उभयलिंगी ध्वनियाँ क्या हैं? - तंत्रिका - 2025

बाइनॉरल ध्वनियों एक श्रवण घटना है कि निगरानी और प्रदर्शन स्मृति सहित संज्ञानात्मक और मानसिक प्रक्रियाओं, परिवर्तन करने के लिए सुझाव दिया गया है कर रहे हैं। वे अक्सर लहर पैटर्न को बदलकर हमें एक राज्य तक पहुंचने में मदद करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

हमारा मस्तिष्क, अपनी गतिविधि में, विद्युत गतिविधि के माध्यम से विभिन्न प्रकार की मस्तिष्क तरंगों का उत्सर्जन करता है जो प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति की पहचान कर सकते हैं। ये मस्तिष्क या द्विपद तरंगों को हर्ट्ज़ (Hz) में मापा जाता है। यही है, मस्तिष्क की स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें वे उठते हैं, कुछ तरंगें या अन्य सक्रिय हो जाएंगे। वे चेतना की स्थिति में हो सकते हैं या नहीं, या सतर्कता की स्थिति में या नींद के दौरान भी हो सकते हैं।

मानव मस्तिष्क व्यावहारिक रूप से कंप्यूटर के समान ही काम करता है। इसी तरह, मस्तिष्क 4 राज्यों में मुख्य रूप से काम करता है (बीटा, अल्फा, गामा और डेल्टा) और उनमें से प्रत्येक मस्तिष्क तरंगों की एक निश्चित आवृत्ति का उत्सर्जन करता है।

हालाँकि मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्से हैं जो अलग तरह से कार्य करते हैं, फिर भी मनमुटाव होता है। यही है, मस्तिष्क के प्रत्येक क्षेत्र जहां एक भावना संसाधित होती है, एक अलग तरंग आवृत्ति का उत्सर्जन करती है और मस्तिष्क डेटा एकत्र करता है और इसे एकल चेतना या व्यक्तिगत जानकारी के रूप में एकजुट करता है।

यह न्यूरोनल सिंक्रोनाइज़ के कारण संभव है। प्रत्येक संज्ञानात्मक गतिविधि के साथ विभिन्न न्यूरोनल क्षेत्रों का एक समन्वय आवश्यक है, एक न्यूरोनल सिंक्रोनाइज़ेशन।

द्विसंयोजक तरंगों की उत्पत्ति और प्रासंगिक अनुसंधान

यह प्रशिया में जन्मे भौतिक विज्ञानी और मौसम विज्ञानी हेनरिक विल्हेम डोव थे जिन्होंने पहली जांच की। 1839 में उन्हें पता चला कि प्रत्येक कान में अलग-अलग आवाज़ें सुनाई देने वाली द्विअर्थी आवाज़ों को सुनकर, एक अनुमान स्वर की अनुभूति होती है कि जब ये तरंगें शारीरिक रूप से मस्तिष्क द्वारा बनाई जाती हैं।

एक जर्मन न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक हैंस बर्जर ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ) के निर्माता थे, और इसके साथ वह मानव मस्तिष्क में एक विद्युत क्षमता के अस्तित्व को प्रदर्शित करने में सक्षम थे। पहले आवृत्तियाँ जो विपरीत हो सकती थीं वे अल्फ़ाज़ (अल्फ़ा) थीं, समय के साथ एक दूसरे के पूरक के लिए थीटा तरंगों द्वारा (बीटा, डेल्टा और गामा)।

न्यूरोलॉजिस्ट विलियम ग्रे वाल्टर ने पाया कि 1 से 20 हर्ट्ज (यानी थीटा, डेल्टा और अल्फा तरंगों) की तरंगों ने व्यक्ति में शांति, कल्याण और विश्राम के लाभकारी प्रभाव उत्पन्न किए। कुछ समय बाद, यह भी पता चला कि कई मिनटों तक एक ही आवृत्ति पर इस प्रकार की तरंग को सुनना संज्ञाहरण की अवस्थाओं को प्रेरित करेगा।

ब्रेन स्टिमुलेटर्स के उपयोग पर शोध में अग्रणी रॉबर्ट मोनरो ने पाया कि द्विसंयोजक तरंगों के संयोजन से व्यक्ति या अन्य चरम पर ध्यान और सतर्कता की स्थिति में वृद्धि संभव हो गई है, गहरी अवस्था या अन्य राज्यों की स्थिति को प्रेरित करती है। मानसिक।

