भूलने की बीमारी: प्रकार, कारण और जब वे खतरनाक होते हैं - तंत्रिका - 2025

एक भूल जानकारी की हानि है जो पहले स्मृति में मौजूद थी। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति का नाम याद नहीं करना चाहिए जिसे हम मिले थे, चाबियों का स्थान या एक फोन नंबर भूल जाने को भूलने की बीमारी माना जाता है जो हम सभी दिन-प्रतिदिन के आधार पर कर सकते हैं। (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013)।

भूलने की बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है, आमतौर पर क्योंकि हम पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम इनकी चिंता करते हैं और सोचते हैं कि इनका अर्थ क्या हो सकता है।

इसलिए, स्वस्थ लोग इस प्रकार के स्मृति हानि का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ कुछ अधिक स्पष्ट हैं; जब तक वे चरम और लगातार नहीं होते हैं, उन्हें स्मृति घाटे (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013) के संकेतक नहीं माना जाना चाहिए।

जब ये भुलक्कड़पन दैनिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करते हैं, तो वे हल्के संज्ञानात्मक हानि (कैलेरो-गार्सिया एट अल।, 2014) का एक प्रासंगिक संकेतक हो सकते हैं।

वर्तमान में, इस प्रकार की संज्ञानात्मक विफलता की घटना को बढ़ाने वाले सभी कारक वास्तव में ज्ञात नहीं हैं। हालांकि, ऐसा लगता है कि उम्र बढ़ने संज्ञानात्मक कार्यों के खराब प्रदर्शन और अधिक विशेष रूप से स्मृति (कारिगन और बर्कस, 2016) के साथ जुड़ा हुआ है।

इसके अलावा, मूल्यांकन और नैदानिक ​​तकनीकों में सुधार से मनोभ्रंश के निदान के मामलों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। इस तथ्य ने इस कारण मध्यम आयु वर्ग की आबादी (काररिगन एंड बर्कस, 2016) में इस प्रकार की विकृति के पीड़ित होने के बारे में कई चिंताओं और चिंता की उपस्थिति को जन्म दिया है।

भूलने के प्रकार

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ने अपने एक स्वास्थ्य प्रकाशन में छह सामान्य स्मृति समस्याओं या भूलने की बीमारी की सूची दी है:

अस्थायीता - समय के साथ विस्मृति

समय बीतने के साथ यह सामान्य है कि हम कुछ घटनाओं को भूल जाते हैं। हमारे द्वारा सीखी गई कुछ जानकारी को भूल जाने की संभावना है; हालांकि, जब सूचना का उपयोग किया जाता है, तो यह भी रहता है। इसलिए, हम जो यादें अक्सर उपयोग करते हैं, वे भूलने के लिए अधिक प्रतिरोधी होंगे (हार्वर्ड हॉल्ट पब्लिकेशंस, 2013)।

यद्यपि कोई भी भूलने की बीमारी हमें चिंतित कर सकती है, कई प्रयोगात्मक अध्ययनों से पता चलता है कि जब जानकारी का उपयोग नहीं किया जाता है, तो ये यादें तब तक कमजोर हो जाती हैं जब तक कि हम उन्हें खो नहीं देते हैं, नए, अधिक उपयोगी यादों (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013) को रास्ता देते हैं।

हमारी स्मृति में विभिन्न सूचनाओं या स्मृतियों को संग्रहीत करने की सर्वोत्तम रणनीति अभ्यास है। यही है, हम जितनी अधिक इस तरह की जानकारी के बारे में बात करते हैं या सोचते हैं, उतना ही हम इसका उपयोग करेंगे और इसलिए यह अधिक प्रतिरोधी होगा। जब हम विशिष्ट जानकारी को याद करने की कोशिश करते हैं, तो इसे विभिन्न परीक्षणों (ARRP, 2016) में दोहराना बहुत उपयोगी होता है।

