सेंट जॉन पौधा के 14 गुण (सेंट जॉन पौधा) - अर्थशास्त्र - 2025

सेंट जॉन पौधा (सेंट जॉन पौधा) के स्वास्थ्य गुण कई हैं: इसमें अवसादरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैं, यह हीलिंग, जीवाणुरोधी है, जो एन्यूरिसिस का इलाज करने में मदद करता है, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से राहत देता है और अन्य जो मैं नीचे समझाऊंगा।

यह पौधा, जिसे सेंट जॉन पौधा या सेंट जॉन पौधा भी कहा जाता है, को वनस्पति विज्ञान में "हाइपरिकम पेरफोराटम" के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग बाहरी और आंतरिक दोनों स्थितियों की एक विस्तृत विविधता के इलाज के लिए किया जाता है। यह मुख्य रूप से अवसाद या कम मूड, सूजन और दर्द के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

यह एक बारहमासी पौधा है जिसमें गहरे पीले रंग के फूल होते हैं। वे दुनिया के विभिन्न हिस्सों में स्वाभाविक रूप से बढ़ते हैं, खासकर यूरोप और एशिया के कुछ क्षेत्रों में।

इसका नाम इस तथ्य के कारण है कि यह आमतौर पर सैन जुआन त्योहार (24 जून) की अवधि में फूलता है। दूसरी ओर, "पेरफोरेटम" कुछ छोटे बिंदुओं से आता है जिनकी पत्तियां होती हैं। इनमें पौधे का आवश्यक तेल होता है, और इसे प्रकाश के खिलाफ देखा जा सकता है।

यह पदार्थ हर्बलिस्टों में बहुत आसानी से पाया जा सकता है। इसे विभिन्न स्वरूपों जैसे कैप्सूल, तरल अर्क, तेल, मलहम, आदि में खरीदा जा सकता है।

कई लोग अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए इसे खुद ही लेने का फैसला करते हैं, हालांकि इसके कई और गुण हैं। नवीनतम शोध में, यह पता चला है कि सेंट जॉन पौधा भी सभी प्रकार की सूजन, कैंसर, वायरल और जीवाणु रोगों के लिए प्रभावी हो सकता है; दूसरे के बीच।

हालांकि, सभी दवाओं की तरह, सेंट जॉन पौधा अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

सेंट जॉन पौधा का इतिहास

यह पौधा प्राचीन ग्रीस के बाद से इस्तेमाल किया गया है, और मूड के लिए उपचार के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है।

मध्य युग में, उन्होंने इसका उपयोग "राक्षसों को डराने" के लिए किया। 1800 के आसपास, इसे "नर्विना" कहा जाता था, क्योंकि इसे तंत्रिका विकारों को हल करने के लिए चुना गया था। 1900 की शुरुआत में इसका शुद्ध रूप से अवसादरोधी उपयोग शुरू हुआ।

कारवाई की व्यवस्था

सेंट जॉन वॉर्ट की कार्रवाई का तंत्र अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह कम से कम 12 जैविक रूप से सक्रिय घटकों को सम्‍मिलित करता है।

उनमें से हाइपरिसिन (एक प्रकार का नेफ्थोडिएंट्रोन) और हाइपरफोर्सिन हैं, जो कि सबसे बड़ी चिकित्सा गतिविधि के साथ हैं। हालांकि वहाँ भी flavonoids, xanthones, phloroglucinols हैं…

हाइपरिसिन वह पदार्थ है जो सेंट जॉन पौधा से बने तेलों को लाल रंग देता है। विशेष रूप से, यह फूलों में पाया जाता है, उनकी पंखुड़ियों के काले बिंदुओं में। हाइपरसिन में एंटीडिप्रेसेंट और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं, हालांकि यह प्रकाश संवेदनशीलता (प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता) पैदा कर सकता है।

हाइपरफ़ोरिन के रूप में, यह चिंता और अवसाद से राहत देने में बहुत शक्तिशाली प्रभाव डालता है। फ्लावोनोइड्स पौधे की पत्तियों और तने में पाए जाते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और कैंसर के खतरे को कम करते हैं।