अंत में, यह डॉ। जेराल्ड ओस्टर के काम का उल्लेख करने योग्य है, जिन्होंने 1973 में एक लेख प्रकाशित किया था जिसमें उन्होंने पाया था कि यदि दोनों कान एक ही समय में और अलग-अलग स्टीरियो साउंड के साथ और दो अलग-अलग आवृत्तियों के साथ मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, तो मस्तिष्क एक मानता है "बिन्यूरल पल्स", जिसकी आवृत्ति प्रारंभिक आवृत्तियों के बीच का अंतर है।

यही है, अगर, उदाहरण के लिए, दाहिने कान को 340 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ उत्तेजित किया जाता है और 310 हर्ट्ज के दूसरे के साथ छोड़ दिया जाता है, तो हम 30 हर्ट्ज की एक पल्स भड़काएंगे। इस तकनीक को बीनायुरल बीट के रूप में जाना जाता है और इसके साथ हम अपने कामकाज को बदल सकते हैं। मस्तिष्क हमारी जरूरतों के अनुसार होगा।

उभयलिंगी तरंगों के प्रकार

विभिन्न प्रकार की तरंगें हैं, जिनमें से प्रत्येक विभिन्न प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करती है। इसके बाद, मैं उनमें से हर एक को समझाने जा रहा हूं, उन्हें हर्ट्ज की कम संख्या से अधिक हर्ट्ज तक ऑर्डर कर रहा हूं, विस्तार से परिभाषित करता हूं कि वे किस प्रक्रिया में भाग लेते हैं:

डेल्टा तरंगें

हम सभी की सबसे लंबी, लहराती और सबसे कम-आवृत्ति वाली तरंगों से शुरू करते हैं। यह 0.2-3.5 हर्ट्ज के बीच भिन्न होता है। मस्तिष्क आमतौर पर उन्हें संक्रमण से पैदा होने वाली नींद से लेकर, गहरी नींद में और जब व्यक्तिगत प्रथाओं के प्रति जागरूकता पैदा करता है। बाद में, मैं समझाऊंगा कि कैसे थीटा तरंगें अवचेतन के राज्यों की विशेषता हैं।

इस स्थिति के संबंध में, हम कह सकते हैं कि डेल्टा तरंगें व्यक्ति को इसके लिए तैयार करती हैं। यदि हमारे मस्तिष्क को डेल्टा-प्रकार की तरंगों के साथ सिंक्रनाइज़ किया जाता है, तो हम अतीत और भूल गए एपिसोड से जानकारी तक पहुंच सकते हैं और उन्हें कल्पना करने और परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करने में सक्षम होने के लिए मन में जागरूक बनाते हैं।

इन तरंगों का उत्पादन उपचार प्रक्रियाओं में और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, वे वही हैं जो आमतौर पर सलाह देते हैं, जैसा कि आप पहले से ही कल्पना कर सकते हैं, एक गहरी और सुगम नींद लेने के लिए।

तरंगों की पूरी गतिविधि में यह मस्तिष्क का सही गोलार्द्ध है जो काम कर रहा है।

थीटा तरंगें

वे दूसरी सबसे धीमी लहरें हैं, उनकी आवृत्ति 3.5 और 7.5 हर्ट्ज के बीच भिन्न होती है। इन तरंगों में मस्तिष्क की गतिविधि गहरी विश्राम की स्थिति पैदा करती है (यह तब है जब छूट सबसे बड़ी है) और चरम रचनात्मकता के साथ-साथ अधिक से अधिक सीखने की क्षमता है और प्लास्टिक मेमोरी।

मस्तिष्क की गतिविधि नींद के सापेक्ष व्यावहारिक रूप से होती है, और आत्म-सम्मोहन, मन की प्रोग्रामिंग और तनाव को कम करने के लिए अनुकूल है। इन तरंगों के साथ, दोनों गोलार्द्धों के बीच संतुलन होता है।

ये तरंगें मानव अवचेतन की विशिष्ट हैं, इसलिए वे मन से भूल या अस्वीकार की गई यादों की वसूली के लिए बहुत उपयोगी हैं (उदाहरण के लिए, यह अतीत में अनुभव होने वाली दर्दनाक घटनाओं में हो सकता है)।

