जीवन परियोजना: भागों, यह क्या है और उदाहरण के लिए - संस्कृति शब्दावली - 2025

एक जीवन परियोजना या जीवन योजना लक्ष्यों, विचारों, रणनीतियों और इच्छाओं से संबंधित है जो एक व्यक्ति अपने अस्तित्व के विभिन्न समयों पर करना चाहता है। यह अपने स्वयं के लक्ष्यों को परिभाषित करने और उन्हें प्राप्त करने की अधिकतम संभावनाएं प्राप्त करने के लिए मुख्य उपकरण में से एक है, इसलिए यह किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत महत्व का है।

जीवन परियोजना अन्य बातों के अलावा, परिभाषित करती है कि व्यक्ति अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में क्या हासिल करना चाहता है और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए वह क्या कदम उठाएगा। इसलिए, यह व्यक्ति को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में प्रेरित करने और इसके साथ अपने कार्यों को उन्मुख करने के लिए प्रेरित करने के अलावा दिशा के एक साधन के रूप में एक भूमिका को पूरा करता है।

एक जीवन परियोजना के भीतर सभी प्रकार के तत्व शामिल हैं, जो व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण विभिन्न क्षेत्रों से संबंधित हैं। इस प्रकार, एक जीवन योजना में आप परिवार, रिश्ते, कार्य, अध्ययन, स्वास्थ्य या आध्यात्मिकता से संबंधित लक्ष्यों और योजनाओं को शामिल कर सकते हैं।

जीवन योजना बनाने के कई तरीके हैं और इसे बढ़ाने के लिए कई मॉडल हैं। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण में से एक रॉबर्ट दिल्ट्स है, जो न्यूरोलोजी भाषाई प्रोग्रामिंग और जीवन योजना परियोजनाओं के मुख्य प्रवर्तकों में से एक है। इस लेख में हम देखेंगे कि इस पद्धति को कैसे लागू किया जाए।

एक जीवन परियोजना के हिस्से और इसकी विशेषताएं

रॉबर्ट डिल्ट्स एक शोधकर्ता है जो न्यूरोलोजी भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) में विशिष्ट है और जीवन परियोजना को विकसित करने के लिए सबसे प्रसिद्ध मॉडलों में से एक है। इसके पीछे मुख्य विचार यह है कि परिवर्तन, लक्ष्य और उद्देश्य छह अलग-अलग क्षेत्रों में किए जा सकते हैं, प्रत्येक विशिष्ट विशेषताओं के साथ।

इन छह स्तरों को आसानी या कठिनाई के अनुसार व्यवस्थित किया जाता है जिसके साथ उन्हें संशोधित किया जा सकता है। जीवन योजना को सही ढंग से विकसित करने के लिए, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि किन स्तरों पर काम किया जा सकता है, और उनमें से किन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम उठाए गए हैं।

रॉबर्ट दिल्ट्स के जीवन योजना मॉडल के भीतर, छह स्तर हैं: पर्यावरण, व्यवहार, योग्यता, विश्वास, पहचान और आध्यात्मिकता। आगे हम देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक में क्या है और वे जीवन परियोजना को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

1- पर्यावरण

पहला स्तर पर्यावरण का है। इसमें उन सभी बाहरी स्थितियों को शामिल किया गया है जो व्यवहार को घेरती हैं, जिसमें स्थान भी शामिल है लेकिन अन्य तत्व जैसे पल या जो हम करते हैं उसमें शामिल लोग।

पर्यावरण को बदलने का सबसे आसान कारक है जब हम अपनी जीवन योजना के लिए एक लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, क्योंकि हमें इसे संशोधित करने के लिए केवल एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाना है।

फिर भी, अन्य स्तरों पर इसका प्रभाव बहुत बड़ा हो सकता है, इसलिए सर्वश्रेष्ठ वातावरण का चयन करना सीखना या जो हमें सशक्त नहीं बनाता है उसे प्राप्त करना एक बहुत ही उपयोगी कौशल है जिसे हम चाहते हैं।

वातावरण के उदाहरण हैं कि हम कहाँ रहते हैं, हम कहाँ अध्ययन करते हैं, या हम कहाँ काम करते हैं।

