स्कोटोफोबिया: लक्षण, कारण और उपचार - आर्टे - 2024

Escotofobia तर्कहीन है और चरम अंधेरे से डर लगता है। इसमें उन स्थितियों और स्थानों से बचना शामिल है जहां अंधेरा है, और चिंता का सामना करना उनके बारे में सोच रहा है। अंधेरे या अंधेरे स्थान ऐसी स्थितियां हैं जो अपने आप में व्यक्ति में एक निश्चित स्तर की सतर्कता या सक्रियता पैदा कर सकती हैं। इस तथ्य को प्रजातियों के विकास और विकास से संदर्भ दिया जा सकता है।

यह कहना है कि मनुष्य के लिए, उसकी विशेषताओं और भौतिक क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, एक ऐसी जगह पर होने का तथ्य जहां वह नहीं देख सकता है या उसकी दृष्टि मुश्किल है, एक ऐसी स्थिति का अर्थ है जो उसकी शारीरिक अखंडता के लिए खतरनाक हो सकता है। इस तरह, लोग, जब हम अंधेरे स्थानों में होते हैं, तो हम कुछ हद तक चिंता का अनुभव कर सकते हैं।

स्कोटोफोबिया कब दिखाई देता है?

चिंता का अनुभव करने से स्कोटोफोबिया या अंधेरे का भय नहीं होता है। अंधेरे स्थानों में घबराहट या भय का प्रयोग मानव का एक सामान्य और अनुकूली अभिव्यक्ति हो सकता है।

चलो खुद को स्थिति में डाल दिया। उदाहरण के लिए, आप सोने जाने के बारे में घर पर हैं, आप बिस्तर पर आते हैं और प्रकाश बंद कर देते हैं। यदि आप एक वयस्क हैं, तो यह सामान्य है कि इस स्थिति में आप किसी भी चिंता या भय का अनुभव नहीं करते हैं। हम वयस्कों के रूप में इस प्रकार की स्थितियों में चिंता का अनुभव क्यों नहीं करते हैं?

इसका उत्तर बहुत सरल है, क्योंकि लोग, तर्क करने में सक्षम होने के नाते, इस बात से पूरी तरह वाकिफ हो सकते हैं कि प्रकाश नहीं होने के बावजूद, हम एक सुरक्षित, शांत जगह पर हैं जहाँ हमें संभावित खतरों को नियंत्रित करने के लिए दृष्टि की आवश्यकता नहीं है। ।

जब हम प्रकाश के बिना घर पर होते हैं तो हमारे घर और खतरे के बीच कोई संबंध नहीं होता है, इसलिए तथ्य यह है कि हम देख सकते हैं कि कम या ज्यादा अप्रासंगिक है।

बच्चों में क्या होता है?

यह तथ्य बच्चों में एक अलग तरीके से काम कर सकता है, क्योंकि वे घर पर होने के बावजूद (उनके लिए एक सुरक्षित स्थान) डर का अनुभव कर सकते हैं यदि वे प्रकाश बंद होने के साथ अकेले रह गए हों। बच्चों की यह अधिक भेद्यता उनके कारण और स्थितियों का विश्लेषण करने की क्षमता में झूठ हो सकती है।

इस तरह, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अपने घर को सुरक्षा की भावना के साथ जोड़ सकता है, अक्सर अन्य तत्वों की अनुपस्थिति जो उस सुरक्षा की पुष्टि करती है, जैसे कि प्रकाश या किसी के साथ होना, भय और आशंकाओं को प्रकट करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। ।

वयस्कों में अंधेरे में चिंता

हालांकि, अगर हम अपनी स्थिति को बदलते हैं तो हम देखेंगे कि अंधेरे के साथ-साथ वयस्कों के लिए भी एक अत्यधिक अप्रिय तत्व कैसे हो सकता है। यदि हम बिस्तर पर जाते समय घर में दिखाई देने के बजाय अंधेरा, जंगल के बीच में दिखाई देते हैं जब हम खो जाते हैं, तो हमारी प्रतिक्रिया बहुत अलग हो सकती है।

इस स्थिति का सामना करते हुए, फिर से न देख पाने का तथ्य व्यक्ति के लिए खतरा बन जाता है, क्योंकि जंगल के बीच में इंसान के पास अपने आसपास मौजूद हर चीज को नियंत्रित करने के लिए तंत्र नहीं होता है, उसके पास सुरक्षा तत्व नहीं होते हैं और शायद शांत रहने के लिए प्रकाश की आवश्यकता है।

हम देखते हैं कि अंधेरा एक ऐसा तत्व है जो अपने आप में भय, घबराहट या चिंता का कारण बन सकता है क्योंकि इससे इंसान के अस्तित्व की क्षमता में कमी आती है।

अब, इन सभी आशंकाओं के बारे में, जिन पर हमने चर्चा की है, सिद्धांत रूप में सामान्य और अनुकूली मानी जा सकती हैं, न कि एक स्कोटोफोबिया का जिक्र करते हुए।

इस प्रकार, अंधेरे के एक फोबिया (डर नहीं) की बात करने में सक्षम होने के लिए और इसलिए एक मनोरोग संबंधी परिवर्तन जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है, एक विशिष्ट चिंता प्रतिक्रिया प्रस्तुत की जानी चाहिए।

मुख्य विशेषता यह है कि अंधेरे स्थितियों में अनुभव होने वाले भय को चरम तरीके से प्रस्तुत किया जाता है। हालांकि, अन्य महत्वपूर्ण तत्व हैं।

स्कोटोफोबिया को क्या परिभाषित करता है?

स्कोटोफोबिया की उपस्थिति को परिभाषित करने के लिए, डर की प्रतिक्रिया स्पष्ट रूप से प्रस्तुत की जानी चाहिए जब व्यक्ति अंधेरे के संपर्क में हो। हालांकि, सभी भय प्रतिक्रियाएं इस तरह के एक विशिष्ट फ़ोबिया की उपस्थिति के अनुरूप नहीं हैं।

स्कोटोफोबिया की बात करने में सक्षम होने के लिए, जो प्रस्तुत किया जाना चाहिए वह अंधेरे का चरम भय है। हालांकि, एक अंधेरे स्थिति में अत्यधिक भय की एक सरल प्रतिक्रिया को स्कोटोफोबिया की उपस्थिति का मतलब नहीं है।

सामान्य भय के साथ स्कोटोफोबिया के अंतर

अंधेरे के एक साधारण भय की उपस्थिति से स्कोप्टोबिया की उपस्थिति को अलग करने के लिए, निम्नलिखित स्थितियां मौजूद होनी चाहिए।

1-असंतुष्ट भय

सबसे पहले, अंधेरे की स्थिति से उत्पन्न भय को स्थिति की मांगों के लिए अनुपातहीन होना चाहिए।

यह उस चीज को संदर्भित कर सकता है जिसे अत्यधिक भय के रूप में समझा जाता है, लेकिन सबसे ऊपर यह मानता है कि प्रतिक्रिया व्यक्ति के लिए विशेष रूप से खतरनाक या धमकी की स्थिति की आवश्यकता के अनुरूप नहीं है।

इस प्रकार, डर की तीव्रता (चरम या नहीं) की परवाह किए बिना, इसके लिए एक स्कोटोफोबिया का उल्लेख करने के लिए, यह उन सभी स्थितियों में दिखाई देना चाहिए जिसमें अंधेरा मौजूद है लेकिन जो विशेष रूप से खतरनाक या धमकी नहीं हैं।

2-व्यक्ति अपनी चिंता प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनता है

दूसरा मुख्य पहलू जो एक स्कोटोफ़ोबिया की उपस्थिति को परिभाषित करता है, वह यह है कि भय और चिंता की प्रतिक्रिया को उस व्यक्ति द्वारा समझाया या तर्क नहीं दिया जा सकता है जो इसे अनुभव करता है।

इसका मतलब यह है कि जिस व्यक्ति को अंधेरे का भय है, वह जानता है कि इस प्रकार की स्थितियों में उन्हें जो डर और चिंता का अनुभव होता है, वह अत्यधिक और तर्कहीन है, इसलिए वे जानते हैं कि उनकी भय प्रतिक्रिया वास्तविक खतरे के अनुरूप नहीं है ।

इसी तरह, व्यक्ति अनुभव किए गए डर को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, यहां तक ​​कि इसकी तीव्रता को संशोधित करने के लिए भी नहीं, इसलिए अंधेरे की स्थितियों के संपर्क में आने पर, उनका डर और चिंता अनियंत्रित रूप से बढ़ जाती है।

इस तथ्य का तात्पर्य यह है कि व्यक्ति भय और चिंता की भावनाओं से बचने के साथ-साथ उन क्षणों में अनुभव करने वाली असुविधा से बचने के लिए लगातार बनी हुई स्थिति से बचता है।

3-डर बना रहता है

अंत में, स्कोटोफोबिया की बात करने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है कि अंधेरे के प्रति भय की प्रतिक्रिया का यह पैटर्न समय के साथ बना रहे।

यही है, एक व्यक्ति जो गहन भय का अनुभव करता है, जिसे वह नियंत्रित नहीं कर सकता है और स्थिति की खतरनाकता के अनुसार नहीं है, एक ही अवसर पर, अंधेरे के भय से पीड़ित नहीं होता है।

स्कोटोफोबिया को स्थायी और निरंतर होने की विशेषता है, इसलिए इस प्रकार के परिवर्तन के साथ एक व्यक्ति डर और चिंता प्रतिक्रिया को स्वचालित रूप से पेश करेगा जब भी वे अंधेरे के संपर्क में आते हैं।

लक्षण

स्कोटोफोबिया की फोबिक प्रतिक्रिया तीन अलग-अलग विमानों के कामकाज में परिवर्तन पर आधारित है: शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक।

शारीरिक रूप से बोलना, अंधेरे के संपर्क में शारीरिक प्रतिक्रियाएं बढ़ जाती हैं जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) गतिविधि में वृद्धि की विशेषता है।

एएनएस की यह बढ़ी हुई सक्रियता लक्षणों की एक श्रृंखला का उत्पादन करती है। सबसे विशिष्ट हैं:

• बढ़ी हृदय की दर
• श्वसन में वृद्धि
• पसीना आना
• मांसपेशी का खिंचाव।
• भूख और यौन प्रतिक्रिया में अवरोध।
• शुष्क मुँह
• प्रतिरक्षा प्रणाली का अवरोध।
• पाचन तंत्र का अवरोध।

जैसा कि हम देख सकते हैं, चिंता के लिए ये शारीरिक प्रतिक्रियाएं कार्रवाई के लिए शरीर की तैयारी (खतरे का जवाब देने के लिए) को संदर्भित करती हैं, यही वजह है कि आपातकालीन समय में प्रासंगिक नहीं होने वाले शारीरिक कार्य (पाचन, यौन प्रतिक्रिया, प्रतिरक्षा प्रणाली) बाधित होते हैं, आदि।)

संज्ञानात्मक स्तर पर, व्यक्ति डर की स्थिति के बारे में बड़ी संख्या में विश्वासों और विचारों को प्रदर्शित कर सकता है और उनकी व्यक्तिगत क्षमता के बारे में और साथ ही साथ उनकी शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बारे में व्यक्तिपरक व्याख्याएं भी कर सकता है।

इस प्रकार, व्यक्ति उन नकारात्मक परिणामों के बारे में स्व-क्रियात्मकता या छवियों का उत्पादन कर सकता है जो अंधेरे ला सकते हैं, और उन भौतिक लक्षणों के बारे में व्याख्याओं को नष्ट कर सकते हैं जो वे इस प्रकार की स्थितियों में अनुभव करते हैं।

अंत में, व्यवहार स्तर पर, सबसे विशिष्ट प्रतिक्रिया डर की स्थिति से बचने पर आधारित है। स्कोटोफोबिया वाले व्यक्ति अंधेरे की किसी भी स्थिति से बचने की कोशिश करेंगे और, जब वे प्रकाश के बिना एक जगह पर होते हैं, तो वे अपने चिंता लक्षणों को कम करने के लिए उस स्थिति से बचने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे।

