- भावनाओं के लिए क्या हैं? भावनाओं का जैविक अर्थ
- हर्ष
- उदासी
- अचरज
- डर
- क्रोध या रोष
- घृणा
- बुनियादी और जटिल भावनाएं क्या हैं?
- संदर्भ
भावनाओं का उपयोग शरीर को शुरू करने के लिए किया जाता है जब एक बदलाव का पता चलता है, जो हमें हमारे आसपास होने वाली अप्रत्याशित घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करता है।
यदि हमारे पास भावनाएं नहीं थीं, तो हमारे लिए परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करना बहुत मुश्किल होगा। उदाहरण के लिए, यदि हम खतरे में थे और डर दिखाई नहीं देता था, तो हम शायद जीवित नहीं रहेंगे। जो प्रतिक्रियाएँ हमें प्रदान करती हैं, वे हमारे अस्तित्व के लिए उपयोगी हैं और उन्होंने समय के साथ हमारी मदद की है।
हम कह सकते हैं कि भावनाएं प्राकृतिक चयन का एक उत्पाद हैं, जो सिस्टम के रूप में कार्य करती हैं जो सूचनाओं को तेजी से संसाधित करती हैं और हमें हमारे आसपास की अप्रत्याशित घटनाओं या स्थितियों से निपटने में मदद करती हैं।
भावना एक बहुआयामी अनुभव है जिसमें तीन प्रतिक्रिया प्रणालियाँ हैं: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक प्रणालियाँ।
हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि इनमें से प्रत्येक आयाम प्रत्येक व्यक्ति के लिए, किसी विशिष्ट स्थिति में या यदि हम किसी विशिष्ट भावना को संदर्भित करते हैं, तो अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
उनका मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण लक्षण यह तथ्य हो सकता है कि वे तेज़ हैं और हमें बिना सोचे-समझे कार्य करने की अनुमति देते हैं, जो उन्हें अत्यधिक अनुकूल बनाता है।
भावनाओं के बिना, आज हम वह नहीं होते जहाँ हम हैं। उन्होंने हमें जीवित रहने में मदद की है, हमें बता रहे हैं कि हमें कब लड़ना चाहिए या भागना चाहिए या कब खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह बुरी स्थिति में है, उदाहरण के लिए।
उदाहरण के लिए, डार्विन के लिए, भावनाओं ने पहले ही अनुकूलन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इस अर्थ में, उसके लिए भावना ने हमें एक उपयुक्त व्यवहार को निष्पादित करने में मदद की।
भावनाओं के लिए क्या हैं? भावनाओं का जैविक अर्थ
एक भावना एक प्रक्रिया है जो तब शुरू होती है जब हमारा शरीर एक बदलाव का पता लगाता है, जिससे हमें हमारे आसपास होने वाली अप्रत्याशित घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार किया जाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी भावनाएं मान्य हैं क्योंकि वे एक महत्वपूर्ण कार्य पूरा करते हैं और एक जैविक अर्थ है जो हमें हमारे आसपास की दुनिया में जीवित रहने और कार्य करने में मदद करता है।
आइए देखें कि मूल भावनाओं का जैविक अर्थ क्या है: खुशी, उदासी, क्रोध या क्रोध, आश्चर्य, भय और घृणा।
हर्ष
खुशी बुनियादी भावनाओं के भीतर है, जिसे हम एक हेदोनिक तरीके से अनुभव करते हैं। आनन्द तंत्रिका गतिविधि में वृद्धि को दबाता है, जिसके परिणामस्वरूप नकारात्मक भावनाओं का निषेध होता है, परेशान विचारों को कम करता है। जब हम खुश होते हैं तो हमारे पास अधिक ऊर्जा होती है और चीजों को करने की अधिक इच्छा होती है।
खुशी एक सकारात्मक चरित्र के भावात्मक राज्यों से संबंधित है और यह अनुभव करने वालों में निकटता की अनुभूति प्रदान करता है। इस तरह, वे सामाजिक संपर्क को सुविधाजनक बनाते हैं क्योंकि वे अभियोजन व्यवहार को बढ़ावा देने में मदद कर रहे हैं।
जो लोग आनंद का अनुभव करते हैं, वे सामाजिक, सहकारी और अन्य लोगों की मदद करने के इच्छुक होते हैं।
