मन का सिद्धांत: यह क्या है, इसे विकसित करने के लिए विकास, गतिविधियां - मनोविज्ञान - 2025

मन के सिद्धांत एक संज्ञानात्मक और सामाजिक कौशल है कि हम पता लगाने और भावनात्मक राज्यों को समझने के लिए अनुमति देता है, दोनों हमारे अपने और अन्य लोगों के उन लोगों के लिए है। इसमें अन्य व्यक्तियों में विचारों, भावनाओं, इच्छाओं, विश्वासों और ज्ञान को समझने की क्षमता भी शामिल है, इसलिए सामाजिक वातावरण में ठीक से काम करने के लिए इसका अधिग्रहण आवश्यक है।

मन का सिद्धांत अधिकांश व्यक्तियों में बचपन में विकसित होता है, और इसके अधिग्रहण से हमें यह समझने की अनुमति मिलती है कि अन्य लोगों के विचार, विश्वास और भावनाएं हमारे अपने से अलग हो सकती हैं। इस कारण से, इस क्षमता को सहानुभूति का आधार माना जाता है; और इसके लिए धन्यवाद हम दूसरों की प्रेरणाओं और जरूरतों को समझने की कोशिश कर सकते हैं।

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मन का सिद्धांत इसलिए नाम दिया गया है क्योंकि हमारे विचारों के बारे में सभी किसी और के बारे में क्या सोच सकते हैं, यह सत्यापित करना असंभव है। इसके बजाय, हमें अपनी भविष्यवाणियों का उपयोग अन्य लोगों से सही तरीके से संबंधित होने के लिए करना होगा, वे जो कहते हैं, उसके आधार पर, वे जिस तरह से कार्य करते हैं, और जो हम उनके व्यक्तित्व, प्रेरणा और इरादों के बारे में जानते हैं।

मन के सिद्धांत की कमी या इस क्षमता का अभाव आत्मकेंद्रित या एस्परगर सिंड्रोम जैसे विकास संबंधी विकारों की मुख्य विशेषताओं में से एक है। इस समस्या से ग्रस्त लोगों को दूसरों की भावनाओं, इरादों और विचारों को समझने में बहुत कठिनाइयां होती हैं, इसलिए कई बार वे अपने वातावरण से सही ढंग से संबंध नहीं बना पाते हैं।

इस लेख में हम देखेंगे कि मन का सिद्धांत कैसे काम करता है, इसे कैसे विकसित किया जाए और यह कुछ मानसिक विकारों से कैसे संबंधित है।

मन का सिद्धांत क्या है?

मन का सिद्धांत इस विचार पर आधारित है कि केवल एक चीज जिसे हम सीधे देख सकते हैं वह हमारे अपने विचार हैं। दूसरों के संबंध में, इसलिए, हमें यह मानना ​​होगा कि उनके पास हमारे स्वयं के मुकाबले एक अलग मस्तिष्क है, और यह कि उनकी भावनाएं, विचार, प्रेरणाएं और आवश्यकताएं भी अलग हैं।

आम तौर पर, अन्य लोगों के साथ हमारी बातचीत में, हम स्वीकार करते हैं कि दूसरों के दिमाग हमारे खुद के समान हैं। हालांकि, मन के सिद्धांत के लिए धन्यवाद, हम उन पहलुओं को समझने की कोशिश कर सकते हैं जिनमें हम अलग-अलग हैं, इस तरह से कि हम दूसरों से सही ढंग से संबंधित हो सकते हैं, उनके इरादों को समझ सकते हैं, और उनके कार्यों की भविष्यवाणी या व्याख्या कर सकते हैं।

यद्यपि यह क्षमता स्पष्ट और सार्वभौमिक लगती है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसका विकास कई वर्षों में फैला है, और इसके लिए एक उपयुक्त सामाजिक और शैक्षिक वातावरण की आवश्यकता है। बाल मनोविज्ञान में शोध के अनुसार, बच्चे अपने जन्म के कई महीनों बाद तक मन के सिद्धांत को प्राप्त करना शुरू नहीं करते हैं; और यह किशोरावस्था के अंत तक पूरी तरह से विकसित नहीं होता है।

एक निकट संबंधी अवधारणा समानुभूति की है। मनोविज्ञान के भीतर, इस कौशल को "भावनात्मक परिप्रेक्ष्य लेने" के रूप में जाना जाता है, जबकि मन के सिद्धांत को "संज्ञानात्मक परिप्रेक्ष्य लेना" कहा जाता है। दोनों को अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति की जगह पर रखना आवश्यक है और उन्हें समझने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन उन्हें हमेशा हाथ से जाने की ज़रूरत नहीं है।

पिछले 35 वर्षों में, मन के सिद्धांत पर अनुसंधान बहुत अधिक परिष्कृत और व्यापक हो गया है। उनमें से कुछ यह समझने की कोशिश करते हैं कि इस क्षमता को विकसित करने की प्रक्रिया क्या है, जबकि अन्य निचले जानवरों में इसके कुछ घटकों की उपस्थिति का अध्ययन करते हैं। अन्य, अपने हिस्से के लिए, सभी प्रकार की मानसिक बीमारियों में इस क्षमता के प्रभाव को समझने की कोशिश करते हैं।

यह कैसे विकसित होता है?

