- यह कैसे लागू होता है?
- दिन में क्रोमोथेरेपी
- क्रोमोथेरेपी के अनुसार रंग
- लाल और गुलाबी
- पीला
- हरा
- नीला
- संतरा
- बैंगनी
- नील
- विज्ञान क्या कहता है?
- अनुप्रयोग
- विज्ञान का उत्तर
- संभव मतभेद
- संदर्भ
क्रोमोथेरेपी, यह भी रंग चिकित्सा बुलाया वैकल्पिक चिकित्सा जो लाभकारी गुण माना जाता है कि बीमारियों और रोगों के सभी प्रकार के इलाज के लिए प्रकाश का उपयोग करता है की एक विधि है। आमतौर पर छद्म विज्ञान माना जाने के बावजूद, यह दुनिया भर में अधिक से अधिक अनुयायियों को प्राप्त कर रहा है।
क्रोमोथेरेपिस्ट कहते हैं कि वे अपने रोगियों के शरीर में ऊर्जा संतुलन प्राप्त करने के लिए विभिन्न रंगों के गुणों का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक का शरीर और दिमाग पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है, और यह जानते हुए कि वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं, हम उनकी कुछ विशेषताओं से लाभ उठा सकते हैं।
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यद्यपि मनुष्यों पर रंग के प्रभावों का सदियों से अध्ययन किया गया है, लेकिन यह बीसवीं शताब्दी की शुरुआत तक नहीं था कि क्रोमोथेरेपी को एक अनुशासन के रूप में उचित माना जाने लगा। पहले मान्यता प्राप्त लेखक, दिनेश पी। घड़ियाली, भारतीय मूल के एक अमेरिकी थे जो मानते थे कि रंग वास्तव में संभावित रसायन थे।
इस लेखक के अनुसार, शरीर में प्रत्येक अंग और प्रणाली के लिए, एक रंग है जो इसे उत्तेजित करने में सक्षम है और दूसरा जो इसे रोकता है। इसके कारण, उन्होंने अपने जीवन के एक बड़े हिस्से को यह अध्ययन करने के लिए समर्पित किया कि हमारे जीव के प्रत्येक भाग में विभिन्न स्वरों के प्रभाव क्या थे। वहां से, थोड़ा-थोड़ा करके यह अनुशासन हमारे दिनों तक पहुंचने तक विकसित किया गया था।
यह कैसे लागू होता है?
क्रोमोथेरेपी के अनुयायियों के लिए, व्यावहारिक रूप से कोई भी वस्तु जिसमें एक तीव्र रंग है, हमारी भावनाओं को प्रभावित कर सकता है। एक निश्चित छाया में टी-शर्ट पहनने से लेकर बस नीले आकाश को देखने तक, इन सभी कारकों से हमारी भावनाएं प्रभावित होती हैं।
हालांकि, क्रोमोथेरेपी में विशेष रूप से प्रकाश और रंग का उपयोग करना शामिल है। यह आम तौर पर दो तरीकों से किया जा सकता है। इनमें से सबसे सरल है, रोगी को एक निश्चित छाया के प्रकाश स्रोत को उजागर करना, आमतौर पर एलईडी लैंप के उपयोग के माध्यम से।
दूसरा तरीका, जो कम उपयोग किया जाता है, लेकिन माना जाता है कि यह अधिक शक्तिशाली है, यह सौना के साथ रंग के लाभकारी प्रभावों को मिलाना है।
रोगी को इन कमरों में से एक में पेश किया जाता है, और जब गर्मी बढ़ती है, तो विभिन्न प्रभावों को प्राप्त करने के लिए प्रकाश को एक निश्चित स्वर में बदल दिया जाता है।
दिन में क्रोमोथेरेपी
फिर भी, अधिक से अधिक लोग इस अनुशासन के सिद्धांतों को अपनी दैनिक गतिविधियों पर लागू करने का प्रयास करते हैं। एक निश्चित रंग के कपड़े, वस्तुओं या वातावरणों का चयन करके, ये व्यक्ति अपनी भावनाओं को इस तरह से प्रभावित करना चाहते हैं जिससे उनके लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना या एक विशिष्ट भावनात्मक स्थिति प्राप्त करना आसान हो जाता है।
इस प्रकार, उदाहरण के लिए, कुछ व्यायाम करते समय लाल पहनने की सलाह देते हैं, काम करते समय सफेद दीवारों से बचते हैं, या विश्राम की भावना को बढ़ाने के लिए नीले और हरे रंग के टन के वातावरण में ध्यान लगाते हैं।
शरीर और मन पर रंगों के मूल प्रभावों को जानने के बाद, उनके साथ अपने स्वयं के संयोजन बनाना और उन्हें सभी प्रकार की विभिन्न स्थितियों में लागू करना संभव है।