ध्यान न देने के कारण भूलने की बीमारी

स्मृति की कई विफलताएँ जो हमारे पास हर दिन होती हैं, वे निस्संकोच होती हैं। उदाहरण के लिए, कई बार हम यह याद नहीं कर पाते हैं कि हमने अपना स्मार्टफोन एक सेकंड पहले कहां रखा था और हमें लगता है कि हम इसे खो चुके हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि पहले तो हमने इस पर ध्यान नहीं दिया कि हमने इसे कहां रखा है (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन,) 2013)।

जब हम किसी चीज़ के बारे में सोच रहे हों या एक साथ अलग-अलग गतिविधियाँ कर रहे हों, तो यह संभावना है कि हम पूरी जानकारी को कुशलतापूर्वक या दूसरी ओर से, सांकेतिक शब्दों में बदलना नहीं चाहते हैं कि हमें कुछ ऐसा करना याद नहीं है, जिसकी हमने योजना बनाई थी: एक नियुक्ति पर जाएँ या एक उपचार लें (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन), 2013)।

यदि हम अपना ध्यान किसी विशेष क्षण में हम क्या कर रहे हैं या सोच रहे हैं, तो यह हमें इन विफलताओं में से कई को हल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, जब हम भूल जाते हैं कि हम क्या कर रहे हैं, तो मानसिक रूप से हमारे कदम (ARRP, 2016) को वापस करना बहुत उपयोगी है।

रुकावटों को भूल गए

निश्चित रूप से कई बार आपसे एक प्रश्न पूछा गया है और आपने महसूस किया है कि आप इसे जानते हैं, लेकिन आप इसका उत्तर नहीं पा रहे हैं, आपके पास "आपकी जीभ की नोक" है। (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013)।

यह मेमोरी ब्लॉकिंग के उदाहरणों में से एक है, जब हम कुछ याद रखना चाहते हैं और हम अस्थायी रूप से इसे एक्सेस नहीं कर पा रहे हैं। कई मामलों में, यह विकलांगता इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न यादें या इसी तरह की यादें सूचना पुनर्प्राप्ति (हार्वर्ड हैटल प्रकाशन, 2013) के साथ हस्तक्षेप कर रही हैं।

विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ ये ब्लॉक अधिक लगातार होते हैं। उदाहरण के लिए, जब हम एक नाम याद नहीं कर पा रहे हैं और हम उनमें से कई को सही एक (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013) से पहले कहते हैं।

इस सब के बावजूद, हम में से अधिकांश अवरुद्ध स्मृति को कुछ मिनटों में पुनर्प्राप्त करने में सक्षम हैं (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013)।

यह अक्सर मानसिक रूप से विभिन्न तत्वों या तथ्यों की समीक्षा करने या लिखने में मददगार होता है, जिनके बारे में बात करने से पहले हमें समझाना होगा। इसके अलावा, अवरुद्ध होने के एक पल में, यह हमें उस जानकारी के प्रासंगिक विवरण को याद रखने में मदद कर सकता है जिसे हम पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं (एआरआरपी, 2016)।

गलत अटेंशन से भूल गए

कई बार हम किसी घटना को सटीकता के साथ याद करते हैं, लेकिन हम इसे समय, स्थान या इसमें शामिल लोगों के बारे में गलत विवरण देते हैं। उदाहरण के लिए: हम एक विशिष्ट समाचार आइटम को याद करते हैं लेकिन हमें याद नहीं है कि क्या हमने इसे पढ़ा है या इसे बताया गया है।

अन्य समय में, हम मानते हैं कि हमारे पास एक मूल विचार है जब वास्तव में हमने इसे किसी अन्य समय पर पढ़ा या सुना है, लेकिन हम भूल जाते हैं कि हमने इसे कैसे प्राप्त किया है (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन, 2013)

इस प्रकार के आयोजनों को गलत आरोपण माना जाता है और अन्य मेमोरी फेल्योर की तरह, बढ़ती उम्र (हार्वर्ड हैल्थ पब्लिकेशन, 2013) के साथ अधिक बार बनना आम बात है।