टैनिन जैसे अन्य अतिरिक्त यौगिकों की भी पहचान की गई है, जिनके पास वासोकोनिस्ट्रिक्टिव और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं। नींबू, क्वेरसेटिन और रुटिन के अलावा।

सेंट जॉन पौधा का हमारे मस्तिष्क पर क्या प्रभाव पड़ता है? ऐसा लगता है कि यह पदार्थ सेरोटोनिन, खुशी के न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाकर हमारे तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है।

हमारे मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए, हमारे न्यूरॉन्स को एक निश्चित मात्रा में सेरोटोनिन को रिलीज करने और अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। यदि यह बहुत अधिक है, तो सेरोटोनिन सिंड्रोम जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। जैसे कि यह बहुत कम है, अवसाद प्रकट हो सकता है।

सेंट जॉन पौधा का कारण बनता है, मोनोमाइन ऑक्सीडेज (MAO) नामक एंजाइम को अवरुद्ध करके सेरोटोनिन की उपलब्ध मात्रा में वृद्धि होती है। यह एंजाइम सेरोटोनिन को नष्ट करने के लिए जिम्मेदार है जो इसे अपने मार्ग में पाता है।

दूसरी ओर, यह न्यूरॉन को री-अपटेक सेरोटोनिन की आवक से भी रोकता है। इस प्रकार, यह सेरोटोनिन को प्रभावी बनाने के लिए कोशिका से बाहर रखता है।

सेंट जॉन पौधा के गुण और उपयोग

सेंट जॉन पौधा विभिन्न स्थितियों के लिए इस्तेमाल किया गया है। मुख्य रूप से इसमें एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

नीचे, आप इस प्रसिद्ध जड़ी बूटी के अप्रत्याशित गुणों की खोज कर सकते हैं।

1- एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव

सेंट जॉन पौधा व्यापक रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और जर्मनी में एक प्राकृतिक अवसादरोधी के रूप में उपयोग किया गया है। यह सेंट जॉन पौधा के लिए सबसे आम उपयोग है, खासकर हल्के और मध्यम अवसाद के इलाज के लिए।

शोध के अनुसार, यह पदार्थ एंटीडिप्रेसेंट्स जैसे फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), एमिट्रिप्टिलाइन और मेप्रोटिलीन की कार्रवाई के बराबर है। इसके अलावा, यह स्पष्ट रूप से प्लेसेबो (इस्तिकोग्लू, मावरस, और गेरोलानोस, 2010) की तुलना में अधिक प्रभावी है।

ऐसा प्रतीत होता है कि इसके एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव हाइपरसिन और हाइपरफरीन की कार्रवाई के कारण होते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ये पदार्थ डोपामाइन, सेरोटोनिन, नॉरपाइनफ्राइन, गाबा और एल-ग्लूटामेट के स्तर को नियंत्रित करते हैं।

इन पदार्थों का निम्न स्तर अवसाद से जुड़ा हुआ लगता है, हालांकि, तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है और जितना लगता है उससे अधिक जटिल है। इस कारण से, मेडिकल पर्यवेक्षण के बिना या अन्य एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सेंट जॉन पौधा लेने के लिए खतरनाक है।

यह पदार्थ, जैसा कि आप बाद में देखेंगे, अन्य दवाओं के साथ बातचीत करता है और प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह भी सेरोटोनिन सिंड्रोम या आत्महत्या से मौत का खतरा बढ़ सकता है।

2- विरोधी भड़काऊ प्रभाव

सेंट जॉन पौधा में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव फ़ंक्शन होता है। वास्तव में, चूहों में बृहदान्त्र की सूजन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के रक्त में कमी देखी गई है।

इस तरह, गैस्ट्रिक अल्सर की घटना कम हो गई थी। यह त्वचा की सूजन और तेल के रूप में लगाए गए घावों से भी छुटकारा दिलाता है। विशेष रूप से, इस प्रभाव का कारण बनने वाले मुख्य घटक क्वेरसेटिन और बायोफ्लेवोनोइड हैं।