इसके अलावा, आनन्द का एक बड़ा अनुकूली कार्य है, तनाव प्रतिक्रिया को कम करना, चिंता को कम करना और आक्रामकता को कम करना।
जॉय अन्य लोगों को एक पारस्परिक या संचार संबंध शुरू करने और बातचीत को विनियमित करने के लिए स्वभाव दिखाता है,
उदासी
दुःख का अर्थ हमेशा एक महत्वपूर्ण नुकसान से समायोजित करना है, चाहे वह कुछ भी हो। शरीर अपनी ऊर्जा और उत्साह को कम कर देता है, कुछ ऐसा जो उसके पुन: उत्पीड़न में योगदान देता है। यह आत्मनिरीक्षण व्यक्ति को नुकसान का शोक करने, उनके जीवन में आने वाले परिणामों को तौलने और एक नई शुरुआत की योजना बनाने की अनुमति देता है।
परिस्थितियां जो किसी व्यक्ति को उदासी की ओर ले जा सकती हैं, वे अलग-अलग हैं, लेकिन उनमें से सभी, जैसा कि हमने कहा, इसमें नुकसान शामिल है: सुदृढीकरण या सुखद गतिविधियों की अनुपस्थिति, दर्द, असहायता, निराशा…
उदासी को आमतौर पर एक अप्रिय भावना के रूप में अनुभव किया जाता है। जब हम किसी व्यक्ति को रोते हुए देखते हैं, तो हम उस व्यक्ति को खत्म करने या विचलित करने के लिए हर तरह से प्रयास करते हैं ताकि वे दुख को रोकें।
उदासी में एक उच्च न्यूरोलॉजिकल सक्रियण होता है जो समय के साथ-साथ रक्तचाप या हृदय की दर को थोड़ा बढ़ाता है। इस भावना का जैविक कार्य लोगों को नुकसान का सामना करने, अपने जीवन को इस नुकसान से समायोजित करने और समायोजित करने की अनुमति देता है जिसे मरम्मत नहीं किया जा सकता है।
जब वे दुखी होते हैं, तो लोग अपना ध्यान परिणामों पर केंद्रित करते हैं। यह दुःख वही है जो कभी-कभी संज्ञानात्मक ट्रायड के माध्यम से अवसाद की ओर ले जाता है जो बेक ने प्रस्तावित किया था।
जो व्यक्ति दुखी होता है वह कम ऊर्जावान, हतोत्साहित, बेदम, उदासीन महसूस करता है। लेकिन उदासी में गतिविधि को कम करने और जीवन के अन्य पहलुओं को महत्व देने का कार्य होता है।
इसमें अन्य लोगों के साथ संवाद करने और उनके साथ संबंध बनाने का कार्य है, यह कहते हुए कि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं और आपको मदद की ज़रूरत है। और यह दूसरों में सहानुभूति और परोपकारिता उत्पन्न करता है।
अचरज
आश्चर्य का भी जैविक महत्व है। जब हम आश्चर्यचकित होते हैं तो चेहरे की अभिव्यक्ति में व्यापक खुली आंखें शामिल होती हैं; एक इशारा जो हमें दृश्य क्षेत्र को बढ़ाने और अधिक जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह इशारा हमें स्थिति को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है और जो हमने देखा है उसके अनुसार कार्य करने की योजना बनाता है।
हम ऐसी उपन्यास स्थितियों से आश्चर्यचकित हैं जो कमजोर या पर्याप्त रूप से तीव्र हैं। जाहिर है, उत्तेजनाएं या ऐसी स्थितियां जो हम उम्मीद नहीं करते हैं। हालांकि, हम एक गतिविधि को बाधित करने के तथ्य से भी आश्चर्यचकित हैं जो हम कर रहे हैं।
शारीरिक रूप से, आश्चर्य से न्यूरोनल गतिविधि में क्षणिक वृद्धि होती है और ओरिएंटेशन रिफ्लेक्स की विशेषता प्रतिरूप भी। लोग इसे एक तटस्थ तरीके से अनुभव करते हैं, यह जल्दी से फीका पड़ता है और एक अलग भावना को रास्ता देता है।
सामान्य तौर पर, जानकारी को संसाधित करने में सक्षम होने के लिए हमारे अंदर संज्ञानात्मक गतिविधि में वृद्धि होती है, साथ ही हमारी स्मृति और हमारा ध्यान पूरी स्थिति का विश्लेषण करने के लिए समर्पित होता है।
यह अनिश्चितता की भावना है, क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या होने वाला है। लेकिन इसमें ध्यान, रुचि और अन्वेषण की सभी प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाने और हमारी सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को नई स्थिति में निर्देशित करने का कार्य है।
