मिसोफोनिया: लक्षण, कारण, परिणाम, उपचार - अर्थशास्त्र - 2025

Misophonia एक मानसिक स्थिति है जिसके कारण एक व्यक्ति भावनाओं, विचारों, और नकारात्मक शारीरिक प्रतिक्रियाओं जब कुछ ध्वनियों के संपर्क में पीड़ित है। यद्यपि इसे एक मनोरोग विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, लेकिन इसके लक्षण उन लोगों के जीवन के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं।

मिसोफ़ोनिया से पीड़ित लोगों की नकारात्मक प्रतिक्रियाएं उन लोगों की तुलना में अधिक मजबूत होती हैं, जिनके बिना इस स्थिति में कोई भी उसी ध्वनि की उपस्थिति में होगा। उदाहरण के लिए, एक विशेष शोर व्यक्ति को क्रोधित होने, आतंकित करने, या गहरी उदासी महसूस करने का कारण बन सकता है। ये लक्षण आवर्ती आधार पर प्रकट होते हैं।

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मानसिक विकारों के मैनुअल के भीतर वर्गीकृत नहीं होने के बावजूद, व्यक्ति के दैनिक जीवन के विकास में गलतफहमी गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकती है। उदाहरण के लिए, जो लोग इससे पीड़ित हैं वे आदतन शोर से बचने की कोशिश करते हैं जो उन्हें गुस्सा दिलाते हैं, भले ही उन्हें ऐसा करने के लिए सुखद या महत्वपूर्ण स्थितियों से बचना पड़े।

आज, इस मानसिक स्थिति के बारे में अभी तक बहुत कुछ ज्ञात नहीं है और न ही इसके उपचार की कोई मानकीकृत पद्धति विकसित की गई है। हालांकि, इस लेख में हम आपको गलतफहमी के बारे में सबसे महत्वपूर्ण तथ्य बताते हैं जो वर्तमान में ज्ञात हैं।

लक्षण

कुछ ध्वनियों के विपरीत

मिसोफ़ोनिया से पीड़ित लोगों में मुख्य लक्षण कुछ रोज़मर्रा के शोर के लिए अतिरंजित भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति है, जो अन्य लोगों के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं या जो बस कुछ हद तक कष्टप्रद हो सकते हैं। इस विकृति के साथ प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग उत्तेजनाओं का जवाब देता है और एक अलग तरीके से करता है।

इस प्रकार, एक व्यक्ति जो गलतफहमी के साथ गुस्से या भय के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है जब वह अपनी "मोहभंग" ध्वनि सुनता है, जबकि दूसरा अत्यधिक दुख या नाराजगी महसूस कर सकता है। अधिक गंभीर मामलों में, चिंता हमलों जैसे अधिक तीव्र प्रतिक्रियाएं दिखाई दे सकती हैं।

मिसोफ़ोनिया से पीड़ित लोगों में प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाली आवाज़ भी अलग-अलग व्यक्तियों के बीच पूरी तरह से भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, किसी को चबाने के दौरान किसी के द्वारा किए जाने वाले शोर पर प्रतिक्रिया हो सकती है, जबकि दूसरा ट्रैफ़िक के लिए नकारात्मक भावनाओं या ब्लैकबोर्ड पर चाक की चीख़ को महसूस करेगा।

बहुत चरम मामलों में, व्यक्ति को अवसादग्रस्तता के एपिसोड, आत्महत्या के विचार या सामान्यीकृत चिंता भी झेलनी पड़ सकती है, अगर उन्हें लगातार अपनी ट्रिगर ध्वनि से अवगत कराना है।

अनियंत्रित भावनात्मक प्रतिक्रियाएं

मिसोफ़ोनिया के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक यह है कि जो लोग इससे पीड़ित हैं वे जानते हैं कि उनकी नकारात्मक भावनाएं पूरी तरह से अतिरंजित हैं और समझ में नहीं आता है। हालांकि, यह ज्ञान उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद नहीं करता है, जो स्वचालित रूप से जागृत होते हैं।

इस स्थिति वाले लोग अक्सर "लड़ाई या उड़ान" मोड में जाते हैं जब वे इसकी ट्रिगरिंग ध्वनि सुनते हैं; और उनकी स्वचालित प्रतिक्रिया या तो गुस्से में है और शोर को गायब करने की कोशिश कर रही है, या उस स्थिति से बचने के लिए जो वे अंदर हैं। इससे आपके रोजमर्रा के जीवन में सभी प्रकार की समस्याएं आ सकती हैं।

करीबी लोगों के साथ कम सहिष्णुता

दिलचस्प बात यह है कि ज्यादातर मामलों में, जब किसी के पास उनके द्वारा ट्रिगर शोर उत्पन्न होता है, तो गलतफहमी वाले व्यक्ति अधिक तीव्र नकारात्मक भावनाएं महसूस करते हैं।