3- हीलिंग प्रभाव

सेंट जॉन पौधा का उपयोग त्वचा संबंधी विभिन्न समस्याओं के लिए शीर्ष रूप से किया गया है। इस प्रकार, यह सतही घाव, जलन, चोट, कट, घाव और अल्सर से राहत पाने के लिए प्रभावी दिखाया गया है।

हालांकि इसका उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि मास्क के रूप में यह चेहरे पर मुँहासे, ब्लैकहेड्स और तेल के अत्यधिक उत्पादन को खत्म करने में मदद करता है।

यह गतिविधि अपने विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी कार्रवाई के कारण प्रतीत होती है। साथ ही फाइब्रोब्लास्ट्स, कोलेजन उत्पादन और केराटिनोसाइट भेदभाव (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016) को प्रोत्साहित करने की इसकी क्षमता है। संक्षेप में, यह किसी भी त्वचा के नुकसान की चिकित्सा को तेज करता है।

4- जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव

सेंट जॉन पौधा के जीवाणुरोधी गुणों को 1959 में रूसी वैज्ञानिकों द्वारा परिभाषित किया गया था। मुख्य घटक जो इस प्रभाव को बढ़ाता है, वह हाइपरफ़ोरिन है, क्योंकि यह दिखाया गया है कि यह कुछ सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है।

दूसरी ओर, यह कुछ प्रकार के वायरस के खिलाफ भी प्रभावी साबित हुआ है। उदाहरण के लिए, इस पौधे में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और कैटेचिन फ्लू वायरस को नष्ट करने में उपयोगी होते हैं।

इसके अतिरिक्त, हाइपरसिन में दाद वायरस, सेंदाई वायरस (जानवरों में), हेपेटाइटिस बी और एचआईवी के खिलाफ गतिविधि होती है। इसलिए, इसका उपयोग एड्स के उपचार के लिए किया जाता है।

5- कैंसर विरोधी प्रभाव

सेंट जॉन पौधा में पाया जाने वाला हाइपरफोरिन और हाइपरसिन कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ भी काम करता है। सबसे पहले, एपोप्टोसिस (क्रमादेशित कोशिका मृत्यु) को प्रेरित करके ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोकता है। इस तरह, यह रासायनिक घटनाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से कैंसर कोशिकाओं को मरने का कारण बनता है।

हाइपरिसिन को विभिन्न प्रकार के नियोप्लास्टिक ऊतकों के विकास को अवरुद्ध करने के लिए विभिन्न जांचों में भी दिखाया गया है: ग्लिओमास, न्यूरोब्लास्टोमा, एडेनोमास, मेसोथेलियोमास, मेलानोमास, कार्सिनोमस, सार्कोमास और ल्यूकेमिया।

हालांकि, इसकी प्रभावकारिता, कार्रवाई के तंत्र और संभावित इंटरैक्शन या परिणामों को सत्यापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

6- एंटीऑक्सिडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव

सेंट जॉन पौधा की एक और संपत्ति इसकी ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने की क्षमता है। यह ल्यूटिन में इसकी सामग्री (आंखों की रोशनी की रक्षा), विटामिन सी, कैरोटीनॉयड के साथ-साथ हाइपरसिन और फ्लेवोनोइड के कारण होता है।

इस प्रकार, शरीर प्रदूषण, संरक्षक और कुछ रसायनों के ऑक्सीडेटिव प्रभावों के लिए अधिक प्रतिरोधी है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ अल्जाइमर या पार्किंसंस रोग।

-विस्तारक प्रभाव

इस पौधे में ब्रोंची और फेफड़ों में संचित बलगम के निष्कासन को बढ़ावा देने की क्षमता होती है। इसलिए, यह सीने में संक्रमण और खांसी से तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

