मौखिक हिंसा: विशेषताएँ और यदि आप इसे पीड़ित हैं तो क्या करें - GEOGRAFIA - 2025

मौखिक हिंसा या मौखिक तौर पर अपशब्द आरोपों, अपमान, धमकी, मुकदमों, अपमानजनक आलोचना, आक्रामक या आदेश चिल्ला की विशेषता है। वे सभी कार्य हिंसा का एक रूप हैं और आपको उन्हें बर्दाश्त नहीं करना है। आपको पता होना चाहिए कि इन दृष्टिकोणों का समर्थन करना आपके लिए और बच्चों के लिए भी बहुत हानिकारक है।

अपमान या अपमान के माध्यम से दूसरे व्यक्ति की गरिमा और आत्मसम्मान को कम करने के उद्देश्य से बोलने वाले वाक्यांशों का सरल कार्य, यदि समय की अवधि में दोहराया जाता है, तो इसे मौखिक हिंसा माना जाता है। दूसरी ओर, इस प्रकार की हिंसा पुरुषों से लेकर महिलाओं और इसके विपरीत, दोनों में हो सकती है।

क्या माना जाता है मौखिक हिंसा?

वास्तव में मौखिक हिंसा के कई रूप हैं, यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनके साथ आप पहचान सकते हैं:

आरोप और दोष

वह आपके साथ होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार है। आप हमेशा अपराधी होते हैं, जिसने गलती की है या जो बुरा इरादा रखता है।

अपमानजनक शब्द

यह मौखिक हिंसा का काफी सूक्ष्म और कपटी रूप हो सकता है। यह आपको कम मूल्य का एहसास कराता है, भले ही आप अक्सर उन शब्दों को अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ कहें। याद रखें कि सभी चिढ़ा और पुट-डाउन मौखिक हिंसा का हिस्सा हैं।

डायलॉग लॉक

यदि वह आपसे बात नहीं करता है, यदि वह सभी प्रकार के संचार को अस्वीकार करता है जब वह मूड में नहीं है या संवाद के माध्यम से संघर्ष के समाधान को रोकता है, अगर वह आपको अलग करता है और बात करने से बचता है, तो यह मौखिक हिंसा का एक रूप भी है।

वह आपका न्याय करता है और आपकी आलोचना करता है

आप जो कुछ भी करते हैं वह गलत है। वह / वह आपकी सभी खामियों को इंगित करता है और भले ही वह कहता है कि यह आपकी मदद करना है, वह वास्तव में आपको अयोग्य ठहरा रहा है।

महत्वहीन

यह सभी विषयों पर आपकी राय को कम करता है। यह आपके द्वारा कहे गए या किए गए कुछ को लेता है और इसे महत्वहीन बनाता है। यदि आप इसे ईमानदारी और स्पष्ट रूप से करते हैं, तो इस प्रकार के दुरुपयोग का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। जब वह यह रवैया अपनाता है, तो आप भ्रमित हो सकते हैं और आप सोच सकते हैं कि आपने अपनी राय अच्छी तरह से नहीं बताई है।

धमकी

इस प्रकार की मौखिक हिंसा का एक स्पष्ट उदाहरण विशिष्ट वाक्यांश है: "अगर तुम मुझे छोड़ दो तो मैं खुद को मार दूंगा।" यह एक भावनात्मक हेरफेर है जो आपके सबसे बड़े क्षेत्र को आपके भीतर प्रकट करता है, जो धीरे-धीरे आपके आत्म-सम्मान को मारता है।

आपको आदेश देता है

जैसे कि आप उसके कर्मचारी हैं या उसके गुलाम हैं।

"Reification"

आपके साथ ऐसा व्यवहार करता है जैसे आप कोई चीज हो। यदि वह कहता है कि "वहां से हटो" या "आगे बढ़ें" जैसे वाक्यांश हैं।

चिल्लाना और अपमान

पहले तो यह निजी हो सकता है, लेकिन समय के साथ, वह संभवतः आपको सार्वजनिक रूप से चिल्लाना या अपमान करना शुरू कर देगा। वह कह सकता है कि "तुम कितने मूर्ख हो" या "इसे त्याग दो, मैं बेहतर कर सकता हूं", या शायद इससे भी बदतर हो सकता है।

सभी मामलों में, शब्दों के अलावा, वह स्वर जिसमें वह आपसे बात करता है और इशारे भी महत्वपूर्ण हैं, जो वाक्यों में बहुत अधिक हिंसा जोड़ सकते हैं।

प्रतिक्रांति के लिए प्रतिक्रिया

यदि आप उसके / उसके रवैये के लिए उसे फटकारते हैं, तो वह निम्नलिखित तरीकों से प्रतिक्रिया दे सकता है:

