- बिना प्यार के प्रभाव
- भावना से लेकर बीमारी तक
- जुनूनी प्रेमी
- उन लोगों की पीड़ा जो अस्वीकार करते हैं
- इसे कैसे भूल सकते हैं और इसे खत्म कर सकते हैं?
- अपने लिए प्यार वापस ले लो
- सामाजिक सहयोग चाहते हैं
- आप जिस जीवन से प्यार करते हैं उसका निर्माण करें
- अपने सपनों पर काम करें
- अन्य लोगों से मिलें
- संदर्भ
एकतरफा प्यार या एकतरफा है, क्योंकि की अपनी विनाशकारी शक्ति और नाटक, हमेशा आपसे साहित्य, थिएटर और संगीत के महान विषयों में से एक रहा है। यह एक सार्वभौमिक, गहरी और दर्दनाक मानवीय भावना है जिसने अनंत दिलों को पूरे इतिहास में कांप दिया है और हर दिन ऐसा करना जारी है। आप स्वयं एक जीवन जी रहे होंगे, और यदि यह आपके लिए असुविधा का कारण बन रहा है, तो आप इस पर काबू पा सकते हैं और इसके बारे में भूल सकते हैं।
ट्रिब्यूटर्स से लेकर फिल्मी सितारों तक, इसे लोकप्रिय संस्कृति, सिनेमा के अनगिनत पात्रों द्वारा दर्शाया गया है, और इसके सार को पौराणिक कथाओं, कविता, गीतों और आज भी, टेलीविजन श्रृंखला के माध्यम से प्रसारित किया गया है; लेकिन यह भी और सब से ऊपर, बिना किसी प्यार के मांस और रक्त लोगों में परिलक्षित होता है, जो आपको या मुझे पसंद करते हैं, हर दिन इसका अनुभव करते रहते हैं।
निष्काम प्रेम वह है जो प्रेम करता है और बदले में एक ही प्रकार का स्नेह प्राप्त नहीं करता है, इस प्रकार एक ऐसी भावना पैदा होती है जो पारस्परिक नहीं होती है और केवल एक दिशा में यात्रा करती है, जो दो लोगों के बीच असमान रूप से बढ़ती है और जहां उनमें से एक निकलता है चोट लगी है।
यह निस्संदेह रोमांटिक प्रेम के सबसे दर्दनाक प्रकारों में से एक है, लेकिन शरीर और दिमाग पर इसके क्या प्रभाव पड़ते हैं? आपके मनोवैज्ञानिक कारण क्या हो सकते हैं? हमारे विश्लेषण में इन सवालों और कई अन्य लोगों के जवाब खोजें।
बिना प्यार के प्रभाव
जिसने भी महसूस किया है उसे स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है, और जिसने भी किसी दोस्त, परिवार के किसी सदस्य या किसी करीबी को देखा है, वह इसे अच्छी तरह से जानता होगा: प्रभाव प्यार में होने पर एक अनुभव के समान ही होते हैं, लेकिन खुशी महसूस करने के बजाय और मुझे खुशी है कि जब हम देखते हैं कि दूसरा व्यक्ति हमारे लिए उसी तरह महसूस करता है, जो प्यार में पड़ने का परित्याग पीड़ा और निराशा में बदल जाता है, जो इससे पीड़ित लोगों की चिड़चिड़ापन और अलगाव को प्रोत्साहित करता है।
जो लोग प्यार में हैं वे बिना पत्राचार के अथक खोज करते हैं, इसलिए उदासी में डूबे रहना, और एक उदासी में डूब जाना, जो आँसू की ओर ले जाता है, या कुछ मामलों में गुस्सा भी करता है।
जब हम जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, वह हमारे प्यार को प्राप्त करता है, तो यह उस परमानंद की भावना को उत्तेजित करता है जो हमारे जीव के लिए फायदेमंद है, लेकिन जब यह हमें अस्वीकार करता है, तो यह पीड़ा और निराशा की भावनाओं का पक्षधर है।
इस तरह, पारस्परिक प्रेम (पारस्परिक, जो दूसरे के साथ एक संघ का तात्पर्य करता है) पूर्ति और परमानंद के साथ जुड़ा हुआ है; निर्विवाद प्रेम (अस्वीकृति, अलगाव) शून्यता, चिंता और निराशा से जुड़ा हुआ है।
