कार्यशील मेमोरी: विशेषताएं, यह कैसे काम करती है, घटक, उदाहरण - तंत्रिका - 2025

काम स्मृति एक संज्ञानात्मक तत्व यह है कि स्टोर और समय आवश्यक डेटा जटिल मनोवैज्ञानिक कार्य करने के लिए की एक छोटी अवधि के लिए हेरफेर करने के लिए कार्य करता है। उदाहरण के लिए, यह मानसिक तत्व हमें अपने पर्यावरण को सीखने, सोचने और समझने में मदद करता है।

कार्यशील मेमोरी सूचना का चयन करने, डेटा संग्रहीत करने, तर्क करने और अल्पकालिक से दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने जैसे कार्यों में भूमिका निभाती है। दूसरी ओर, कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्रत्येक व्यक्ति की बुद्धि के स्तर में सबसे बड़ी भार के साथ काम करने वाली स्मृति तत्व है।

कार्यशील मेमोरी क्षमता को मापने के लिए एक क्लासिक परीक्षण, वस्तुओं की संख्या, आमतौर पर शब्दों या संख्याओं का अध्ययन करना है, जो कि एक व्यक्ति केवल एक समय में याद कर सकता है और केवल अपनी अल्पकालिक स्मृति का उपयोग करके हेरफेर कर सकता है। यह पता चला है कि औसत सात आइटम हैं, यह उन वस्तुओं की अधिकतम संख्या है जो एक व्यक्ति अपनी स्मृति के इस हिस्से में बनाए रख सकता है।

हालांकि कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि अल्पकालिक स्मृति और काम करने की स्मृति समान हैं, अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हमारे दिमाग के दोनों तत्व अलग हैं और विभिन्न कार्यों को पूरा करते हैं।

काम कर रहे स्मृति विशेषताओं

सीमित क्षमता है

यद्यपि मानव स्मृति की सीमाओं पर बहुत शोध किया गया है, हम अभी तक यह निर्धारित नहीं कर पाए हैं कि वे क्या हैं, या यदि कोई सीमाएं हैं। हालांकि, इस शोध ने लगभग हमेशा दीर्घकालिक स्मृति पर ध्यान केंद्रित किया है, जो हमें लगभग असीमित मात्रा में जानकारी को याद रखने की अनुमति देता है।

वर्किंग मेमोरी अलग है। इस पर ध्यान केंद्रित करते हुए किए गए अध्ययनों से पता चला है कि एक सामान्य व्यक्ति केवल स्मृति के इस हिस्से में लगभग सात अलग-अलग तत्वों को बनाए रख सकता है, इस तरह से कि यदि यह संख्या पार हो जाती है तो इसमें एक नया स्टोर करने के लिए पिछले एक को भूलना आवश्यक होगा।

यह विशेषता अल्पकालिक स्मृति में भी इसी तरह से होती है, हालांकि इतना अतिरंजित नहीं है।

सक्रिय रूप से काम करें

कार्यशील मेमोरी और मानव मेमोरी के अन्य घटकों के बीच मुख्य अंतर यह है कि यह न केवल निष्क्रिय डेटा को सीमित करने के लिए सीमित है, बल्कि हमें इसके साथ हेरफेर करने और काम करने की भी अनुमति देता है। यह हमें जटिल संज्ञानात्मक कार्यों को करने के लिए इसका उपयोग करने की अनुमति देता है, और यह हमारे मानस में एक मौलिक तत्व बनाता है।

उदाहरण के लिए, कामकाजी स्मृति, पढ़ने जैसे गणितीय समस्याओं या विभिन्न प्रकार के सीखने को हल करने जैसे कार्यों में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, विशेष रूप से एक जटिल कौशल से संबंधित।

इसकी सामग्री लगातार अपडेट की जाती है

क्योंकि कार्यशील मेमोरी में केवल सात तत्वों या वस्तुओं को संग्रहीत करने की क्षमता होती है, इसकी प्रकृति बाकी मेमोरी घटकों की तुलना में बहुत अधिक अस्थिर होती है। इस प्रकार, दीर्घकालिक कई दशकों तक सूचना या स्मृतियों को बनाए रख सकता है, जबकि अल्पकालिक कई घंटों के अंतरिक्ष में ऐसा करने में सक्षम है।

