- किशोरों में कारण
- कैरियर का चुनाव
- जो वास्तव में है
- कामुकता और यौन अभिविन्यास
- राजनीतिक संबद्धता और विचारधारा
- वयस्कों में कारण
- अंतरंग संबंधों की खोज करें
- उद्देश्य खोज
- संभव समाधान
- संदर्भ
एक पहचान संकट एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा है जो किसी व्यक्ति के जीवन में एक विशिष्ट क्षण में एक मजबूत पहचान विकसित करने में कठिनाई को संदर्भित करता है। सामान्य तौर पर यह किशोरावस्था में हुए परिवर्तनों से जुड़ा होता है, लेकिन यह वयस्क जीवन के दौरान भी दिखाई दे सकता है।
पहचान संकट व्यक्ति को पीड़ित कर सकता है जो यह महसूस करता है कि उन्हें खुद को खोजना है। सबसे आम लक्षणों में से कुछ आत्मविश्वास की कमी है, क्या करना है या क्या करना है, इस बारे में अनिर्णय या अवसाद भी।
शब्द "पहचान संकट" का उपयोग पहली बार जर्मन मनोवैज्ञानिक एरिक एरिकसन द्वारा किया गया था, जिन्होंने हमारे विकास और परिपक्वता के दौरान विभिन्न चरणों का अध्ययन किया था।
उनके अनुसार, प्रत्येक चरण में हमें अपने बारे में एक प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होना चाहिए जो हमें एक मजबूत पहचान विकसित करेगा।
किशोरों में कारण
किशोरावस्था कई लोगों के जीवन में सबसे कठिन क्षणों में से एक है, और जिसमें पहचान सबसे अधिक बार होती है।
इस अवधि के दौरान, किशोरों का मन और शरीर दोनों कई परिवर्तनों से गुजरते हैं, और व्यक्ति को अब दुनिया में अपनी जगह तलाशनी पड़ती है कि वह अब बच्चा नहीं है।
इसलिए, जो मूल प्रश्न किशोरों से खुद से पूछा जाता है, वे वास्तव में कौन हैं। इस प्रश्न के उत्तर की कमी यह है कि युवा व्यक्ति को पहचान का संकट पैदा हो सकता है।
बचपन में अपेक्षाकृत समस्याओं से रहित होने के बाद, किशोरों को संघर्षों की एक श्रृंखला शुरू होती है जो उन्हें दुनिया में अपनी जगह और अपनी पहचान पर विचार करेगी।
एरिकसन के अनुसार, इन सभी संघर्षों को मनोविश्लेषण के अनुसार मन के मूलभूत भागों में से एक सुपरगो के विकास के साथ करना है।
आगे हम कुछ ऐसे मुद्दों पर नज़र डालेंगे जिनसे एक किशोर को पहचान का संकट हो सकता है।
कैरियर का चुनाव
किशोरावस्था और शुरुआती युवाओं के दौरान, व्यक्ति को वह चुनना होगा जो वह करना चाहता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह निर्णय बाकी वयस्क जीवन को निर्धारित करेगा, इसलिए इस पहलू पर एक दृढ़ संकल्प बनाने की अक्षमता इस स्तर पर सबसे लगातार समस्याओं में से एक है।
जो वास्तव में है
बचपन के दौरान, लोग कमोबेश इस बात से निर्धारित होते हैं कि हमारे माता-पिता और संदर्भ के आंकड़े हमें क्या बताते हैं।
हालाँकि, जब हम किशोरावस्था में पहुँचते हैं, तो हम स्वयं के बारे में जागरूक होने लगते हैं, और हम चुन सकते हैं कि हम क्या करना चाहते हैं, हम किसके साथ घूमना चाहते हैं या क्या वास्तव में हमें परिभाषित करता है।
यही कारण है कि इस चरण के दौरान कई किशोर अलग पहचान के साथ प्रयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, एक विशिष्ट शहरी फैशन या जनजाति का पालन करके।
कामुकता और यौन अभिविन्यास
निस्संदेह, किशोरावस्था में होने वाले सबसे गहरा परिवर्तनों में से एक व्यक्ति का यौन जागरण है। जब किशोर अन्य लोगों के लिए यौन आकर्षण महसूस करना शुरू करता है, तो उसे अपने जीवन में इस नए चर को प्रबंधित करना सीखना होगा और उन लोगों को आकर्षित करना होगा जो उसे जगाते हैं।
दूसरी ओर, किशोरों की पहचान संकट में यौन अभिविन्यास भी एक अन्य कारक हो सकता है।
विषमलैंगिक लोगों में भी, कुछ बिंदु पर एक ही लिंग के लोगों के लिए एक संभावित आकर्षण पर विचार करना सामान्य है। और समलैंगिकों और उभयलैंगिकों के मामले में, यह कारक अपनी स्वयं की कामुकता के संबंध में और भी अधिक संघर्ष का कारण बनता है।
