एक व्यक्तित्व टाइप करें: विशेषताएँ, रोग, उपचार - GEOGRAFIA - 2025

प्रकार एक व्यक्तित्व (PCTA) महत्वाकांक्षा, प्रतिस्पर्धा और नौकरी भागीदारी और अधीरता, अस्थायी तात्कालिकता और शत्रुतापूर्ण व्यवहार दिखाने के लिए लोगों की प्रवृत्ति है। ये व्यवहार केवल तनावपूर्ण या चुनौतीपूर्ण स्थितियों में देखे जाएंगे।

यह व्यक्तित्व प्रकार फ्राइडमैन और रोसेनमैन (1959), दो कार्डियोलॉजिस्टों द्वारा किया गया था जिन्होंने कोरोनरी हृदय रोग में मनोवैज्ञानिक पहलुओं की घटनाओं का अध्ययन किया था। यह पैटर्न प्रकार बी व्यवहार पैटर्न के विपरीत है, जो कि आराम से, भावनाओं के लिए खुले, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हैं, और अनुकूलन के लिए उच्च क्षमता के साथ हैं।

एक व्यक्तित्व या प्रकार ए व्यवहार पैटर्न (पीसीटीए) के आसपास के पहलुओं ने स्वास्थ्य समस्याओं पर बहुत सारे शोध किए हैं जो इसे उत्पन्न कर सकते हैं, विशेष रूप से हृदय रोग या उच्च रक्तचाप।

यह एक जीवन शैली या व्यवहार है जहां व्यवहार, शारीरिक, संज्ञानात्मक और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भाग लेती हैं। दूसरे शब्दों में, यह एक अवधारणा है जो आयामों की एक भीड़ को समाहित करती है, जहां अभिव्यक्ति, दृष्टिकोण और भावनाओं का रूप, प्रेरक पहलू, अति व्यवहार और संज्ञानात्मक पहलू महत्वपूर्ण हो जाते हैं।

पुरुषों और महिलाओं के बीच मतभेद हैं; जबकि पुरुषों में क्रोध और शत्रुता के घटक अधिक होते हैं, महिलाओं में चिंता और अवसाद अधिक होता है।

टाइप ए व्यक्तित्व वाले लोगों की विशेषताएं

हम इस व्यक्तित्व पैटर्न के निम्नलिखित घटकों का पता लगा सकते हैं।

प्रतिस्पर्धा और उपलब्धि अभिविन्यास

सफलता प्राप्त करने के लिए वे जिन रणनीतियों का उपयोग करते हैं, उनके बारे में वे अकेले तनावपूर्ण कार्यों पर काम करना पसंद करते हैं, लेकिन उन कार्यों के लिए जो वे दूसरों की कंपनी में रहना पसंद करते हैं।

वे काम और पूर्णतावादियों के आदी हैं, जो आवेगपूर्वक सफलता की तलाश में हैं और उन सभी उद्देश्यों और लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए हैं जो प्रस्तावित हैं।

अधीरता और अस्थायी तात्कालिकता

वे ऐसे लोग हैं जो कम समय में काम करते हैं, अगर उन्हें धीरज रखने और धीरे-धीरे काम करने की ज़रूरत होती है, तो उनका काम बिगड़ जाता है। उदाहरण के लिए, इन विषयों के लिए टाइप बी के मुकाबले 1 मिनट का अंतराल तेजी से गुजरता है।

ये लोग प्रतीक्षा करने में असमर्थ हैं, वे किसी भी चीज पर नाराज होते हैं जो देरी करता है या जो कुछ भी उन्हें करना पड़ता है, साथ ही उनकी प्रगति में बाधा उत्पन्न करता है।

शत्रुता

वे ऐसे लोग हैं जो काम करते समय परेशान या बाधित होने पर अधिक आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। अधिक शत्रुतापूर्ण होने के कारण उन्हें सामाजिक समर्थन कम है।

संचार

वे जोर से बोलते हैं, जल्दी से, अपने इशारों के साथ बहुत जोर देते हैं और चेहरे की मांसपेशियों में उच्च तनाव रखते हैं। वे हमेशा जल्दी और स्थानों के लिए गति में लगते हैं। वे उपलब्धि के प्रति अत्यधिक प्रेरित होते हैं और सफलता और महत्वाकांक्षा की ओर उन्मुख होते हैं।