चीनी दार्शनिक लाओ त्से ने कहा कि “किसी को प्यार करने से हमें ताकत मिलती है। किसी के द्वारा गहराई से प्यार महसूस करना हमें मूल्य देता है ”हालांकि, जब भावना पारस्परिक नहीं होती है, तो विपरीत होता है, और यह ताकत, वह मूल्य गायब हो जाता है, हमारे आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाता है।
भावना से लेकर बीमारी तक
स्वास्थ्य और मनोविज्ञान में कई विशेषज्ञ हैं जिन्होंने वर्षों से इस प्रकार के प्रेम के निदान और उपचार के महत्व पर जोर दिया है, क्योंकि यह अब एक राज्य नहीं है जो व्यक्ति जीवन के किसी बिंदु पर अनुभव कर सकता है, लेकिन इसमें भी एक बीमारी की शुरुआत के कुछ मामले।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लंबे समय से हैं, जो आपके साथ एक बिना प्यार के रहने के अनुरूप नहीं है, तो आप अक्सर एक गहरी उदासी का अनुभव करते हैं कि यदि समय पर काबू नहीं किया जाता है, तो यह अवसाद में बदल सकता है और चिंता का कारण बन सकता है।
फ्रैंक टैलिस, लंदन में एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक, उन पेशेवरों में से एक है जिन्होंने द साइकोलॉजिस्ट पत्रिका में एक बीमारी के रूप में बिना किसी शर्त के प्रेम की स्थिति का संकेत दिया है, और एक साधारण राज्य नहीं।
और अधिक से अधिक विशेषज्ञ सहमत हैं कि प्रेम दुख मार सकते हैं, और निदान करते समय उन्हें गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक यह विश्वास दिलाता है कि बहुत से ऐसे हैं, जो एकतरफा प्यार के कारण अस्थिर हो सकते हैं, दुख का अनुभव कर सकते हैं और कुछ मामलों में, नैदानिक लक्षण जो आत्महत्या का कारण भी बन सकते हैं।
हालांकि और समस्या की सार्वभौमिक प्रकृति के बावजूद, कुछ वैज्ञानिक अध्ययन "प्रेमिकाओं की विशिष्ट समस्या" का उल्लेख करते हैं, तब भी जब यह बुरा प्यार लोगों को अपना जीवन लेने के लिए प्रेरित कर सकता था।
मैं जो मानता हूं, और आंकड़ों पर आधारित है, वह यह है कि आप दुख से मर सकते हैं।
जुनूनी प्रेमी
कई मौकों पर यह प्यार बिना वजह प्रेमी जोड़े को अपने खोए हुए प्यार के प्रति लगाव बनाए रखने के कारण हो सकता है। शायद यह इसलिए है क्योंकि वे एक ऐसे साथी की वास्तविकता को स्वीकार नहीं कर सकते हैं जो पहले से ही हमसे प्यार करता है, क्योंकि उनके विचारों या भावनाओं का किसी भी प्रकार का तर्कसंगत नियंत्रण नहीं है, या जो हो रहा है उसकी गलत व्याख्या के कारण।
इन मामलों में, क्या विशेषज्ञों ने जुनूनी प्रेमी को कॉल करने के लिए प्रोफ़ाइल की जानकारी दी है। वह प्रत्येक अशिष्टता की व्याख्या करता है या अधिक दृढ़ता के बहाने के रूप में मना करता है, और कुछ मनोवैज्ञानिक (बाउमिस्टर और वोटमैन) सुझाव देते हैं कि इस प्रकार का प्यार आमतौर पर तब उठता है जब कोई व्यक्ति किसी और व्यक्ति से संबंध रखने की कोशिश करता है, जिसे वह बौद्धिक रूप से श्रेष्ठ या दूसरों के द्वारा मानता है। परिस्थितियों, अप्राप्य, और जिनके लिए आप बहुत जुनून महसूस करते हैं।
