हाइपोमेनिया: लक्षण, कारण, उपचार - अर्थशास्त्र - 2025

हाइपोमेनिया एक मनोवैज्ञानिक एक मानसिक स्थिति उन्माद के लिए इसी तरह का वर्णन किया जाता अवधि लेकिन जिनके लक्षण कम स्पष्ट कर रहे हैं। इसकी मुख्य विशेषताएं मनोदशा, विघटन, और ज्यादातर मामलों में चिढ़ पाने की एक बड़ी सुविधा है।

उन्माद और हाइपोमेनिया के बीच मुख्य अंतर अनुभवी लक्षणों की गंभीरता है। उन्माद के मामले में, प्रभावित व्यक्ति को एक सामान्य दिनचर्या को पूरा करने के लिए गंभीर समस्याएं हैं। इसके विपरीत, हाइपोमेनिया काफी कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह दिन-प्रतिदिन के आधार पर कार्यात्मक होने से नहीं रोकता है।

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हाइपोमेनिया अधिकांश मानसिक विकारों से थोड़ा अलग है कि इसके कुछ लक्षण सकारात्मक हैं। इस प्रकार, यह सामान्य उत्पादकता से अधिक आत्मविश्वास, बढ़ी हुई ऊर्जा और उच्चतर उत्पादन कर सकता है।

हालांकि, हाइपोमेनिया वाले लोग कुछ नकारात्मक परिणाम भी भुगत सकते हैं। सबसे अधिक समस्या यह है कि वे जोखिम भरा व्यवहार करते हैं, क्योंकि वे अजेय महसूस करते हैं।

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, वे असुरक्षित यौन संबंध, अनिवार्य रूप से जुआ, या नौकरी का अनुपालन करने में कठिनाई हो सकती है।

लक्षण

हाइपोमेनिया एपिसोड के रूप में आता है। समय की अवधि में, व्यक्ति के पास इस समस्या से जुड़े लक्षणों की एक श्रृंखला होगी।

एक सच्चे हाइपोमेनिक हमले पर विचार करने के लिए, इसे कम से कम चार दिन तक चलना चाहिए; और परिवर्तित मूड इस समय के दौरान हर समय मौजूद होना चाहिए।

दूसरी ओर, हाइपोमैनिया के एक एपिसोड के दौरान एक व्यक्ति जिस तरह से कार्य करता है, वह उस तरह से स्पष्ट रूप से अलग होता है जिस तरह से वे सामान्य रूप से व्यवहार करते हैं। हालाँकि, परिवर्तन इतने गंभीर नहीं हो सकते कि वे आपको सामान्य जीवन जीने से रोकें।

आगे हम देखेंगे कि हाइपोमेनिया के एक एपिसोड के दौरान कौन से मुख्य लक्षण दिखाई देते हैं। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि हमेशा सभी उपस्थित नहीं होंगे; सामान्य तौर पर, जो उत्पन्न होते हैं, वे व्यक्ति और अवसर के आधार पर अलग-अलग होंगे।

आत्म सम्मान में वृद्धि

मुख्य संकेत जो किसी व्यक्ति को हाइपोमेनिया के एक प्रकरण का अनुभव हो सकता है, वह यह है कि उनका आत्मविश्वास काफी बढ़ जाता है। जब कोई इस प्रक्रिया से गुजर रहा होता है, तो वे खुद को अजेय और दूसरों से बेहतर मानने लगते हैं।

यह उन लोगों को प्रभावित कर सकता है जो जोखिम भरा व्यवहार करते हैं, और उन लोगों को नाराज़ करते हैं जिनके साथ वे बातचीत करते हैं, क्योंकि वे बड़ी मात्रा में अहंकार प्रदर्शित करते हैं।

हालांकि, एक व्यक्ति जो पहले से नहीं जानता था, वह यह नहीं देख पाएगा कि उन्माद के मामलों के विपरीत उसका व्यवहार विशेष रूप से असामान्य था।

नींद की कम जरूरत

आम तौर पर, एक व्यक्ति को पूरी तरह से आराम महसूस करने के लिए 7 से 9 घंटे के बीच सोना पड़ता है। हालांकि, हाइपोमेनिया के एक एपिसोड के दौरान, उन लोगों को लगता है कि उन्हें अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए केवल 3 से 4 घंटे सोना होगा।