थीटा तरंगों की इन अंतिम विशेषताओं के कारण जिन पर मैंने प्रकाश डाला है, वे अक्सर व्यवहार संशोधन प्रक्रियाओं के लिए या शराब के रूप में कुछ व्यसनों के उपचार में उपयोग की जाती हैं।

तत्वमीमांसा में, इस प्रकार की तरंगों को रचनात्मक चेतना की स्थिति कहा जाता है।

अल्फा या अल्फा तरंगें

ये तरंगें मस्तिष्क द्वारा मानसिक गतिविधि के पूर्ण विश्राम के क्षणों में उत्पन्न होती हैं, जब हम शांति और आराम और शरीर-मन के एकीकरण की स्थिति में होते हैं। संक्षेप में, वे धीमी लहरें हैं (7.5-13 हर्ट्ज के बीच)।

अल्फा तरंगों की गतिविधि में होने वाली गहन विश्राम की इस स्थिति के कारण, व्यक्ति अपनी कल्पना का अभ्यास करने के लिए एक अच्छा क्षण अनुभव करता है।

इस तरह, यह समस्याओं को हल करने और उनके लिए विकल्पों का प्रस्ताव करने और हमारे प्रामाणिक आंतरिक होने के बारे में जागरूक होने में मदद करता है। जो अन्य द्विपद तरंगों की गतिविधि में उन तक पहुंचने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, डर, चिंता और भय का कोई स्थान नहीं है जबकि अल्फा तरंगें काम पर हैं।

गोलार्ध के संबंध में, बाएं गोलार्ध की एक पूरी गतिविधि शुरू होती है और दाएं गोलार्ध का एक वियोग होता है। ये तरंगें वे हैं जो आमतौर पर ध्यान केंद्रित करने और बेहतर अध्ययन करने की सलाह देते हैं।

गामा की लहरें

ये तरंगें विद्युत संकेत हैं जो हमारे न्यूरॉन्स 40 हर्ट्ज की आवृत्ति पर निकलते हैं, हालांकि यह 26 हर्ट्ज से 70 हर्ट्ज के बीच की सीमा में स्थानांतरित हो सकता है। वे सबसे तेज़ तरंगों और सबसे बड़ी मानसिक गतिविधि वाले होते हैं।

वे स्पष्टता के क्षणों, अधिकतम एकाग्रता या अंतर्ज्ञान की प्रक्रियाओं में सभी से ऊपर सक्रिय होते हैं, अर्थात्, उन गतिविधियों में जहां उच्च-स्तरीय संज्ञानात्मक गतिविधियां की जाती हैं। यद्यपि वे उन प्रक्रियाओं की अधिक विशेषता हैं जिनका मैंने अभी उल्लेख किया है, वे REM स्लीप चरण में भी हो सकती हैं।

बीटा तरंगें

इसकी गतिविधि तब होती है जब हम अपने आस-पास जागृत रहते हैं, और जब हम सामान्य सतर्कता की स्थिति में अपने दिन-प्रतिदिन सामान्य रूप से सोचते हैं और काम करते हैं।

बीटा तरंगों के भीतर, गतिविधि के स्तर के आधार पर 2 अलग-अलग राज्य हो सकते हैं: हम एक सकारात्मक बीटा स्थिति की बात करते हैं जब मन उच्च एकाग्रता के क्षण में होता है जिसमें मन सतर्क होता है, विशिष्ट उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करता है। दूसरा, हम एक नकारात्मक बीटा अवस्था की बात करेंगे जब व्यक्ति विचारों के कारण उत्तेजित या घबरा जाता है, अतिसक्रियता की स्थिति में।

बीटा तरंगों के उच्च स्तर इस विषय के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि ये तनाव, जलन, अचानक भय, बेचैनी और चिंता का कारण बन सकते हैं।

दिन भर में, मानव मस्तिष्क द्विपद तरंगों से अपनी मस्तिष्क गतिविधि को थोड़े समय के लिए अलग-अलग रूप में बदलता है। इसकी वजह से यह बताया जा सकता है कि कैसे हम थोड़े समय में थका हुआ महसूस करने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं।

हमारे शरीर और मन की स्थिति को प्रभावित करने वाली समस्याएं आमतौर पर इस तथ्य से संबंधित होती हैं कि एक विशिष्ट द्वैतवादी लहर ज्यादातर समय हावी रहती है।