उदाहरण के लिए, एक अजनबी की चबाने की आवाज़ बस कष्टप्रद लग सकती है, जबकि यदि कोई रिश्तेदार ऐसा करता है, तो प्रतिक्रिया बहुत अधिक होगी।

यह अक्सर उन्हें बेहद चिड़चिड़ा होने का कारण बनता है जब उनके वातावरण में कोई व्यक्ति अपनी तेज आवाज करता है। इस वजह से, दूसरों के साथ आपके रिश्ते समय के साथ खराब होते जाते हैं।

पागलपन

मिसोफोनिया के सबसे गंभीर लक्षणों में से एक लोगों के इरादों के बारे में तर्कहीन विचारों की उपस्थिति है जो ट्रिगर ध्वनि पैदा करते हैं।

इस विकार के मरीजों को विश्वास हो सकता है कि उनके आस-पास के लोग केवल उन्हें परेशान करने के लिए शोर कर रहे हैं या उन्हें बुरा लग रहा है, भले ही इसका कोई सबूत न हो।

इस लक्षण के कारण, जो व्यक्ति इससे पीड़ित होते हैं, वे दूसरों के प्रति अत्यधिक संदेह करने, पीछे हटने और यथासंभव सामाजिक संपर्क से बचने की प्रवृत्ति रखते हैं। सौभाग्य से, व्यामोह मिसोफोनिया के सभी मामलों में प्रकट नहीं होता है, केवल सबसे गंभीर लोगों में।

कारण

क्योंकि गलतफहमी पर बहुत अधिक शोध नहीं है, यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि इस विकार का कारण क्या हो सकता है। हालांकि, कुछ सिद्धांत हैं जो समस्या के कुछ संभावित कारणों की ओर इशारा करते हैं। आगे हम सबसे महत्वपूर्ण देखेंगे।

बचपन का आघात

कुछ ध्वनियों के लिए अत्यधिक विपरीतता किसी व्यक्ति के जीवन में जल्दी प्रकट होती है, आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था के दौरान।

इसके अलावा, लक्षण आमतौर पर समय के साथ खराब हो जाते हैं, जब तक कि समस्या सीधे हस्तक्षेप न हो। इस वजह से, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बचपन में गलतफहमी का मूल है।

मनोवैज्ञानिक धाराओं जैसे मनोविश्लेषण के अनुसार, जब कोई व्यक्ति बचपन में दर्दनाक घटना से पीड़ित होता है, तो परिणाम उसके पूरे वयस्क जीवन में देखे जा सकते हैं।

गलतफहमी के मामले में, व्यक्ति को ट्रिगरिंग ध्वनि से संबंधित एक बहुत अप्रिय अनुभव हो सकता है।

इस शुरुआती अनुभव को व्यक्ति के दिमाग में मौजूद नहीं होना चाहिए, जो शायद इसे याद भी न करे। फिर भी, हर बार जब आप ट्रिगरिंग ध्वनि सुनते हैं, तो आपकी भावनाएं आसमान छू जाएंगी जैसे कि आप वास्तविक खतरे का सामना कर रहे थे जो आपको एक बच्चे के रूप में सामना करना पड़ा था।

परिवर्तित मस्तिष्क संरचना

मिसोफोनिया से पीड़ित लोगों पर किए गए कुछ न्यूरोलॉजिकल अध्ययन बताते हैं कि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र इन व्यक्तियों में थोड़ा भिन्न होते हैं।

उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि ध्यान और आवेग नियंत्रण से संबंधित क्षेत्र सामान्य से कम विकसित हो सकते हैं, और श्रवण क्षेत्र अधिक हो सकते हैं।

यह संयोजन इस विकृति के लक्षणों का मुख्य कारण हो सकता है। व्यक्ति कुछ शोरों को सामान्य से अधिक तीव्रता से अनुभव करेगा, और उनसे अपना ध्यान हटाने में असमर्थ होगा। उसी समय, उसकी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कुछ भी करने में सक्षम होने के बिना आसमान छू जाएगा।

यह माना जाता है कि इन मस्तिष्क विकारों की उपस्थिति में एक निश्चित आनुवंशिक घटक हो सकता है। हालांकि, यह भी संभव है कि व्यक्ति के विकास के दौरान कुछ विशिष्ट अनुभवों के कारण संरचनाएं अलग-अलग हों, इसलिए इस कारण को पिछले एक को खारिज नहीं करना होगा।

एक अंतर्निहित विकार की मौजूदगी

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आमतौर पर मिसोफ़ोनिया को विकार नहीं माना जा सकता है, लेकिन यह एक और मनोवैज्ञानिक समस्या के परिणाम के रूप में प्रकट होता है जिसका अभी तक पता नहीं चला है।

