संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं: प्रकार और विशेषताएं - मनोविज्ञान - 2025

संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं रणनीति है कि मानसिक या संज्ञानात्मक गतिविधियों में हमारे प्रदर्शन को निर्धारित कर रहे हैं। वे विचार, धारणा, सूचना भंडारण, और बाहरी दुनिया की व्याख्या दूसरों के बीच होने देते हैं।

इस प्रकार की रणनीतियाँ सीखने में सक्षम होने के लिए आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, हम ज्ञान प्राप्त नहीं करेंगे यदि हमारी इंद्रियों ने अच्छी तरह से काम नहीं किया (धारणा), अगर हम उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते जो हम सीखने जा रहे हैं (ध्यान), या यदि हम जानकारी (मेमोरी) को स्टोर करने में सक्षम नहीं थे।

न केवल हम स्कूल में या औपचारिक संदर्भों में सीखते हैं, बल्कि सीखना एक गतिविधि है जिसे हम हर दिन करते हैं। हम सीखने के लिए प्रोग्राम किए गए हैं क्योंकि कुछ ज्ञान प्राप्त करना एक शक्तिशाली उत्तरजीविता तंत्र है। उदाहरण के लिए, हम याद रख सकते हैं कि खतरनाक स्थान कहाँ हैं, जहाँ आप पानी प्राप्त कर सकते हैं, या बस यह कि अगर हम आग को छूते हैं तो हम खुद को जला देते हैं।

इस ज्ञान और अन्य अधिक जटिल लोगों को कई अलग-अलग तरीकों से हासिल किया जा सकता है। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी या तेज़ हैं, जो स्पष्ट है वह यह है कि जो हमें सीखने में मदद करता है वह हमारी संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं हैं।

संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं उस तरह से जुड़ी होती हैं जिस तरह से हम अपनी इंद्रियों से प्राप्त जानकारी को संसाधित करते हैं। इस प्रकार, हम चुनते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है, हम इसे ऑर्डर करते हैं, हम इसे बनाए रखते हैं, और फिर हम इसे अन्य ज्ञान के साथ एकीकृत करते हैं कि हमें पहले से ही इसे याद रखना होगा और भविष्य में इसका उपयोग करना होगा।

ये प्रक्रियाएं जटिल हैं, छोटे चरणों में टूटना मुश्किल है, और स्मृति से निकटता से संबंधित हैं, क्योंकि सीखने के लिए याद रखने की आवश्यकता होती है।

बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के प्रकार क्या हैं?

धारणा की प्रक्रिया

धारणा हमारे विचार से बहुत अधिक जटिल है। यह न केवल सुनना, देखना, स्पर्श करना, महक या स्वाद लेना है, इसमें कई कारक शामिल हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम इस पर ध्यान दे रहे हैं, तो हमें कुछ लेने की संभावना है।

इसके अलावा, पिछला ज्ञान जो हमारे पास है और हमारी अपेक्षाओं को प्रभावित करता है। यह उन क्षणों में देखा जा सकता है जिसमें हमारी इंद्रियां हमें "चाल" खेलती हैं।

उदाहरण के लिए, जब हम किसी मित्र की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं और हमें लगता है कि हम उसे देखते हैं; या, जब हम ऑप्टिकल भ्रम और असंभव छवियों से आश्चर्यचकित होते हैं, क्योंकि हमारे अनुभव ने हमें सिखाया है कि उनके लिए अस्तित्व में आना असंभव है।

संक्षेप में, सीखने के लिए हमें अपनी इंद्रियों को काम करने और सही उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

ध्यान देने की प्रक्रिया

वे धारणा से निकटता से संबंधित हैं, वास्तव में, हम अधिक सचेत रूप से अनुभव करते हैं कि हम किस पर ध्यान देते हैं। इस प्रकार, जब हम किसी से बात कर रहे होते हैं, तो हम सुनते हैं और सुनते हैं कि वे हमें क्या बताते हैं।

हम जान सकते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन अगर आप अपनी आँखें बंद करते हैं और यह कहने की कोशिश करते हैं कि वह किस रंग का पैंट पहन रहा है, तो आपको नहीं पता होगा कि कैसे जवाब देना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपने रंग नहीं देखा है, बस आपने इसे याद करने के लिए पर्याप्त ध्यान नहीं दिया है।

जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, ध्यान एक तंत्र है जो एक फिल्टर के रूप में काम करता है जो हमारे संसाधनों और ऊर्जा को बचाता है। अगर हमें अपनी हर चीज पर कब्जा करना है, तो हम कुछ ही समय में समाप्त हो जाएंगे। तो ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है जो कुछ उत्तेजनाओं पर केंद्रित हो सकती है और दूसरों को प्रतिबंधित कर सकती है।

ध्यान वह है जो कुछ तत्वों को हमारे मेमोरी स्टोर में छोटी और लंबी अवधि में पारित करने की अनुमति देगा।

हमारा ध्यान सही उत्तेजनाओं पर केन्द्रित करना सीखें, जो हमें विचलित करती हैं, उन्हें अनदेखा करना, यह जानना कि इसे लंबे समय तक कैसे बनाए रखा जाए, या आवश्यकता पड़ने पर इसे एक स्थान से दूसरे स्थान पर बदलने में सक्षम होना; यह कुछ ऐसा है जो सामान्य रूप से संज्ञानात्मक विकास में बहुत योगदान देता है। और, इसलिए, नए ज्ञान के सीखने और अधिग्रहण के लिए।

एन्कोडिंग प्रक्रियाएँ

एन्कोडिंग वह प्रक्रिया है जहां जानकारी तैयार की जाती है ताकि इसे बचाया जा सके। इसे अनुभवों, छवियों, ध्वनियों, विचारों या घटनाओं के रूप में एन्कोड किया जा सकता है।

अवधारण और संस्मरण की सुविधा प्रदान करने वाली सार्थक शिक्षा के लिए, सूचना को व्यवस्थित, व्याख्या और समझने की आवश्यकता है; यह एन्कोडेड है।

वे तथाकथित कामकाजी स्मृति या ऑपरेटिव मेमोरी की प्रक्रियाएं हैं, जो कि नए ज्ञान के लिए दीर्घकालिक स्मृति में पहले से संग्रहीत जानकारी से संबंधित होना संभव बनाता है।

इस प्रकार की मेमोरी सीमित और अस्थायी है, किसी भी गतिविधि को करने के लिए न्यूनतम आवश्यक है। यह तंत्र डेटा की तुलना, विपरीत या एक दूसरे से संबंधित होने की भी अनुमति देता है।

उदाहरण के लिए, कार्यशील मेमोरी हमें अगले पाठ को पढ़ते समय याद रखने की अनुमति देती है, यहां तक ​​कि अपने स्वयं के विचारों को प्रवाहित करते हुए या दूसरों को जो कह रही है उसे समझने के लिए।

अवधारण और रिकॉल प्रक्रिया

कोडिंग जानकारी को बनाए रखने की सुविधा प्रदान करता है, जबकि सीखना याद रखने पर निर्भर करता है। अर्थात्, जो जानकारी हम पुनः प्राप्त कर सकते हैं (याद रखें) वह प्रमाण है जिसे हमने सीखा है।

यह दीर्घकालिक स्मृति से मेल खाता है, जो कि नए डेटा को संग्रहीत करने की अनुमति देता है और कहा जाता है कि उपयुक्त होने पर उपयोग के लिए डेटा पुनर्प्राप्त किया जाए। इस तरह, हम पिछले अनुभवों और ज्ञान को याद कर सकते हैं, यहां तक ​​कि उन्हें फिर से संशोधित कर सकते हैं और हमारे गोदाम में नए बदलावों से बचा सकते हैं।

सीखने के लिए सही तरीके से याद रखने की मुख्य रणनीतियाँ हैं:

• सारांश और आरेख बनाएं
• Paraphrasing, अर्थात्, हमें प्राप्त जानकारी को दोहराते हुए या किसी अन्य व्यक्ति से हमें इस बारे में पूछने के लिए कि हम अपने शब्दों के साथ इसे दोहराने के लिए क्या याद कर रहे हैं।

अच्छे संस्मरण के लिए आवश्यकताएं:

