अस्थायी गर्भनिरोधक तरीके: प्रकार और विशेषताएं - GEOGRAFIA - 2025

अस्थायी तरीकों एक प्रतिवर्ती होने होने के लिए गर्भावस्था को रोकने के लिए उन सभी मौजूदा तकनीक कर रहे हैं; यह कहना है, बस इसके उपयोग को रोकने से, महिला गर्भवती हो सकती है।

दुनिया भर में प्रजनन आयु की एक बड़ी प्रतिशत विवाहित महिलाएं या जोड़े कुछ गर्भनिरोधक विधि का उपयोग करते हैं, हालांकि यह देशों पर निर्भर करता है, जिसमें प्रतिशत कम विकसित स्थानों पर गिर रहा है।

दूसरी ओर, प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक विधियां अफ्रीका और यूरोप में अधिक सामान्य हैं, जबकि स्थायी एशिया और उत्तरी अमेरिका में अधिक उपयोग की जाती हैं। इसे प्राप्त करने के कई तरीके हैं, जिनमें अधिकांश तरीके महिला केंद्रित हैं।

प्रतिवर्ती गर्भ निरोधकों को आमतौर पर उनकी विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, जैसे हार्मोनल वाले, जहां हम गोली या पैच पाते हैं; उन लोगों की बाधा, जिसमें कंडोम शामिल है; महिलाओं के हार्मोनल चक्रों के अवलोकन के आधार पर व्यवहार तकनीक, जैसे कि उलटा या प्राकृतिक-प्रकार के तरीके।

पुरुषों के लिए कुछ गर्भनिरोधक विधियों की भी वर्तमान में जांच की जा रही है, जिसका वर्णन हम बाद में करेंगे।

अस्थायी रासायनिक या यांत्रिक गर्भनिरोधक तरीके

इंजेक्शन लगाने योग्य हार्मोन

यह प्रोजेस्टिन का एक इंजेक्शन है, जो गर्भाशय ग्रीवा में बलगम को गाढ़ा करता है, जिससे शुक्राणु को अंडे को निषेचित करने से रोका जाता है। गर्भाशय का अस्तर भी थिन करता है और, कुछ में, एक अंडे की रिहाई को रोकता है।

इसे हर 3 महीने में बांह या नितंब में रखा जाता है, हालांकि अलग-अलग अवधि (12, 13 सप्ताह) होती हैं।

लाभ: यह विधि 99% से अधिक प्रभावी है और उन महिलाओं के लिए उपयोगी है जो गर्भनिरोधक गोली नहीं ले सकती हैं या अक्सर भूल जाती हैं (क्योंकि इसे हर दिन लिया जाना चाहिए)। साथ ही, इसका दवा के साथ कोई सहभागिता नहीं है। एक और लाभ यह है कि यह गर्भाशय के कैंसर और श्रोणि सूजन की बीमारी की संभावना को कम करता है।

नुकसान: इससे कुछ लोगों में वजन बढ़ने, सिर दर्द, मूड में बदलाव, स्तन कोमलता और अनियमित या बिना रक्तस्राव जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। दूसरी ओर, सामान्य प्रजनन स्तर तब तक वापस नहीं आता है जब तक कि अंतिम इंजेक्शन के बाद लगभग एक वर्ष बीत चुका हो।

यह अस्थि घनत्व (विशेष रूप से युवा लोगों में) में अस्थायी कमी का कारण बन सकता है, जो उपचार के दौरान संयोग करता है और बंद होने पर गायब हो जाता है।

इस विधि को विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर आहार के साथ जोड़ा जाना चाहिए, इसलिए इस बीच विटामिन की खुराक लेने की सिफारिश की जाती है।

-Patches

इसमें एक पतली चिपकने वाला पैच होता है, जो 5x5 सेमी मापता है और त्वचा के माध्यम से हार्मोन को रक्तप्रवाह में जारी करता है। यह आमतौर पर नितंबों, निचले पेट, बाहरी हाथ या ऊपरी शरीर पर रखा जाता है।