इस क्षमता पर शोध के अनुसार, मन के सिद्धांत का सबसे बड़ा विकास तब होता है जब बच्चे 3 से 5 वर्ष के बीच होते हैं। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो इस प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे प्रत्येक व्यक्ति में समय अलग-अलग हो सकता है और परिणाम भी भिन्न होते हैं।

उदाहरण के लिए, इस संबंध में कुछ शोध बताते हैं कि बच्चे जैसे भाई-बहनों की संख्या, उनका लिंग या उनके द्वारा चलाए जाने वाले वातावरण से उनके मन के सिद्धांत के स्तर को काफी हद तक संशोधित किया जा सकता है।

लेकिन वास्तव में यह कौशल कैसे विकसित होता है? शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मुख्य कारक सामाजिक संपर्क का अभ्यास है। बच्चे अपना अधिकांश समय भूमिका निभाने, कहानियों को बताने और बस अपने माता-पिता, शिक्षकों और साथियों के साथ बातचीत करने में बिताते हैं। ये सभी क्रियाएं उन्हें यह महसूस करने में मदद करती हैं कि प्रत्येक व्यक्ति की सोच की अलग-अलग विशेषताएं और तरीके हैं।

आमतौर पर मन के सिद्धांत से संबंधित कौशल का विकास प्रगतिशील और अनुक्रमिक होता है, जो वर्षों में अधिक स्पष्ट होता है। ज्यादातर मामलों में, यह किशोरावस्था तक विकसित होना समाप्त नहीं करता है, हालांकि इससे पहले इसके कई तत्व पहले से ही कार्यात्मक हैं।

मन के सिद्धांत के चरण

एक अध्ययन में पाया गया कि बच्चे और किशोर आम तौर पर मन विकास प्रक्रिया के अपने सिद्धांत में पांच अलग-अलग चरणों से गुजरते हैं। इन चरणों को इस बात के अनुसार मापा जाता है कि क्या कोई विशिष्ट कार्य कर सकता है या नहीं, कुछ ऐसी क्षमताओं से संबंधित है जो इस संकाय को अनुदान देती है।

जिन चरणों से मन के सिद्धांत का विकास होता है वे निम्नलिखित हैं:

- यह समझें कि जिन कारणों से कोई व्यक्ति कुछ चाहता है, वह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है।

- यह समझें कि प्रत्येक व्यक्ति की एक ही स्थिति या तत्व के बारे में अलग-अलग मान्यताएं हो सकती हैं।

- समझें कि हर कोई यह नहीं बता सकता कि कुछ सच है।

- पता चलता है कि लोग दुनिया या इसके कुछ तत्वों के बारे में गलत या गलत विश्वासों को दूर करने में सक्षम हैं।

- यह समझें कि व्यक्तियों में ऐसी भावनाएँ हो सकती हैं जो वे बाहर को नहीं दिखाते, या यहाँ तक कि वे कुछ और करने की चाह के बावजूद एक तरह से कार्य कर सकते हैं।

इसके अलावा, मन के सिद्धांत के बारे में अध्ययन से पता चला है कि यह अस्थिर हो सकता है। इसका मतलब है कि लोग कुछ स्थितियों में दूसरों की मानसिक स्थिति को समझ सकते हैं, लेकिन दूसरों में इसे प्राप्त करने में परेशानी होती है। यह बताता है कि क्यों, हालांकि बच्चे 4 साल की उम्र तक इस कौशल से संबंधित अधिकांश कार्यों को पार कर सकते हैं, किशोरावस्था तक मन का सिद्धांत विकसित होता है।

इसे काम करने के लिए गतिविधियाँ

अधिकांश बच्चे सामान्य दर पर अपने मन का सिद्धांत विकसित करते हैं। हालांकि, कुछ अवसरों पर यह विशेष रूप से इस क्षमता को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई गतिविधियों को करने के लिए उनके लिए फायदेमंद हो सकता है। यहां हम कुछ सबसे प्रभावी की सूची देखेंगे।

