12 व्यवहार संशोधन तकनीक और वे कैसे काम करते हैं - अर्थशास्त्र - 2025

व्यवहार संशोधन की तकनीकों का उद्देश्य मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के साथ विषय के व्यवहार को बदलना है। विभिन्न दृष्टिकोणों का उपयोग किया जाता है: व्यावहारिक व्यवहार विश्लेषण, मध्यस्थता व्यवहार अभिविन्यास, सामाजिक शिक्षा पर आधारित अभिविन्यास, संज्ञानात्मक और / या संज्ञानात्मक-व्यवहार उन्मुखीकरण, अन्य।

वर्तमान में, ये झुकाव स्वतंत्र और बंद समूह नहीं हैं। हर एक व्याख्यात्मक संदर्भ मॉडल के अनुसार अपने हस्तक्षेप को विकसित करता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप करते समय अनुकूल होते हैं और लचीले होते हैं ताकि व्यक्ति स्वयं की भलाई और व्यक्तिगत क्षमता की स्थिति तक पहुंच जाए।

व्यवहार संशोधन न केवल अवलोकन योग्य व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करता है, बल्कि संज्ञानात्मक पहलुओं और उनके मूल, विकास, रखरखाव और परिवर्तन में शामिल बुनियादी प्रक्रियाओं पर भी ध्यान केंद्रित करता है।

व्यवहार संशोधन की मुख्य विशेषताएं व्यक्तिगत चर के साथ-साथ परिवर्तन प्रक्रिया में व्यक्ति की सक्रिय भूमिका का महत्व है। व्यक्ति के आसपास का संदर्भ, एक सटीक मूल्यांकन और व्यक्तिगत हस्तक्षेप कार्यक्रम भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

इसमें सैद्धांतिक नींव और हस्तक्षेप प्रक्रियाओं के अनुभवजन्य मूल्यांकन के साथ-साथ पेशेवरों और क्षेत्रों और अनुप्रयोग के क्षेत्रों के विस्तार के बीच सहयोग का महत्व जोड़ा गया है।

चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली संशोधन तकनीकें

1 - व्यवस्थित desensitization

यह एक संज्ञानात्मक-व्यवहार काटने की तकनीक है जिसे वोल्पे द्वारा प्रस्तावित किया गया है और इसका उद्देश्य चिंता उत्तेजनाओं को कम करने और आशंका वाले उत्तेजनाओं से बचने के व्यवहार को कम करना है। यह पहले व्यवहार संशोधन तकनीकों में से एक है।

वोल्प, डर कंडीशनिंग पर वाटसन और रेनेर के काम पर आधारित था, यह सोचकर कि जिस तरह व्यक्ति में भय को वातानुकूलित किया जा सकता है, उसी प्रक्रिया के माध्यम से इसे समाप्त भी किया जा सकता है।

इस तकनीक के माध्यम से, उद्देश्य उत्तेजनाओं को संबद्ध करना है जो इस चिंता की प्रतिक्रिया को असंगत प्रतिक्रियाओं के साथ उत्तेजित करता है, जैसे कि विश्राम।

यह वह है जिसे काउंटरकंडिशनिंग के रूप में जाना जाता है; इन असंगत प्रतिक्रियाओं के बीच विभिन्न संघों के बाद, यह नई शिक्षा का उत्पादन करेगा। इस प्रकार, चिंता पैदा करने वाली स्थिति ऐसा करना बंद कर देगी, जब असंगत प्रतिक्रिया होती है।

इसके अलावा, उस विशिष्ट स्थिति की प्रतिक्रिया को जोड़कर, यह विभिन्न परिस्थितियों को सामान्य करेगा।

व्यवस्थित desensitization में प्रतिक्रिया में कमी होती है। प्रतिक्रिया के विलुप्त होने का मुख्य पहलू सुदृढीकरण की कमी है।