इस अनुशासन का अध्ययन अपने पाठ्यक्रम को जारी रखता है, और प्रत्येक लेखक और व्यवसायी के शरीर पर प्रकाश की शक्ति का दोहन करने के लिए अपने स्वयं के सूत्र हैं।
क्रोमोथेरेपी के अनुसार रंग
इस अनुशासन का आधार उन प्रभावों का अध्ययन है जो हमारे शरीर और हमारे मनोविज्ञान में विभिन्न रंगों का कारण बनते हैं। आगे हम मूल स्वरों में से प्रत्येक का एक संक्षिप्त विवरण देखेंगे।
लाल और गुलाबी
क्रोमोथेरेपी में, लाल और गुलाबी रंगों को माना जाता है जो व्यक्ति को ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं। वे मांसपेशियों को आराम करने और उन्हें हर तरह के तनाव से मुक्त करने में मदद करने वाले हैं। इसके अलावा, वे कोशिका वृद्धि और संचार प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
आम तौर पर, सर्दी, ऊर्जा की कमी, परिसंचरण में कठिनाई, एनीमिया, या बस जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए जैसी समस्याओं के लिए इन रंगों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
माना जाता है कि लाल एड्रेनालाईन की रिहाई को उत्तेजित करता है और शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
दूसरी ओर, यह माना जाता है कि गुलाब रक्तप्रवाह से अशुद्धियों को हटाने में मदद कर सकता है, जबकि परिसंचरण को सक्रिय करने और पूरे शरीर में केशिकाओं, नसों और धमनियों को मजबूत करता है।
पीला
पीला मानसिक प्रेरणा प्राप्त करने, उच्च मनोवैज्ञानिक कार्यों को सक्रिय करने और आत्म-नियंत्रण को मजबूत करने में मदद करता है।
इसलिए, इसका बौद्धिक स्तर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह नसों को नियंत्रित करने और अधिक मात्रा में अनुशासन प्राप्त करने का कार्य करता है। सामान्य तौर पर, यह हमारे आंतरिक स्वयं से जुड़ने में बहुत मददगार माना जाता है।
इसके अलावा, पेट, यकृत और आंतों की स्थिति के इलाज के लिए रंग पीला माना जाता है; और हीलिंग प्रक्रियाओं में मदद करने में सक्षम है।
इस कारण से, यह पाचन तंत्र और पोस्ट-ऑपरेटिव प्रक्रियाओं के रोगों का मुकाबला करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले टन में से एक है।
हरा
हरा रंग हीलिंग के लिए सबसे उपयुक्त रंग माना जाता है। यह रंग स्पेक्ट्रम के बीच में है; और उसके कारण, यह प्रकृति में आध्यात्मिक और भौतिक दोनों माना जाता है।
इसका मतलब है कि इसका उपयोग विशुद्ध रूप से शारीरिक समस्याओं के लिए किया जा सकता है, और उन लोगों के लिए जो मन को प्रभावित करते हैं।
एक व्यावहारिक अर्थ में, हरे रंग को हृदय की सभी समस्याओं को प्रभावित करने, तनाव को कम करने और इस अंग को प्रभावित करने वाले कई रोगों को ठीक करने में मदद करने के लिए माना जाता है।
एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर, क्रोमोथेरेपी पुष्टि करता है कि यह विचारों को शांत करने और शांत करने में सक्षम है, और सबसे तीव्र भावनाओं को शांत करता है।
नीला
ब्लू दृश्यमान स्पेक्ट्रम के एक छोर के पास है। यह सामान्य रूप से उन सभी चीजों के लिए उपयोग किया जाता है जो विश्राम के साथ करना है: उदाहरण के लिए, नींद की समस्याओं, भय और चिंताओं, मांसपेशियों में दर्द और मन और विचारों की अधिकता का इलाज करने के लिए।
फिर भी, केवल कुछ प्रकार के नीले रंग में ये शांत प्रभाव होते हैं। यह ज्ञात है कि कुछ स्क्रीन द्वारा उत्सर्जित "नीली रोशनी", इसके विपरीत, हमें सक्रिय करने और हमें लगातार चिंता का कारण बन सकती है। इसलिए, विशेष रूप से आराम करने के लिए डिज़ाइन किए गए टोन का उपयोग करना आवश्यक है।
संतरा
लगता है कि ऑरेंज हमारे दिमाग पर एक मुक्तिदायक प्रभाव डालता है, जो हमारे कुछ डर और मनोवैज्ञानिक अवरोधों को समाप्त करने के लिए कलर थेरेपी के अनुसार सक्षम है।
लाल और पीले रंग का मिश्रण होने के नाते, यह माना जाता है कि यह एक ही समय में शरीर और मन को सक्रिय करने के साथ हमारी बौद्धिक क्षमता में सुधार के साथ लाल के प्रभाव को बढ़ाता है।