2- व्यवहार

हमारी जीवन योजना को पूरा करने के लिए दूसरे स्तर पर ध्यान दिया जाना चाहिए। इसमें दोनों क्रियाएं शामिल हैं जिन्हें हम लगातार करते हैं और हमारे वातावरण में जो कुछ भी होता है उसके प्रति हमारी प्रतिक्रियाएं होती हैं। कुछ विशेषज्ञों ने इसमें उन व्यवहारों को भी शामिल किया है जिन्हें हमने नहीं करने का फैसला किया है लेकिन कर सकते थे।

यह उस पैमाने का स्तर है जिस पर हमारा सबसे अधिक नियंत्रण है, इसके अलावा वह पहला है जो पूरी तरह से खुद पर निर्भर करता है। इस कारण से, हमारे जीवन में बहुत से बदलाव और हमारे लक्ष्यों का पीछा यहां से शुरू होता है।

व्यवहार के उदाहरण हैं कि हम क्या अध्ययन करने का निर्णय लेते हैं, हम कौन से खेल खेलते हैं, हम अपने खाली समय में क्या करते हैं, या हम किस तरह के लोगों के साथ अपना समय बिताते हैं।

3- कौशल या योग्यता

इस स्तर को "कैसे" स्तर के रूप में भी जाना जाता है। इसमें वे सभी क्षमताएं शामिल हैं जो हमारे पास पहले से ही हैं, इसके अलावा जो हम चाहते हैं या विकसित करना है ताकि हम अपने काम को सही तरीके से कर सकें।

एक व्यक्ति जो इस स्तर से काम कर रहा है, वह अपने सपने के परिणामों को प्राप्त करने के लिए जो कुछ भी सीखना है, उसके बारे में ऊपर सोचेंगे। हालांकि, नए कौशल प्राप्त करना हमारे व्यवहार को बदलने की तुलना में बहुत अधिक जटिल है, इसलिए इस स्तर पर संशोधन बहुत अधिक महंगे हैं।

कौशल के उदाहरण सार्वजनिक बोलना, अंग्रेजी बोलना, प्रोग्रामिंग, लेखन या प्रयोगशाला तकनीक सीखना है।

4- विश्वास

विश्वास स्तर को "क्यों" स्तर के रूप में भी जाना जाता है। इसमें हमारे विचार, हमारे मूल्य और हमारे लक्ष्य, कार्य और व्यवहार के पीछे के कारण शामिल हैं।

व्यवहारों या कौशलों की तुलना में विश्वास करना अधिक कठिन होता है, लेकिन हम विभिन्न क्षेत्रों में प्राप्त परिणामों पर बहुत स्पष्ट प्रभाव डालते हैं। इसलिए, हमारी जीवन परियोजना को पूरा करने के लिए यह आवश्यक है कि हमारी मान्यताएँ इसके साथ संरेखित हों।

5- पहचान

पहचान का उन मान्यताओं के समूह से होना है जो हम अपने बारे में करते हैं। इस स्तर से "I" की भावना उत्पन्न होती है; और यह कैसे होता है, इसके आधार पर, हमारी जीवन परियोजना काफी हद तक बदल जाएगी।

हमारी अपनी पहचान बदलना कुछ ऐसा है जो केवल अप्रत्यक्ष रूप से किया जा सकता है, हमारे विश्वासों, व्यवहारों और क्षमताओं पर काम कर रहा है। हालाँकि, इसे तब तक संशोधित किया जाता है जब तक कि हम जो चाहते हैं, वह हमारे जीवन परियोजना को सही ढंग से आगे बढ़ाने में सक्षम होना चाहिए।

6- आध्यात्मिकता

रॉबर्ट दिल्ट्स के लिए, आध्यात्मिकता अपनी पहचान के ऊपर भी एक स्तर पर थी, क्योंकि इसे तार्किक रूप से समझाया नहीं जा सकता था। इस स्तर पर, अपने आप से कुछ बड़ा हिस्सा होने की भावना को शामिल किया जाएगा, हालांकि इस अर्थ में धर्म के बारे में बात करना आवश्यक नहीं है।

इस प्रकार, परिवार, किसी के समुदाय या एक धर्मार्थ कारण से संबंधित तत्वों को आध्यात्मिकता के स्तर का हिस्सा माना जा सकता है। हमारी जीवन परियोजना का एक बड़ा हिस्सा इसी से लिया गया है, इसलिए इसकी सामग्री को अधिक से अधिक जानना आवश्यक है।

के लिए जीवन परियोजना क्या है?

