एक जुआरी की मदद कैसे करें: 10 प्रभावी टिप्स - आर्टे - 2025

एक जुआरी की मदद करना उसके लिए आवश्यक है कि वह अपनी जुआ समस्या को दूर करे और इसके नकारात्मक परिणामों से दूर रहे। जुआ एक नशे की बीमारी के रूप में वर्गीकृत एक मानसिक बीमारी है, जिसमें इससे पीड़ित व्यक्ति को खेलने की बहुत जरूरत महसूस होती है।

पदार्थ के उपयोग की तरह, जुए की लत पर काबू पाना अक्सर एक मुश्किल काम होता है जिसमें उच्च प्रेरणा और बहुत अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है।

वास्तव में जुआ क्या है?

जुआ को एक ऐसी घटना के रूप में समझा जाता है जो किसी व्यक्ति को आवेग का विरोध करने से रोकती है। हालांकि, एक मनोवैज्ञानिक बीमारी के रूप में इस परिवर्तन के वर्गीकरण ने पिछले कुछ वर्षों में कुछ विवाद पैदा किए हैं।

सबसे पहले, जुआ विकार को एक आवेग नियंत्रण विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया था, जिसमें जो व्यक्ति इससे पीड़ित होता है, उसके पास अपने आवेगों को जुआ खेलने से रोकने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं होते हैं।

हालांकि, बाद में, बड़ी संख्या में जांच ने इस मानसिक बीमारी की नींव में सुधार किया, और यह निष्कर्ष निकाला गया कि जुआ एक नशे की लत विकार का गठन करता है।

इस प्रकार, जुआ को आवेग को नियंत्रित करने के लिए एक साधारण अक्षमता की विशेषता नहीं है, लेकिन इस मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित व्यक्ति जुआ के लिए एक लत विकसित करता है।

इस तरह, जुआ कई तरह से रासायनिक व्यसनों या नशीले पदार्थों के व्यसनों के समान है। जबकि एक ड्रग एडिक्ट हर समय अपनी भलाई और संतुष्टि के लिए किसी पदार्थ की खपत की कामना करता है, एक जुआरी जुआ भी करता है।

इसलिए, जुआ एक व्यवहारिक लत बन जाता है, जिसमें व्यक्ति को अपने मस्तिष्क की संतुष्टि की मांगों को पूरा करने के लिए बार-बार खेलना पड़ता है।

जब एक जुआरी अपनी सबसे कीमती इच्छा से खुद को वंचित करता है, यानी जुआ, वह नशीली दवाओं के आदी लोगों के समान उत्तेजना का अनुभव कर सकता है जब वह उपभोग नहीं कर सकता।

इस मानसिक विकार की संक्षिप्त समीक्षा के साथ, हम स्पष्ट रूप से देखते हैं कि जो व्यक्ति जुए से ग्रस्त है, वह जुए में झुका हुआ है, इसलिए इस लत पर काबू पाना हमेशा एक बहुत ही जटिल काम होने वाला है।

एक जुआरी की मदद करने के लिए 10 टिप्स

1. उनकी समस्या को समझें

पहला कदम हमें उठाना चाहिए यदि हम किसी जुआरी को उसकी स्थिति को उलटने में मदद करना चाहते हैं तो यह समझना होगा कि जुआ क्या है।

जैसा कि हमने पहले टिप्पणी की है, जुआ एक लत, एक व्यवहारिक लत है, लेकिन अंत में यह पदार्थों के लिए एक लत के संबंध में कुछ मतभेद प्रस्तुत करता है। इस तरह, हमें यह समझना चाहिए कि एक जुआरी को खेल पर उसी तरह से हुक दिया जाता है जैसे कि कोकीन पर एक कोकीन के आदी को लगाया जाता है।

आपकी समस्या को समझना एक महत्वपूर्ण तत्व है क्योंकि यह उन लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है जो किसी भी पदार्थ या व्यवहार के आदी नहीं हैं यह समझने के लिए कि कोई चीज किसी पर कैसे आदी हो सकती है।

हालांकि, थोड़ा सा हम एक जुआरी की मदद कर सकते हैं यदि हम यह समझने में सक्षम नहीं हैं कि उसके साथ क्या हो रहा है और खेल उसके सिर में क्या भूमिका निभाता है।