उदाहरण के लिए, एक ऐसी आवृत्ति जो बीटा तरंगों के समय में बहुत अधिक और लंबी होती है, व्यक्ति में तनाव और चिंता की स्थिति पैदा कर सकती है। ऐसा ही कुछ वैज्ञानिकों का कहना है कि आज हमारे समाज में ऐसा होता है।

ध्यान में बीटा से भिन्न अन्य द्विपद तरंगों के लिए राज्यों की आवाजाही को प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण मदद मिली है। यह तरंग पैटर्न को संशोधित करने के लिए संभव है लगता है कि binaural और isochronic सुनने का उपयोग करना।

के लाभ

बीनाउरल ध्वनियां मस्तिष्क की तरंगें हैं जो पृष्ठभूमि संगीत के साथ संयुक्त होती हैं जो कि हम जो प्राप्त करना चाहते हैं और जो तरंगों को सुनते हैं उसके अनुसार अलग-अलग राज्यों को उत्तेजित करते हैं। 19 वीं शताब्दी में इनका अध्ययन शुरू किया गया था, लेकिन 20 वीं शताब्दी तक यह नहीं था कि उन्हें विभिन्न वैज्ञानिक समुदायों द्वारा व्यवहार में लाना शुरू किया गया था।

इन बीनायुरल बीट्स की बदौलत मस्तिष्क की कार्यक्षमता किस आवृत्ति पर या नीचे चली जाती है, यह हमारे शरीर पर होने वाला प्रभाव मन और शरीर दोनों पर पड़ेगा।

इस प्रकार, द्विअक्षीय ध्वनियों के साथ व्यक्ति को प्रेरित किया जा सकता है: चेतना की एक बदली हुई अवस्था, ध्यान की स्थिति या यहां तक ​​कि गहरी छूट। यह भी साबित हो गया है कि ये मस्तिष्क में सोडियम और पोटेशियम के रासायनिक स्तरों को कैसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं।

विभिन्न शोध हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि उभयलिंगी ध्वनियां व्यक्ति को उस मानसिक स्थिति को संशोधित करने में मदद करती हैं जिसमें वे मस्तिष्क पर प्रत्यक्ष प्रेरण के माध्यम से होते हैं।

इन ध्वनियों के लिए एक ही आवृत्ति पर दोनों सेरेब्रल गोलार्द्धों को सिंक्रनाइज़ करने और उनकी प्रभावशीलता होने के लिए, हेडफ़ोन के माध्यम से इनको सुनने के लिए व्यक्ति की आवश्यकता होती है (अधिमानतः अच्छी गुणवत्ता स्टीरियो)।

एक बेहतर प्रभाव के लिए, मूल सीडी में द्विभाषी ध्वनियों का उपयोग करना उचित है, क्योंकि यह सबसे अच्छा प्रारूप है जिसमें ऑडियो गुण सहेजे जाते हैं। इसके अलावा, सुनने में निरंतरता महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि इस तरह से हम अपने लक्ष्य को प्राप्त करेंगे, चाहे वह कुछ भी हो।

मिर्गी के साथ लोगों के लिए मतभेद हैं। इन लोगों में, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि वे द्विपदीय तरंगों का उपयोग करें क्योंकि उनका उपयोग प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। न ही उनका उपयोग मानसिक विकार या व्यक्तित्व विकार वाले लोगों द्वारा किया जाना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये ध्वनियां हमारे दिन-प्रतिदिन के कुछ पहलुओं में मदद करती हैं लेकिन, किसी भी मामले में, वे चिकित्सा उपचार या मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की जगह नहीं लेते हैं।

संक्षेप में, द्विअक्षीय ध्वनियों का उपयोग कई लाभों के लिए किया जाता है, जैसे: रचनात्मकता में वृद्धि, तनाव को कम करना, दर्द को समाप्त करना, चिंता को कम करना, विश्राम की स्थिति तक पहुंचना, चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं को कम करना या सपनों को याद रखने में सक्षम होना।

इन नशे की वजह से होने वाली संभावित लत के लिए, इस तरह के प्रभाव का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। कोई शारीरिक तंत्र नहीं है जो इन ध्वनियों के लिए एक व्यक्ति को आदी बना सकता है।

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