मैंने अवसाद वाक्यांशों की एक श्रृंखला बनाई है, पहला भाग उस स्थिति को प्रसारित करता है जिसमें इस मनोवैज्ञानिक विकार वाले लोग हैं, जबकि दूसरे भाग में इसे दूर करने में मदद करने के लिए कई वाक्यांश शामिल हैं।
आपको इन सकारात्मक वाक्यांशों में भी दिलचस्पी हो सकती है या आप हतोत्साहित हो सकते हैं।
-ऐसे घाव हैं जो शरीर में कभी नहीं दिखते हैं जो कि किसी भी ब्लीड से अधिक गहरे और अधिक दर्दनाक होते हैं-लॉरेल के। हैमिल्टन।
-नोट कार्य और गर्म स्नान अवसाद के लिए सबसे अच्छे इलाज हैं।-डॉडी स्मिथ
-डिप्रेशन एक जेल है जिसमें आप कैदी और क्रूर जेलर दोनों होते हैं।-डोरोथी रोवे।
-जब आप खुश होते हैं, तो आप संगीत का आनंद लेते हैं, लेकिन जब आप दुखी होते हैं, तो आप गीत को समझते हैं।
-सबसे भयानक प्रकार की गरीबी अकेलापन है और प्यार नहीं होने का एहसास है।
-कभी ऐसे व्यक्ति की जरूरत होती है जो एक शानदार दिमाग नहीं है जो बोलता है, लेकिन एक मरीज का दिल जो सुनता है।
-हर दिन की शुरुआत साहस और आशा के कार्य से होती है: बिस्तर से उठना।
-सब कुछ होने से ज्यादा निराशाजनक कुछ नहीं है और फिर भी दुखी है।
-यह दुखद है कि एक दिन मुझे लगता है कि सब कुछ है और अगले दिन मैं इतनी जल्दी सब कुछ खो देता हूं।
-डिप्रेशन डूबने के समान है, सिवाय इसके कि कोई आपको देख न सके।
-सभी लोगों को अपने गुप्त दुख हैं जिनके बारे में दुनिया नहीं जानती है और कभी-कभी, हम उन्हें ठंड कहते हैं जब वे केवल दुखी होते हैं।
-हमारे दर्द और घाव तभी ठीक होते हैं जब हम उन्हें करुणा से छूते हैं।
-डिप्रेशन एक चोट के समान है जो कभी दूर नहीं जाता है। अपने मन पर एक चोट।
-डायरेक्ट डिप्रेशन से दुनिया गायब हो जाती है। और भाषा भी। आपके पास बोलने के लिए कुछ नहीं हैं। कुछ छोटा नहीं, एक किस्सा नहीं। क्योंकि भीतर की आवाज ज्यादा जरूरी है; सोच रहा हूं कि मुझे कैसे रहना चाहिए, मेरा भविष्य कैसा होगा?
-जब आप लोगों से घिरे होते हैं, तो आप अकेले होने पर ज्यादा अकेलापन महसूस कर सकते हैं। आप बहुत से लोगों के साथ हो सकते हैं, लेकिन अगर आपको ऐसा नहीं लगता है कि आप किसी पर भरोसा कर सकते हैं या किसी से बात कर सकते हैं, तो आप अकेला महसूस करते हैं।
-लोग आत्महत्या से नहीं मरते, दुख से मरते हैं।
-जो व्यक्ति हमेशा दूसरों के लिए रहा है, अब उसके लिए किसी की जरूरत है।
-यह दर्द होता है और रोता है। लेकिन आप उसकी आँखों में अवसाद नहीं देख सकते क्योंकि वह मुस्कुराता है।
-एक ही व्यक्ति जो मुस्कुराता है और बात करना बंद नहीं करता है, वही व्यक्ति हो सकता है जो सोते समय रोता है।
-द डिप्रेशन और मैं दोस्त हैं, लेकिन मुझे उनकी कंपनी पसंद नहीं है।
-एक अजीब तरीके से, मुझे अपने अवसाद से प्यार हो गया है।
-हार्द के समय हमेशा अच्छे दोस्तों को प्रकट करें।
-कभी भी मैं बिना किसी कारण के दुखी, थका हुआ और दुखी महसूस करता हूं।
-मैं कभी नहीं भूलूंगा कि अवसाद और अकेलेपन ने मुझे एक ही समय में अच्छा और बुरा कैसे महसूस कराया। वे अब भी करते हैं।
-मैं एक बुरे सपने में रहता हूं जिससे मैं समय-समय पर सपने में जागता हूं।
-मेरे विचार इतने ऊंचे थे कि मैं अपना मुंह नहीं खोल सकता था।
-मैं जीवन से चाहता हूं कि इस दर्द का एक उद्देश्य है।
-पीड़ित लोग सोचते हैं कि वे खुद को जानते हैं, लेकिन शायद वे केवल डिप्रेशन जानते हैं।-मार्क एपस्टीन
अवसाद पर काबू पाने के लिए वाक्यांश
-मेरे पीढ़ी की महान खोज यह है कि मनुष्य अपने मानसिक दृष्टिकोण को बदलकर अपना जीवन बदल सकता है।-विलियम जेम्स