इसके अलावा, इसमें भावनात्मक प्रतिक्रिया का मार्गदर्शन और उत्पादन करने का कार्य भी है और प्रत्येक परिस्थिति के लिए सबसे आवश्यक व्यवहार भी।
डर
भय प्रतिक्रिया शरीर को स्थिति से भागने के लिए तैयार करने की अनुमति देती है। बड़ी कंकाल की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे शरीर को गारंटी दी जाती है कि वह इस घटना में लड़ सकता है कि यह पता लगाता है कि यह खतरे की उत्तेजना को दूर कर सकता है या सुरक्षा के लिए पलायन कर सकता है।
इस कारण से, चेहरे का पीलापन होता है, उदाहरण के लिए। निश्चित रूप से आपने कभी सुना है "आप सफेद हो गए हैं।"
यह कहावत इस तथ्य को संदर्भित करती है कि चेहरे (और सामान्य रूप से त्वचा के सतही हिस्से) को रक्त की आपूर्ति के बिना छोड़ दिया जाता है, ताकि घायल होने की स्थिति में, रक्तस्राव की संभावना कम हो।
दिल ऑक्सीजन और ग्लूकोज के साथ मांसपेशियों को खिलाने के लिए कठिन पंप करता है। चूंकि हमें अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, शरीर इसे पाने के लिए संघर्ष करता है, इसलिए हम तेजी से सांस लेने की कोशिश करते हैं।
यदि इस ऑक्सीजन का सेवन नहीं किया जाता है, तो हम जिसे हाइपर्वेंटिलेशन कहते हैं, वह घटना घट सकती है। जब यह घटना होती है, तो शरीर ऑक्सीजन का सेवन कम करने की कोशिश करता है और यही कारण है कि कभी-कभी चिंता की समस्या वाले लोग कह सकते हैं कि उन्हें घुटन की भावना दिखाई देती है।
भय के प्रभावों में से एक पाचन प्रक्रिया का पक्षाघात है। यदि हम खतरनाक स्थिति में हैं, तो पाचन वास्तव में उपयोगी नहीं है, इसलिए यह प्रक्रिया पंगु है। इसलिए, हम एक शुष्क मुंह देख सकते हैं, क्योंकि हमारी लार ग्रंथियों ने लार का उत्पादन बंद कर दिया है।
हम मतली या पेट दर्द को भी नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि हमारे पेट के एसिड पेट की गुहा में स्थिर हो गए हैं और दर्द का कारण बन सकते हैं।
एक और संभावना दस्त है, जिसका दोहरा कार्य होता है: एक तरफ, जब हम अपने मलमूत्र से छुटकारा पाते हैं तो हम अपना वजन कम कर लेते हैं और अधिक गति के साथ भाग सकते हैं और दूसरी ओर, हमारे शिकारी यह अनुभव कर सकते हैं कि हम विघटन की प्रक्रिया में हैं जिससे संभावना बढ़ जाती है कि हम में रुचि खो देते हैं।
इस तरह, भय के अलग-अलग कार्य हैं। उनमें से एक, उड़ान की प्रतिक्रिया या ऐसी स्थिति से बचने के लिए जो हमारे लिए खतरनाक है। यह व्यक्ति को स्थिति पर जल्दी से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है और बहुत सारी ऊर्जा को स्थानांतरित करता है।
क्रोध या रोष
हम संकेत कर सकते हैं कि क्रोध या क्रोध एक भावना है जो आक्रामक-शत्रुता-क्रोध निरंतरता का हिस्सा है। इस अर्थ में, यह कहा जा सकता है कि आक्रामकता एक "व्यवहार" प्रकार और शत्रुता अधिक "संज्ञानात्मक" का एक घटक है। जब हम गुस्से में होते हैं और बहुत अधिक क्रोध करते हैं, तो न्यूरोनल और मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि होती है और एक गहन हृदय प्रतिक्रिया होती है।
अलग-अलग कारण हैं जो हमें क्रोध या रोष में ले जा सकते हैं। उनमें से कुछ ऐसी स्थितियां हो सकती हैं जो निराशा या प्रतिबंध या गतिहीनता (शारीरिक या मनोवैज्ञानिक) पैदा करती हैं।
क्रोध के शारीरिक परिवर्तन हमें लड़ने के लिए तैयार करते हैं। रक्त के प्रवाह में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि, साथ ही साथ एड्रेनालाईन में वृद्धि है।