गोली में मौजूद हार्मोन समान होते हैं, इसलिए यह उसी तरह से काम करता है: ओव्यूलेशन को रोकना, गर्भाशय की परत को पतला करना और गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा करना, जो गर्भावस्था को व्यावहारिक रूप से असंभव बना देता है।

पैच को सप्ताह में एक बार 3 सप्ताह के लिए लागू किया जाता है, मासिक धर्म आने के लिए एक सप्ताह के लिए छोड़ दिया जाता है।

लाभ: यदि इसका सही उपयोग किया जाए तो यह 99% से अधिक प्रभावी हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि आपको गोली के साथ हर दिन सतर्क रहने की ज़रूरत नहीं है, और यह उल्टी या दस्त होने पर भी कार्य करना जारी रखता है। इसके अलावा, इसका उपयोग पूल में, शॉवर और खेल में समस्याओं के बिना किया जा सकता है।

सभी हार्मोनल तरीकों की तरह, यह भी भारी अवधि को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एक और सकारात्मक पहलू यह है कि यह महिलाओं को डिम्बग्रंथि, गर्भाशय और पेट के कैंसर से बचाने में मदद करता है।

नुकसान: कुछ लोगों में रक्तचाप में वृद्धि, सिरदर्द, रक्त के थक्कों का विकास दिखाई दे सकता है। यह उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जो धूम्रपान करती हैं, 35 वर्ष से अधिक हैं या जिनका वजन 90 किलोग्राम से अधिक है। दूसरी ओर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह यौन संचारित रोगों से बचाने में मदद नहीं करता है।

-Pills

गोली या संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों महिला हार्मोन के विभिन्न सिंथेटिक संयोजनों के साथ दवाएं हैं: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन। डॉक्टर द्वारा आवश्यक परीक्षण किए जाने के बाद प्रत्येक महिला की जरूरतों के लिए दवा का प्रकार अनुकूलित किया जाता है।

सीधे शब्दों में कहें, ये हार्मोन अंडाशय को अंडे जारी करने से रोकते हैं (एक प्रक्रिया जिसे ओव्यूलेशन के रूप में जाना जाता है, जो एक महिला के गर्भवती होने का आदर्श समय है)। गोली को हर दिन, अधिमानतः एक ही समय में, 21 दिनों के लिए और फिर एक सप्ताह के लिए बंद कर दिया जाना चाहिए।

प्रोजेस्टिन-ओनली गोलियां भी हैं, जो रक्त के थक्कों के विकास के जोखिम से जुड़ी हुई नहीं दिखाई देती हैं।

अब कुछ नई संयोजन गोलियां हैं जो हर हफ्ते 12 सप्ताह के लिए ली जाती हैं, लेकिन मासिक धर्म की आवृत्ति के साथ हर 3 महीने में एक बार एक महीने के बजाय। यह पारंपरिक गोलियों के साथ भी किया जा सकता है, बिना रुके तीन महीने तक गोलियां लेना, यह दर्शाता है कि इस अभ्यास के कोई ज्ञात हानिकारक प्रभाव नहीं हैं।

लाभ: गर्भावस्था को रोकने के लिए, दर्दनाक या भारी अवधि, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, एंडोमेट्रियोसिस, आदि का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह विधि 99% से अधिक प्रभावी है।

नुकसान: कई महिलाएं भुलक्कड़ होती हैं और इस पद्धति के लिए दैनिक दृढ़ता की आवश्यकता होती है ताकि यह अपना प्रभाव न खोए। एक और नुकसान यह है कि यदि आप उल्टी या दस्त उस दिन करते हैं तो यह अपना प्रभाव खो देता है।

दूसरी ओर, मिजाज, निविदा स्तन या सिरदर्द, यहां तक ​​कि रक्त के थक्के या ग्रीवा कैंसर जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन यह बहुत दुर्लभ है। इसके अलावा, यह यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है।

-सुब्रमेडिक इम्प्लांट

यह एक छोटी लचीली छड़ का एक प्रत्यारोपण है, जो लगभग 40 मिमी लंबा होता है, जिसे ऊपरी बांह में त्वचा के नीचे रखा जाता है। इसे एक पेशेवर द्वारा डाला जाना चाहिए, और इसका प्रभाव 3 साल तक रह सकता है।