बिना शर्त उत्तेजना (जो एक प्रतिक्रिया पैदा करता है) और सशर्त (यह पिछले उत्तेजना के परिणाम के रूप में होता है) के बीच शास्त्रीय कंडीशनिंग या एसोसिएशन द्वारा भय का अधिग्रहण किया जाता है।

व्यवस्थित desensitization में, इस वातानुकूलित उत्तेजना को बिना शर्त अविवेकी उत्तेजना (प्राप्तकर्ता के लिए अप्रिय) द्वारा पालन किए बिना प्रस्तुत किया जाता है। उत्तरार्द्ध उत्तेजना के लिए वातानुकूलित भय प्रतिक्रिया के उन्मूलन की ओर ले जाएगा।

2- एक्सपोजर तकनीक

व्यवहार तकनीक, जिसका उद्देश्य व्यवस्थित रूप से उन परिस्थितियों का सामना करना है जो चिंता, परिहार या पलायन की प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करती हैं।

व्यक्ति को इन आशंकाओं से तब तक अवगत कराया जाता है जब तक कि यह चिंता या भावना कम नहीं हो जाती है कि यह देखते हुए कि उसके होने वाले परिणाम घटित नहीं होंगे।

इस तकनीक का उद्देश्य व्यक्ति को सुरक्षा संकेतों के रूप में परिहार स्थापित करने और भागने से रोकना है।

यह अनुभवजन्य साक्ष्य पर आधारित है और दिखाता है कि निरंतर उत्तेजनाओं के लिए लंबे समय तक संपर्क भय और चिंता की प्रतिक्रिया को कम कर सकता है। यह चिंता विकारों में हस्तक्षेप के लिए एक महत्वपूर्ण तकनीक है।

इस चिकित्सा से जुड़े तंत्र एक मनोचिकित्सकीय दृष्टिकोण से अभ्यस्त हैं, एक व्यवहारिक दृष्टिकोण से विलुप्त होते हैं, और एक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण से अपेक्षाओं को बदलते हैं।

आशंका उत्तेजना या स्थिति के लिए अभ्यस्त सुनिश्चित करने के लिए एक्सपोजर सत्र लंबा होना चाहिए। यह निरंतर संपर्क के कारण संवेदीकरण या बढ़ी हुई प्रतिक्रिया को रोकता है।

विभिन्न प्रकार की एक्सपोज़र तकनीकें हैं जैसे कि लाइव एक्सपोज़र, इमेज एक्सपोज़र, ग्रुप एक्सपोज़र, सेल्फ एक्सपोज़र या नई तकनीकों के माध्यम से एक्सपोज़र।

3- माइंडफुलनेस

यह शब्द ध्यान और चेतना या माइंडफुलनेस की एकाग्रता को संदर्भित करता है और इसका सबसे स्पष्ट संदर्भ ध्यान है। यह बिना किसी पूर्वाग्रह के दुनिया में होने का एक तरीका है, यह एक दर्शन या जीवन का तरीका है।

यह पूर्वी परंपरा और बौद्ध धर्म में पश्चिमी रुचि के कारण उत्पन्न होता है। ध्यान या संज्ञानात्मक या शारीरिक छूट प्रक्रियाओं का उपयोग, विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक निष्क्रियता प्रभाव को प्राप्त करने के लिए विभिन्न तकनीकों को कॉन्फ़िगर करें।

इस माइंडफुलनेस में किसी के अपने शरीर और मन को देखने की एक प्रक्रिया होती है, जो अनुभवों को होने देती है, उन्हें स्वीकार करते हुए उन्हें प्रस्तुत किया जाता है।

आपको सही या गलत, पर्याप्त या अनुचित का मूल्यांकन किए बिना भावनाओं, भावनाओं और विचारों पर ध्यान देना होगा।

आवश्यक तत्व सकारात्मक और नकारात्मक दोनों की स्वीकृति हैं, वर्तमान क्षण में एकाग्रता, उस आवश्यकता के बिना सब कुछ महसूस करना और नियंत्रण के लिए खोज करना।