8- एनाल्जेसिक प्रभाव

एक सामयिक तेल के रूप में, यह दर्द से राहत के लिए उपयोगी है। इसका उपयोग ऐंठन, नसों में दर्द या नसों में दर्द और न्यूरोपैथियों को कम करने के लिए किया जाता है।

गठिया, कम पीठ दर्द और गाउट के कारण दर्द, कटिस्नायुशूल या फाइब्रोमायल्गिया; सेंट जॉन पौधा को चाय के रूप में लिया जाए तो उन्हें राहत मिल सकती है।

9- मूत्रवर्धक प्रभाव

सेंट जॉन पौधा द्रव प्रतिधारण को रोकता है और मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है।

10- एन्यूरिसिस को मापने में मदद करता है

सेंट जॉन पौधा की मदद से एन्यूरिसिस या शिशु असंयम को नियंत्रित किया जा सकता है। एक तरफ, इसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है जो छोटे लोगों को अपनी मांसपेशियों को मजबूत करके अधिक तरल बनाए रखने में मदद करता है। इस बीच, यह नसों को मूत्राशय को प्रभावित करने से रोककर एक आराम प्रभाव डालता है।

11- पाचन प्रभाव

यह संयंत्र जठरांत्र प्रणाली की अल्सर, संवेदनशीलता या जलन को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस, दस्त, गैस्ट्रिटिस (पेट की सूजन) और पेचिश के इलाज में मदद करता है।

ये प्रभाव सेंट जॉन पौधा के प्रसिद्ध जीवाणुरोधी, कसैले और विरोधी भड़काऊ गुणों से आते हैं।

12- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से राहत दिलाता है

ऐसा प्रतीत होता है कि सेंट जॉन पौधा कुछ महिलाओं में इस सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह रजोनिवृत्ति से जुड़ी मनोदशा और चिंता को कम करने के लिए भी प्रतीत होता है।

यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों लक्षणों पर काम करता है, चिड़चिड़ापन, स्तन कोमलता, ऐंठन और भोजन की कमी को कम करता है। एक अध्ययन में, यह इन लक्षणों की तीव्रता को 50% (मैरीलैंड विश्वविद्यालय, चिकित्सा केंद्र) द्वारा कम करने के लिए पाया गया था।

दूसरी ओर, यह मासिक धर्म के दर्द को दबाने में भी मदद करता है। साथ ही मासिक धर्म का नियमन यदि यह बहुत कम है, या अत्यधिक प्रचुर मात्रा में है।

13- सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर के इलाज में मदद करता है

सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर एक तरह का डिप्रेशन है जो गिरने और सर्दी के मौसम में होता है। जाहिर है, इसकी उपस्थिति सूर्य के प्रकाश की अनुपस्थिति से प्रभावित होती है।

इन रोगियों की मनोदशा में सुधार करने के लिए, सेंट जॉन पौधा को प्रभावी रूप से दिखाया गया है, खासकर जब फोटोथेरेपी के साथ संयुक्त (रोगी को प्रकाश में उजागर करना)।

14- अफीम निकासी सिंड्रोम के इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है

जैसा कि क्लेमो एट अल द्वारा इंगित किया गया है। (2011), सेंट जॉन पौधा निकालने के लिए opioid रिसेप्टर्स को सक्रिय करने के लिए प्रकट होता है, लेकिन वापसी सिंड्रोम के कारण के बिना। इसलिए, यह लत लगाए बिना अफीम के समान प्रभाव डालती है।

चूहों में यह अफीम निकासी लक्षणों को कम करने के लिए दिखाया गया है। इसका प्रभाव इस सिंड्रोम के लिए एक अनुमोदित और व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा क्लोनिडाइन के बराबर है।

कैसे लिया जाता है?