प्रत्यारोपण धीरे-धीरे प्रोजेस्टिन को रक्तप्रवाह में जारी करके काम करता है, जैसा कि हमने देखा है, गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा करता है और गर्भाशय के अस्तर को रोकता है, जिससे गर्भावस्था को रोका जा सकता है।

लाभ: इसे सम्मिलित करना और निकालना आसान है, और यदि इसे सही ढंग से रखा जाए तो यह 99% से अधिक प्रभावी हो सकता है। यह उन महिलाओं को लाभान्वित करता है जो सुनिश्चित हैं कि वे लंबे समय तक मां नहीं बनना चाहती हैं या जिन्हें हर दिन गोली लेने में कठिनाई होती है।

यदि साइड इफेक्ट होते हैं, तो सकारात्मक यह है कि इसे वापस ले लिया जा सकता है और प्रजनन की पिछली डिग्री पर जल्दी वापस आ सकता है।

नुकसान: मासिक धर्म अनियमित या यहां तक ​​कि रुक ​​सकता है, और इसे स्थिर होने में एक साल लग सकता है। दूसरी ओर, ऐसी दवाएं हैं जो इसे कम प्रभावी बना सकती हैं।

-मैल कंडोम

यह गर्भनिरोधक का सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला अवरोध विधि है। इसमें एक पतली लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन म्यान होता है जो संभोग से पहले, खड़ा होने पर लिंग पर रखा जाता है। यह वीर्य को घेर कर काम करता है और इसे महिला के अंदरूनी हिस्से में जाने से रोकता है। प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें फेंक दिया जाना है। कुछ गर्भधारण की संभावना को कम करने के लिए शुक्राणुनाशक के साथ आते हैं।

लाभ: अन्य तरीकों के विपरीत, कंडोम यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए बाहर खड़ा है। इसलिए यह मौखिक या गुदा मैथुन के लिए भी उपयुक्त है। इसकी प्रभावशीलता 98% है, वे प्राप्त करना बहुत आसान है और, हार्मोन के विपरीत, वे शरीर के लिए बहुत आक्रामक नहीं हैं और उनके दुष्प्रभाव होते हैं।

नुकसान: ऐसे पुरुष हैं जो इस पद्धति के उपयोग से असहज हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे संवेदनशीलता खो देते हैं। यह एक ऐसी चीज है जिसे अन्य ब्रांडों या आकारों की कोशिश करके तय किया जा सकता है।

दूसरी ओर, यह कुछ स्नेहक, क्रीम या लोशन के साथ संगत नहीं है; वे सेक्स के दौरान फिसल सकते हैं, उन्हें ठीक से संग्रहीत करना होगा ताकि वे क्षतिग्रस्त न हों, और आपको समाप्ति की तारीख देखनी होगी।

इसके अलावा, कुछ लोग हैं जो लेटेक्स के प्रति संवेदनशील हैं जो इस प्रकार के कंडोम को सहन नहीं कर सकते हैं, लेकिन विभिन्न सामग्रियों से बने अन्य का उपयोग किया जा सकता है।

-महिला कंडोम

वे पुरुष के समान हैं, लेकिन व्यापक हैं। इसमें एक पतली, लचीली और नरम प्लास्टिक की थैली होती है, जो कि संभोग से पहले योनि के अंदर डाली जाती है ताकि वीर्य को गर्भाशय तक पहुंचने से रोका जा सके और यौन संचारित रोगों के अनुबंध के जोखिम को कम किया जा सके।

यह पूरी योनि को ढंकता है और एक उद्घाटन के साथ बाहर निकलता है जहां लिंग को डाला जाना चाहिए। पुरुष कंडोम के साथ, महिला कंडोम केवल एकल उपयोग के लिए हैं।

लाभ: वे 95% प्रभावी हैं यदि ठीक से उपयोग किया जाता है, तो एसटीडी से बचाता है।

नुकसान: कुछ लोगों का नाम लेने के लिए, उन्हें उन जगहों पर संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है जो न तो बहुत गर्म हैं और न ही बहुत ठंड और तेज वस्तुओं से दूर हैं। दूसरी ओर, एक बाधा होने के नाते जो पूरी योनि को कवर करती है, इसका उपयोग होने पर इस क्षेत्र में संवेदनशीलता का नुकसान हो सकता है।