अन्य कारकों के बीच उम्र, काम का बोझ, तनाव, तथ्यों का विवरण प्राप्त करना मुश्किल बना देता है, क्योंकि यह संभव है कि ध्यान या एकाग्रता की कठिनाइयां हो सकती हैं, और यहां तक ​​कि जानकारी को जल्दी और कुशलता से संसाधित करने के लिए भी (हार्वर्ड हैल्थ) प्रकाशन, 2013)।

दूसरी ओर, यह सामान्य है कि सबसे दूरस्थ या सबसे पुरानी यादें गलत तरीके से होने वाले लक्षणों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।

त्रुटिपूर्ण लक्षणों से बचने के लिए, मेमोरी को सही ढंग से सक्रिय करने के लिए घटना की चाबियों और विवरणों का मानसिक आरेख बनाना उपयोगी हो सकता है। इसके अलावा, स्थान, क्षण, लोगों, घटना के कारण और बातचीत के विषयों पर ध्यान केंद्रित करने से हमें यादों को कुशलतापूर्वक और सही ढंग से ठीक करने में मदद मिल सकती है (एआरआरपी, 2016)।

सुझाव के कारण विस्मृति

किसी घटना से पहले हम जो जानकारी सीखते हैं, उसे गलती से किसी घटना या घटना की स्मृति में शामिल किया जा सकता है, हालांकि कहा गया अनुभव में वह विवरण शामिल नहीं है, जिसे हम जोड़ रहे हैं (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन, 2013)।

सुझाव हमारी स्मृति को यह सोचकर चकरा सकता है कि एक तथ्य वास्तविक है।

पूर्वाग्रह से भुला दिया

यहां तक ​​कि सबसे सटीक यादें वास्तविकता का 100% प्रतिबिंब नहीं हैं। हमारी स्मृति में हमारे द्वारा संग्रहीत सभी तथ्यों को हमारे पूर्वाग्रहों, व्यक्तिगत अनुभवों, विश्वासों, ज्ञान और यहां तक ​​कि हमारे मन की स्थिति (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2013) के माध्यम से फ़िल्टर किया जाएगा।

ये सभी परिस्थितियां पूर्वाग्रह होंगी जो उन यादों को बदल देती हैं जिन्हें हम एन्कोडिंग या पुनर्प्राप्त कर रहे हैं।

दृढ़ता से भूल गए

कुछ यादें हैं जो भूलने के लिए बहुत प्रतिरोधी हैं, विशेष रूप से दर्दनाक घटनाओं, नकारात्मक भावनाओं या भय से संबंधित हैं। ये यादें वास्तविकता को प्रतिबिंबित कर सकती हैं या एक नकारात्मक विकृति हो सकती हैं (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन, 2013)।

विशेष रूप से, अवसाद या अभिघातजन्य तनाव विकार वाले लोगों में आवर्ती और बहुत परेशान करने वाली नकारात्मक यादें हो सकती हैं (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन, 2013)।

भूलने की बीमारी

मध्यम आयु वर्ग और पुराने वयस्कों में, विशेष रूप से 60 के दशक में उन लोगों में, उनकी स्मृति के बारे में आधे से अधिक चिंताएं व्यक्त की जाती हैं (हार्वर्ड हैल्थ प्रकाशन, 2015)।

हालांकि, कई मामूली विस्मृति हैं जो विभिन्न स्थितियों के उत्पाद हैं और किसी प्रकार की बीमारी के नैदानिक ​​संकेत नहीं हैं। ये भूलने की बीमारी उम्र के कारण होने वाले संरचनात्मक या कार्यात्मक परिवर्तनों का उत्पाद है (हार्वर्ड हैटल पब्लिकेशन, 2015)।

जैसा कि हम उम्र में, हम विभिन्न परिवर्तनों का अनुभव कर सकते हैं जो कुछ संज्ञानात्मक कार्यों में विफलताओं या घाटे का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, जानकारी को संसाधित करने या स्मृति से प्रतिक्रिया प्राप्त करने में अधिक समय लग सकता है।