यह हमारे लिए बहुत ही निंदनीय हो सकता है कि एक व्यक्ति जुआ या किसी पदार्थ का आदी हो जाता है, जिससे खुद के लिए और उसके आसपास के लोगों के लिए समस्याएँ पैदा होती हैं। हालाँकि, अगर हम खुद को जुए से पीड़ित व्यक्ति के प्रति संभावित पश्चाताप या भेदभाव से दूर रखने की अनुमति देते हैं, तो हमारे लिए उसकी मदद करना बहुत मुश्किल होगा।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम वर्तमान पर ध्यान दें, जिस स्थिति में उसे रहना है और खेल के संबंध में जो कठिनाइयाँ पेश हो रही हैं, उस पर।

2. निर्णय के बिना प्रश्न

अब तक हम जानते हैं कि जुआ एक लत है जिसमें व्यक्ति अपनी मनोवैज्ञानिक मांगों का जवाब देने के लिए खेलने के लिए मजबूर होता है।

हालांकि, सभी जुआरी अपनी लत को एक समान तरीके से पेश नहीं करते हैं, इसलिए हमें यह पता लगाना चाहिए कि जिस व्यक्ति को हम जुआ खेलने में मदद करना चाहते हैं, वह कैसा है। इसी तरह, हमें पता होना चाहिए कि जुआरी को अपनी लत के बारे में क्या विचार हैं।

क्या आप जुए को पैथोलॉजिकल के रूप में पहचानते हैं? क्या आप खुद को जुए का आदी मानते हैं? क्या आप इसके कारण होने वाली समस्याओं से अवगत हैं? क्या आप अपनी व्यक्तिगत स्थिति को बदलना चाहते हैं? क्या आप खेल खेलना बंद करके अधिक संगठित जीवन जीना पसंद करेंगे?

आपकी मदद करने के लिए शुरू करने से पहले इन सभी पहलुओं की पहचान की जानी चाहिए, क्योंकि आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर कुछ चीजें या अन्य करना आवश्यक होगा।

यह बहुत अलग होगा अगर हम एक जुआरी की मदद करना चाहते हैं जो जुए के साथ अपने रिश्ते को एक लत के रूप में पहचानता है और जो आश्वस्त है कि वह इसे दूर करना चाहता है, जैसे कि हम उस जुआरी की मदद करना चाहते हैं जो जुआ समस्या होने की बात भी स्वीकार नहीं करता है।

ऐसा करने के लिए, पहले की तरह बिना किसी मूल्य निर्णय के तैयार किए गए प्रश्नों को पूछना महत्वपूर्ण है। व्यक्ति को अपने विचारों के आधार पर जवाब देने से बेहतर है कि आप उन्हें क्या बताएं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई जुआरी जुआ के साथ समस्या होने से इनकार करता है, तो यह बेकार होगा यदि आप हाँ कहते हैं और उसे जुआ बंद करना पड़ता है, क्योंकि वह अपने पिछले विचारों के आधार पर जुआ के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करना जारी रखेगा।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना जोर देते हैं, कोई जुआरी जुआ नहीं रोकेगा यदि वे नहीं चाहते हैं, जैसे कोई भी ड्रग एडिक्ट उपयोग नहीं करना चाहता है।

3. समस्याओं के साथ जुए का संबंध

यदि हम पिछले भाग से यह निकालते हैं कि जो व्यक्ति जुए से पीड़ित है, वह जुए की समस्या के रूप में पहचान नहीं करता है, तो हमें इसे कुशलता से देखना चाहिए। जैसा कि हम पहले कह चुके हैं कि अगर किसी जुआरी को जुए की लत होने की जानकारी नहीं है, तो हम उन्हें बताएंगे तो यह बेकार होगा।

इस प्रकार, जुआरी को लगातार दोहराने से अधिक प्रभावी तकनीकें होती हैं, जिन्हें जुए की समस्या होती है और जिन्हें इसे करना बंद करना पड़ता है। उनमें से एक है उस गेम से संबंधित जिसे आप हर दिन खेलते हैं संभव समस्याओं के साथ जो आपके कारण हो सकता है।

एक जुआरी थकावट के बिंदु पर अपनी लत से इनकार कर सकता है ताकि अंतरात्मा की पीड़ा के बिना जुआ जारी रखने में सक्षम हो, लेकिन खुद जुआ के कारण होने वाली समस्याओं से अवगत होने से बचना अधिक कठिन होगा।

यह कार्य अपेक्षाकृत सरल हो सकता है क्योंकि पैथोलॉजिकल जुआ बड़ी संख्या में समस्याओं का कारण बनता है।