एक अलग अवधारणा, हालांकि इस विवरण से दूर नहीं है, यह बदमाशी है, क्योंकि यह एक बिना प्यार वाली स्थिति के सबसे खराब संस्करण का प्रतिनिधित्व करती है।
स्टाकर (एक जुनूनी प्रेमी जो सभी तर्कसंगतता, नैतिकता और सम्मान की सीमाओं को पार करता है), एक गैर-पारस्परिक बातचीत का पीछा करता है, जो जुनूनी प्रेम के विपरीत, एक तरह से अपने सिरों को प्राप्त करने के लिए बल या मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग का उपयोग करता है। मजबूर और हर कीमत पर।
यह अस्वीकार करने वालों के लिए सबसे गंभीर प्रकार का अप्राप्य प्रेम है, क्योंकि स्नेह के रूप में जो शुरू हुआ वह उत्पीड़न में बदल जाता है और जब हिंसक व्यक्ति उत्पीड़क की इच्छा से सहमत नहीं होता है तो वह हिंसक हो सकता है।
उन लोगों की पीड़ा जो अस्वीकार करते हैं
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जो अस्वीकार करता है वह उतना ही पीड़ित होता है जितना अस्वीकार किया जाता है। और जुनूनी प्रेमी के उत्पीड़न को सहना आवश्यक नहीं है, लेकिन करुणा, दृढ़ता से एक नकारात्मक को व्यक्त करने की कठिनाई और दूसरे की भावनाओं को नुकसान पहुंचाने के डर से, उस व्यक्ति का नेतृत्व करें जो प्यार करने वाले की तरह पीड़ित होने की इच्छा का ध्यान केंद्रित करता है। ।
उस मामले में जिसका हमने पिछले भाग में उल्लेख किया है, यह स्पष्ट है कि दूसरी पार्टी को भी नुकसान हो सकता है, लेकिन कई मौकों पर हम यह भूल जाते हैं कि जो लोग उस पारस्परिकता को प्रदान नहीं करते हैं,
इसे कैसे भूल सकते हैं और इसे खत्म कर सकते हैं?
जो लोग एकतरफा प्यार से पीड़ित हैं, वे महसूस कर सकते हैं कि वे एक अथाह छेद में हैं, एक अंधेरा कमरा, जिसमें आशा नहीं है और जहां भविष्य की झलक नहीं मिल सकती है।
हालांकि, यदि आप इस स्थिति में खुद को पाते हैं, तो अपने जीवन पर नियंत्रण पाने और हार न मानने के लिए सभी साधनों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।
अपने लिए प्यार वापस ले लो
सबसे महत्वपूर्ण और एक ही समय में सबसे कठिन: खुद के लिए प्यार, साहस और आगे बढ़ने के साहस को पुनर्प्राप्त करें। कि एक व्यक्ति आपके प्यार को वापस नहीं करता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके लायक नहीं हैं।
आपको समझना चाहिए, हालांकि यह जटिल है, कि यद्यपि आप जिस व्यक्ति के साथ प्यार में हैं वह आपके साथ प्यार में नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी आपसे प्यार नहीं करता है या आप प्यार के योग्य हैं।
सामाजिक सहयोग चाहते हैं
अपने आप को मदद करें, अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपका समर्थन करते हैं और जिनके साथ आप जो महसूस करते हैं उसे साझा कर सकते हैं। जब आप एक क्रश के बीच में हों, तो सुरंग के अंत में प्रकाश को देखना मुश्किल है, लेकिन इससे पहले सैकड़ों लोग इसके माध्यम से हो चुके हैं।
यह पता लगाना कि वे आगे कैसे आए, आपकी मदद कर सकते हैं और आपकी स्थिति के लिए अपनी आँखें खोल सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं, इसलिए एकांत के बजाय, उन लोगों की मदद स्वीकार करने में संकोच न करें जो आपसे प्यार करते हैं और उन्हें महत्व देते हैं।