अपने दावे को नजरअंदाज करें । वे बस कहते हैं कि वे नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।

स्थिति को कम से कम करें । यह बताता है कि आप अतिशयोक्ति कर रहे हैं, कि यह इतना बुरा नहीं है।

यह अधिक से अधिक दुरुपयोग उत्पन्न करता है । "अब आप देखने जा रहे हैं" या "मैं आपको शिकायत करने के लिए वास्तविक कारण बताने जा रहा हूं।"

दुर्भाग्य से, कई लोग इस प्रकार की परिस्थितियों को कम करते हैं, लेकिन उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए। मौखिक हमला शारीरिक शोषण जितना गंभीर है। हालांकि यह शरीर पर निशान नहीं छोड़ता है, लेकिन यह आत्मा को नुकसान पहुंचाता है और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

मौखिक दुरुपयोग के परिणाम

यदि आप अपने साथी से मौखिक हिंसा सहना जारी रखते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान नष्ट हो जाएगा। समय के साथ, आपको अवसाद, चिंता, पैनिक अटैक, फोबिया, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या यौन रोग हो सकते हैं।

यह भी संभव है कि आप अपना सामाजिक जीवन खो देते हैं, कि आप अपने परिवार और अपने दोस्तों से दूर हो जाते हैं, क्योंकि यह स्थिति आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।

घरेलू हिंसा का चक्र

यह सब एक अदृश्य या मूक अवस्था से शुरू होता है जो कुछ महीनों से लेकर कई वर्षों तक चल सकता है। यह एक सूक्ष्म तरीके से शुरू होता है, आक्रामक आमतौर पर अपने साथी के प्रति अत्यधिक नियंत्रण से शुरू होता है जो ईर्ष्या के साथ भ्रमित हो सकता है।

आप कैसे कपड़े पहनते हैं, किस समय बाहर जाते हैं या किससे बात करते हैं, इस पर नियंत्रण रखें। एक महिला / पुरुष के रूप में आपके गुणों के लिए बहुत कम, अपमान या अवमानना ​​दिखाई देने लगती है; वह शायद आपका भी उपहास करेगा, लेकिन पहली बार में सभी निजी। बाद में, कभी-कभी अन्य लोगों के सामने भी।

इस तरह, आपकी स्वायत्तता और आपकी प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया करने की क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है। आवृत्ति और तीव्रता में आक्रामक व्यवहार बढ़ जाता है, अंत में आप इसे अब और मदद के लिए नहीं कह सकते।

यहां चक्र का दृश्य चरण शुरू होता है। बहुतों को पता चलता है कि आपके साथ क्या हो रहा है और कुछ आप पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वह दूसरों की नज़र में एक अच्छा इंसान है।

पारिवारिक हिंसा के चक्र के तीन चरण हैं, जिन्हें आप निश्चित रूप से तुरंत पहचान लेंगे यदि आपने इस प्रकार की स्थिति का अनुभव किया है:

• वोल्टेज बिल्ड-अप चरण । युगल में शत्रुतापूर्ण व्यवहार संघर्ष पैदा कर रहे हैं। मौखिक हिंसा सूक्ष्म रूप से प्रकट होती है और कुछ मामलों में, शारीरिक हिंसा, अचानक मिजाज, आदि। पीड़िता अपने साथी को शांत करने, उसे खुश करने और टकराव से बचने की कोशिश करती है, क्योंकि उसे हिंसा के उस चक्र के बारे में पता नहीं है जिसमें वह शामिल है।
• आक्रामकता का दौर । इस चरण में, नशेड़ी अपनी आक्रामकता पर मुफ्त लगाम देता है और खुद को दिखाता है जैसे वह है। पीड़िता चिंता और भय महसूस करती है और अपने दोस्त, उसके परिवार या सीधे अपने साथी से अलग होने का फैसला करने के लिए मदद मांगती है।
• सुलह का दौर । हिंसक प्रकरणों के बाद, जब हमलावर का मानना ​​है कि उसे वास्तव में छोड़ने का खतरा है, सामान्य तौर पर उसे खेद है, वह क्षमा मांगता है, एक समय के लिए वह दयालु और स्नेही हो जाता है, वह कसम खाता है कि वह फिर कभी आक्रामक नहीं होगा और कुछ दिनों के लिए रहता है। सुंदर "हनीमून"। लेकिन कुछ ही समय बाद, चक्र फिर से शुरू होता है।

ये चरण बताते हैं कि कितनी महिलाएं लंबे समय तक दुर्व्यवहार सहती हैं। लेकिन आपको इस चक्र को काटना होगा, आपको अधिक दुर्व्यवहार को सहन नहीं करना होगा, बहुसंख्य बली अपने दृष्टिकोण को कभी नहीं बदलते हैं।

यदि आप मौखिक हिंसा के शिकार हैं तो क्या करें?