-विशिष्ट कप्स

यह सिलिकॉन से बना एक छोटा और पतला गोलाकार गुंबद है जो गर्भाशय ग्रीवा को कवर करते हुए योनि में डाला जाता है। महिला के अंदर शुक्राणु को आगे बढ़ने से रोकने के लिए इसे प्रवेश से पहले रखा जाना चाहिए। डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि प्रत्येक महिला के लिए कौन सी उपयुक्त टोपी है, क्योंकि इसके विभिन्न आकार हो सकते हैं।

गर्भावस्था की संभावना को कम करने के लिए शुक्राणुनाशकों के उपयोग के साथ यह विधि होनी चाहिए, और संभोग के बाद योनि में लगभग 6 से 8 घंटे तक रहना चाहिए।

हालांकि, इसे 48 घंटे से पहले हटा दिया जाना चाहिए और उचित सफाई के लिए आगे बढ़ना चाहिए। वे डायाफ्राम के समान हैं, लेकिन छोटे, सख्त, और कम ध्यान देने योग्य हैं।

लाभ: यह माध्यमिक लक्षण या खतरे का कारण नहीं बनता है कि हार्मोन का प्रशासन महिलाओं के लिए हो सकता है, इसके अलावा, शुक्राणुनाशक के साथ इसका उपयोग करने पर लगभग 92-96% की प्रभावशीलता होती है। यदि आप इसकी अच्छी देखभाल करते हैं, तो यह 2 साल तक रह सकता है क्योंकि वे इस अवधि के दौरान पुन: प्रयोज्य हैं।

नुकसान: आपको इसे रखना सीखना होगा, कुछ महिलाओं के लिए थकाऊ होना जो अपने शरीर को अच्छी तरह से नहीं जानती हैं। जब आप वजन बढ़ाते हैं या कम करते हैं, या बच्चा होने के बाद, टोपी को एक अलग आकार के लिए बदलना पड़ सकता है। यह यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है।

-Diaphragm

यह एक लचीला लेटेक्स या नरम रबर कप है जो संभोग से पहले योनि में डाला जाता है (बहुत गहराई से नहीं) और वीर्य को बाधा के रूप में गर्भाशय तक पहुंचने से रोकता है। कैप्स की तरह, डायाफ्राम का उपयोग एक शुक्राणुनाशक के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

पिछले एक की तरह, यह भी संभोग के बाद 6 से 8 घंटे के लिए जगह में रहना चाहिए, और 24 घंटों के भीतर हटा दिया जाना चाहिए। प्रभावी होने के लिए, डॉक्टर सही आकार निर्धारित करेगा जो प्रत्येक महिला को चाहिए। यह एक पुन: प्रयोज्य विधि है जिसे केवल 1 या 2 वर्षों के बाद बदलने की आवश्यकता है।

लाभ: महिलाओं के लिए हार्मोन शामिल नहीं है, पुन: प्रयोज्य और टिकाऊ है, 92-96% दक्षता के बीच है, और महिलाओं के स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालता है।

नुकसान: प्रत्येक संभोग के बाद डाला और हटाया जाना चाहिए, और गर्भावस्था या वजन घटाने या लाभ के बाद बदलना पड़ सकता है।

-DIU

यह एक "टी" के आकार का एक छोटा सा उपकरण है जो तांबे या प्लास्टिक से बना हो सकता है, और जिसे एक पेशेवर की मदद से गर्भाशय में डाला जाता है।

यह गर्भाशय में बहुत कम मात्रा में तांबा छोड़ कर काम करता है, जो निषेचित अंडे को गर्भाशय में प्रत्यारोपित करने से रोकता है या बस शुक्राणु के अग्रिम को रोक देता है। एक अन्य प्रकार है जो प्रोजेस्टेरोन को बहुत कम रिलीज करता है, जिसे अंतर्गर्भाशयी प्रणाली या IUS कहा जाता है।