यह इस तथ्य के अनुरूप है कि अक्सर ध्वनियों का फैलाव अवसाद, चिंता या द्विध्रुवीता जैसी विकृति से संबंधित होता है।

हालांकि, गलतफहमी और अन्य मानसिक विकारों के बीच संबंध पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। इसलिए, किसी भी निश्चित निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

जोखिम

सभी लोग समान रूप से मिसोफोनिया से पीड़ित होने की संभावना नहीं रखते हैं। आगे हम देखेंगे कि इस मनोवैज्ञानिक विकार के मुख्य जोखिम कारक क्या हैं।

मनोविक्षुब्धता

न्यूरोटिकिज़्म उन सभी व्यक्तियों द्वारा साझा किया जाने वाला एक व्यक्तित्व लक्षण है, जिनकी भावनाएं बहुत मजबूत हैं और आसानी से बदल जाती हैं।

इस प्रकार, किसी को विक्षिप्त सामान्य की तुलना में अधिक तीव्र भावनाएं होंगी, और वे एक सकारात्मक से नकारात्मक मूड में सरल तरीके से जाएंगे।

गलतफहमी के संबंध में, इस व्यक्तित्व विशेषता पर उच्च स्कोर वाले लोगों में एक विशेष शोर की उपस्थिति में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की अधिक प्रवृत्ति होती है। साथ ही, आपकी भावनाएँ अधिक भावनात्मक स्थिरता वाले किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक शक्तिशाली और बेकाबू होंगी।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस व्यक्तित्व विशेषता के बिना गलतफहमी का शिकार होना संभव है; लेकिन ऐसा करने की संभावना एक विक्षिप्त व्यक्ति के मामले में बहुत अधिक है।

लिंग

मिसोफ़ोनिया पर शोध से पता चलता है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में इस विकार से पीड़ित होने की संभावना अधिक है। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि ऐसा क्यों होता है, हालांकि कुछ सिद्धांत विकसित किए गए हैं जो इस घटना को समझाने की कोशिश करते हैं।

सबसे व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि पुरुषों और महिलाओं के बीच मस्तिष्क शारीरिक मतभेद उन्हें कुछ उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, जैसे शोर। चरम मामलों में, यह बढ़ी हुई संवेदनशीलता अंततः मिसोफ़ोनिया जैसे विकारों को ट्रिगर कर सकती है।

चयनात्मक ध्यान समस्याओं

जैसा कि हमने पहले ही देखा है, गलत भावनाओं को ट्रिगर करने वाली कुछ निश्चित ध्वनियों को अनदेखा करने से मिसोफ़ोनिया वाले लोगों को गंभीर परेशानी होती है।

इसलिए, जिन लोगों की समस्याएँ स्वैच्छिक रूप से उनके ध्यान को नियंत्रित करती हैं, वे इस विकार को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

इस प्रकार, यह देखा गया है कि कुछ मामलों में ध्यान की कमी सक्रियता विकार (एडीएचडी) इस विकृति की उपस्थिति से संबंधित है।

परिणाम

आधिकारिक नैदानिक ​​नियमावली में मनोवैज्ञानिक विकार नहीं माना जाने के बावजूद, जो लोग पीड़ित हैं, उनके जीवन में हर तरह के नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। इस खंड में हम देखेंगे कि कौन से सबसे अधिक हैं।

नकारात्मक मूड

मिसोफ़ोनिया का स्पष्ट परिणाम नकारात्मक भावनाओं का आवर्तक रूप है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, यह एक साधारण झुंझलाहट हो सकती है, या यह कुछ ऐसा बन सकता है जो व्यक्ति के दीर्घकालिक कल्याण के लिए खतरा है।

इस विकार के सबसे गंभीर मामलों में, जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे अवसाद, सामान्यीकृत चिंता, सामाजिक भय या एगोराफोबिया जैसी विकासशील समस्याओं को समाप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, कुछ भी आनंद लेने में असमर्थता या आत्महत्या के विचार जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

सामाजिक एकांत

मिसोफ़ोनिया के कई भयावह आवाज़ अन्य लोगों या सामाजिक संदर्भों से संबंधित हैं। इस वजह से, जो व्यक्ति इस विकार को विकसित करते हैं, वे दूसरों के साथ एक साथ रहने से बच सकते हैं, ताकि उन नकारात्मक भावनाओं का सामना न करना पड़े, जिनके कारण ये शोर उन में शुरू हो जाता है।

दूसरी ओर, कुछ शोरों के लिए अत्यधिक घृणा उन लोगों को भी परेशान करती है जो इससे पीड़ित होते हैं जो बहुत चिड़चिड़ा और आक्रामक होते हैं। इसका मतलब यह है कि, कई मामलों में, अन्य उनकी कंपनी में नहीं होना चाहते हैं, इसलिए उनके सामाजिक रिश्ते और भी बिगड़ते हैं।