यद्यपि वे अपने काम पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों की उपेक्षा करते हैं, वे काम और विवाह की समस्याओं, साथ ही साथ एक उच्च सामाजिक असंगति के लिए प्रवृत्त होते हैं।

अन्य व्यवहार

उनके पास समय बर्बाद करने का एक भय है, वे इंतजार करना पसंद नहीं करते हैं, वे अप्रत्याशित परिस्थितियों को पसंद नहीं करते हैं जो अपना समय बर्बाद करते हैं। वे कई घबराए हुए व्यवहारों को प्रदर्शित करते हैं, जैसे कि बेचैन होना, अपने दांतों को पीसना या अपने नाखूनों को काटना, ज्यादातर समय उत्तेजित रहना।

वे विपत्तिवादी हैं, वे गलतियों और भविष्य के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते।

स्वास्थ्य

स्वास्थ्य पहलुओं के बारे में, टाइप ए थकान या दर्द के बारे में कम जागरूक है और इसका अधिक आत्म-नियंत्रण है।

दूसरी ओर, वे कष्टप्रद और अप्रासंगिक उत्तेजनाओं पर कम ध्यान देते हैं। इसके अलावा, उनके पास लगातार निराशाजनक विचारों और चिंताओं के कारण अनिद्रा के मुद्दे हैं।

टाइप ए काम कैसे देखते हैं?

समय के साथ काम ने एक अलग महत्व लिया है। वर्तमान में, ज्ञान, विश्वास, मूल्य और सांस्कृतिक मॉडल जो इसे चारों ओर से प्रभावित करते हैं, जिस तरह से लोग इसे देखते हैं।

वे अब इसे केवल जीवित रहने के साधन के रूप में नहीं देखते हैं, बल्कि इसे दूसरों के ऊपर खड़े होने के माध्यम के रूप में देखा जाता है, इसे तनाव के रूप में और समस्याओं के बारे में भूल जाने, वास्तविकता से भागने, या इसके विपरीत, ध्यान देने के साधन के रूप में देखा जाता है। अतिरिक्त तनाव और चिंता।

काम का महत्व

PCTB वाले लोगों के विपरीत, टाइप ए ऐसे व्यक्ति हैं जो एक दायित्व के रूप में काम करते हैं और वे उस स्थिति को महत्व देते हैं जो उनके कब्जे में है और पदोन्नति जो वे भविष्य में प्राप्त कर सकते हैं।

आपका मुख्य लक्ष्य एक अच्छा वेतन अर्जित करना है और विभिन्न गतिविधियों का भार है। दूसरी ओर, वे पारस्परिक संबंधों को बहुत कम महत्व देते हैं।

पीसीटीए के ऐसे पहलू हैं जो व्यक्ति के कार्य जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए प्रेरक, हालांकि, शत्रुता और अधीरता से संबंधित लोगों में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

प्रदर्शन

काम की दुनिया में, टाइप ए विषय अधिक खड़े हो सकते हैं, क्योंकि यह एक ऐसा वातावरण है जहां शारीरिक और समय का दबाव अधिक होता है, साथ ही प्रतिस्पर्धा भी होती है।

दूसरी ओर, प्रदर्शन की चिंता और सफलता और मान्यता की इच्छा इन लोगों को अधिक वास्तविक उपलब्धियों को प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करती है।

इसके अलावा, जिन प्रोफेशनल प्रोफाइल पर ये लोग कब्जा करते हैं, वे सबसे बड़ी जिम्मेदारी और रुतबे वाले होते हैं।

टाइप ए व्यवहार पैटर्न और बीमारियों का संबंध

कई जांच हैं जो कोरोनरी नैदानिक ​​विकारों के साथ पीसीटीए के संबंध को दर्शाते हैं, यह सुझाव देते हुए कि यह व्यक्तित्व पैटर्न कोरोनरी रोग का एक भविष्यवक्ता है और सबसे हानिकारक के रूप में शत्रुता के घटक का संकेत देता है।