यह वह व्यक्ति है जो स्वयं चुनता है कि कौन सा अनुभव चुनना है, वह किसमें शामिल है और वह क्या कार्य करता है और किस पर केंद्रित है।

इस तकनीक से, आप असुविधा, भय, क्रोध आदि को कम या नियंत्रित नहीं करना चाहते हैं। बल्कि, इन भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करना है। यह भावनाओं, विचारों और भावनाओं के नियंत्रण का एक त्याग है।

सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली विधि में संज्ञानात्मक तत्व शामिल हैं, विशिष्ट प्रकार की छूट के साथ ध्यान, या शरीर को अनुभव करने वाली संवेदनाओं पर केंद्रित गतिविधियां। इसका उपयोग मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे अवसाद या चिंता के उपचार में किया जाता है।

4- मोल्डिंग

क्रमिक सन्निकटन द्वारा सीखने को भी कहा जाता है, यह ऑपेरेंट कंडीशनिंग पर आधारित एक तकनीक है। इसमें उस क्रमिक दृष्टिकोण को मजबूत करना शामिल है जो व्यक्ति अंतिम व्यवहार तक पहुंचने तक हस्तक्षेप के दौरान करता है, इसके अलावा उसने जो पिछली प्रतिक्रियाएं दी हैं, उन्हें बुझाने के लिए।

व्यवहार करते समय, इंस्टिगेटर्स या उत्तेजनाओं का उपयोग किया जाता है जो एक ऐसे व्यक्ति में प्रतिक्रिया की शुरुआत को बढ़ावा देता है जो ऐसा करने में कठिनाइयों को दर्शाता है। वे मौखिक, शारीरिक, पर्यावरणीय या गर्भावधि उत्तेजना हो सकते हैं।

इस तकनीक को करने के लिए, निम्न चरणों की एक श्रृंखला का पालन किया जाता है:

• अंतिम व्यवहार, इसकी विशेषताओं और संदर्भों को परिभाषित करें जिसमें इसे बाहर किया जा सकता है या नहीं।
• प्रारंभिक व्यवहार को परिभाषित करें, जो एक ऐसा व्यवहार होना चाहिए जो नियमित रूप से होता है ताकि इसे सुदृढ़ किया जा सके और यह उस व्यवहार के साथ विशेषताओं को साझा करता है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।
• चरणों या मध्यवर्ती व्यवहारों की संख्या और उनमें से प्रत्येक में बिताए जाने वाले समय का निर्धारण करें। यह अंतिम व्यवहार के स्तर, इसकी कठिनाई और व्यक्ति की क्षमताओं और संसाधनों पर निर्भर करेगा।

इसके अलावा, आकार देने के लिए आवश्यक है कि नए व्यवहारों को सुदृढ़ किया जा रहा है, पिछले व्यवहारों को समाप्त कर दिया जाता है, केवल उस व्यक्ति के चरण के विशिष्ट व्यवहार को जारी किए जाने पर दिखने वाले रीइंटरफ़ॉर्मर को जारी किया जाता है।

5- जंजीर

यह एक और व्यवहार संशोधन तकनीक है जिसका उपयोग विषयों में नए व्यवहारों को स्थापित करने के लिए किया जाता है, जो ऑपरेटिव कंडीशनिंग पर आधारित होता है और जिसका उपयोग सीखने के दौरान, सभी से ऊपर, दैनिक गतिविधियों में किया जाता है।

जटिल व्यवहारों को सरल व्यवहार में अलग किया जा सकता है, प्रत्येक अलग से काम कर रहा है और प्रत्येक सरल व्यवहार अगले के लिए एक भेदभावपूर्ण प्रोत्साहन के रूप में और पिछले एक के एक विरोधी के रूप में कार्य कर रहा है।

इसकी प्रक्रिया में सरल चरणों के अनुक्रम के संयोजन के माध्यम से एक व्यवहार का गठन होता है, जिसमें विषय आगे बढ़ता है क्योंकि वह पिछले चरण में महारत हासिल करता है।