यूडब्ल्यू हीथ के अनुसार, यह विधि अधिक से अधिक व्यापक होती जा रही है क्योंकि यह प्रतिवर्ती तरीके से जन्म दर को नियंत्रित करने में सबसे प्रभावी है (99% से अधिक)। वे वर्तमान में सुरक्षित हैं और बहुत लंबी अवधि (5 से 10 वर्ष) में प्रभावी हो सकते हैं।

विभिन्न प्रकार और आकार हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों में तांबा अधिक होता है, वे गर्भावस्था से महिलाओं की रक्षा करने में अधिक प्रभावी होते हैं।

लाभ: यह अत्यधिक प्रभावी है, इसे हर दिन या हर बार सेक्स करने के लिए चौकस होने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसे एक बार रखा जाता है और इसकी क्रिया लंबे समय तक चल सकती है। इसके अलावा, वे पहले ही पेश किए गए पहले क्षण से प्रभावी हो जाते हैं। जैसे ही इसे वापस लिया जाता है, यह जल्दी से सामान्य प्रजनन स्तर पर भी लौट आता है।

नुकसान: यह कुछ महिलाओं में असुविधा पैदा कर सकता है, पहले 3 से 6 महीनों में मासिक धर्म में परिवर्तन, पीरियड्स के बीच खून बहना सामान्य हो सकता है। इसकी स्थापना के बाद पहले 20 दिनों में संक्रमण के संकुचन की एक निश्चित संभावना है या शरीर इसे अस्वीकार करता है।

-वायु वलय

यह एक बाधा विधि है लेकिन इसमें हार्मोन, विशेष रूप से सिंथेटिक एस्ट्रोजन (एथिनिल एस्ट्राडियोल) और प्रोजेस्टिन होते हैं जो अंडे की रिहाई को रोकते हैं।

इसमें एक छोटी, पतली और लचीली अंगूठी होती है जिसे योनि में डाला जाता है और 3 सप्ताह के लिए हार्मोन जारी करता है। 4 सप्ताह में इसे मासिक धर्म के लिए हटा दिया जाता है और फिर, 7 दिनों में, एक नया पुन: प्रस्तुत किया जाता है।

लाभ: यह 99% प्रभावी है, इसे हर दिन या प्रत्येक संभोग से पहले इसे ध्यान देने योग्य होने की आवश्यकता नहीं है, और यह मासिक धर्म के लक्षणों और अवधि असुविधा और दर्द से राहत दे सकती है।

नुकसान: जन्म नियंत्रण की गोलियों के समान, इसलिए उन्हें रक्त के थक्के समस्याओं, स्ट्रोक या कुछ कैंसर वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। यह कुछ लोगों में सिरदर्द का कारण बन सकता है जैसे कि सिरदर्द, योनि स्राव में बदलाव या स्तन कोमलता। कभी-कभी अंगूठी गलती से योनि से बाहर निकल सकती है, हालांकि इसे बिना किसी समस्या के धोया जा सकता है।

-Spermicides

यह एक पदार्थ है जिसमें शुक्राणु को नष्ट करने का कार्य होता है। सबसे आम एजेंट नोनोक्सीनोल -9 (एन -9) नामक एक रसायन है और इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए इसे अकेले या किसी अन्य विधि के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह विभिन्न स्वरूपों में पाया जा सकता है, जैसे कि फोम, जेल, क्रीम या सपोसिटरी; और इसे योनि में गहराई से डाला जाना चाहिए और संभोग 30 मिनट के भीतर शुरू हो जाएगा।

लाभ: यह शरीर के लिए एक न्यूनतम इनवेसिव विधि है अगर हम इसकी तुलना हार्मोन से करते हैं, और इसका अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है।

नुकसान: यह अपने आप ही अप्रभावी हो सकता है और एलर्जी या योनिशोथ का कारण बन सकता है।

-शुक्राणुनाशक के साथ स्पंज

इसमें शुक्राणुनाशक से भरा एक छोटा सा डिस्पोजेबल स्पंज होता है जो प्रत्येक संभोग से पहले योनि में डाला जाता है।