इसके विपरीत, कार्यशील मेमोरी केवल कुछ सेकंड के लिए डेटा को बनाए रखने में सक्षम होती है जब तक कि व्यक्ति वहां संग्रहीत जानकारी को जारी रखने के लिए निरंतर और सचेत प्रयास नहीं कर रहा हो। यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसकी सामग्री को लगातार नवीनीकृत किया जा रहा है, क्योंकि हम अपना ध्यान पर्यावरण के विभिन्न तत्वों की ओर मोड़ते हैं।

यह बुद्धि से संबंधित है

मनोविज्ञान के सबसे शास्त्रीय सिद्धांतों के भीतर, काम करने वाली स्मृति को अक्सर "जी कारक" के रूप में जाना जाता है। यह वह घटक होगा जो लोगों के बुद्धिमत्ता के स्तरों के बीच मौजूद अंतरों की व्याख्या कर सकता है, ऐसे में बेहतर कार्यशील स्मृति वाले व्यक्तियों के पास बहुत अधिक खतरनाक क्षमता होगी।

इस रिश्ते को उस क्षमता के साथ करना होगा जो काम करने की स्मृति हमें जानकारी में हेरफेर करने और अत्यधिक जटिल कार्यों के लिए इसका उपयोग करने के लिए प्रदान करती है। हालांकि, सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत नहीं हैं कि काम करने की स्मृति और बुद्धिमत्ता का स्तर पहले के विचार से सीधे संबंधित है।

यह कैसे काम करता है और काम करने वाले मेमोरी के घटक हैं

वर्किंग मेमोरी पर पहला सिद्धांत बैडले और हिच का था, जिसे 1974 में प्रस्तुत किया गया था। इसमें उन्होंने काम करने वाली मेमोरी के बहुविकल्पी मॉडल पर चर्चा की। परिकल्पना का प्रस्ताव है कि यह एक संज्ञानात्मक तत्व था जिसमें तीन खंड शामिल थे: केंद्रीय कार्यकारी, ध्वनि संबंधी लूप, और आर्टिकुलेटरी लूप।

केंद्रीय कार्यकारी

इस मॉडल में, केंद्रीय कार्यकारी अन्य दो तत्वों के ध्यान को विनियमित करने के प्रभारी होंगे, जो इंद्रियों या विचार के माध्यम से एकत्र किए गए डेटा में हेरफेर करने के प्रभारी होंगे। उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट प्रकार के कार्य पर केंद्रित होगा।

वर्किंग मेमोरी मॉडल। अंग्रेजी विकिपीडिया पर Cheese360 केंद्रीय कार्यकारिणी अपने मुख्य कार्यों में पर्यावरण की प्रासंगिक जानकारी की ओर ध्यान क्षमता का पुनर्निर्देशन करना होगा, अप्रासंगिक उत्तेजनाओं और आवेगों को दबाएगी जो वर्तमान कार्य के लिए उपयुक्त नहीं थे। इसके अलावा, जब भी एक से अधिक गतिविधियाँ एक ही समय में की जा रही हों, तो उन्हें विभिन्न संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का समन्वय भी करना होगा।

ध्वनि संबंधी लूप

दूसरी ओर, ध्वन्यात्मक लूप का उद्देश्य ध्वनियों और भाषा से जानकारी संग्रहीत करना है और इसे लगातार दोहराते हुए, एक निरंतर प्रक्रिया में इसका नुकसान रोकना है जो इसे इसका नाम देता है। उदाहरण के लिए, छोटी अवधि में फोन नंबर याद रखने के लिए, हमें इसे बार-बार दोहराना होगा जब तक कि हम उन्हें डायल न कर सकें।

केंद्रीय कार्यकारी स्मृति को असीमित दीर्घकालिक स्मृति से लेता है। Blacktc

कलात्मक टाई

अन्य माध्यमिक प्रणाली कलात्मक लूप है। इसका कार्य दृश्य और स्थानिक जानकारी को संग्रहीत करना है, और उदाहरण के लिए इसका उपयोग हमारे दिमाग में दृश्य छवियों को बनाने और उन्हें हेरफेर करने के लिए किया जा सकता है। कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि इस घटक को दो उप-प्रणालियों में विभाजित किया जा सकता है, एक दृश्य भाग का प्रभारी और दूसरा स्थानिक।