हल्के या मध्यम अवसाद वाले वयस्क के लिए, अनुशंसित दैनिक खुराक सेंट जॉन पौधा निकालने के 300 और 900 मिलीग्राम के बीच है। हालांकि, गंभीर अवसाद वाले रोगियों में इसे प्रतिदिन लगभग 1800 मिलीग्राम प्रशासित किया गया है। भोजन के साथ खुराक को आमतौर पर तीन खुराक में विभाजित किया जाता है।

6 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों में, इस अर्क के बारे में 150 या 200 मिलीग्राम कम खुराक की सिफारिश की जाती है।

यदि आप इसे जलसेक के रूप में लेना पसंद करते हैं, तो अनुशंसित मात्रा सैन जुआन संयंत्र के 1 या 2 बड़े चम्मच के बीच है। उन्हें 240 मिलीलीटर पानी में 10 मिनट के लिए उबला जाना चाहिए, और एक दिन में केवल एक खुराक पीना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि यदि अवसाद के लिए उपयोग किया जाता है, तो सेंट जॉन पौधा को काम करने में 3 से 6 सप्ताह लग सकते हैं।

दूसरी ओर, इस पौधे के साथ उपचार को अचानक बाधित करना उचित नहीं है क्योंकि यह अप्रिय प्रभाव पैदा कर सकता है। इसलिए, पेशेवरों को खुराक को कम करने की सलाह देते हैं जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए।

सेंट जॉन पौधा दुष्प्रभाव और बातचीत

सेंट जॉन पौधा एक प्राकृतिक उत्पाद के रूप में देखा जाता है और इसलिए हानिरहित लगता है। हालाँकि, यह किसी भी दवा की तरह काम करता है। यही है, इसमें अन्य पदार्थों, दुष्प्रभावों के साथ बातचीत है, इसका दुरुपयोग करना खतरनाक है और यह सभी के लिए मान्य नहीं है।

इस कारण से, पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है यदि आप यह पूरक ले सकते हैं और किस खुराक में ले सकते हैं। यदि आप अन्य दवाएं लेते हैं तो विशेष ध्यान रखने के अलावा।

यह सच है कि सेंट जॉन पौधा के दुष्प्रभाव बहुत हल्के होते हैं, खासकर जब अन्य दवाओं की तुलना में। ये कुछ लोगों में होते हैं और त्वचा पर चकत्ते, थकावट, सिरदर्द और पेट में दर्द, घबराहट, चक्कर आना और शुष्क मुंह से होते हैं।

एक प्रसिद्ध साइड इफेक्ट त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसीलिए अगर आपकी त्वचा काफी गोरी है तो लंबे कपड़े या सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

दूसरी ओर, गर्भवती महिलाओं, जो स्तनपान कर रही हैं या प्रजनन समस्याओं के साथ इसे लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यह भी देखा गया है कि यह अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लक्षणों को खराब कर सकता है, खासकर अगर ये मरीज मेथिलफेनिडेट लेते हैं।

यह भी देखा गया है कि यदि आपको किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकार (जैसे सिज़ोफ्रेनिया) के विकास का खतरा है, तो सेंट जॉन पौधा की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे मनोविकृति के प्रभाव को कम किया जा सकता है।

द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के साथ कुछ ऐसा ही होता है। वे इस पौधे को नहीं ले सकते क्योंकि यह उन्माद को बढ़ाने के लिए लगता है, इस विकार का एक चरण जिसमें रोगी अत्यधिक ऊर्जावान लेकिन चिड़चिड़ा होता है।

सेंट जॉन पौधा अन्य दवाओं के साथ कई बातचीत है। इसके घटक आंतों और यकृत एंजाइमों को प्रेरित करने के लिए दिखाई देते हैं जो अन्य दवाओं को नष्ट करते हैं या उनके निष्क्रिय रूपों को चयापचय करते हैं।

इसलिए, इसे एंटीडिप्रेसेंट्स (एसएसआरआई), बार्बिट्यूरेट्स, साइक्लोस्पोरिन, अल्कोहल या अन्य ड्रग्स, केमोथेरेप्यूटिक्स, मौखिक गर्भ निरोधकों, एंटीकॉनवल्सटेंट, ट्रिप्टान (सिरदर्द के लिए, आदि) के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

संदर्भ

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