अधिकांश लोग प्यार को किसी स्तर पर समझ सकते हैं और आपको अपने स्वयं के अनुभवों के बारे में बताने में सक्षम हो सकते हैं कि वे एक क्रश पर कैसे पहुंचे। यहां तक कि अगर उनके पास इस समस्या के साथ व्यक्तिगत अनुभव नहीं है, तो वे आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं या बुरे समय के दौरान बस आपको कंपनी रख सकते हैं।
अपूर्ण प्यार हमें अधूरा, खाली, हताश, उदास, खोया हुआ महसूस करता है… याद रखें कि यह उपाय करने का तरीका अपने आप को बाहर के किसी व्यक्ति से जोड़ना है, इसलिए अपने आप को बंद न करें और जो आप महसूस करते हैं उसे साझा करें।
आप जिस जीवन से प्यार करते हैं उसका निर्माण करें
अपने जुनून, अपने शौक को प्रोत्साहित करें और इस बात पर ध्यान दें कि आप सबसे अच्छा क्या करते हैं और आपको आत्मसम्मान हासिल करने में सबसे ज्यादा मजा आता है और उस भावना को खत्म नहीं करना चाहिए।
आप जितने व्यस्त हैं, उतनी ही जल्दी आप महसूस करेंगे कि जीवन आगे बढ़ता है और भले ही आप अभी भी प्यार में हैं, आप इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि यह व्यक्ति, हालांकि अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है, आपके जीवन में सब कुछ नहीं है।
यह मुश्किल है, मुझे पता है, लेकिन आपको आगे बढ़ना होगा, और हाँ आप कर सकते हैं। खुद पर और सबसे बढ़कर खुद पर भरोसा रखें और अधिक प्यार करें। सबसे महत्वपूर्ण प्रेम हमेशा वही होता है जो व्यक्ति स्वयं को प्रदान करता है, इसलिए जितना कठिन प्रेम हो सकता है उतना ही कठिन है, अपने बारे में सोचें और आप पाएंगे कि आप आगे बढ़ने के योग्य हैं।
अपने सपनों पर काम करें
उस व्यक्ति को पसंद नहीं करना जिसे आप पसंद करते हैं वह दुनिया का अंत नहीं है। आपको कई अन्य लोगों द्वारा पसंद किया जा सकता है। जितना दिलचस्प और आकर्षक आप एक व्यक्ति के रूप में हैं, उतना ही "सूइटर्स" आपके पास हो सकता है।
वह व्यक्ति बनें जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। अपने आप की तरह। इसके लिए काम करें। निश्चित रूप से, जो आप चाहते हैं, उसे खुश करने की कोशिश करने के बजाय काम करने को भ्रमित न करें। यदि आप दूसरों को खुश करने और खुश करने के लिए सुधार करने की कोशिश करते हैं, तो आप खुश महसूस नहीं कर पाएंगे।
अन्य लोगों से मिलें
यदि आप एक व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो आप सैकड़ों या हजारों अधिक पसंद कर सकते हैं। वहाँ कई लोग हैं जिनसे आप मिल सकते हैं और जो आपको पसंद आएंगे। साथ ही, वे आपको पसंद भी कर सकते हैं।
आप किसी अन्य व्यक्ति को पसंद कर सकते हैं यदि आपके पास कुछ सामान्य है, तो आप दयालु हैं और साथ ही आप शारीरिक रूप से आकर्षक हैं।
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संदर्भ
- हैटफील्ड, ई।, और रैपसन, आर (1993)। प्यार, सेक्स और अंतरंगता: उनका मनोविज्ञान, जीव विज्ञान और इतिहास। न्यू यॉर्क: हार्परकोलिंस।
- निष्काम प्रेम एक 'हत्यारा' हो सकता है। बीबीसी 6 फरवरी 2005
- बिना प्यार के दर्द, अस्वीकार करने वाले को बहुत प्रभावित करता है। न्यूयॉर्क टाइम्स, डैनियल गोलेमैन। प्रकाशित: 9 फरवरी, 1993