शत्रुता से जुड़ी संज्ञानात्मक विकृतियां इन विषयों के क्रोध और आक्रामकता में एक मौलिक भूमिका निभाती हैं। यह पारस्परिक संघर्षों में शारीरिक प्रतिक्रिया और पारस्परिक तनाव के उच्च स्तर के साथ भी जुड़ा हुआ है।

उन तंत्रों के बारे में जो कोरोनरी हृदय रोग के साथ व्यवहार पैटर्न को जोड़ते हैं, सबसे व्यापक परिकल्पनाओं में से एक इस विश्वास में शामिल है कि ये विषय कार्डियोवैस्कुलर हाइपरस्प्रेसनिटी का प्रदर्शन करते हैं।

उच्च रक्तचाप में ऐसे परिवार के इतिहास की भूमिका का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है और यह कई लक्षणों से जुड़ा हुआ है। उनमें से:

• संक्षिप्त प्रयोगशाला तनावों की एक श्रृंखला के दौरान सिस्टोलिक (उच्च) रक्तचाप में अधिक ऊंचाई।
• बिजली के झटके से बचने वाले कार्यों में हृदय गति और डायस्टोलिक (निम्न) रक्तचाप में वृद्धि होती है।
• अंकगणित कार्यों के दौरान हृदय गति और डायस्टोलिक रक्तचाप में वृद्धि।
• अवधारणा निर्माण कार्यों में उच्च सिस्टोलिक दबाव।

टाइप ए व्यवहार पैटर्न संबंध और खेल

पीसीटीए का अध्ययन विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी एथलीटों में किया गया है। युवा लोगों के जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव डालने वाले मनोसामाजिक एजेंट माता-पिता, प्रशिक्षक और सहकर्मी समूह हैं, जो किशोरावस्था के दौरान विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

अनुसंधान है कि एथलीट के सामाजिक समर्थन नेटवर्क और कथित तनाव की डिग्री के बीच एक संबंध पाया गया है।

खेल अभ्यास, अपने आप में, किशोरों के एथलीटों में टाइप ए व्यक्तित्व लक्षणों की उपस्थिति का समर्थन नहीं करता है, लेकिन खेल प्रतियोगिता की मांगों के अनुकूलन के लिए मनो-सामाजिक वातावरण (माता-पिता, कोच, दोस्त) के समर्थन की आवश्यकता होती है।

दूसरी ओर, तनाव के एक उच्च स्तर के संपर्क में होने से टाइप ए व्यवहार लक्षणों के प्रकट होने की संभावना से निकटता से संबंधित है।

यह समर्थन की कमी के परिणामस्वरूप अपर्याप्त मैथुन कौशल होने के कारण इन विषयों के खराब अनुकूलन से संबंधित हो सकता है।

जोखिम

पीसीटीए के साथ एथलीट तनाव के चेहरे में अपने मनोचिकित्सा सूचकांकों की धीमी वसूली दिखाते हैं, लेकिन यह उनके कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित होने से अधिक प्रभावित होने से संबंधित नहीं है, क्योंकि वे बहुत अच्छी शारीरिक स्थिति में हैं और प्रतिस्पर्धी अनुभव का आनंद लेते हैं।

कुछ लेखकों के अनुसार, पीसीटीए केवल एक खराब नकल प्रदर्शनों के मामलों में हृदय परिवर्तन के जोखिम से जुड़ा है।

दूसरी ओर, यह देखा गया है कि ये विषय अधिक बार प्रशिक्षित होते हैं और अनिच्छा से प्रशिक्षित करने के लिए अधिक प्रेरित होते हैं। माता-पिता के रूप में, वे अपने बच्चों के प्रदर्शन का मूल्यांकन करने में अधिक मांग और कम सकारात्मक हैं।

इलाज

दोनों प्रकार के निवारक हस्तक्षेप ए व्यवहार पैटर्न और कोरोनरी हृदय रोग पर इसके प्रभाव में ऐसे दिशानिर्देश शामिल होने चाहिए जो जोखिम कारकों से लेकर भावनात्मक कारकों तक, व्यक्ति में अधिक से अधिक भलाई उत्पन्न करने के लिए हो।