प्रसंस्करण गति में यह कमी अक्सर स्मृति समस्याओं के लिए गलत हो सकती है; हालाँकि, यदि हम खुद को पर्याप्त समय देते हैं, तो जानकारी को कुशलता से प्राप्त किया जा सकता है (स्मिथ एट अल।, 2016)।

सामान्य तौर पर, उम्र से संबंधित स्मृति हानि (स्मिथ एट अल।, 2016) से संबंधित है:

• हिप्पोकैम्पस वॉल्यूम में कमी।
• हार्मोनल कारकों की कमी
• मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों में रक्त की कमी में कमी।

इन स्थितियों के बावजूद, बढ़ती उम्र का मतलब हमेशा न्यूनतम स्तर पर भी स्मृति हानि के अस्तित्व से नहीं होगा।

हमारा मस्तिष्क किसी भी उम्र में नए न्यूरॉन्स का उत्पादन करने में सक्षम है। हालांकि यह सच है कि विकास के चरण में न्यूरोजेनेसिस अनिवार्य रूप से होता है, कई अध्ययनों ने वयस्कों में इसका वर्णन किया है।

जीवनशैली, स्वास्थ्य की आदतें, शारीरिक व्यायाम, दिनचर्या और दैनिक गतिविधियाँ वयस्क न्यूरोजेनेसिस के नियमन और हमारे सभी संज्ञानात्मक कार्यों (स्मिथ एट अल।) के इष्टतम रखरखाव में एक महत्वपूर्ण कारक होंगी। 2016)।

भूलने की बीमारी कब होती है?

युवा वयस्कों के मामले में, जब भुलक्कड़पन अचानक, दोहराव से प्रकट होता है और वैश्विक है, अर्थात, वे कई डोमेन या एक महत्वपूर्ण समय अंतराल को प्रभावित करते हैं, तो हमें एक गोलार्ध के संभावित अस्तित्व से पहले अलार्म के संकेत के रूप में इस तथ्य पर विचार करना चाहिए। या मस्तिष्क क्षति।

इसके अलावा, पुराने वयस्कों के मामले में हमें निम्नलिखित कुछ संकेतों को ध्यान में रखना चाहिए जो संभावित संज्ञानात्मक हानि के संकेतक हो सकते हैं (स्मिथ एट अल।, 2016)।

• साधारण कार्यों को करने में महत्वपूर्ण कठिनाइयाँ (कपड़े धोना, बर्तन धोना, किराने का सामान देना) और यह भूल जाना कि जो चीजें रोज़ या बहुत बार की गई हैं उन्हें कैसे करना है।
• ऐसी स्थितियों को याद रखने / वर्णन करने में कठिनाई या असमर्थता जिसमें कुछ जानकारी को भूलकर किसी गतिविधि के प्रदर्शन में बाधा उत्पन्न हुई हो।
• अपने आप को खो दिया है या परिचित स्थानों में भटका; निर्देशों का पालन करने में कठिनाई / असमर्थता।
• निर्णय लेने में कठिनाई।

निष्कर्ष

वर्तमान में, स्मृति समस्याओं से संबंधित चिकित्सा परामर्शों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। ज्यादातर मामलों में वे दैनिक भूलने की बीमारी या सामान्य मेमोरी फेल्योर के बारे में होते हैं।

हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि ये विफलताएँ विभिन्न स्थितियों जैसे कि असावधानी या काम के अधिभार के कारण होती हैं और इसलिए वे "पुन: प्रयोज्य" होती हैं।

जब हम देखते हैं कि हमें कुछ चीजों को याद रखने में कठिनाई होती है, तो हमें उनकी आवृत्ति और भूलने की मात्रा दोनों पर ध्यान देना चाहिए। यद्यपि हम सभी को सचेत रहना होगा, यह दुर्लभ है कि दैनिक भूलने की बीमारी किसी प्रकार की बीमारी या मनोभ्रंश के विकास का सूचक है।

संदर्भ

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