धन की बर्बादी, वित्तीय समस्याएं, रिश्ते की उलझनों, पारिवारिक समस्याओं, दोस्ती में कमी, नींद की समस्या, शराब का सेवन, श्रम संघर्ष, प्रदर्शन में कमी, स्वास्थ्य की हानि…

जुआ में जुआ खेलने की सबसे अधिक संभावना वाले समस्याओं के ये कुछ उदाहरण हैं।

उसे इन समस्याओं के बारे में बताना कि वह पीड़ित है और उन्हें जुए के लिए समर्पित घंटों से संबंधित है, जुआरी के लिए सबसे प्रभावी तरीका है यह जानने के लिए कि जुआ के साथ उसका संबंध उसे नुकसान पहुंचा सकता है।

4. उन्हें पैथोलॉजिकल जुए के बारे में सूचित करें

एक बार जुआरी जुआ के साथ अपने संबंध को उन समस्याओं से जोड़ सकता है जो उत्पन्न हुई हैं, वह उसे जुआ के बारे में सूचित करना शुरू कर सकता है।

इस बिंदु पर, जुआरी जुआ के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करने के लिए शुरुआत करेंगे, इसलिए वे संभवतः उन सूचनाओं के लिए इतने बंद नहीं हैं जो आप उनकी स्थिति के बारे में प्रदान कर सकते हैं।

हालांकि, सूचना को कुछ सावधानी के साथ प्रदान किया जाना चाहिए, बिना नियतत्ववाद या कैटलॉग में गिरने के।

उसी तरह जिस पर हमने शुरुआत में टिप्पणी की थी, यह बेकार है कि आप जुआ खेलने वाले को बताएं, क्योंकि यह खुद वह होना चाहिए जो इसे जानता है, ताकि वह इसके बारे में जानता हो और बदलने के लिए कार्रवाई करना शुरू कर सके।

इस प्रकार, यह स्पष्ट करना सुविधाजनक है कि जुए का क्या संबंध है और पैथोलॉजिकल जुए और नशे की लत के बीच क्या संबंध है, इस तरह से कि वह पहचाना महसूस कर सके और जागरूक होने लगे कि शायद वह इस मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित है।

5. ध्यान का ध्यान केंद्रित करें

हालांकि एक जुआरी को यह पता चल सकता है कि उसके पास जुए की समस्या है, लेकिन उसकी खुद की लत उसे नकारने और अपनी समस्याओं को एक अलग तरीके से व्याख्या करने के लिए प्रेरित कर सकती है।

इस तरह, आप अपनी समस्याओं और खेल के साथ अपने जटिल संबंधों के बारे में अवगत हो सकते हैं, लेकिन अपनी कठिनाइयों के लिए उत्तरार्द्ध को पूरी जिम्मेदारी न दें।

"हां, मैं बहुत सारा पैसा जुए में खर्च करता हूं, लेकिन दूसरे दिन मैंने 300 यूरो जीते, इसलिए मेरी आर्थिक समस्याएं केवल जुए के कारण नहीं हैं।"

"हां, जब मैं खेलने के बाद देर से घर आता हूं तो मैं अपनी पत्नी के साथ बहस करता हूं, लेकिन यह हमेशा से रहा है। उसका बहुत ही मजबूत चरित्र है और हमेशा मुझे किसी भी चीज के लिए फटकार लगाता है।"

ये दो वाक्य तर्कसंगत हो सकते हैं जो एक जुआरी अपनी स्थिति के बारे में बनाता है। जैसा कि हम देख सकते हैं, दोनों में एक न्यूनतम स्वीकार्यता है कि जुए के साथ उनका संबंध समस्याओं का कारण बन सकता है, लेकिन न तो जुए के लिए एक स्पष्ट लत है।

इन स्थितियों में, हम जो कर सकते हैं, वह ध्यान का केंद्र बदल सकता है, जिसमें उद्देश्य खेल को छोड़ना नहीं है।

यदि हम उन लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं जो जुआरी के लिए प्रासंगिक हैं, तो उनके लिए अपनी प्रेरणा को बढ़ाना आसान होगा, यदि लक्ष्य केवल उस व्यवहार को छोड़ना है जो उन्हें सबसे अधिक पसंद है।

इस तरह, उनसे पूछा जा सकता है, "अब तक आपने खेल के साथ पैसा खर्च करते हुए अपनी अर्थव्यवस्था को बेहतर बनाने की कोशिश की है और यह काम नहीं किया है, हम यह देखने के लिए खेल को रोककर रणनीति बदलने जा रहे हैं कि क्या हमारे पास बेहतर परिणाम हैं।"