प्रत्येक हस्तक्षेप प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत विश्लेषण पर निर्भर करेगा, लेकिन सामूहिक कार्यक्रमों के निर्माण के लिए एक वैश्विक हस्तक्षेप हमेशा आवश्यक होता है जिसमें सामान्य रूप से व्यक्तियों और समूहों के जोखिम शामिल होते हैं।

लक्ष्य

मुख्य उद्देश्य सक्रिय मुकाबला रणनीतियों की कमी है, और तकनीकों द्वारा उनके प्रतिस्थापन जो व्यवहार, संज्ञानात्मक और शारीरिक घटकों के संशोधन के माध्यम से तनाव और चिंता को कम करते हैं।

प्रतिस्पर्धात्मकता के बारे में, यह देखा गया है कि इस आयाम में उच्च स्कोर करने वाले विषय एक चौकस तंत्र का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है लक्षणों की कम धारणा।

अधीरता-शत्रुता में उच्च विषय तीन प्रतिक्रिया स्तरों (संज्ञानात्मक, शारीरिक और मोटर) में अधिक चिंता दिखाते हैं, अधिक परिस्थितियों में और विशेष रूप से व्यक्तिगत मूल्यांकन और जिम्मेदारियों की धारणा, फ़ोबिक स्थितियों और अभ्यस्त या रोज़मर्रा की स्थितियों में।

विश्राम

संभावित जोखिम हमें इन विषयों में कोरोनरी जोखिम की रोकथाम के आधार पर एक हस्तक्षेप की आवश्यकता को ध्यान में रखते हैं।

इसके अलावा, यह देखते हुए कि, स्थिति पर निर्भर करता है, चिंता प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करने के लिए अलग-अलग तौर-तरीके हैं, संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए जो विषयों के स्थलाकृतिक और कार्यात्मक प्रोफाइल में समायोजित हो।

व्यवहार परिवर्तन

इन लोगों के व्यवहार को संशोधित करने वाले कार्यक्रमों का उपयोग व्यवहार परिवर्तन और उनकी जीवन शैली में परिवर्तन के लिए एक प्रभावी विकल्प है, इस प्रकार यह संभावना कम हो जाती है कि वे कोरोनरी रोग का विकास करेंगे।

ग्रन्थसूची

1. डी ला फुएंते एरियस, जे। और डी ला फूएंट एरियस, एम। (1995)। टाइप-ए व्यवहार पैटर्न और विशिष्ट स्थितिजन्य चिंता प्रतिक्रियाओं के घटक विश्लेषण: हस्तक्षेप के लिए निहितार्थ। Psichothema, वॉल्यूम। 7, नंबर 2, पीपी। 267-282।
2. गार्सिया मार्टिनेज, जेएमए और बेरिओस मार्टोस, एमपी (1999) ए व्यवहार पैटर्न वाले लोगों में काम का अर्थ। Psicothema, vol.11, nº2 pp। 357-366।
3. पलारस, जे और रोसेल, जे (2001)। किशोर एथलीटों में एक व्यवहार पैटर्न और तनाव टाइप करें: कुछ मध्यस्थ चर। Psicothema। वॉल्यूम। 13, नंबर 1, पीपी। 147-151।
4. कैल्वेट ज़ुमलेड, ई और डी निकोलस और मार्टिनेज, एल (1991) टाइप ए व्यवहार पैटर्न और उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास: एक मनोचिकित्सा संबंधी अध्ययन। मनोविज्ञान अध्ययन 46, 25-34।
5. ALARCON GUTIERREZ, ए। प्रकार के व्यवहार और हृदय जोखिम के मनो-सामाजिक विश्लेषण। Psyquis, 1994; 15 (2): 88।
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, Y BORTNER, RW, प्रतिस्पर्धात्मक ड्राइव, पैटर्न A और कोरोनरी हृदय रोग: J, Chron डिस्को, 1977, 30: 489 में पश्चिमी सहयोग समूह अध्ययन के कुछ आंकड़ों का एक और विश्लेषण। - 498।