आज मैं आपको धूम्रपान रोकने के लिए वाक्यांश लाती हूं जो आपको धूम्रपान छोड़ने की प्रेरणा देगा, जो स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरे परिणामों में से एक है। वे अलग-अलग लेखकों से और विभिन्न संदेशों के साथ हैं।
इससे पहले, और आपको इसे रोकने की कोशिश करने या नहीं करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, मैं आपको कुछ आंकड़े और प्रभाव छोड़ता हूं जो धूम्रपान के नकारात्मक परिणाम दिखाते हैं:
- धूम्रपान हर साल लगभग 6 मिलियन लोगों को मारता है। 5 मिलियन उपभोक्ता हैं और 600,000 से अधिक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हैं या सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में हैं। यह एक उच्च मृत्यु दर है जो कि दवाओं और शराब के कारण होती है।
- धूम्रपान 33% पुरुषों में और 10% महिलाओं में कैंसर के लिए जिम्मेदार कारक है। 90% तक फेफड़े के कैंसर तम्बाकू के कारण होते हैं।
- धूम्रपान करने वालों की मृत्यु दर 70% से अधिक है, जो हृदय रोगों, पुरानी ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों के कैंसर, फुफ्फुसीय वातस्फीति से संबंधित है…
- यदि आप 20 सिगरेट पीते हैं तो यह एक शहर में प्रदूषण चेतावनी स्तर के बराबर है।
- इससे होंठ, आंखें (कौवा का पैर), गाल और ठुड्डी पर समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं।
- यह दांतों के धब्बे, संक्रमण और गुहाओं का कारण बनता है।
- सांसों की बदबू, हाथों पर बदबू और दाग।
- जो महिलाएं तंबाकू का सेवन करती हैं, उनके गर्भवती होने की संभावना कम होती है। मोटापा, तंबाकू और कैफीन के संयोजन से बच्चा होने की संभावना 30% कम हो जाती है।
- यह पुरुष बांझपन का कारण बन सकता है।
-अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र जगह है जहाँ आपको रहना है।-जिम रोहन
-धूम्रपान छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है कि बस छोड़ दिया जाए।-एडिथ ज़िटलर
-आप धूम्रपान करना छोड़ देंगे तो हमेशा बेहतर होगा, ऐसा करने में कभी देर नहीं होगी।-लोनी एंडरसन
-तंबाकू का असली चेहरा रोग, मृत्यु और डरावनी है, न कि ग्लैमर और परिष्कार जो तम्बाकू उद्योग चित्रित करने की कोशिश करता है।-डेविड बायर्न।
-शुकिंग व्यावहारिक रूप से हर भयानक चीज से संबंधित है जो आपके साथ हो सकती है।-लोनी एंडरसन
19-तम्बाकू आपको वजन कम करने में मदद करता है: पहले एक फेफड़ा और फिर दूसरा।-अल्फ्रेड ई। नेउमन
-सिगरेट एकमात्र ऐसा उपभोग्य उत्पाद है जो सीधे उपभोक्ता को मारता है।-ग्रूंड ब्रंडलैंड।
-उन्हें तोड़ने से बुरी आदतों को रोकना आसान है।-बेंजामिन फ्रैंकलिन
-धूम्रपान जानलेवा है। यदि वे आपको मारते हैं, तो आप अपने जीवन का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा खो चुके हैं।-ब्रुक शील्ड्स।
41-धूम्रपान करते समय आप अपने शरीर को होने वाले नुकसान का मुकाबला नहीं कर सकते।-केनेथ एच। कूपर।
-शुकिंग गंध के लिए घृणित है, मस्तिष्क के लिए हानिकारक है और फेफड़ों के लिए खतरनाक है-रे जैम I।
हजारों अमेरिकियों ने हर दिन धूम्रपान छोड़ दिया - मर रहा है।-अज्ञात लेखक
-मैं उस शूरवीर की तरह गिनता हूं, जो अपने शत्रुओं पर विजय पाने वाले की अपेक्षा अपनी इच्छाओं पर काबू पा लेता है, क्योंकि सबसे कठिन विजय स्वयं पर होती है।-अरस्तू।
आत्म अनुशासन के साथ लगभग कुछ भी संभव है।-थियोडोर रूजवेल्ट
बेहतर स्वास्थ्य, अधिक ऊर्जा, स्वच्छ दांत, लंबे जीवन, बेहतर त्वचा; धूम्रपान छोड़ने के कुछ कारण।
-आपको क्या करना है और किस तरह से करना है यह अविश्वसनीय रूप से सरल है। यदि आप इसे करने के लिए तैयार हैं, तो यह एक और मुद्दा है।-पीटर एफ। ड्रकर
-जिस सजगता को हम नियंत्रित करते हैं उन आदतों पर निर्भर करता है, जो हमें इतिहास में पहली पीढ़ी बनाती है जो काफी हद तक अपना भाग्य खुद तय करती है।-जिमी कार्टर।