एपिसोडिक बफर

2000 में, बैडले ने खुद अपने सिद्धांत में एक चौथा घटक जोड़ा, जिसे एपिसोडिक बफर के रूप में जाना जाता है। यह मानसिक अभ्यावेदन के साथ काम करने का प्रभारी होगा जिसमें सूचना के प्रकारों का मिश्रण शामिल है; यह कहना है कि उनके पास दृश्य, श्रवण, स्थानिक और अन्य तत्व थे।

प्रसंस्करण की गति और काम कर रहे स्मृति

प्रसंस्करण गति सबसे महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक कौशल में से एक है, और उनमें से एक है जो सीखने, समझने या तर्क करने जैसे कार्यों में हमारे परिणामों को निर्धारित करता है। इसे संज्ञानात्मक तत्व के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो किसी व्यक्ति को एक निश्चित मानसिक कार्य करने के लिए समय निर्धारित करता है।

प्रसंस्करण की गति उस गति से निकटता से संबंधित है जिसके साथ व्यक्ति अपने स्वभाव से, चाहे वह अपने वातावरण से और भीतर से प्राप्त सभी प्रकार की उत्तेजनाओं को मानता है, संसाधित करता है और प्रतिक्रिया करता है। यद्यपि उनका दायरा सीधे तौर पर काम करने वाली स्मृति से संबंधित नहीं है, दोनों का मनोवैज्ञानिक प्रदर्शन पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव है।

इस प्रकार, जबकि प्रसंस्करण गति प्रभावित करती है कि हम अपने पर्यावरण से प्राप्त जानकारी को कितनी जल्दी हेरफेर कर सकते हैं और समझ सकते हैं, कार्यशील स्मृति यह निर्धारित करती है कि हम इन मानसिक कार्यों को कितनी प्रभावी ढंग से कर सकते हैं। इसलिए, वे दो तत्व हैं जो सामान्य बुद्धि के हमारे स्तरों को निर्धारित करते हैं।

कार्यशील मेमोरी के मस्तिष्क क्षेत्र

कार्य स्मृति द्वारा की गई गतिविधि मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों में की जाती है। विशेष रूप से, काम करने वाली स्मृति नवशास्त्रीय क्षेत्रों के कामकाज से जुड़ी हुई लगती है।

इस अर्थ में, कार्यशील मेमोरी शुरू करने में सक्षम होने के लिए, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की सक्रियता की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क के इस ऊपरी क्षेत्र को दिमाग में नई सूचनाओं के भंडारण और हेरफेर करने के लिए बुनियादी माना जाता है।

ललाट पालि (नारंगी), पार्श्विका पालि (गुलाबी), पश्चकपाल पालि (बैंगनी), लौकिक पालि (लाल)

वर्किंग मेमोरी में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की भूमिका मौलिक होती है, हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और पोस्टोलैंडिक कॉर्टेक्स के विभिन्न क्षेत्रों के बीच बातचीत में वर्किंग मेमोरी का कार्य कैसे निहित है।

इस प्रकार, कार्यशील मेमोरी मस्तिष्क के एक हिस्से में नहीं होती है। इस संज्ञानात्मक निर्माण के लिए एक विशिष्ट न्यूरॉन सर्किट के सक्रियण की आवश्यकता होती है।

यद्यपि कार्यशील मेमोरी शुरू में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की सक्रियता के लिए धन्यवाद है, इसके लिए ठीक से काम करने के लिए, अन्य न्यूरानैटोमिकल संरचनाएं जैसे कि टेम्पोरल लोब और ओसीसीपिटल लोब को सक्रिय करना होगा।

अस्थायी लोब को अल्पावधि में मौखिक जानकारी के भंडारण और हेरफेर की अनुमति देने के लिए दिखाया गया है। मस्तिष्क का यह क्षेत्र ध्वन्यात्मक पाश की गतिविधि को जन्म देगा। इसके भाग के लिए, दृश्य सूचना को संसाधित करने के लिए ओसीसीपटल लोब जिम्मेदार है, इसलिए यह दृश्य-स्थानिक एजेंडा के लिए प्रासंगिक गतिविधियों को करता है।