1- पढ़ें

बच्चों के पढ़ने को प्रोत्साहित करने के कई फायदे हैं; लेकिन कम से कम एक ज्ञात है कि यह गतिविधि मन के सिद्धांत से संबंधित क्षमताओं में सुधार करती है।

काल्पनिक कहानियों को पढ़ने से, बच्चे एक उपन्यास में पात्रों के प्रमुखों में शामिल हो सकते हैं और उनकी प्रेरणाओं, भावनाओं और विचारों को एक तरह से समझ सकते हैं जो वास्तविक दुनिया में हासिल करना बहुत मुश्किल है।

२- भूमिका निभाता है

एक भूमिका निभाना एक गतिविधि है जिसमें शामिल लोग अन्य लोगों के होने का दिखावा करते हैं। यह कुछ ऐसा है जो बच्चे अनायास करते हैं, उदाहरण के लिए जब वे डॉक्टर, शिक्षक या अंतरिक्ष यात्री होने का दिखावा करते हैं।

छोटों में भूमिका निभाने को प्रोत्साहित करने से, वे किसी विशेष स्थिति में किसी और के लिए क्या करेंगे, यह खोज कर अपने मन के सिद्धांत को मजबूत कर सकते हैं, और ऐसा तब करते हैं जब वे खुद का आनंद लेते हैं।

3- लुका-छिपी खेलें

छिपाना और ढूंढना बहुत ही मासूम खेल की तरह लग सकता है; लेकिन वास्तव में, इस गतिविधि के साथ बच्चे अपने संज्ञानात्मक सहानुभूति के कुछ बहुत महत्वपूर्ण कौशल को मजबूत कर रहे हैं।

जब आपको यह पता लगाना होगा कि आपके प्लेमेट कहां छिपे हैं, तो आपको खुद को उनके जूते में रखने की ज़रूरत है और यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि उनके इरादे क्या हैं, पर्यावरण के बारे में उनका ज्ञान, और उनकी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं।

आत्मकेंद्रित में मन का सिद्धांत

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण ऑटिज्म और एस्परजर सिंड्रोम हैं) बिना किसी अज्ञात कारण की समस्या है जो उन लोगों के जीवन में सभी प्रकार की कठिनाइयों का कारण बनता है जो उनसे पीड़ित हैं। यद्यपि वे कई अलग-अलग क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, ठीक उसी तरह से सबसे अधिक क्षतिग्रस्त मन का सिद्धांत है।

इस संबंध में शोध के अनुसार, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोगों को खुद को अन्य व्यक्तियों के जूते में रखने, उनके मतभेदों को समझने और उनकी भावनाओं, उनके विचारों और दुनिया को देखने के उनके तरीके जैसी घटनाओं को समझने में कई समस्याएं हैं।

यह माना जाता है कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोगों के दिमाग के सिद्धांत में कठिनाइयां एक आनुवंशिक कमी से संबंधित हैं, इसलिए इन व्यक्तियों के लिए इस पहलू में सुधार करना बहुत मुश्किल है। हालाँकि, हाल के दशकों में कुछ ऐसी तकनीकें विकसित की गई हैं जो इस घाटे के परिणामों को कुछ हद तक कम कर सकती हैं।

दूसरी ओर, यह भी सिद्ध किया गया है कि यदि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोग कम उम्र से मदद और प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, तो भावनात्मक और संज्ञानात्मक सहानुभूति के लिए उनकी क्षमताओं में बहुत सुधार हो सकता है।

इस वजह से, यह आवश्यक है कि इस समूह में शामिल बच्चे और वयस्क सभी संभव सहायता प्राप्त करते हैं ताकि वे सबसे संतोषजनक जीवन का नेतृत्व कर सकें।

संदर्भ

1. "मन का सिद्धांत कैसे हमें दूसरों को समझने में मदद करता है": वेवेलवेल माइंड। 30 अक्टूबर, 2019 को वेरीवेल माइंड से लिया गया: verywellmind.com
2. "थ्योरी ऑफ़ माइंड: अंडरस्टैंडिंग अदर अदर्स इन ए सोशल वर्ल्ड": साइकोलॉजी टुडे। 30 अक्टूबर 2019 को मनोविज्ञान टुडे से पुनः प्राप्त: psychologytoday.com
3. "मनोविज्ञान में मन का सिद्धांत क्या है?" में: सोचा कंपनी ने लिया: 30 अक्टूबर, 2019 को सोचा सह: सोचाco.com।
4. "ऑटिज्म एंड थ्योरी ऑफ़ माइंड" इन: मेडिकल एक्सप्रेश। 30 अक्टूबर, 2019 को मेडिकल एक्सप्रैस से प्राप्त किया गया: medicalxpress.com
5. "मन का सिद्धांत": विकिपीडिया। 30 अक्टूबर 2019 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।