-जिसके आगे निकलने का राज है।-मार्क ट्वेन।
-हम वो हैं जो हम बारबार करते हैं। उत्कृष्टता, इसलिए, एक अधिनियम नहीं है, बल्कि एक आदत है।-अरस्तू।
-किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन दृष्टिकोण में परिवर्तन है। सही दृष्टिकोण सही कार्य करता है।-विलम जे। जॉनसन।
-दुनिया को उस आदमी के लिए जगह बनाने की आदत है जिसके शब्दों और कार्यों से पता चलता है कि वह जानता है कि वह कहाँ जा रहा है।-नेपोलियन हिल।
-99% विफलताएं ऐसे लोगों से आती हैं जिन्हें बहाने बनाने की आदत है।-जॉर्ज वाशिंगटन कार्वर
-इस उत्सुक विरोधाभास यह है कि जब मैं खुद को स्वीकार करता हूं, तो मैं बदल सकता हूं।-कार्ल रोजर्स
-आपका जीवन आपके हाथों में है; उसे बनाने के लिए जो आप चाहते हैं।-जॉन केहो
-चिल्ड्रेन अपने बुजुर्गों की बात सुनने में कभी अच्छे नहीं रहे, लेकिन वे उनकी नकल करने में कभी असफल नहीं हुए।-जेम्स ए। बाल्डविन
-तंबाकू से धूम्रपान करने वालों की आधी जिंदगी हो जाती है।-एलेक्स बोबक
-दो साल के इंकार और झूठ के बाद, फिलिप मॉरिस कंपनी ने माना है कि सिगरेट पीने से फेफड़ों का कैंसर और अन्य बीमारियां होती हैं। यह औपचारिक परिचित बहुत देर से आता है लेकिन हमें इसका स्वागत करना चाहिए। आप हवा की सफाई की शुरुआत कर सकते हैं।-बिल क्लिंटन।
-मन आदत से कैद नहीं है। एक बार जब वे पहचाने और समझ लिए जाते हैं तो संकटों में बड़े बदलाव लाए जा सकते हैं।-नॉर्मन कजिन्स
24-महान कार्य बल द्वारा नहीं, बल्कि दृढ़ता से किए जाते हैं।-शमूएल जॉनसन।
बल्कि mouth. पॉल कावल पर एक धूम्रपान से थूथन पर एक गाय को चूम -I'd।
-थिंग्स नहीं बदलते हैं; हम बदलते हैं।-हेनरी डेविड थोरो।
-Readjusting एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन हम में से अधिकांश को एक समय या किसी अन्य पर इसकी आवश्यकता है।-आर्थर क्रिस्टोफर बेन्सन।
-इम्पोटेंस सिगरेट पीने के सबसे बड़े खतरों में से एक है।-लोनी एंडरसन
19-आदत तर्क से ज्यादा मजबूत है।-जॉर्ज सनाया
-संघर्ष जितना कठिन होगा, विजय भी उतनी ही शानदार होगी।-थॉमस पेन।
-जब पैटर्न टूटा है, एक नई दुनिया उभरती है।-तुली कुफेरबर्ग।
-यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो अपना दिमाग बदल दीजिए।-टेरी मार्टिन
-एक बार जब आप एक सिगरेट जलाते हैं, तो आप कह रहे हैं कि आपका जीवन जीने लायक नहीं है।-अज्ञात लेखक
-धूम्रपान करने का सबसे अच्छा तरीका है, गीली सिगरेट ले जाना।-अज्ञात लेखक
-अपने चेहरे पर धुएं को मुस्कुराहट के साथ रखें, कल में आपके जीवन की बीमारी को खुशी से बदल देगा।-अज्ञात लेखक
-शुकिंग आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ कहती है। दिखाएँ कि आप अपने स्वास्थ्य, अपने प्रियजनों या अपने बच्चों पर प्रभाव के बारे में परवाह नहीं करते हैं।-अज्ञात लेखक।
-जबकि कोई मूर्ख अपने होठों को एक जलती हुई आग के दूसरे छोर पर रख देगा।-अज्ञात लेखक
-अगर आप धूम्रपान बंद नहीं करते हैं, तो आप बीमारी और मृत्यु का जोखिम उठाते हैं। यदि आप करते हैं, तो आपके पास खुशी और स्वास्थ्य होगा।-अज्ञात लेखक
-स्मोकिंग एक ऐसी आदत है जो पैसे चुराती है, आपका समय बर्बाद करती है और आपको मार देती है।-अज्ञात लेखक
-बर्न कैलोरी, सिगरेट नहीं।-लेखक अज्ञात।
सिगरेट पीना अपने जीवन को छोटा बनाने के लिए भुगतान करने की तरह है, बेवकूफ कोई भी कर सकता है।-अज्ञात लेखक
-धूम्रपान छोड़ना जीवन की सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है, लेकिन कम से कम आपके पास एक जीवन होगा।-अज्ञात लेखक
क्योंकि वे सोचते हैं कि वे कर सकते हैं।-वर्जिलियो
-स्मॉकिंग दुनिया को यह बताने जैसा है कि आप उस जीवन को महत्व नहीं देते हैं, जिसका आनंद लेने का अवसर आपके पास है। - Lifeder.com
-धूप छोड़ना सबसे अच्छी आदत है जिसे आप अपना सकते हैं।