• समझें कि हम अपनी स्मृति में क्या धारण कर रहे हैं और यदि संदेह हैं, तो उन्हें हल करने का प्रयास करें। यदि जो संग्रहित किया जाता है वह समझ में नहीं आता है, यह हमारी स्मृति में थोड़े समय के लिए रह सकता है क्योंकि यह हमारे लिए बहुत उपयोगी नहीं होगा।
• डेटा को फिर से जोड़ना और हमारे सिर में समान वाक्यांशों को दोहराना बेहतर है। यही है, जिन तत्वों पर हमने काम किया है, पर प्रतिबिंबित, टिप्पणी की, हमारे शब्दों में अनुवाद किया, सीधे संभाला या एक राय निकाली गई बेहतर याद किया जाता है। जैसे कि एक शिक्षक से उन्हें प्राप्त करने के बजाय, हम स्वयं इसकी खोज करते हैं और जांच करते हैं।

यह हमारे ज्ञान को "उपयुक्त" करने का एक अच्छा तरीका है।

परिभाषित करें

जो जानकारी हम सीखने जा रहे हैं वह अच्छी तरह से परिभाषित, विभेदित और स्पष्ट होनी चाहिए। यह एक अवधारणा के मूल और मुख्य पहलुओं को सीखने से शुरू होता है, और परिभाषा को रेखांकित करने के लिए छोटे तत्वों और विवरणों से थोड़ा जोड़ा जाता है।

सही परिभाषाएँ बनाने के लिए सुझाव:

- एक सही लंबाई हो, यानी न तो बहुत चौड़ा हो (बहुत सारे विवरण जो इसे जटिल बनाते हैं) और न ही बहुत कम (लापता महत्वपूर्ण डेटा)।

- सर्कुलर होने से बचें। इससे मेरा तात्पर्य यह है कि जो अवधारणाएँ समझ में नहीं आती हैं और परस्पर जुड़ी हुई हैं, वे परिभाषा में नहीं दिखनी चाहिए। आप इसे एक परिपत्र परिभाषा के उदाहरण के साथ बेहतर समझेंगे: "न्यूरॉन्स कोशिकाएं हैं जिनमें अक्षतंतु हैं" और फिर अक्षतंतुओं को "तत्व जो न्यूरॉन्स का हिस्सा हैं" के रूप में परिभाषित करते हैं। इसलिए, जो लोग न्यूरॉन या एक्सोन की अवधारणा को नहीं जानते हैं, उनके लिए परिभाषा बेकार होगी।

- नकारात्मक होने से बचें: जो वक्तव्य सकारात्मक में लिखे गए हैं, वे बेहतर समझे जाते हैं। इसकी कमियों से इसकी विशेषताओं के द्वारा कुछ परिभाषित करना अधिक उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, "प्रकाश" को कुछ "चमकदार" के रूप में परिभाषित करना बेहतर है, जो प्रकाश को "अंधेरे के विपरीत" के रूप में परिभाषित करता है।

- अस्पष्टता में न पड़ने की कोशिश करें, न ही व्यक्ति की उम्र और ज्ञान के अनुकूल होने वाली आलंकारिक भाषा या भाषा का उपयोग करें।

विश्लेषण और संश्लेषण

इसमें अपने तत्वों पर बारीकी से विचार करने के लिए एक विचार को छोटे भागों में तोड़ना शामिल है। यही है, किसी चीज को समझने के लिए जिसे हम उसे अलग-अलग घटकों में विभाजित करने की तकनीक के रूप में उपयोग करते हैं। वे सेवा करते हैं…

• इसके तत्वों की पहचान करके एक जटिल स्थिति को लेबल करें। यह एक निदान करने के समान है।
• उन कारणों का पता लगाएं, जिन्होंने एक घटना का उत्पादन किया है और भविष्य में इसे लागू करने के लिए इस ज्ञान का उपयोग करते हैं।
• किसी तथ्य का वस्तुनिष्ठ निर्णय लें।
• हमारी आवश्यकताओं के अनुसार योजना बनाना सीखें और जांचें कि क्या योजना ने काम किया है।

विश्लेषण और संश्लेषण सूचना की हमारी समझ को सुविधाजनक बनाता है और इसलिए, इसके बाद के भंडारण।

तुलना

यह स्थितियों, तत्वों, अवधारणाओं या घटनाओं के बीच अंतर या समानता के संबंधों का निर्माण करने की हमारी क्षमता है।