ऑरेंज भी गर्म और उत्तेजक है, जो हमारी कुछ सबसे सकारात्मक भावनाओं को जगाने में सक्षम है और हमें अधिक मिलनसार स्थिति में प्रवेश करने में मदद करता है।
एक शारीरिक स्तर पर, यह रंग कुछ प्रकार की सूजन, मासिक धर्म में ऐंठन, और यहां तक कि मिर्गी जैसे गंभीर रोगों को खत्म करने में मदद करने वाला है।
बैंगनी
वायलेट दृश्य प्रकाश स्पेक्ट्रम के चरम छोर पर सही है। यह एक छाया है जिसे माना जाता है कि बड़ी संख्या में लाभकारी प्रभाव हैं, और यह माना जाता है कि यह कुछ बीमारियों जैसे न्यूरोसिस, कटिस्नायुशूल, गठिया या कुछ प्रकार के ट्यूमर के सबसे बुरे प्रभावों को कम करने में मदद करता है।
मनोवैज्ञानिक स्तर पर, वायलेट को प्रेरणा बढ़ाने और ध्यान या योग जैसी प्रथाओं के प्रभावों को बढ़ाने में मदद करने के लिए माना जाता है। यह बहुत उपयोगी है, माना जाता है, रचनात्मकता और कलात्मक प्रतिभा को बढ़ाने के लिए, क्योंकि यह मस्तिष्क प्रांतस्था में कोशिकाओं की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है।
नील
क्रोमोथेरेपी के कुछ अनुयायी नीले और इंडिगो के सामान्य रंगों के प्रभावों के बीच अंतर करते हैं। यह गहरे नीले रंग के समान रंग है, जिसे शरीर और मन दोनों की कुछ बीमारियों और स्थितियों के उपचार में विशेष रूप से प्रभावी माना जाता है।
इंडिगो और सामान्य नीले रंग के बीच मुख्य अंतर यह है कि इसके बहुत अधिक शक्तिशाली शामक प्रभाव हैं। इसलिए, यह अक्सर अनिद्रा और रात में ठीक से सोने में कठिनाइयों का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, यह आंखों, नाक और कान से संबंधित सभी बीमारियों के लिए बहुत फायदेमंद प्रभाव पड़ता है।
विज्ञान क्या कहता है?
एक अनुशासन के रूप में इसकी शुरुआत के बाद से, क्रोमोथेरेपी का वैज्ञानिक दुनिया के भीतर अनुयायियों की तुलना में अधिक अवरोध है। आज, यह एक छद्म विज्ञान माना जाता है; और बड़ी संख्या में विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि किसी बीमारी के एकमात्र उपचार के रूप में इस पर भरोसा करना घातक परिणाम हो सकता है।
अमेरिकन कैंसर एसोसिएशन के अनुसार, "हमारे पास जो वैज्ञानिक प्रमाण हैं, वे दावों का समर्थन नहीं करते हैं कि क्रोमोथेरेपी के रूप में ज्ञात प्रकाश का वैकल्पिक उपयोग कैंसर या किसी अन्य बीमारी के उपचार में प्रभावी हो सकता है।"
हालांकि, यह ज्ञात है कि प्रकाश हमारे शरीर के कुछ पहलुओं पर बहुत ही प्रभाव डाल सकता है। उदाहरण के लिए, प्रकाश चिकित्सा का उपयोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे मौसमी अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है; और हमारे उपकरणों की स्क्रीन से नीली रोशनी हमारे मस्तिष्क को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करती है।
परिणामस्वरूप, विभिन्न रंगों के प्रभावों के बारे में क्रोमोथेरेपी का दावा है कि इसके अतिरंजित या एकमुश्त झूठे होने की संभावना है। हालाँकि, आज हम यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते हैं कि विभिन्न प्रकार के प्रकाशों के लिए खुद को उजागर करना हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए फायदेमंद हो सकता है या नहीं।
अनुप्रयोग
जब क्रोमोथेरेपी के अनुप्रयोगों के बारे में बात करते हैं, तो हमें इसके बीच अंतर करना होगा कि इसके अनुयायी क्या कहते हैं और विज्ञान क्या पुष्टि करता है। शरीर और मन पर प्रकाश के प्रभाव के बारे में ये दो अलग-अलग राय हैं, जिनका अलग-अलग अध्ययन किया जाना चाहिए।