काम कर रहे स्मृति के उदाहरण

स्रोत: pexels.com

जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, काम करने की स्मृति मानसिक क्षमता है जो हमें एक विशिष्ट कार्य पूरा करने के दौरान हमारे दिमाग में आवश्यक जानकारी रखने की अनुमति देती है। यह प्रक्रिया निम्नलिखित सहित कई स्थितियों में बहुत उपयोगी है:

- दो या दो से अधिक तत्वों का मिलान करें जिनका स्पष्ट रूप से कोई संबंध नहीं है। यह तब होता है, उदाहरण के लिए, जब उन्हें सहवास देने के लिए चर्चा के दौरान उल्लिखित डेटा को याद और संबंधित किया जाता है।

- एक नए विचार को उस चीज़ से जोड़ दें जो हमने पहले से सीखा है। इस तरह, कार्यशील मेमोरी हमें अपने ज्ञान का विस्तार करने की अनुमति देती है।

- जब हम कुछ अलग करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो डेटा को बनाए रखें। उदाहरण के लिए, हम उन सामग्रियों को तैयार कर सकते हैं जिन्हें हमें फोन पर चैट करते समय एक विशिष्ट व्यंजन पकाने की आवश्यकता होती है।

कार्यशील मेमोरी पर काम करने के लिए गतिविधियाँ

कार्य स्मृति हमारे दिमाग के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, क्योंकि यह हमें उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है जो हम हर समय कर रहे हैं, लघु और मध्यम अवधि में जानकारी को याद करते हैं, और नई सीख देते हैं। हालांकि, आज तक इस क्षमता को सीधे प्रशिक्षित करने का कोई तरीका अभी तक खोजा नहीं गया है।

फिर भी, विभिन्न जांचों से पता चला है कि जीवनशैली में कुछ बदलाव और कुछ गतिविधियों की पुनरावृत्ति अप्रत्यक्ष रूप से हमारी कार्यशील स्मृति में सुधार कर सकती है। सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:

अच्छे से सो

रात में ठीक से आराम करने से जीवन के कई क्षेत्रों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन इस कारक से सबसे अधिक प्रभावित काम स्मृति है। नींद की कमी इसके साथ सूचना को बनाए रखने और हेरफेर करने की हमारी क्षमता को कम कर सकती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें

व्यायाम की कमी या अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से हमारी काम करने की मेमोरी क्षमता खराब हो सकती है। चरम मामलों में, जिसे "संज्ञानात्मक कोहरे" के रूप में जाना जाता है, वह ऐसी घटना हो सकती है, जो ऐसे लोगों द्वारा अनुभव की जाती है, जिन्हें स्पष्ट रूप से सोचने में बड़ी कठिनाई होती है।

ध्यान भटकाना कम करें

ठीक से काम करने के लिए काम करने की स्मृति के लिए, हमें अपने आप को यथासंभव उत्तेजक उत्तेजनाओं से मुक्त वातावरण में खोजना होगा। इसलिए, यदि आप अपने काम से बाहर निकलने वाली हर चीज को खत्म कर देते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपके लिए नई जानकारी को एकाग्र करना, तर्क करना और सीखना बहुत आसान है।

संदर्भ

1. "क्या काम कर रहा है स्मृति?" में: संज्ञानात्मक। 10 फरवरी, 2020 को Cognifit: cognifit.com से पुनःप्राप्त।
2. "वर्किंग मेमोरी": बस मनोविज्ञान। 10 फरवरी, 2020 को सायकोलॉजी से लिया गया: Simplypsychology.org
3. "वर्किंग मेमोरी: यह क्या है और यह कैसे काम करता है": समझ में आया। 10 फरवरी, 2020 को अंडरस्टूड: से समझा गया।
4. "वर्किंग मेमोरी: एक पूर्ण गाइड कैसे आपका मस्तिष्क प्रक्रियाओं की जानकारी, सोचता है और सीखता है": स्कॉट एच। यंग। 10 फरवरी 2020 को स्कॉट एच। यंग: scotthyoung.com से लिया गया।
5. "वर्किंग मेमोरी": विकिपीडिया में। 10 फरवरी, 2020 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।