यह चेनिंग अलग-अलग अनुक्रमों का पालन कर सकता है जैसे कि बैकवर्ड चेनिंग, फॉरवर्ड चेनिंग और जटिल कार्य की प्रस्तुति द्वारा।

6- टाइम आउट

यह संचालक कंडीशनिंग तकनीकों के भीतर है और इसमें उस स्थिति से व्यक्ति को वापस लेने के व्यवहार को कम करना शामिल है जिसमें वे पुष्टाहार प्राप्त कर रहे हैं जो उन्हें बनाए रखता है। यह बढ़ाने वाला उस पर आकस्मिक रूप से प्राप्त होता है।

इसे बाहर ले जाने के लिए, उस व्यवहार को बनाए रखने वाले और उस व्यक्ति को उस वातावरण से दूर करने में सक्षम होना चाहिए, जिसमें वह प्रबलित है।

इस तकनीक के अनुप्रयोग से व्यवहार में तेजी से कमी आती है, लेकिन प्रभावी होने के लिए यह आवश्यक है कि व्यक्ति उस क्षेत्र को छोड़ दे जिसमें उत्तेजना प्राप्त की जाती है, इसका उपयोग केवल विशिष्ट समय अवधि में किया जाता है।

इसके अलावा, इस व्यवहार में कमी इतिहास और सुदृढीकरण कार्यक्रम के कारण है जिसने इसे बनाए रखा है, साथ ही स्थिति का गहन मूल्य भी।

इसका उपयोग ज्यादातर बच्चों के साथ किया जाता है, मुख्यतः शैक्षिक संदर्भों में। फिर भी, इसका उपयोग किसी भी उम्र के लोगों के साथ किया जा सकता है। तकनीक के अलग-अलग रूप होते हैं जैसे अलगाव, बहिष्करण, गैर-बहिष्करण या आत्म-लगाया हुआ समय।

7- प्रतिक्रिया लागत

इस विधि में एक व्यवहार के उत्सर्जन को खत्म करने के लिए प्रबलित टुकड़ी की वापसी शामिल है। यह नकारात्मक सजा के समान है, क्योंकि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक उत्तेजना को दूर करना शामिल है जो व्यक्ति के लिए सकारात्मक तरीके से कार्य करता है।

इसके आवेदन के लिए, शक्तिशाली प्रोत्साहन की पहचान करना आवश्यक है जिसे इस व्यवहार को करने के तुरंत बाद वापस लिया जा सकता है, इसे व्यवस्थित और निरंतर रूप से लागू किया जा सकता है।

एक पुष्टिकर की वापसी के नकारात्मक परिणामों से व्यवहार को बनाए रखने वाले उत्तेजनाओं के संभावित सकारात्मक प्रभावों को दूर करने की उम्मीद की जाती है।

यह प्रक्रिया बहुत जल्दी प्रभाव पैदा करती है, लेकिन यह भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भी पैदा कर सकती है और आक्रामक व्यवहार को सुविधाजनक बना सकती है।

यह आवश्यक है कि व्यवहार के उत्सर्जन के लिए एक आकस्मिक और सुसंगत तरीके से पुनर्निवेशक को वापस लेने में सक्षम होने के लिए, इसके लिए यह आवश्यक है कि व्यक्ति के पास वे पुनर्निवेशक हों जो हस्तक्षेप किए गए विषय के लिए प्रभावी हों।

समस्या के व्यवहार के लिए अधिक उपयुक्त व्यवहार और विकल्पों के सकारात्मक सुदृढीकरण का सहारा लेना भी उचित है। यह नकारात्मक भावनात्मक व्यवहारों की उपस्थिति को रोक देगा।

8- टोकन इकोनॉमी

यह तकनीक बाहरी आकस्मिकताओं को व्यवस्थित करने के लिए एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य उस संदर्भ को नियंत्रित करना है जिसमें इसे किया जा रहा है।