-आपके जीवन की खुशी आपके विचारों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।-मार्को ऑरेलियो
-वर्क हमेशा डिप्रेशन का एंटीडोट होता है।
अपने आप को प्यार करना जीवन भर के रोमांस की शुरुआत है।-ऑस्कर वाइल्ड
-जबकि दुनिया दुखों से भरी है, यह भी पूरी तरह से खत्म हो चुकी है।-हेलेन केलर
-लेकिन याद रखें कि आप अपनी परिस्थितियों से अधिक हैं, आप कुछ भी है कि आप से अधिक हो सकता है।-एंथनी रॉबिंस।
-आज कल जो कुछ भी हो अवसाद के रूप में इन दिनों एक शरीर की तुलना में यह काम करने की जरूरत से ज्यादा कुछ नहीं है।-ज्योफ्री नॉर्मन।
-कभी-कभी आपकी खुशी आपकी मुस्कुराहट का स्रोत होती है, लेकिन कभी-कभी आपकी मुस्कुराहट आपके आनंद का स्रोत होती है।-थिक नहत हं।
-जीवन का सबसे बड़ा गौरव कभी न गिरने में नहीं होता, बल्कि हर बार गिरने पर उठता है। - नेल्सन मंडेला।
-नहीं तो आपकी मर्जी के बिना आप हीन महसूस कर सकते हैं। - एलेनोर रूजवेल्ट
-क्या आप जो कर सकते हैं, उसमें हस्तक्षेप न करें।-जॉन वुडन।
-यह मेरा दर्शन है कि कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जब हम उनका सामना करते हैं। - आइजैक असिमोव
-एक बड़ी सीमा तक, आपने अपना अवसाद बनाया। यह आपको नहीं दिया गया था। इसलिए, आप इसका पुनर्निर्माण कर सकते हैं।-अल्बर्ट एलिस
-इस चरित्र को आसानी और शांति के साथ विकसित नहीं किया जा सकता है। केवल परीक्षण और पीड़ा के अनुभवों के माध्यम से आत्मा को मजबूत किया जा सकता है, महत्वाकांक्षा से प्रेरित और सफलता प्राप्त की जा सकती है।-हेलन केलर
-एक अंतिम हार के साथ कभी भी हार न मानें।-एफ स्कॉट फिजराल्ड़।
-इस चिंता से हमें आगे बढ़ना चाहिए और अवसाद से नहीं।-करेन हॉर्नी।
सर्दियों के मध्य में, मैंने अंततः पाया कि मेरे अंदर एक अजेय गर्मी थी।-अल्बर्ट कैमस।
-गर्भावस्था से बेहतर तरीके से भोजन करना एक प्रतिबद्धता है। मैंने अपने जीवन के प्यार के लिए और उन लोगों के लिए अपने प्यार के लिए जो प्रतिबद्धता की है, मैं उससे प्यार करता हूं।-सुसान पोलिस शुट्ज़।
-आत्म शांति की सबसे बड़ी डिग्री प्यार और करुणा के विकास से आती है। हम जितना दूसरों की खुशी की चिंता करते हैं, हमारी भलाई की भावना उतनी ही अधिक होती है।-तेनजिन ग्यात्सो।
-अगर लोग जानते थे कि मुझे अपनी मास्टर डिग्री हासिल करने के लिए कितनी मेहनत करनी पड़ेगी, तो यह बहुत बढ़िया नहीं लगेगा।-माइकल एंजेलो।
-जीवन को हतोत्साहित मत करो; हर कोई जो वह है जहां उसे शुरू करना था, जहां वह था।-रिचर्ड एल इवांस।
-जो दूसरों को नियंत्रित करता है वह शक्तिशाली हो सकता है, लेकिन जो खुद को नियंत्रित करता है वह और भी मजबूत होता है।-लाओ-त्ज़ु।
-विस्तार हमेशा उस व्यक्ति के लिए संभव है जो लड़ाई को रोकने से इनकार करता है।-नेपोलियन हिल।
-एक सकारात्मक रवैया आपको आपकी परिस्थितियों के बजाय आपकी परिस्थितियों पर शक्ति देता है।-जायसी मेयर
-यदि हमने वह सब कुछ किया जो हम करने में सक्षम हैं, तो हम सचमुच खुद को आश्चर्यचकित करेंगे।-थॉमस एडिसन।
-हमारा सबसे बड़ा गौरव कभी गिरना नहीं है, लेकिन हर बार गिरने के बाद उठना है।-कन्फ्यूशियस
-एक आदमी अपने विचारों के उत्पाद से ज्यादा कुछ नहीं है, वह वही बन जाता है जो वह सोचता है-महात्मा गांधी।
सात बार नीचे जाओ, आठ उठो।-जापानी कहावत।
-मैं धीरे-धीरे चलता हूं, लेकिन मैं कभी पीछे नहीं हटता।-अब्राहम लिंकन।
-सुन्दरता खोजने की कुंजी यह जानना है कि कहां देखना है।-सिगफ्रीड रॉय।
-क्या आप डिप्रेशन में हैं? खेल खेलें, सामाजिक करें, नृत्य करें, काम करें, यात्रा करें और खुद को बेहतर बनाएं।
-अपनापन खुद पर निर्भर करता है।-अरस्तू