राजनीतिक संबद्धता और विचारधारा
किशोरावस्था के दौरान, युवा लोग अक्सर दुनिया में क्या हो रहा है में रुचि लेने लगते हैं। इस कारण यह बहुत सामान्य है कि वे राजनीति, अर्थशास्त्र और सामाजिक समस्याओं के बारे में पूछना शुरू कर देते हैं।
कई किशोर इस चरण के दौरान एक सामाजिक आंदोलन के साथ पहचान करते हैं, अपनी नई विचारधारा को समायोजित करने के लिए अपने होने और कार्य करने के तरीके को बदलते हैं।
दूसरी ओर, राजनीति और समाज में यह नई रुचि परिवार और संदर्भ समूह के साथ कई संघर्षों को लाने के लिए होती है, जो अक्सर विद्रोह के प्रकोप और समझ में नहीं आने की भावना पैदा करती है।
वयस्कों में कारण
इस तथ्य के बावजूद कि पहचान का संकट आमतौर पर किशोरावस्था से संबंधित होता है, सच्चाई यह है कि जीवन का प्रत्येक चरण अपनी कठिनाइयों को लाता है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक भी बुढ़ापे में पहचान के कारणों का अध्ययन करते हैं।
एक बार पिछले बिंदु में वर्णित पहचान गठन का चरण बीत जाने के बाद, युवा लोगों और वयस्कों को अपने जीवन के बारे में नए सवालों का सामना करना पड़ता है।
यदि वे उन्हें ठीक से जवाब देने में विफल रहते हैं, तो एक नया पहचान संकट दिखाई दे सकता है जो उन्हें पूरा होने से रोकता है।
सामान्य तौर पर, दो मुख्य विषय हैं जो वयस्कों में पहचान संकट पैदा कर सकते हैं: अंतरंग संबंधों की खोज और एक उद्देश्य की खोज।
अंतरंग संबंधों की खोज करें
सभी मनुष्यों को अन्य लोगों की कंपनी की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही हम अकेले रहना चाहते हैं और स्वतंत्र होना चाहते हैं।
इन दो विरोधाभासी ताकतों का मतलब है कि, वयस्क जीवन के दौरान, हम में से अधिकांश को अपनी स्वतंत्रता और मैत्रीपूर्ण और प्रेमपूर्ण संबंधों के गठन के बीच का मध्य आधार खोजना होगा।
कई लोगों के लिए, यह मुद्दा पीड़ा और संघर्ष का एक बड़ा स्रोत है, इस विषय पर अध्ययन के अनुसार, पहचान का मुख्य कारण 20 और 35 साल के बीच पैदा होता है।
उद्देश्य खोज
दूसरा पहलू जो वयस्कों में एक पहचान संकट पैदा कर सकता है, वह हमारे जीवन में अर्थ की खोज है। दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या में फंसे कई लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या उनका अस्तित्व हमेशा ऐसा ही रहेगा या कुछ और होगा।
यह प्रश्न एक वयस्क को उदास या भ्रमित महसूस कर सकता है, या यहां तक कि सब कुछ छोड़ने और कहीं और या किसी अन्य तरीके से शुरू करने का निर्णय ले सकता है। यह विषय अक्सर "मध्यम जीवन संकट" से संबंधित है।
संभव समाधान
जब हम एक पहचान संकट से गुजरते हैं, तो अभिभूत और उदास महसूस करना सामान्य है। हालांकि, जीवन के इन चरणों को पार करना और फिर से अपने आप से सहज होना संभव है। इसे प्राप्त करने की कुछ कुंजी निम्नलिखित हैं:
- स्वीकार करें कि अब काम नहीं करने से पहले क्या काम किया है, और अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए एक नया तरीका खोजने के लिए प्रतिबद्ध है।
- कार्रवाई करें, जो कुछ भी हो रहा है उसे बहुत अधिक सोचकर पंगु होने से बचने के लिए।
- भविष्य या अतीत के बारे में चिंता करने के बजाय वर्तमान क्षण पर ध्यान दें। इसके लिए, ध्यान या माइंडफुलनेस जैसे साधनों का उपयोग करना बहुत उपयोगी है।
संदर्भ
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- "पहचान संकट को कैसे दूर करें": एज़ेन्थ्राल। 6 अप्रैल, 2018 को AzCentral: healthyliving.azcentral.com से लिया गया।
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