यह इस तरह से काम करता है कि स्पंज योनि में शुक्राणु के प्रवेश को अवरुद्ध करता है, जिससे शुक्राणुनाशक के माध्यम से शुक्राणु की मृत्यु सुनिश्चित होती है। स्पंज को हटाए बिना कम से कम 6 घंटे रहना चाहिए, और फिर इसे 30 घंटों के भीतर निकालना होगा।

लाभ: इसमें महिलाओं के स्वास्थ्य या हार्मोन्स पैदा करने वाले द्वितीयक लक्षणों की कोई समस्या नहीं है।

नुकसान: इसे प्रत्येक उपयोग के साथ डाला और हटाया जाना चाहिए, इससे योनि में जलन हो सकती है और सेक्स के दौरान लुब्रिकेंट का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

प्राकृतिक तरीके

उनके पास यह लाभ है कि अगर सही तरीके से और कई प्राकृतिक तरीकों के साथ संयुक्त किया जाए, तो यह 99% प्रभावी हो सकता है। यदि निर्देशों के अनुसार इसे नहीं किया जाता है और छोटी गलतियां की जाती हैं, तो संभावना 75% तक कम हो सकती है। साथ ही, शरीर पर उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और यह पूरी तरह से प्राकृतिक है।

महिला को अपने प्रजनन संकेतों का एक सख्त दैनिक रिकॉर्ड रखना चाहिए जैसे कि उसके तरल पदार्थ का आकार, उसका तापमान या महीने के दिन। लगभग, तरीकों को अच्छी तरह से सीखने में 3 से 6 महीने (या मासिक धर्म चक्र) लग सकते हैं। यह शिक्षा आमतौर पर एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा की जाती है।

हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रजनन संबंधी संकेतों को कुछ कारकों जैसे कि बीमारियों, पर्यावरण में बदलाव या दिनचर्या या तनावपूर्ण अवधि से बदला जा सकता है।

-कलंदर विधि

इस पद्धति में, हार्मोनल चक्र महीने के दिनों को खोजने के लिए उपस्थित होते हैं जब एक या अधिक उपजाऊ होता है, संभोग का अभ्यास करने के लिए थोड़ा बांझपन के दिनों का लाभ उठाता है।

मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म के पहले दिन से अगले दिन से पहले तक रहता है, आम तौर पर लगभग 28 दिन होता है।

मासिक धर्म चक्र के मध्य के बारे में, ओव्यूलेशन होता है, जो अधिकतम प्रजनन क्षमता की अवधि है। इस समय, एक महिला आसानी से गर्भवती हो सकती है, यह देखते हुए कि शुक्राणु एक महिला के शरीर के अंदर 7 दिनों तक रह सकता है।

यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि इस विधि का उपयोग गर्भावस्था को रोकने के लिए अकेले किया जाए, लेकिन नीचे अन्य दो के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

-बेशल शरीर के तापमान की विधि

यह इस विचार पर आधारित है कि बांझपन की अवधि के दौरान शरीर के तापमान में थोड़ी वृद्धि होती है। इसके लिए, इस पद्धति के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए एक थर्मामीटर का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि तापमान परिवर्तन बहुत छोटा है और ये थर्मामीटर अधिक सटीक हैं। वे फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं।

प्रक्रिया में बिस्तर से बाहर निकलने, खाने या कुछ भी पीने से ठीक पहले हर सुबह तापमान लेना शामिल है, अगर यह हमेशा एक ही समय में किया जाता है, तो अधिक सटीक भी होता है।

यदि 3 दिन बीत चुके हैं जिसमें तापमान पिछले 6 दिनों की तुलना में अधिक है, तो संभावना है कि आप पहले से ही गर्भावस्था के खतरे के बिना सेक्स कर सकते हैं।

-विशिष्ट श्लेष्म विधि

एक और संकेत यह है कि मासिक धर्म चक्र में अलग-अलग समय में गर्भाशय ग्रीवा द्वारा जारी बलगम की मात्रा और स्थिरता में परिवर्तन होते हैं। जांच करने के लिए, मध्य उंगली को योनि में थोड़ा डाला जा सकता है और निर्वहन की जांच की जा सकती है।