अर्थव्यवस्था शब्द इस तथ्य को संदर्भित करता है कि यह विधि एक आर्थिक प्रणाली के रूप में काम करती है जिसमें व्यक्ति कुछ व्यवहार करने या न करने के आधार पर टोकन के साथ शुल्क लेता है या भुगतान करता है।

बॉन्ड, बिल, स्टिकर से लेकर प्लास्टिक के टोकन तक का इस्तेमाल किया जा रहा है, टोकन वातानुकूलित और सामान्यीकृत रीइन्फोर्वर का काम करता है।

वांछित व्यवहार का उत्सर्जन करने पर व्यक्ति इन टोकन को प्राप्त करता है, बाद के प्रोत्साहन प्राप्त होने तक उस व्यवहार के उत्सर्जन के बीच एक अस्थायी पुल के रूप में कार्य करता है।

ये टोकन द्वितीयक उत्तेजनाओं के रूप में कार्य करते हैं, जिन्हें बाद में प्राथमिक पुष्टाहार या पुरस्कार के लिए आदान-प्रदान किया जाएगा, जो भौतिक वस्तुओं से लेकर गतिविधियों को करने या कुछ विशेष विशेषाधिकार प्राप्त करने तक हो सकते हैं।

इस प्रणाली के साथ, व्यक्ति द्वारा उत्सर्जित व्यवहारों की संख्या का एक मात्रात्मक नियंत्रण किया जा सकता है, जिससे व्यवहार के विकास को नियंत्रित करने और उक्त विकास के आधार पर हस्तक्षेप को बदलने की अनुमति मिलती है।

यह एक तकनीक है जो विशेष रूप से संस्थागत केंद्रों में, शैक्षिक संदर्भों में, खेल के वातावरण में और विभिन्न सामुदायिक सेटिंग्स में की जाती है।

9- व्यवहार अनुबंध

लिखित और औपचारिक दस्तावेज जो उन व्यवहारों को निर्दिष्ट करता है जो एक व्यक्ति या लोगों के समूह को विकसित करने के लिए सहमत होते हैं, और परिणाम जो वे उन्हें प्रदर्शन करने के लिए प्राप्त करेंगे या नहीं।

इसे संदर्भ स्तर पर उतने नियंत्रण की आवश्यकता नहीं है और ना ही इसे नए सामान्यीकृत पुनर्निवेशकों के कार्यान्वयन की आवश्यकता है, जैसे कि टोकन अर्थव्यवस्था।

इसके अलावा, अनुबंध के विभिन्न रूप हैं जैसे कि बातचीत या गैर-बातचीत, मौखिक या लिखित, व्यक्तिगत या मानक, सार्वजनिक या निजी अनुबंध।

अनुबंध का प्राप्तकर्ता एक व्यक्ति, एक युगल या लोगों का समूह हो सकता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से परिवार और युगल चिकित्सा में किया जाता है।

लक्ष्य आचरण या व्यवहार को अनुबंध में स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाना चाहिए, साथ ही जब वे होने चाहिए तब अवधि और समय।

जारी करने और जारी न करने के लिए, परिणाम भी निर्दिष्ट किए जाएंगे; एक मूल्यांकन करने के लिए मूल्यांकन मापदंड, साथ ही अनुबंध की शुरुआत और अवधि।

इसमें विशिष्ट व्यवहारों के माध्यम से व्यक्त पार्टियों की मांगें शामिल हैं। यह व्यवहार और पुरस्कार या दंड के बीच संबंध को निर्दिष्ट करता है और पर्यावरण के प्रभावी नियंत्रण की अनुमति देता है।

10- स्व-नियंत्रण तकनीक

इन तकनीकों का उद्देश्य लोगों को प्रेरित और सुदृढ़ करना है ताकि वे स्थापित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए रणनीतियों और प्रक्रियाओं के माध्यम से अपने व्यवहार को विनियमित करने में सक्षम हों।

