं और इसलिए, रिश्तों को बनाए रखने से इनकार करते हैं।

मुख्य अभिव्यक्तियाँ जो कि जेनोफोबिया वाले व्यक्ति को अनुभव होगी जब वे सेक्स करने वाले होते हैं:

1- चिंता के शारीरिक लक्षण

ये शायद सबसे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि ये वे हैं जो असुविधा की सबसे बड़ी भावनाओं का कारण बनते हैं। जब जीनोफोबिया वाले व्यक्ति संभोग के संपर्क में आते हैं, तो वे चिंता के सामान्य शारीरिक लक्षणों के साथ प्रतिक्रिया करेंगे।

ये केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई गतिविधि की विशेषता है और इसमें हृदय गति और श्वसन दर में वृद्धि, अत्यधिक पसीना, मांसपेशियों में तनाव, धड़कन, सिरदर्द या पेट में दर्द आदि जैसे लक्षण शामिल हैं।

2- सेक्स के बारे में विचार

चर्चा किए गए भौतिक लक्षण विचारों की एक श्रृंखला के साथ हैं जो उन पर वापस फ़ीड करते हैं। जेनोफोबिया में, भयावह विचारों की एक श्रृंखला दोनों यौन अभ्यास के बारे में और उस स्थिति से निपटने के लिए व्यक्तिगत क्षमताओं के बारे में प्रकट होती है।

ये विचार हज़ारों रूप ले सकते हैं, लेकिन इन सभी में एक उच्च घटक है, भय और भय। ये अनुभूतिएँ भौतिक लक्षणों के साथ द्वि-प्रत्यक्ष रूप से वापस आती हैं।

इसका मतलब यह है कि भयावह विचार शारीरिक लक्षणों और घबराहट को बढ़ाते हैं, और चिंता के लक्षण स्वयं भी इस प्रकार के विचारों को बढ़ाते हैं।

3- परहेज

जीनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति का अंतिम रूप उनके व्यवहार का परिवर्तन है। यौन क्रिया से जो उच्च भय होता है, वह उसे पूरी तरह से टाल देता है, इसलिए व्यवहार में काफी बदलाव आता है।

व्यक्ति रोमांटिक रिश्ते शुरू कर सकता है और यहां तक ​​कि उन्हें बनाए भी रख सकता है, हालांकि, वह यौन क्रिया में शामिल किसी भी कार्रवाई से बचना और अस्वीकार करना होगा।

कारण

फ़ोबिया की उपस्थिति को प्रेरित करने वाले कारक कई हैं और, आमतौर पर किसी एक कारण की पहचान करना संभव नहीं है।

यह आमतौर पर तर्क दिया जाता है कि प्रत्यक्ष कंडीशनिंग, विचित्र कंडीशनिंग, सूचना का अधिग्रहण और कुछ मामलों में, आनुवंशिक घटकों की उपस्थिति, आमतौर पर सबसे अधिक प्रासंगिक कारक हैं।

हालांकि, जीनोफोबिया के मामले में, सेक्स के साथ दर्दनाक अनुभवों का अनुभव सबसे अधिक प्रचलित कारक के रूप में ऊंचा हो गया है और इससे जीनोफोबिया के मामलों की अधिक संख्या होती है।

इसी तरह, खराब यौन शिक्षा का अधिग्रहण और मिथकों को अपनाना या यौन क्रिया के बारे में गलत धारणाएं जीनोफोबिया के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक हैं।

जेनोफोबिया को क्या बनाए रखता है?

वर्तमान में इस बात की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि फ़ोबिया की उत्पत्ति के कारणों की परवाह किए बिना, मुख्य कारक जो इसे बनाए रखता है वह है फ़ोबिक उत्तेजना का परिहार।

इसका मतलब यह है कि, जीनोफोबिया के मामले में, यह कारक जो बना रहता है और गायब नहीं होता है वह यौन संबंधों से बचा जाता है।

जिनोफोबिया वाले व्यक्ति के लिए, उनके फोबिक उत्तेजना से बचना कम या ज्यादा सरल हो सकता है, क्योंकि उन्हें बस सेक्स न करने के लिए खुद को सीमित करना चाहिए।

इस प्रकार, यौन अभ्यास के लिए स्वयं को उजागर नहीं करने का तथ्य फोबिया को बनाये रखता है और व्यक्ति यौन संबंध बनाने में पूरी तरह असमर्थ है।

इलाज

जेनेफोबिया एक चिंता विकार है जिसका दो मुख्य कारणों से इलाज किया जाना चाहिए।

पहली जगह में, क्योंकि सेक्स का फोबिया होने से व्यक्ति का जीवन प्रभावित हो सकता है, उनकी कार्यक्षमता को सीमित कर सकता है और उनके जीवन की गुणवत्ता और उनके रिश्तों की गुणवत्ता दोनों को कम कर सकता है।

दूसरा, यह जीनोफोबिया के इलाज के लिए अत्यधिक अनुशंसित है क्योंकि इस प्रकार के विकार को रोकने के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा बहुत प्रभावी साबित हुई है।

इस प्रकार, उन सभी नकारात्मक पहलुओं के बावजूद, जिन पर हमने अब तक जीनोफोबिया के बारे में चर्चा की है, उनमें से सबसे सकारात्मक निस्संदेह यह है कि इस मनोचिकित्सा को उलट दिया जा सकता है।

इसलिए, फोबिक स्टिमुलस द्वारा उत्पन्न चिंता को कम करने के लिए चिंता-मुक्त करने की कोशिश करना या पूरी तरह से ठीक होने के लिए यौन अभ्यास से बचने की कोशिश करना सबसे अच्छा समाधान नहीं है।

इस तरह के विकार में विशेष नैदानिक ​​मनोचिकित्सक के माध्यम से मनोचिकित्सा करने वाले किसी भी व्यक्ति को जीनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को हस्तक्षेप करना चाहिए। और यह है कि विशिष्ट फोबिया के इलाज के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार बहुत प्रभावी है।

इन उपचारों में आमतौर पर विश्राम तकनीक, गहरी सांस लेने और संज्ञानात्मक चिकित्सा जैसी अन्य तकनीकों के साथ फ़ोबिक उत्तेजना (सेक्स के लिए) के लिए लाइव एक्सपोज़र और एक्सपोज़र और कल्पना का हस्तक्षेप होता है।

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