इस प्रकार के एक नींद पैटर्न को कितनी देर तक बनाए रखा जा सकता है, यह बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, क्योंकि हाइपोमोनिक एपिसोड लंबे समय तक नहीं होते हैं। हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इतना कम समय तक सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

बढ़ी हुई शिथिलता

हाइपोमेनिया वाले लोगों में ऊर्जा में वृद्धि के दुष्प्रभावों में से एक यह है कि उनकी बात करने की आवश्यकता भी बढ़ जाती है। इसलिए, वह सामान्य से बहुत अधिक बातूनी होगा।

कुछ मामलों में, संचार की इस बढ़ी हुई आवश्यकता के परिणामस्वरूप अन्य लोगों पर हर कीमत पर बातचीत करने का अनुचित दबाव पड़ेगा। यह विशेषता उन लोगों के लिए सबसे अधिक असहज है, जो इस विकार से प्रभावित व्यक्ति के करीब हैं।

रेसिंग के विचारों

बढ़ी हुई ऊर्जा भी कभी-कभी व्यक्तियों के व्यक्तिपरक अनुभव में बदल जाती है कि उनका दिमाग सामान्य से तेज दौड़ रहा है।

यह विचारों के बीच एक रन-ओवर में तब्दील हो सकता है, सिर के माध्यम से जाने वाली हर चीज को व्यक्त करने में असमर्थता या मस्तिष्क गतिविधि की गति के कारण कुछ भारी।

यह लक्षण बढ़े हुए चंचलता के साथ सहसंबंधित भी है। हाइपोमेनिया वाले व्यक्ति को लगता है कि उन्हें अपने सिर के माध्यम से जाने वाली हर चीज को व्यक्त करने के लिए अधिक से अधिक बोलना होगा।

विचलित होने की प्रवृत्ति

इस विकार से प्रभावित लोगों को किसी एक काम पर ध्यान केंद्रित करने और उस पर केंद्रित रहने की तुलना में सामान्य से अधिक कठिनाई होती है। आमतौर पर, जब किसी को हाइपोमेनिया होता है, तो कोई भी उत्तेजना उनके ध्यान को बदलने के लिए पर्याप्त होगी।

यह अक्सर हाइपोमेनिया वाले लोगों में काफी समस्याओं का कारण बनता है। हालांकि, उन्हें अपनी सामान्य दिनचर्या को पूरा करने से रोकने के लिए पर्याप्त नहीं होना चाहिए, क्योंकि इस मामले में हम पूर्ण उन्माद के बारे में बात करेंगे।

लक्ष्यों पर केंद्रित कार्यों की अधिक से अधिक संख्या

हाइपोमेनिया के कुछ लाभों में से एक यह है कि इस विकार वाले लोग अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों पर बहुत बेहतर ध्यान केंद्रित करते हैं। इस कारण से, इस अवधि के दौरान यह संभव है कि वे जो प्रस्तावित करते हैं, उसे प्राप्त करने के लिए मार्ग पर महत्वपूर्ण रूप से आगे बढ़ेंगे।

फिर भी, कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक अत्यधिक जुनून उन लोगों के लिए बहुत अधिक मानसिक तनाव पैदा कर सकता है जो एक हाइपोमेनिक प्रकरण के बीच में हैं।

वंशानुगतता में वृद्धि

अंत में, हाइपोमेनिया वाले लोग बड़ी संख्या में सुखद कार्यों या स्थितियों में शामिल होते हैं, भले ही वे अपनी भलाई के लिए जोखिम उठाते हों। यह वास्तव में, वह लक्षण है जो आमतौर पर इस विकार से प्रभावित लोगों के लिए अधिक समस्याएं लाता है।

उदाहरण के लिए, एक हाइपोमोनिक एपिसोड के बीच में कोई भी असुरक्षित यौन संबंध रख सकता है, अस्वास्थ्यकर भोजन खा सकता है, नशीले पदार्थों जैसे शराब और शराब या अत्यधिक जुआ खेल सकता है।

कारण

शोधकर्ताओं ने एक भी कारण नहीं पाया है जो किसी व्यक्ति को हाइपोमेनिया के चरण में प्रवेश करने के लिए प्रेरित करता है। इसके विपरीत, सामान्य तौर पर कई कारक होते हैं जो व्यक्ति को प्रभावित करते हैं और उसे इस मनोदशा विकार से पीड़ित करते हैं।