रोजमर्रा के कार्यों को करने में कठिनाई

किसी व्यक्ति के लिए गलत ट्रिगरिंग ध्वनि के आधार पर, यह समस्या उसे दिन-प्रतिदिन के जीवन को आसानी से पूरा करने से रोक सकती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ट्रैफिक के शोर को सुनकर अत्यधिक चिंता का अनुभव करता है, तो समय के साथ वे कार लेने या घर छोड़ने से बचने की संभावना रखते हैं।

प्रत्येक विशिष्ट मामले के आधार पर इस परिहार के परिणाम बहुत विविध हो सकते हैं; लेकिन वे अक्सर नौकरी की हानि, या सुखद गतिविधियों का परित्याग जैसे समस्याओं को जन्म दे सकते हैं जो उन्हें ट्रिगर करने के लिए उजागर कर सकते हैं।

नियंत्रण की कमी महसूस होना

जैसा कि हमने पहले ही देखा है, जो लोग गलत तरीके से ग्रस्त हैं, उनमें गलत भावनाएं स्वतः और अनियंत्रित रूप से दिखाई देती हैं। इस वजह से, इस विकार वाले व्यक्ति समय के साथ अपनी खुद की आंतरिक दुनिया के निराशावादी दृष्टिकोण को प्राप्त करते हैं।

इस प्रकार, ये लोग आम तौर पर कम आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास की कमी और अपने स्वयं के लक्ष्यों पर काम करने में असमर्थता विकसित करते हैं। इसके अलावा, वे आमतौर पर खुद के साथ बहुत निराशा महसूस करते हैं, क्योंकि वे अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं।

उपचार

मिसोफोनिया के लक्षणों को हल करने के लिए कोई मानकीकृत उपचार नहीं है, क्योंकि इस स्थिति को एक मनोरोग विकार नहीं माना जाता है।

हालांकि, विभिन्न तकनीकें और दृष्टिकोण हैं जो इसे हल करने में मदद कर सकते हैं और उन रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा आमतौर पर इस विकार के साथ एक रोगी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पहला दृष्टिकोण है। इस प्रक्रिया में, उद्देश्य दो गुना होता है: एक ओर, यह भावनाओं की तीव्रता को कम करने का प्रयास करता है जो "संज्ञानात्मक पुनर्गठन" नामक एक तकनीक का उपयोग करके ट्रिगर शोर को सुनते समय दिखाई देते हैं।

दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाली स्थितियों से व्यक्ति को कम सामना करने में मदद करता है। यह आपके दैनिक जीवन में ठीक से काम करने में मदद करने के लिए है, भले ही लक्षण पूरी तरह से दूर न जाएं।

मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा

हमने पहले ही देखा है कि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि किसी प्रकार के बचपन के आघात में मिसोफोनिया की उत्पत्ति होती है। इसलिए, अंतर्निहित समस्या का पता लगाने और इसे हल करने के लिए मनोविश्लेषण चिकित्सा का संकेत दिया जा सकता है।

यह चिकित्सीय दृष्टिकोण व्यक्ति के जीवन के पहले वर्षों की जांच करने पर केंद्रित है, इस उद्देश्य के साथ कि वर्तमान में अनुभव किए गए लक्षणों का कारण क्या हो सकता है।

एक बार पाए जाने के बाद, मनोविश्लेषक व्यक्ति को फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, जो आमतौर पर लक्षणों को गायब कर देता है।

मनोविश्लेषणात्मक प्रक्रिया बहुत लंबी और जटिल हो सकती है, लेकिन कई लोगों ने इस प्रकार की चिकित्सा से लाभान्वित किया है जैसे कि गलतफहमी जैसी समस्याओं का इलाज करना।

संदर्भ

1. "मिसोफ़ोनिया" क्या है: मिसोफ़ोनिया। 28 दिसंबर, 2018 को मिसोफ़ोनिया: misophonia.com से लिया गया।
2. "गलतफहमी क्या है?" में: वेब एमडी। 28 दिसंबर, 2018 को वेब एमडी से लिया गया: webmd.com
3. "मिसोफ़ोनिया": मनोविज्ञान आज। 28 दिसंबर, 2018 को मनोविज्ञान टुडे से पुनः प्राप्त: psychologytoday.com
4. "मिसोफ़ोनिया - जब कुछ ध्वनियाँ आपको पागल कर देती हैं": वार्तालाप। 28 दिसंबर, 2018 को बातचीत से लिया गया: Theconversation.com
5. "मिसोफ़ोनिया": विकिपीडिया में। 28 दिसंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।