जो लोग रंगों के उपचार प्रभावों में दृढ़ता से विश्वास करते हैं, वे दावा करते हैं कि क्रोमोथेरेपी का उपयोग सभी प्रकार की बीमारियों और समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, प्रकाश को कैंसर, मिर्गी, अवसाद और चिंता जैसे रोगों के लक्षणों से लड़ने में मदद करना है; दिल की विकृति से बचने के अलावा।
इसी समय, यह माना जाता है कि प्रकाश का उपयोग हमें अधिक रचनात्मक होने में मदद कर सकता है, हमारे भावनात्मक राज्यों को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकता है, और ध्यान या विश्राम जैसे कुछ पारंपरिक विषयों के प्रभावों को बढ़ा सकता है। यह सब बढ़ाया जाता है, माना जाता है, अगर रंगों का उपयोग गर्मी के साथ संयोजन में किया जाता है।
विज्ञान का उत्तर
हालांकि, जैसा कि हमने पहले ही देखा है, कोई भी अध्ययन नहीं है जो रोगों के उपचार में प्रकाश के उपयोग के इन सभी सकारात्मक प्रभावों को सत्यापित करता है।
इस कारण से, वर्तमान वैज्ञानिक सर्वसम्मति यह है कि रंग चिकित्सा वास्तव में शरीर या मन के लिए फायदेमंद परिणाम नहीं है।
इस अर्थ में, वैज्ञानिक क्षेत्र के भीतर विचार की दो धाराएँ हैं। एक ओर, कुछ शोधकर्ता सोचते हैं कि इस अनुशासन के कारण बड़ी संख्या में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ लोग गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए केवल रंगों के उपयोग पर भरोसा करने का फैसला करेंगे, जिससे उनकी जान जोखिम में पड़ जाएगी।
इसके विपरीत, कुछ वैज्ञानिक अधिक सहिष्णु मानसिकता रखते हैं; और वे मानते हैं कि, जब तक कि रंग चिकित्सा का उपयोग चिकित्सा के अन्य रूपों के साथ संयोजन में किया जाता है जो वैज्ञानिक रूप से अध्ययन किया गया है, इसे किसी भी तरह से नकारात्मक होने की आवश्यकता नहीं है।
संभव मतभेद
यहां तक कि क्रोमोथेरेपी के सबसे उत्साही अनुयायियों के लिए, यह अनुशासन कुछ प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।
उनमें से ज्यादातर विशिष्ट स्थितियों में खराब संकेत वाले रंगों का उपयोग करने से आते हैं, जो कुछ बीमारियों के लक्षणों को खराब करने वाला है।
उदाहरण के लिए, ऐसे मामलों में जहां मरीज चिंता, तनाव, चिड़चिड़ापन या अस्वस्थता से पीड़ित होता है, उसे लाल, गुलाबी या नारंगी टोन में उजागर करने के लिए contraindicated है। यह आपकी समस्याओं को बढ़ाता है, यहां तक कि उन्हें खतरनाक स्तर तक बढ़ा देता है।
ठीक इसके विपरीत मामला है: अवसाद, गठिया, गठिया या जुकाम जैसे रोगों में, नीले या बैंगनी जैसे रंगों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इन शांत रंगों को शरीर और मन को और अधिक लकवाग्रस्त करने और स्थिति को बदतर बनाने के लिए माना जाता है।
दूसरी ओर, संभवतः क्रोमोथेरेपी का सबसे बुरा दुष्प्रभाव वह है जो हमने पहले ही ऊपर उल्लेख किया है: यह उन लोगों को पैदा कर सकता है जो इसका उपयोग किसी डॉक्टर के पास जाने के लिए नहीं करते हैं जब उन्हें वास्तव में एक गंभीर बीमारी होती है। यह उनके स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में डाल सकता है, उन्हें वे उपचार प्राप्त करने से रोकता है जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है।
संदर्भ
- "क्रोमोथेरेपी सौना बेनिफिट्स: कलर थेरेपी समझाया गया": सल्टेन। 28 अक्टूबर 2018 को सूर्य के प्रकाश से: sunlighten.com: पर लिया गया।
- "कलर थेरेपी या क्रोमोथेरेपी कैसे आपके शरीर को ठीक कर सकती है": रंग अर्थ। 28 अक्टूबर, 2018 को कलर मीनिंग से लिया गया: color-meanings.com
- "क्रोमोथेरेपी क्या है": बेन ग्रीनफील्ड फिटनेस। 28 अक्टूबर, 2018 को बेन ग्रीनफील्ड फिटनेस से लिया गया: Bengreenfieldfitness.com
- "क्रोमोथेरेपी क्या है?" at: अच्छा स्वास्थ्य सौना। 28 अक्टूबर, 2018 को Good Health Saunas: goodhealthsaunas.com से लिया गया।
- "क्रोमोथेरेपी": विकिपीडिया में। 28 अक्टूबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।