ध्यान केंद्रित करने के लिए

एक जीवन परियोजना, एक "मिशन" परिभाषित करने के बाद, आज कुछ मौलिक है। सभी विकल्पों के कारण जो मौजूद हैं, अगर हम जो चाहते हैं उसके बारे में स्पष्ट नहीं हैं, तो यह बहुत संभावना है कि हम स्थिर हो जाएंगे या खो जाएंगे, प्रवाह के साथ दूर हो जाएंगे।

प्रेरणाओं को जानें

यह जानना कि कौन सी चीजें हैं जो हमें स्थानांतरित करती हैं और हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं, खुद को अच्छी तरह से जानना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमारे कौशल, व्यवहार और पर्यावरण को बदलने में सक्षम होना हमें उस जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकता है जिसे हम चाहते हैं, चाहे वह कितना भी जटिल क्यों न हो। कुछ अवसर।

रणनीतियों को परिभाषित करने में मदद करता है

एक जीवन परियोजना की योजना में न केवल उन लक्ष्यों को शामिल किया जाता है जिन तक आप पहुंचना चाहते हैं, बल्कि उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक रणनीति भी। एक निश्चित लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अनुसरण करने के चरणों के बारे में स्पष्ट होना, इसके लिए सबसे सुरक्षित तरीका है।

यह आत्म-ज्ञान का एक रूप है

एक जीवन परियोजना की योजना एक ही समय में आत्म-ज्ञान की एक प्रक्रिया है। जब कोई व्यक्ति भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को उठाता है, तो उन्हें अपने व्यक्तिगत संदर्भ, उनकी क्षमताओं और उनके मूल्यों की मान्यता से शुरू करना चाहिए।

जिम्मेदारी विकसित करें

योजना बनाने के लिए सीखने की जिम्मेदारी भी शामिल है। एक योजना का निर्माण आपको यह समझने में मदद करता है कि भविष्य रोजमर्रा के फैसलों और कार्यों के आकार का है।

जोखिम भरे व्यवहार से बचें

एक जीवन परियोजना का अस्तित्व अल्कोहल, ड्रग्स या असुरक्षित यौन संबंधों की गैर-जिम्मेदार खपत जैसे जोखिम भरे व्यवहार से बचने के लिए है।

यह तब होता है क्योंकि जब लोग भविष्य के लिए अपनी योजनाओं के बारे में स्पष्ट होते हैं, तो वे उन व्यवहारों में संलग्न होने की संभावना कम होते हैं जो अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं को जोखिम में डाल सकते हैं।

निर्णय लेने की सुविधा

जिस व्यक्ति के पास स्पष्ट जीवन परियोजना नहीं है, उसके लिए अपने जीवन के महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय भ्रमित होना आम बात है।

एक विश्वविद्यालय कैरियर शुरू करना, नौकरी लेना या यात्रा पर जाना, ऐसे विकल्प हैं जो बहुत स्पष्ट दिखाई देते हैं जब आपने क्षितिज को परिभाषित किया है जिसके लिए आप आगे बढ़ना चाहते हैं।

जीवन परियोजना कदम से कदम कैसे करें

जीवन परियोजना को करने के कार्य के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन सबसे प्रभावी में से एक रॉबर्ट दिल्ट्स मॉडल का पालन करना है जो हमने पहले ही देखा है। हालांकि, इस कार्य पर इसे लागू करने के लिए सबसे अमूर्त से लेकर सबसे कंक्रीट तक के स्तरों का उपयोग करना आवश्यक है, जिस तरह से हम नीचे देखेंगे।

आध्यात्मिकता, पहचान और मूल्यों को जानें

अपनी जीवन परियोजना को डिजाइन करने के लिए आपको सबसे पहले स्पष्ट होना होगा कि आप अपनी आध्यात्मिकता, अपनी पहचान और अपने मूल्यों को गहराई से जान सकते हैं।

एक बार जाने के बाद आप अपने बच्चों या अपने पोते के बारे में कैसे बात करेंगे? आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं? यदि आप जानते थे कि आप असफल नहीं हो सकते, तो आप क्या करने की कोशिश करेंगे?