अंतरंग साथी में मौखिक हिंसा के शिकार ज्यादातर महिलाएं हैं, हालांकि कुछ पुरुष भी हैं। मौखिक हिंसा भी काम पर हो सकती है, इस मामले में कार्यस्थल उत्पीड़न के रूप में परिवर्तित हो सकती है।

सबसे पहले, आपको क्या करने की आवश्यकता है, अपने आप को अच्छी तरह से सूचित रखें। यदि आपके साथी में मौखिक हिंसा है, तो आप दोनों को एक समस्या है।

वह संभावित रूप से एक आक्रामक आदमी है, लेकिन आप भी उसके इस व्यवहार को बर्दाश्त कर रहे हैं: यह संभावना है कि आपका आत्मसम्मान उसे सामना करने या उस स्थिति से दूर जाने में सक्षम होने के लिए बहुत कम है।

यदि आपको आपत्तिजनक या आहत करने वाले वाक्यांशों का दैनिक बैराज प्राप्त होता है, तो आपका आत्म-सम्मान कम और कम होगा और आप संभवतः बहुत उदास महसूस करेंगे। आपको इस स्थिति को जल्द से जल्द समाप्त करना चाहिए।

और इसे प्राप्त करने के लिए, आपको अपने परिवार, अपने दोस्तों और एक पेशेवर की मदद की आवश्यकता होगी। निश्चित रूप से इस समस्या से बाहर निकलने में आपकी मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना आपके लिए अच्छा होगा।

बच्चों के प्रति मौखिक हिंसा

शब्दों में कुछ शक्तियां होती हैं, खासकर जब एक माता-पिता से बच्चे के लिए बोली जाती हैं। बच्चे अपने माता-पिता की आंखों से दुनिया को देखते हैं, और पूरी तरह से और पूरी तरह से विश्वास करते हैं कि वे सब कुछ कहते हैं।

तब कल्पना कीजिए कि अपने ही माता-पिता द्वारा कहे गए आहत शब्दों का एक छोटे बच्चे पर क्या असर हो सकता है। यह बस अपने आत्मसम्मान के लिए विनाशकारी है।

क्रोध की चीख और क्षणिक प्रकोप तत्काल अनुशासन ला सकते हैं, लेकिन वे निस्संदेह गहरे घाव और बच्चों के आत्म-मूल्य पर बहुत नकारात्मक परिणाम देते हैं।

माता-पिता अक्सर बिना सोचे-समझे कई बातें कहते हैं, खासकर जब वे गुस्से में हों।

दुर्भाग्य से, "आप एक मूर्ख हैं", "काश, आप कभी पैदा नहीं हुए होते" जैसे वाक्यांश, "आप अपने भाई की तरह क्यों नहीं हैं", "आप सब कुछ गलत क्यों करते हैं", या "यदि आप अच्छा व्यवहार नहीं करते हैं, तो मैं आपसे अधिक प्यार नहीं करूंगा" वे मौखिक हिंसा के वाक्यांश हैं जो बहुत नुकसान कर सकते हैं।

इस प्रकार का रवैया उन्हें प्रतिक्रिया देने में असमर्थ बनाता है, उनके सामाजिक कौशल को सीमित करता है और खुद पर उनका विश्वास कम करता है। इस प्रकार, यह संभावना है कि जिस बच्चे पर हमला किया गया है, उसे दोस्त बनाने, स्कूल में अपना प्रदर्शन कम करने या फिर बिस्तर गीला करने में कठिनाई होगी।

यदि आप इस प्रकार के व्यवहार कर रहे हैं या यदि आपका साथी आपके बच्चों के प्रति है, तो आपको उसे तुरंत रोकना या रोकना चाहिए और यह पता होना चाहिए कि यह एक प्रकार का बाल शोषण है।

इस स्थिति को समाप्त करने के लिए आपको जो भी आवश्यक कदम उठाने चाहिए वह आपको लेने चाहिए। निश्चित रूप से आपको मदद की आवश्यकता होगी, परिवार और करीबी दोस्तों का समर्थन आवश्यक होगा। और निश्चित रूप से, एक पेशेवर के साथ परामर्श भी बहुत महत्वपूर्ण होगा।

संक्षेप में, मौखिक हिंसा भी दुर्व्यवहार और दुर्व्यवहार का एक रूप है, और इसे किसी भी परिस्थिति में बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए। हिंसा और दुर्व्यवहार प्यार के विपरीत हैं, इसलिए यदि आप ऐसी स्थिति का सामना करते हैं, तो आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए।