डिस्फोरिया: परिभाषा, जुड़े विकार और उपचार - मनोविज्ञान - 2025

Dysphoria असंतोष, कुंठा, असुविधा या चिंता का मनोवैज्ञानिक राज्य है। यह आमतौर पर मन की एक स्थिति है और आमतौर पर कुछ मानसिक स्थितियों का परिणाम है। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति को निश्चित समय पर डिस्फोरिया का अनुभव हो सकता है जबकि अन्य में नहीं।

इस अवस्था में कई तरह की परिस्थितियाँ शामिल होती हैं जो पैथोलॉजिकल हो सकती हैं या नहीं। हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी समय पर डिस्फ़ोरिया का अनुभव करते हैं और यह नकारात्मक रोजमर्रा की घटनाओं की प्रतिक्रिया हो सकती है। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि डिस्फोरिया एक लक्षण है, न कि एक नैदानिक ​​इकाई।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से दृढ़ता से संबंधित डिस्फ़ोरिया लंबे समय तक चलने वाला है जो समय के साथ बना रहता है। यह वही होता है, उदाहरण के लिए, द्विध्रुवी विकार में, चिंता में, पुराने दर्द में या अवसाद में। जो भावनात्मक विकारों से संबंधित है वह आत्महत्या के लिए एक जोखिम कारक है।

हालांकि, अन्य पर्यावरणीय समस्याएं भी डिस्फ़ोरिया का कारण बन सकती हैं, जैसे तनावपूर्ण स्थिति, रिश्तों में समस्या या दुःख की स्थिति (किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु, साथी की हानि, आदि)।

डिस्फोरिया स्वास्थ्य समस्याओं या पोषण संबंधी कमियों के कारण भी हो सकता है। इस प्रकार, यह हाइपोग्लाइसीमिया या पुरानी बीमारियों वाले लोगों में देखा गया है।

डिस्फोरिया से जुड़ी स्थितियां

अवसादग्रस्तता विकार

कई प्रकार के अवसाद हैं, दूसरों की तुलना में कुछ अधिक गंभीर; हालाँकि, सभी डिस्फ़ोरिया के साथ हैं। वास्तव में, सभी अवसादग्रस्तता राज्यों में डिस्फोरिया शामिल है, हालांकि यह अन्य स्थितियों के साथ भी है जो अवसादग्रस्तता विकार नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, प्रमुख अवसाद दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और दिन के अधिकांश समय उदास मनोदशा या ब्याज की हानि की विशेषता है। जबकि लगातार अवसादग्रस्तता विकार या डिस्टीमिया क्रोनिक है, दो साल से अधिक समय तक चलता है।

हालांकि, अवसादग्रस्तता वाले राज्यों को अन्य पदार्थों या दवाओं, जैसे ड्रग्स या अन्य दवाओं से भी प्रेरित किया जा सकता है। यह नीचे ड्रग-प्रेरित डिस्फ़ोरिया पर अनुभाग में वर्णित है।

Cyclothymia

साइक्लोथिमिया या साइक्लोथैमिक विकार एक मनोदशा विकार है जिसमें भावनात्मक उतार-चढ़ाव बहुत कम समय में होते हैं। इन अवधियों में व्यक्ति व्यंजना से लेकर डिस्फोरिया तक फैल जाता है, हालांकि यह द्विध्रुवी विकार में उतना तीव्र नहीं होता है।

इन प्रकरणों के बीच व्यक्ति अच्छा और स्थिर महसूस कर सकता है।

दोध्रुवी विकार

प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर भी कहा जाता है, यह वह है जो मासिक धर्म की शुरुआत से पहले महिलाओं में होता है। आने से एक हफ्ते पहले, महिलाओं को मजबूत भावात्मक विकलांगता का अनुभव हो सकता है, अर्थात, मिजाज, जिसमें वे अचानक दुखी हैं या अस्वीकृति के लिए तीव्र संवेदनशीलता है।

तेज चिड़चिड़ापन या क्रोध, उदास मनोदशा, निराशा की भावनाएं, तनाव या चिंता भी हो सकती है।

व्यक्तित्व विकार

ये विकार व्यवहार और सोचने के तरीकों के बहुत स्थिर पैटर्न हैं। कुछ व्यक्तित्व विकार डिस्फोरिया के साथ मौजूद नहीं हैं, जैसे कि स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार। हालांकि दूसरों को डिस्फोरिया के साथ होता है जो सीधे विकार के कारण होता है।

उनमें से एक सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार है। यह व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं में अस्थिरता के एक मजबूत पैटर्न की विशेषता है। उदाहरण के लिए, पारस्परिक संबंधों में, आत्म-धारणा में, स्नेह में, आदि।

यह आमतौर पर शून्यता, तीव्र आवेग, और क्रोध को नियंत्रित करने में परेशानी की पुरानी भावना के साथ होता है। इसके अलावा, ये लोग अचानक मूड में बदलाव के कारण मजबूत भावनात्मक अस्थिरता का अनुभव करते हैं। यह डिस्फ़ोरिया या चिड़चिड़ापन के तीव्र एपिसोड की ओर जाता है जो आमतौर पर कुछ घंटों तक रहता है।

एक और विकार जो डिस्फोरिया का कारण बनता है, वह है व्यक्तित्व विकार। यह सामाजिक निषेध, नकारात्मक मूल्यांकन के डर, अक्षमता की भावनाओं और अनुकूलन की कमी की भावनाओं का एक प्रमुख पैटर्न है।

ये सभी भय व्यक्ति को कई स्थितियों से बचने और अवसरों को अस्वीकार करने का कारण बनते हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं। नतीजतन, वह डिस्फ़ोरिया की निरंतर स्थिति में है।

अंत में, डिस्फ़ोरिया आश्रित व्यक्तित्व विकार में भी मौजूद है। इस मामले में, व्यक्ति को अलगाव की गहन आशंका के साथ अत्यधिक देखभाल करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, वे अन्य लोगों के साथ विनम्र व्यवहार और अत्यधिक लगाव विकसित करते हैं।

वे अकेले होने पर असहज या असहाय महसूस करते हैं और जब वे एक करीबी रिश्ता खत्म करते हैं, तो वे तुरंत दूसरे की तलाश करते हैं। दूसरों की स्वीकृति हासिल करने के लिए, आप उन चीजों को कर सकते हैं जिन्हें आप नापसंद करते हैं। इन सभी कारणों से, ये लोग असंतोष या डिस्फोरिया विकसित करते हैं जो आमतौर पर परित्याग के निरंतर भय के कारण स्थायी होते हैं।

संयम सिंड्रोम

ऐसे कई पदार्थ हैं, जिनका दुरुपयोग होने पर, वापसी के लक्षण हो सकते हैं। यह अतीत में उपयोग किए गए पदार्थ या दवा के विपरीत अप्रिय लक्षणों की विशेषता है।

यह शराब, मारिजुआना, कोकीन, हेरोइन, निकोटीन के साथ होता है… और यहां तक ​​कि कैफीन या कुछ मनोदैहिक दवाओं जैसे पदार्थों के साथ भी। आम तौर पर, यह सिंड्रोम डिस्फ़ोरिया, कम मूड और चिड़चिड़ापन के साथ होता है, क्योंकि दुरुपयोग के पदार्थ आमतौर पर उत्साह और कल्याण पैदा करते हैं।

शारीरिक कुरूपता विकार

यह विकार महत्वपूर्ण डिस्फोरिया की विशेषता है जो किसी के अपने शरीर के असंतोष से उत्पन्न होता है। ये लोग अपनी शारीरिक उपस्थिति में एक या अधिक दोषों या खामियों के बारे में चिंता करते हैं जो वास्तव में प्रासंगिक नहीं हैं या शायद ही ध्यान देने योग्य हैं।

यह चिंता महत्वपूर्ण परेशानी पैदा करती है और व्यक्ति ऐसे दोषों को कवर या मॉनिटर करने की कोशिश में बहुत समय लगा सकता है।

एक प्रकार का पागलपन

यह एक मानसिक बीमारी है जो वास्तविकता के साथ एक महत्वपूर्ण वियोग के लिए खड़ा है। ये व्यक्ति तथाकथित सकारात्मक लक्षणों (मतिभ्रम या भ्रम) से पीड़ित हो सकते हैं।

हालांकि, डिस्फ़ोरिया अवसाद, संज्ञानात्मक हानि, ब्याज की कमी, सामाजिक अलगाव, भावनात्मक प्रतिक्रिया की कमी आदि से मिलकर नकारात्मक लक्षणों के अनुरूप होगा।

लिंग डिस्फोरिया

यह बच्चों और वयस्कों दोनों में हो सकता है। उसे सौंपे गए लिंग के साथ मजबूत असंतोष की विशेषता है। यही है, वह उस सेक्स के बीच एक मजबूत असंगति महसूस करता है जिसे वह महसूस करता है या व्यक्त करता है और जो उसे सौंपा गया है।

यह डिस्फोरिया छह महीने से अधिक समय तक रहता है और अन्य सेक्स से संबंधित कल्पनाओं के साथ होता है, विपरीत लिंग के विशिष्ट कपड़े पहनने की प्राथमिकताएं और किसी की शारीरिक रचना के साथ एक चिन्ताजनक असुविधा।

इस मामले में डिस्फ़ोरिया को कम करने के लिए, व्यक्ति को वांछित सेक्स के साथ जीवन में संक्रमण बनाने में मदद की जा सकती है। यह प्रक्रिया लंबी और जटिल हो सकती है, और ऐसे समाज और संस्कृतियां हैं जो इसे अस्वीकार करते हैं।

हालाँकि, यह कुछ ऐसा है जिसे बदला नहीं जा सकता, क्योंकि व्यक्ति को लगता है कि वे गलत शरीर में पैदा हुए हैं। सबसे अच्छा विकल्प व्यक्ति की इच्छाओं को पूरा करना है।

समायोजन अव्यवस्था

समायोजन विकार में, डिस्फ़ोरिया पहचानने योग्य तनावों के कारण होगा जो असुविधा से तीन महीने पहले हो सकता है। यह अवसाद से अलग है कि उत्तरार्द्ध में कोई पहचानने योग्य बाहरी घटनाएं नहीं हैं जो डिस्फोरिया का कारण बनती हैं।

हालांकि, समायोजन विकार में संकट नकारात्मक घटना के लिए अनुपातहीन है, यह व्यक्ति के कामकाज में एक महत्वपूर्ण गिरावट पैदा करता है, और लक्षण सामान्य दु: ख का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।

चिंता विकार

चिंता एक उत्तेजना या स्थिति के प्रति जीव की संज्ञानात्मक, शारीरिक और व्यवहारिक प्रतिक्रिया है जिसका मूल्यांकन खतरनाक है। दरअसल, ये प्रतिक्रियाएं उत्तेजना के वास्तविक खतरे की तुलना में अनुपातहीन होती हैं।

कई प्रकार की चिंताएं हैं और वे सभी डिस्फोरिया का कारण बनती हैं। सबसे उल्लेखनीय सामान्यीकृत चिंता विकार हैं जिसमें व्यक्ति को भयानक चीजों के लगातार होने का डर होता है और दुनिया को खतरनाक मानता है।

जबकि, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर में, रोगी, एक उद्देश्यपूर्ण दर्दनाक घटना, जैसे कि युद्धों, प्राकृतिक आपदाओं, दुर्घटनाओं, हमलों, डकैतियों, आदि का अनुभव करने के बाद, व्यक्ति उन सभी स्थितियों से बचता है जो उसे इन घटनाओं की याद दिलाती है।

पीड़ित व्यक्ति घटना के कुछ विवरणों को याद नहीं रख सकता है, भावनात्मक रूप से अधिक सक्रिय हो सकता है, या घटना के बारे में बुरे सपने देख सकता है।

जुदाई चिंता विकार में मजबूत डिस्फोरिया भी है, कुछ फ़ोबिया में, सामाजिक चिंता में, घबराहट विकार में, और यहां तक ​​कि जुनूनी बाध्यकारी विकार में भी। वास्तव में, उत्तरार्द्ध में, रोगी व्यवहार या मानसिक अनुष्ठानों के माध्यम से अपने डिस्फोरिया को खत्म करने की कोशिश करते हैं।

चिंता दवाओं, दवाओं या शारीरिक बीमारी से भी प्रेरित हो सकती है।

यौन रोग

कामुकता लोगों की अंतरंगता का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह खुद को व्यक्त करने और दूसरों के साथ और खुद के साथ अच्छा महसूस करने का एक तरीका है। इसलिए, यौन रोग तीव्र डिस्फोरिया का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, यह कठिनाई के साथ है कि कई इस समस्या को पहचानने और मदद मांगने में महसूस करते हैं।

पुरुषों में डिस्फोरिया इरेक्टाइल डिसफंक्शन, शीघ्रपतन, या विलंबित स्खलन विकार के कारण हो सकता है। जबकि महिलाओं में, योनिज़्मस, पैठ के दौरान दर्द या एनोर्गास्मिया अधिक आम हैं।

अनिद्रा

स्लीप डिसऑर्डर जो सबसे अधिक डिस्फोरिया उत्पन्न करता है वह अनिद्रा है। जो लोग इससे पीड़ित होते हैं उन्हें नींद शुरू करने और बनाए रखने में समस्या होती है, और यह महसूस करते हैं कि उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिली है या उन्होंने आराम नहीं किया है।

दिन के दौरान, ये व्यक्ति थकान महसूस करेंगे और एकाग्रता, स्मृति, ध्यान, चिड़चिड़ापन और निश्चित रूप से, डिस्फोरिया के साथ समस्याओं का अनुभव करेंगे।

पुराना दर्द

पुरानी दर्द का अनुभव किया जा सकता है, भले ही कोई वास्तविक चोट न हो। यह छह महीने से अधिक समय तक रहता है और किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण विकलांगता पैदा कर सकता है।

दर्द लोगों के मनोवैज्ञानिक विमान को प्रभावित करता है, क्योंकि यह हमेशा अप्रिय होता है। यह आमतौर पर तनाव, उदासी, चिड़चिड़ापन, असहायता, हताशा आदि की भावनाओं के साथ होता है।

द्वंद्वयुद्ध

आश्चर्य नहीं कि एक उदास मनोदशा या रुचि में कमी या खुशी एक अन्य चिकित्सा समस्या के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में होती है।

यह हाइपोग्लाइसीमिया, हाइपोथायरायडिज्म, मल्टीपल स्केलेरोसिस, एचआईवी, विटामिन की कमी (जैसे विटामिन बी 12 या फोलेट), आदि के साथ होता है।

दवा से प्रेरित डिस्फोरिया

ऐसी दवाएं हैं जो रासायनिक रूप से डिस्फोरिया की स्थिति पैदा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, वे पदार्थ जो कप्पा ओपिओइड रिसेप्टर एगोनिस्ट हैं, जैसे कि नालबुफीन, बटरोफेनॉल या पेंटाजोसिन।

एक और पदार्थ जो इन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है, वह है सैल्विनोरिन ए, जो कि होलूसीनोजेनिक पादप ऋषि का सक्रिय घटक है। डिस्फ़ोरिया μ-opioid रिसेप्टर (MOR) प्रतिपक्षी जैसे कि नलमेफ़िन या नाल्ट्रेक्सोन के माध्यम से भी हो सकता है।

कुछ एंटीसाइकोटिक दवाएं आपको अस्वस्थ और उदास महसूस करवा सकती हैं, जैसे कि क्लोरप्रोमाज़ीन या हेलोपरिडोल। यह मुख्य रूप से डोपामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके होता है।

इस कारण से, कई अवसरों पर, साइकोटिक दवाओं के अलावा मनोवैज्ञानिक बीमारियों वाले रोगियों को अवसादरोधी निर्धारित किया जाता है।

इलाज

जो लोग दीर्घकालिक डिस्फ़ोरिया का अनुभव करते हैं, उन्हें आत्महत्या करने का जोखिम हो सकता है। मनोचिकित्सा या अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए जाना महत्वपूर्ण है जो जल्द से जल्द आपकी मदद कर सकते हैं।

चाहे वह एक रोग संबंधी स्थिति हो या तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं, जैसे दु: ख, मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए आवश्यक है कि भविष्य में डिफोरिया को कम करने, भविष्य में इसे रोकने और प्रबंधित करने के लिए रणनीति विकसित करना।

डिस्फोरिया वाले लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की तलाश करना आम है, खासकर जब वे तीव्र भावनाएं हैं।

मनोचिकित्सा के लिए धन्यवाद, डिस्फ़ोरिया के कारण या स्थितियों की पहचान की जाएगी, फिर इन नकारात्मक भावनाओं को विचारों और व्यवहारों को बदलकर काम किया जाएगा।

डिस्फोरिया के कारण और इसकी गंभीरता के आधार पर, कभी-कभी मनोचिकित्सा के साथ संयोजन में दवा का उपयोग किया जा सकता है।

डिस्फोरिया एक शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति (जैसे अंतःस्रावी गड़बड़ी) के कारण हो सकता है। इस मामले में, भौतिक स्थितियों को नियंत्रित और मॉनिटर करना महत्वपूर्ण है। शायद इस तरह से डिस्फोरिया गायब हो जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कई मामलों में जीवन शैली में बदलाव मूड को बेहतर बनाने में योगदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, व्यायाम, परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना, अपना आहार बदलना, विभिन्न दिनचर्याएं स्थापित करना, शौक पर काम करना आदि।

थैरेपिस्ट को डायफोरिया को कम करने या खत्म करने के लक्ष्य के साथ, प्रत्येक रोगी की जीवन शैली में होने वाले सकारात्मक परिवर्तनों की पहचान करने में बहुत मदद मिल सकती है।

संदर्भ

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