जुआ को रोकने के लिए प्रोत्साहन के रूप में जुआरी के लिए महत्वपूर्ण समस्या को हल करने का उपयोग करना आपकी लत को दूर करने के लिए खुद को समझाने के लिए एक प्रभावी रणनीति हो सकती है।

6. विकल्प प्रदान करें

जब जुआरी को यकीन हो जाता है कि वह अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं को बेहतर बनाने के लिए जुए को रोकना चाहता है, तो उसे विकल्प प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

जो लोग जुए के आदी हैं, वे कई घंटे खेलने में व्यतीत करते हैं, इसलिए यदि आप खेलना बंद करना चाहते हैं, तो आपको उस समय पर कब्जा करने के लिए अन्य गतिविधियों को खोजना होगा।

ऐसी गतिविधियाँ खोजना जो जुआ खेलने के साथ असंगत हैं जैसे कि व्यायाम करना, पढ़ना, दोस्तों से मिलना या टहलने जाना आमतौर पर जुआरी के लिए बहुत उपयुक्त होता है कि वह उन घंटों में जुआ खेलने से बचें जो वह खेलता था।

7. उसे बदलाव के लिए प्रेरित करें

जुआरी को खेलने से रोकने में सक्षम होने के लिए प्रेरित करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक लत पर काबू पाना एक बहुत ही जटिल काम है और सफलता का आधार लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रेरणा पर आधारित है।

इस तरह, जुआ को एक तरफ रखकर आपके द्वारा हासिल की जा रही चीजों को याद रखना, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार और एक लत पर काबू पाने के सभी लाभ शुद्ध गैसोलीन होंगे ताकि जुआरी जुआ खेलना जारी रख सके।

इसी तरह, उसकी सभी उपलब्धियों को उजागर करना महत्वपूर्ण होगा, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो, उन्हें मूल्य दें और उन्हें अपनी लत पर काबू पाने के लिए प्रयास करते रहने के लिए प्रोत्साहित करें।

8. खतरनाक स्थितियों से बचने में उसकी मदद करें

यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति जुआ छोड़ने के लिए बहुत आश्वस्त और प्रेरित है, तो कुछ ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं, जिनमें जुआ से बचना बेहद मुश्किल है।

स्लॉट मशीनों, बिंगो हॉल, कैसीनो, या कई बार जब आप शराब का उपभोग कर सकते हैं, तो एक खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है, जो एक पलटने को उकसा सकती है।

इस तरह, आप उसे "खतरनाक स्थितियों" की एक सूची बनाने और एक एजेंडा बनाने में मदद कर सकते हैं जो आपको पूरी तरह से उनसे बचने की अनुमति देता है।

9. उसे स्वस्थ मनोरंजक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करें

जुआ आमतौर पर एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, शराब की खपत, देखभाल के लिए कुछ घंटों और अव्यवस्थित जीवन से जुड़ा हुआ है।

इस प्रकार, अगर जुआरी स्वस्थ गतिविधियों जैसे व्यायाम, अपनी छवि का ध्यान रखना या किसी खेल का अभ्यास करने के साथ जीवन शैली शुरू करता है, तो खेल को उसके दिन-प्रतिदिन तक पहुंचाना अधिक कठिन हो जाएगा।

इसी तरह, एक व्यवस्थित जीवन को बढ़ावा देना, अच्छी तरह से स्थापित शेड्यूल के साथ, रात में अच्छा आराम करना, एक अच्छा पारिवारिक वातावरण और स्वस्थ भोजन अन्य महत्वपूर्ण पहलू हैं, जो रिलैप्स से बचने के लिए हैं।

10. सहायता प्रदान करें

अंत में, यह महत्वपूर्ण है कि परिवर्तन प्रक्रिया के दौरान आप वह सहायता प्रदान कर सकें जिसकी आपको आवश्यकता है। एक लत पर काबू पाना एक जटिल काम है, इसलिए सबसे अधिक संभावना है, जुआरी तनाव और पीड़ा के क्षणों को जीएगा जिसमें उन्हें किसी के दुबले होने की आवश्यकता है।

अपनी मदद की पेशकश करें, बहुत कठोर मत बनो, अपने दुख के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करो और उसे परिवर्तन की ओर चलने में मदद करो।

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