तुलना करने के लिए हमें दो आवश्यकताओं की आवश्यकता होती है: जिन तत्वों की तुलना की जानी चाहिए और जो मापदंड हम खुद को आधार बनाने जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम अपने खतरे के स्तर से कई स्थितियों की तुलना करते हैं, या कुछ वस्तुओं के वजन से।

वर्गीकरण

इसमें तत्वों के समूह से कक्षाएं, उपप्रकार या उपसमूह स्थापित करना शामिल है। ऐसा करने के लिए हमें एक या एक से अधिक मानदंड निर्धारित करने की आवश्यकता है जो कहा गया है कि समूह में सामान्य रूप से होगा: रंग, आकार, संख्या, आयु, शैक्षणिक स्तर, लिंग, आदि। इस प्रकार, समान एकजुट होता है और अलग हो जाता है।

ये अंतिम दो तत्व, तुलना और वर्गीकरण, आपके डेटा को व्यवस्थित करने के लिए उपयोगी उपकरण हैं। यदि डेटा को अच्छी तरह से संरचित और व्यवस्थित किया गया है, तो यह बेहतर आत्मसात है।

प्रयोग

परिकल्पना-निर्माण और अनुभवजन्य परीक्षण के माध्यम से क्या काम करता है और क्या नहीं, यह जानने का एक अच्छा तरीका है। यह सब एक विचार के साथ शुरू होता है जिसे हम परीक्षण करना चाहते हैं (परिकल्पना) और फिर हम एक योजना को क्रियान्वित करते हैं कि क्या होता है।

उदाहरण के लिए, एक नया घटक एक नुस्खा में जोड़ने की कोशिश कर रहा है यह देखने के लिए कि क्या इसका स्वाद उम्मीद के मुताबिक बदल गया है।

संज्ञानात्मक स्कीमा जो इस प्रयोग को करते हैं, जब से हम शिशु हैं, सक्रिय हैं और हम लगातार परिकल्पना और परीक्षण करके या उन्हें अस्वीकार करके सीखते हैं।

सामान्यीकरण की प्रक्रिया

यह वह क्षमता है जिसे हमें सीखी गई जानकारी का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए और इसे बहुत विविध घटनाओं पर लागू करना चाहिए। यह निर्धारित करता है कि शिक्षण महत्वपूर्ण है।

एक उदाहरण स्कूल में सीखी गई वर्तनी नियमों को याद रखने के लिए हो सकता है कि जब हम किसी मित्र को पत्र लिख रहे हों तो उच्चारण कहाँ रखा जाए। इस तरह, आपने न केवल वर्तनी नियमों को याद किया, बल्कि आपको यह भी पता है कि आपको उन्हें किस संदर्भ में लागू करना है।

इंजेक्शन, व्याख्या और कटौती की प्रक्रिया

इन प्रक्रियाओं के माध्यम से हम नए निष्कर्षों तक पहुँच सकते हैं, केवल उन सूचनाओं की व्युत्पत्ति करके जो हमारे पास पहले से हैं।

यह एक जासूस के काम से मिलता-जुलता है: पहले तो वह देखता है कि जिन सुरागों से उसे लगता है कि उसका कोई संबंध नहीं है, लेकिन प्रतिबिंबों और व्याख्याओं के आधार पर वह निष्कर्ष पर पहुंचता है और समस्या का हल करता है।

हम लगातार इन व्याख्याओं और निष्कर्षों को बनाते हैं, हालांकि हमें बहुत सावधान रहना चाहिए क्योंकि हमें गलतियों को करने और निष्कर्ष तक पहुंचने का जोखिम है जो वास्तविकता से मेल नहीं खाते हैं।

मेटाकोग्निटिव प्रोसेस

वे बहुत बड़ी और जटिल प्रक्रियाएं हैं, और वे हमारे स्वयं के प्रदर्शन को नियंत्रित करने से जुड़े हैं। इसमें निगरानी होती है कि क्या हम चीजों को अच्छी तरह से कर रहे हैं, उनका मूल्यांकन कर रहे हैं, और यदि आवश्यक हो तो हमारे व्यवहार को सही कर रहे हैं। इसे "हम कैसे सोचते हैं, इस बारे में सोच" के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है।

संदर्भ

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