हस्तक्षेप की शुरुआत में, इन रणनीतियों को काम करने के तरीके के बारे में सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करने के लिए एक प्रशिक्षण किया जाता है और इस प्रकार सक्रिय भूमिका के बारे में पता चलता है जो व्यक्ति अपनी उपलब्धियों को प्राप्त करने और पहुंचने में निभाता है।

प्रगति को नोटिस करने के लिए, व्यक्ति को उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए परिवर्तन प्रक्रिया और उनकी क्षमताओं के बारे में प्रतिबद्ध होना चाहिए।

शुरुआत में जो रणनीति बनाई जाती है, वह मॉडलिंग प्रक्रिया के समान चरणों का पालन करती है, क्रमिक अनुमानों की एक प्रणाली के डिजाइन के माध्यम से।

चिकित्सक की एक सहायक भूमिका होगी जो पहली बार में अधिक मौजूद होगी, लेकिन फिर कम और कम वजन होगा, धीरे-धीरे इन एड्स को हटा देगा।

इस तकनीक में अनुसरण किए जाने वाले कदम समस्या को बदलने, निर्दिष्ट करने और उसका मूल्यांकन करने, योजना के उद्देश्यों, डिजाइन और परिवर्तन रणनीतियों को लागू करने और रखरखाव और संभावित अवशेषों को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्धता को बढ़ावा देना होगा।

स्व-नियंत्रण प्रशिक्षण कार्यक्रम में कई चरण होते हैं:

• स्व अवलोकन।
• लक्ष्य की स्थापना।
• विशिष्ट तकनीकों में प्रशिक्षण।
• प्रदर्शन मानदंडों की स्थापना।
• वास्तविक संदर्भों में तकनीकों का अनुप्रयोग।
• चिकित्सक के साथ वास्तविक संदर्भों में किए गए अनुप्रयोगों की समीक्षा।

11- कटाव

संतृप्ति की तकनीक समय की एक छोटी जगह में एक रिफ़रफ़ॉर्मर की अत्यधिक प्रस्तुति पर आधारित होती है, ताकि व्यक्ति इसके लिए आंतरिक घृणा उत्पन्न करे। यही है, इसकी सुदृढीकरण कमजोर है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा केवल मिठाई खाना चाहता है और विरोध करता है यदि वे उसे दूसरा भोजन देते हैं, तो इस तकनीक के साथ किया जाने वाला आवेदन केवल उसे मीठे उत्पादों के साथ खिलाना होगा। आखिरकार वह व्यवहार को समाप्त कर देगा और वह व्यवहार संशोधन तकनीक को पूरा करेगा।

12- विलुप्ति

इस तकनीक के साथ, व्यक्ति के सुदृढीकरण को बनाए रखने वाले सकारात्मक या नकारात्मक उत्तेजनाओं को तब तक छोड़ दिया जाता है जब तक कि यह धीरे-धीरे गायब न हो जाए। यह छोटे बच्चों के साथ व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली पद्धति है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा कभी स्नान नहीं करना चाहता है और हर बार जब उसे छुआ जाता है तो वह चिल्लाता है या रोता है, सामान्य बात यह है कि उसके माता-पिता उसे डांटते हैं, दंडित करते हैं या यहां तक ​​कि उसे मारते हैं। यह बच्चे की लगाम होगी, क्योंकि वह जो कुछ हासिल करना चाहता है वह अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करना है।

इसलिए, इस तकनीक को पूरी तरह से विपरीत तरीके से काम करना चाहिए, बच्चे और उसके किसी भी अप्रिय तरीके की अनदेखी जब स्नान करना चाहिए। अंत में, यह व्यवहार गायब हो जाएगा, क्योंकि बच्चा समझ जाएगा कि कुछ भी उपयोगी नहीं है।

संदर्भ

1. लैब्राडोर एनकिनस, एफजे (2008)। व्यवहार संशोधन तकनीक। पिरामिड मनोविज्ञान।
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