आपकी अवधि के पहले कुछ दिनों के बाद, योनि सूखने लगती है और बलगम मुश्किल से नजर आता है।

हालांकि, जैसा कि ओव्यूलेशन दृष्टिकोण है, हार्मोन का स्तर बढ़ता है और उत्पन्न होने वाला निर्वहन आमतौर पर पहले से चिपचिपा और सफेद होता है; बाद में अधिक नम, पारदर्शी और फिसलन वाला हो जाता है, जो प्रजनन क्षमता के अधिकतम स्तर को दर्शाता है।

जब यह चरण बीत चुका होता है और बलगम फिर से गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है, तो यह इंगित करता है कि गैर-उपजाऊ अवधि आ रही है।

इसे बेहतर तरीके से नियंत्रित करने के लिए, वेब एप्लिकेशन सहित फर्टिलिटी चार्ट का उपयोग तीन तरीकों की संयुक्त जानकारी को रिकॉर्ड करने के लिए किया जा सकता है।

-Withdrawal

या रिवर्स, जिसमें स्खलन से पहले लिंग को योनि के बाहर रखना होता है। यह विधि खतरनाक हो सकती है क्योंकि स्खलन के दौरान वीर्य में न केवल शुक्राणु होते हैं, बल्कि वे स्खलन से पहले आदमी द्वारा छोड़े गए प्रीडम में भी हो सकते हैं।

हिगिंग्स और वांग (2015) ने 3,517 यौन सक्रिय युवा लोगों का मूल्यांकन किया, जिनकी उम्र 15 से 24 वर्ष है, एक ऐसी उम्र जिस पर उन्हें अवांछित गर्भावस्था का खतरा है। उन्होंने पाया कि 14% महिलाओं और 17% पुरुषों ने संकेत दिया कि उन्होंने कुछ समय में इस पद्धति का उपयोग किया, जबकि क्रमशः 7% और 6% ने कहा कि उन्होंने केवल रिवर्स गियर का उपयोग किया है।

इसके अलावा, इस पद्धति का उपयोग करने वाले युवाओं में भी दूसरों की तुलना में गर्भावस्था के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण था, या उन्होंने सोचा कि कंडोम ने यौन सुख को कम कर दिया है।

-लक्षण संबंधी रक्तस्राव विधि (LAM)

इस विधि का उपयोग जन्म देने के बाद पहले 6 महीनों में किया जाता है, जब महिलाएं रक्तस्राव या मासिक धर्म की अनुपस्थिति की अवधि में होती हैं जो स्तनपान के दौरान स्वाभाविक रूप से होती हैं। इस समय, महिला बांझ है, लेकिन उस अवधि के समाप्त होने पर फिर से बांझ हो जाएगी।

इसके अलावा, यह बहुत अधिक प्रभावी है अगर महिला अपनी प्रजनन क्षमता को उन तरीकों के लिए धन्यवाद दे रही है जो हमने पहले संकेत दिए थे।

संदर्भ

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2. जन्म नियंत्रण विधियों तथ्य पत्रक। (एस एफ)। 15 जुलाई, 2016 को महिला स्वास्थ्य, यूएस से लिया गया
3. गर्भनिरोधक गाइड। (एस एफ)। 15 जुलाई 2016 को एनएचएस विकल्पों से लिया गया।
4. हिगिंस, जेए, और वांग, वाई (2015)। मूल शोध लेख: कौन से युवा वयस्कों में वापसी का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना है? गर्भावस्था के दृष्टिकोण और यौन सुख का महत्व। गर्भनिरोधक, 91320-327।
5. राष्ट्र, यू। (2015)। दुनिया भर में गर्भनिरोधक उपयोग में रुझान। आर्थिक और सामाजिक मामलों के विभाग से प्राप्त की।
6. अस्थायी गर्भनिरोधक विकल्प। (एस एफ)। UW हेल्थ से 15 जुलाई 2016 को लिया गया।
7. गर्भनिरोधक के विभिन्न प्रकार क्या हैं? (अप्रैल 3,2013)। बाल स्वास्थ्य और मानव विकास के राष्ट्रीय संस्थानों से प्राप्त की।