कारण

स्कोटोफोबिया एक विशिष्ट प्रकार का फोबिया है जिसे सेलिगमैन के सिद्धांत की तैयारी से समझा जा सकता है। यह सिद्धांत समर्थन करता है कि फ़ोबिक प्रतिक्रिया उन उत्तेजनाओं तक सीमित हैं जिन्होंने प्रजातियों के विकास के दौरान एक वास्तविक खतरा उत्पन्न किया है।

इस सिद्धांत के अनुसार, स्कोटोफोबिया का एक निश्चित आनुवंशिक घटक होता है, क्योंकि प्रजातियों के विकास ने लोगों को एक उत्तेजना (अंधेरे) के डर से प्रतिक्रिया करने के लिए पूर्वनिर्मित किया हो सकता है जो मानव अस्तित्व के लिए खतरा हो सकता था।

हालांकि, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि आनुवंशिक घटक एकमात्र कारक नहीं है जो एक विशिष्ट फ़ोबिया के विकास में भाग लेता है।

कुछ अनुभवों के अनुभव से प्रत्यक्ष कंडीशनिंग, अवलोकन के माध्यम से सीखने के माध्यम से विकारीकृत कंडीशनिंग और मौखिक जानकारी के माध्यम से अंधेरे के बारे में आशंकाओं के अधिग्रहण को स्कोटोफोबिया के विकास में महत्वपूर्ण कारक लगते हैं।

इलाज

स्कोप्टोबिया के लिए मौजूद मुख्य उपचार मनोचिकित्सा है, क्योंकि विशिष्ट फ़ोबिया को मनोचिकित्सा के रूप में दिखाया गया है जो मनोवैज्ञानिक उपचार के साथ प्रेषित कर सकते हैं।

इसी तरह, चूंकि यह एक चिंता परिवर्तन का परिणाम है जो केवल बहुत विशिष्ट स्थितियों में प्रकट होता है, ताकि कोई व्यक्ति लंबे समय तक बिना फोबिक प्रतिक्रिया किए समय बिता सके, दवा उपचार हमेशा पूरी तरह से प्रभावी नहीं होता है।

हालांकि, अन्य प्रकार के विशिष्ट फ़ोबिया जैसे कि मकड़ी या रक्त फ़ोबिया के विपरीत, स्कोटोफ़ोबिया उस व्यक्ति के लिए अधिक अक्षम और बिगड़ सकता है जो इससे पीड़ित है।

इस तथ्य को आशंकित उत्तेजना की विशेषताओं से समझाया गया है, अर्थात्, अंधेरा। प्रकाश या अंधेरे की अनुपस्थिति एक घटना है जो दैनिक रूप से प्रकट होती है ताकि लोगों को उजागर होने की संभावना बहुत अधिक हो।

इस प्रकार, स्कोटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को अपने भयभीत तत्व से बचने में बड़ी कठिनाई हो सकती है, और उसका परिहार व्यवहार उसके सामान्य और दैनिक कामकाज को प्रभावित कर सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार

डार्क फोबिया के लिए इस उपचार के दो मुख्य घटक हैं: एक्सपोज़र और रिलैक्सेशन ट्रेनिंग।

एक्सपोजर इस उद्देश्य के साथ कि वे इसमें बने रहें, अपनी व्यक्तिगत स्थिति को अधिक या कम क्रमिक तरीके से उजागर करने पर आधारित है।

यह दिखाया गया है कि मुख्य कारक जो स्कोटोफोबिया को बनाए रखता है, अंधेरे के बारे में नकारात्मक विचार हैं, इसलिए जब व्यक्ति को अक्सर भयभीत तत्व से अवगत कराया जाता है, तो वे अंधेरे को खतरे के रूप में व्याख्या नहीं करने में सक्षम होने लगते हैं।

दूसरी ओर, विश्राम प्रशिक्षण चिंता प्रतिक्रियाओं को कम करता है जो हमने पहले देखा है और शांत होने की स्थिति प्रदान करता है ताकि व्यक्ति को अंधेरे में अधिक आसानी से उजागर किया जा सके।

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