यह निर्धारित करने के लिए कई तकनीकें हैं कि आपका आदर्श जीवन कैसा होगा और वास्तव में आपको क्या करना है। यह खोज करना आपके जीवन की परियोजना को विकसित करने में सक्षम होने के लिए पहला कदम है, यहां से वह जगह है जहां अन्य सभी क्रियाएं जिन्हें आपको निम्नलिखित स्तरों में पूरा करना होगा।

जानिए आपको किन स्किल्स की जरूरत है

एक बार जब आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो अगला कदम यह सोचने के लिए है कि आपको वहां पहुंचने के लिए कौन से कौशल विकसित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक सफल चिकित्सक बनना चाहते थे, तो संभवतः आपको उन सभी कौशलों को प्राप्त करने के लिए कॉलेज में अध्ययन करना होगा, जिन्हें आपको स्वयं को समर्पित करने में सक्षम होना चाहिए।

जानिए आपको किन व्यवहारों की आवश्यकता है

कौशल स्तर से, निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रस्तावित उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से क्या व्यवहार किया जाना चाहिए। दवा के उदाहरण के साथ जारी रखते हुए, हमारे छात्र को निश्चित रूप से अपनी परीक्षाओं की तैयारी के लिए हर दिन समय बिताना होगा और कक्षा में जो कुछ भी सीखना है उसका अभ्यास करना होगा।

यदि आपको पर्यावरण को बदलने की आवश्यकता है, तो निर्णय लें

अंत में, हमारे पर्यावरण को संशोधित करने वाले कई मामलों में, ताकि यह हमारी जीवन योजना के अनुकूल हो, हमें जो कुछ करने के लिए तैयार किया है, उसे प्राप्त करने में बहुत मदद मिल सकती है।

एक छात्र की जीवन योजना का उदाहरण

एना एक हाई स्कूल सीनियर है जो नासा के लिए काम करना चाहती है। बहुत सोचने के बाद, उसने महसूस किया कि वह दुनिया में योगदान देना चाहता है और मानवता को आगे बढ़ने में मदद करना चाहता है, और इसके लिए उसने उन्हें दुनिया की सबसे अच्छी कंपनी है।

सबसे पहले आपको पता चलता है कि आपकी सबसे बड़ी समस्या यह है कि आपको विश्वास नहीं है कि आपका लक्ष्य संभव है। हालांकि, अपनी पहचान और मान्यताओं पर काम करने के बाद, वह आश्वस्त हो जाता है कि यदि वह पर्याप्त परिश्रम करता है, तो वह नासा में काम करने के लिए चुना जा सकेगा।

एना को जो अगला कदम उठाना है, वह इस बात पर विचार करना है कि इस संगठन में प्रवेश करने वाले लोगों के पास क्या कौशल है। अन्य बातों के अलावा, आपको कैलकुलस, प्रोग्रामिंग, लॉजिक, फिजिक्स और टेक्नोलॉजी जैसे विषयों में निपुण होना चाहिए। चूंकि आप अभी तक इनमें से किसी भी विषय के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं, इसलिए आप एयरोस्पेस इंजीनियरिंग में कार्रवाई करने और कैरियर बनाने का फैसला करते हैं।

एक बार कैरियर के अंदर, वह हर दिन (आदतों और व्यवहार) का अभ्यास करता है और अध्ययन करता है, और अपनी महत्वाकांक्षाओं और सपनों (पर्यावरण) को साझा करने वाले लोगों के साथ अधिक से अधिक मिलता है। कम से कम, वह अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करता है, और एक बार जब वह अपनी डिग्री पूरी कर लेता है, तो उसे अपनी ड्रीम कंपनी में नौकरी मिल जाती है।

संदर्भ

1. "दिलों का तार्किक स्तर": कौशल में आपकी आवश्यकता है। 26 फरवरी, 2020 को आपके द्वारा प्राप्त की गई आवश्यकताएं: skillsyouneed.com
2. "मानव संसाधन प्रेरणा प्रबंधन में न्यूरोलॉजिकल स्तर के पिरामिड का उपयोग करना": रिसर्च गेट। 26 फरवरी, 2020 को रिसर्च गेट से लिया गया: researchgate.net।
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4. "जीवन परियोजना: परिभाषा, महत्व और एक बनाने के लिए कदम": टिंटोहब। 26 फरवरी, 2020 को TintoHub: tintohub.com से लिया गया।
5. "मेरी जीवन योजना: लक्ष्य बनाने और जीवन में उद्देश्य खोजने के लिए 7 सुझाव": प्रोजेक्ट लाइफ मास्टरी। 26 फरवरी 2020 को प्रोजेक्ट लाइफ मास्टरी: projectlifemastery.com से लिया गया।