इस प्रकार, व्यक्ति उन बाधाओं पर ध्यान केंद्रित करता है जो उसे अपने उद्देश्य को प्राप्त करने से रोकती हैं या जो उसकी हताशा के लिए जिम्मेदार हैं, प्रतिक्रिया करने के लिए ऊर्जा जुटाने का कार्य करते हैं, या तो एक हमले में या खुद का बचाव करते हैं।
इस तरह, यह उन बाधाओं को खत्म करने के लिए क्रोध के माध्यम से है जो निराशा पैदा करते हैं क्योंकि वे हमें उन उद्देश्यों तक पहुंचने की अनुमति नहीं देते हैं जो हम चाहते हैं।
विभिन्न सिद्धांत हैं जो हताशा और आक्रामकता के बीच संबंध की व्याख्या करते हैं। क्रोध हमेशा आक्रामकता की ओर नहीं ले जाता है।
व्यक्ति क्रोध को एक अप्रिय और तीव्र भावना के रूप में अनुभव करता है, हम तुरंत ऊर्जा और ड्राइव से भरा हुआ महसूस करते हैं, (तुरंत शारीरिक रूप से, मौखिक रूप से) कार्य करने की आवश्यकता होती है और निराशा को हल करने के लिए बहुत तीव्रता के साथ।
घृणा
विशेष रूप से घृणित चेहरे की अभिव्यक्ति नाक को प्रभावित करती है। घृणा का सामना करने का यह विशिष्ट संकेत शरीर द्वारा नथुने से बचने के लिए नथुने को अवरुद्ध करने का एक प्रयास है।
इस तरह, घृणा का इशारा हमें बचाता है, उदाहरण के लिए, खराब स्थिति में खाना खाने से और यह हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
जब हमें घृणा होती है, तो मांसपेशियों में तनाव होता है और जठरांत्र संबंधी प्रतिक्रिया में भी वृद्धि होती है। जो लोग घृणा का अनुभव करते हैं, उन्हें उस उत्तेजना से दूर होने की आवश्यकता होती है।
घृणा का कार्य उन अनुकूली आदतों को प्रदान करना है जो हमारे लिए स्वस्थ और स्वास्थ्यकर हों, साथ ही ऐसी प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न करें जो हमें उन परिस्थितियों से भागने की अनुमति दें जो हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं या जो हमारे लिए अप्रिय हैं।
बुनियादी और जटिल भावनाएं क्या हैं?
तथ्य यह है कि बुनियादी और अन्य जटिल भावनाएं एक विवादास्पद मुद्दा रहा है। मूल भावनाएं जो अस्तित्व में हैं, वह डार्विन के दृष्टिकोण का हिस्सा है।
इसे स्वीकार करने का मतलब है कि हमारे पास भावनाओं या प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो एक दूसरे से अलग हैं, सभी मनुष्यों में जन्मजात और वर्तमान हैं। यदि वे हैं, तो इन भावनाओं को गुणात्मक रूप से अलग और चरित्रवान रूप से व्यक्त किया जाना है।
मूल भावना पर विचार करने के लिए शायद मुख्य पहलुओं में से एक (यदि सबसे नहीं) विशिष्ट और विशिष्ट चेहरे की अभिव्यक्ति या विन्यास है।
उदाहरण के लिए, इज़ार्ड जैसे लेखक, इसे विशिष्ट आवश्यकताओं में शामिल करते हैं, इसके अलावा विशिष्ट तंत्रिका सब्सट्रेट जैसे अन्य को शामिल करने या इस तथ्य के साथ कि उनमें भावनाएं होनी चाहिए जो इसे अलग करती हैं और जो विशिष्ट हैं।
आम तौर पर, और विवाद के बावजूद, जो लेखक यह मानते हैं कि बुनियादी भावनाओं की एक श्रृंखला है, विचार करें कि वे अनुकूलन और हमारे स्वयं के विकास से संबंधित हैं और इसलिए एक सार्वभौमिक और सहज सब्सट्रेट मौजूद है।
अधिक या कम सामान्य समझौते पर विचार करना है कि मूल भावनाएं छह हैं: खुशी, उदासी, क्रोध या क्रोध, भय, घृणा और आश्चर्य। माध्यमिक भावनाएं, जिनके बीच हम अपराध, शर्म या परोपकारिता पा सकते हैं, उन सामाजिक संदर्भों से अधिक जुड़ी होंगी जिनमें लोग विकसित होते हैं।
संदर्भ
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- रॉड्रिग्ज, एल। साइकोलॉजी ऑफ इमोशन: अध्याय 6: खुशी, दुख और गुस्सा। Uned।
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