इसके अलावा, हाइपोमेनिया के लक्षण आमतौर पर एक बार में दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके विकसित होते हैं। इसका एकमात्र अवसर उन अवसरों पर होगा जब मिश्रित एपिसोड होते हैं; वह क्षण, जिसमें व्यक्ति एक हाइपोमेनिक और एक उदास मनोदशा के बीच बहुत जल्दी से विकल्प बनाता है।

आमतौर पर यह माना जाता है कि तीन प्रकार के कारक हैं जो हाइपोमेनिक विकार के विकास को प्रभावित कर सकते हैं: पर्यावरणीय, आनुवंशिक और जैविक।

पर्यावरणीय कारकों में अक्सर तनाव का एक उच्च स्तर, नींद की लंबे समय तक कमी, जीवन में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन (जैसे कि ब्रेकअप या बच्चे के जन्म) या मुश्किल जीवन स्थितियों की उपस्थिति शामिल है।

दूसरी ओर, यदि कोई व्यक्ति हिंसा की स्थिति से ग्रस्त है, तो मन की इस परिवर्तित स्थिति की संभावना भी बढ़ जाती है।

आनुवांशिक कारकों के बारे में, यह साबित हो चुका है कि मनोदशा संबंधी विकार एक निश्चित वंशानुगत भाग होते हैं। ऐसा माना जाता है कि इसका बदला हुआ मस्तिष्क रसायन से हो सकता है, जो जन्म से ही मौजूद होगा।

अंत में, कुछ दवाओं की खपत, कुछ बीमारियों की उपस्थिति, या दवाओं या अल्कोहल की खपत इस विकार और अन्य समान लोगों की उपस्थिति का पक्ष लेती है।

उपचार

आमतौर पर, हाइपोमेनिया के इलाज के दृष्टिकोण को कई मोर्चों पर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है। अन्य बातों के अलावा, चिकित्सक मनोचिकित्सा दवाओं, मनोचिकित्सा और व्यक्ति की जीवन शैली में कुछ बदलावों को लिखेंगे।

कभी-कभी इन तरीकों को बाकी हिस्सों से अलग भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, बहुत शोध के अनुसार, एक ही समय में हाइपोमेनिया के उपचार के लिए सभी तीन प्रकार के हस्तक्षेप का उपयोग करना अधिक प्रभावी है।

साइकोट्रोपिक दवाओं के साथ उपचार

दवा के स्तर पर, हाइपोमेनिया वाले लोग आमतौर पर मूड स्टेबलाइजर्स, या एंटीसाइकोटिक्स लेते हैं। हाइपोमेनिक लक्षणों की तीव्रता को कम करने में दोनों बहुत प्रभावी हो सकते हैं।

हालांकि, कई मामलों में, रोगियों को विभिन्न प्रकार की दवाओं की कोशिश करनी होगी जब तक कि वे उन लोगों को नहीं ढूंढते जो वास्तव में उनके लिए प्रभावी हैं।

कुछ के लिए जो काम करता है वह दूसरों के लिए हो सकता है; इसलिए, यदि वे काम नहीं कर रहे हैं, तो चिकित्सकों को अपना दृष्टिकोण बदलने में सक्षम होना चाहिए।

मनोचिकित्सा

कुछ मनोवैज्ञानिक धाराओं, जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी से कुछ तकनीक, हाइपोमोनिक रोगियों की मदद करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकती हैं ताकि उन लक्षणों का प्रबंधन किया जा सके।

इनमें सभी प्रकार के उपकरण शामिल होंगे जो उन्हें कम समस्याएँ होने में मदद करेंगे और एक एपिसोड के पीड़ित होने पर अधिक स्थिर मूड बनाए रखेंगे। वे आम तौर पर अधिक प्रभावी होंगे यदि दवा का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे अपने दम पर बहुत मदद कर सकते हैं।

जीवनशैली में बदलाव

हाइपोमेनिया एक विशेष रूप से गंभीर विकार नहीं है; इसलिए, कभी-कभी यह दिन के कुछ पहलुओं को संशोधित करने के लिए पर्याप्त होता है ताकि लक्षण प्रबंधनीय हो जाएं।

अन्य चीजों के अलावा, स्वस्थ आहार खाना, बार-बार व्यायाम करना और एक स्थिर नींद पैटर्न होना हाइपोमेनिक एपिसोड की तीव्रता को काफी कम कर सकता है।

संदर्भ

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