ये पोषण और भोजन वाक्यांश खुश रहने के लिए स्वस्थ आहार होने के महत्व को बताते हैं, हमारी भलाई को बढ़ावा देते हैं और हमारी पूरी क्षमता का लाभ उठाते हैं।
आप इन स्वास्थ्य वाक्यांशों या भोजन और गैस्ट्रोनॉमी के बारे में भी दिलचस्पी ले सकते हैं।
-जिससे लगता है कि उनके पास स्वस्थ भोजन के लिए समय नहीं है, वे जल्द या बाद में बीमारी का समय निकाल लेंगे।-एडवर्ड स्टैनली
-हम कभी भी बहुत कम खाया पछतावा नहीं है।-थॉमस जेफरसन।
एक आदमी भी अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने में व्यस्त है, एक मैकेनिक भी अपने उपकरणों की देखभाल करने में बहुत व्यस्त है। - स्पेनिश कहावत
- पर्याप्त पोषण ले जाने का प्रयास आपके शरीर और दिमाग के लिए सबसे अच्छा निवेश है जिसे आप कर सकते हैं।
-आप जो भोजन करते हैं, वह दवा का सबसे शक्तिशाली रूप या जहर का सबसे धीमा रूप हो सकता है।-ऐन विगमोर।
-हमारी भोजन हमारी दवा होनी चाहिए और हमारी दवा हमारी भोजन होनी चाहिए।-हिप्पोक्रेट्स।
भोजन करना एक आवश्यकता है, लेकिन बुद्धिमानी से खाना एक कला है।-ला रोशफॉउल्द।
-आज 80% सुपरमार्केट की अलमारियों पर खाना 100 साल पहले मौजूद नहीं था।-लैरी मैक्लेरी।
-हम वही हैं जो हम खाते हैं, लेकिन हम जो खाते हैं, वह हमारी तुलना में बहुत अधिक होने में हमारी मदद कर सकता है।-एलिस मे ब्रॉक।
-सबसे बड़ा धन स्वास्थ्य है।-वर्जिलियो।
-बस इसलिए कि आप बीमार नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ हैं।
-मनुष्य वही है जो वह खाता है।
-अधिक वजन कम करने और हमेशा के लिए स्वस्थ और पतला होने का सबसे आसान तरीका है स्वस्थ भोजन।-सुबोध गुप्ता
-एक राजा की तरह सनकी, एक राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन और एक भिखारी की तरह रात का खाना।-एडेल डेविस।
-मैंने सैकड़ों की संख्या में भूख से मरते देखा है।-बेंजामिन फ्रैंकलिन।
-मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम क्या हो।-जीके चेस्टर्टन।
-अपने आहार में सबसे अधिक उपेक्षित पोषक तत्वों में से एक है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।-जूलिया चाइल्ड।
-यदि आप संतुलित आहार खाते हैं, तो आपको उन सभी विटामिनों और खनिजों की आवश्यकता होती है, जिनकी आपको खुराक की आवश्यकता नहीं है, वास्तव में ओवरडोज खराब हो सकता है।-सुबोध गुप्ता
-आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। आप क्या बनना चाहेंगे? -जूली मर्फी
-भविष्य के डॉक्टर अब इंसानों का ड्रग्स से इलाज नहीं करेंगे; यह पोषण के साथ बीमारियों का इलाज और रोकथाम करेगा।-थॉमस एडिसन।
पहला धन स्वास्थ्य है।-राल्फ वाल्डो इमर्सन।
-यानी स्मार्ट बनाने से न केवल आप स्मार्ट बनेंगे, बल्कि यह स्मार्ट चीज है। आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉक्टरों और दवाओं पर भरोसा करने की आवश्यकता के बहुत कम जोखिम में होंगे।
-आज, 95% से अधिक पुरानी बीमारियाँ भोजन, विषाक्त तत्वों, पोषण संबंधी कमियों और शारीरिक व्यायाम की कमी के कारण होती हैं। - माइक एडम्स।
-बेटी का जल्दी जाना और जल्दी उठना, एक आदमी को स्वस्थ, समृद्ध और बुद्धिमान बनाता है।-बेंजामिन फ्रैंकलिन।
-अपने आप को अस्वास्थ्यकर भोजन से पुरस्कृत न करें, अपने आप को मजेदार और स्वस्थ गतिविधियों से पुरस्कृत करें।
-अगर आप अस्वास्थ्यकर भोजन करना जारी रखते हैं, तो चाहे आप कितने भी वजन घटाने के टिप्स का पालन करें, आप शायद वजन बनाए रखेंगे और मोटे हो जाएंगे। यदि आप स्वस्थ भोजन खाना शुरू करते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि वजन कम करना कितना आसान है।-सुबोध गुप्ता
-अगर हम प्रत्येक व्यक्ति को पर्याप्त मात्रा में पोषण और व्यायाम दे सकते हैं, न तो बहुत कम और न ही बहुत अधिक, तो हमें स्वास्थ्य का सबसे सुरक्षित रास्ता मिल जाएगा।-हिप्पोक्रेट्स।
-एक भोजन जिसमें रासायनिक पदार्थों के उपयोग के कारण सुधार की आवश्यकता होती है, उसे भोजन नहीं माना जाना चाहिए।-जॉन एच। टोब।
भोजन करना हमेशा एक निर्णय होता है, कोई भी आपके हाथ को भोजन लेने और अपने मुंह में डालने के लिए मजबूर नहीं करता है।-अल्बर्ट एलिस।
-आपको जटिल भोजन पकाने की जरूरत नहीं है। बस ताजा सामग्री से स्वस्थ भोजन।-जूलिया बाल।
-Vegetables आहार में एक होना चाहिए।-जिम डेविस
-आप अपनी कब्र को अपने चाकू और कांटे से फिट नहीं कर सकते।-अंग्रेजी कहावत
-स्वस्थ मनुष्य पतला आदमी है। लेकिन आपको भूखे रहने की जरूरत नहीं है। आटा, स्टार्च और शक्कर को खत्म करें, यह सब है।-सामेल औन वोर।
-एक शरीर को स्वस्थ खाने के बिना अच्छी तरह से काम करना, गलत गैसोलीन पर कार चलाने की प्रतीक्षा करना है।
-बुद्धिमान व्यक्ति को इस बात पर विचार करना चाहिए कि स्वास्थ्य मानव के लिए सबसे बड़ा आशीर्वाद है। भोजन को अपनी दवा होने दो। हिप्पोक्रेट्स
-अधिकांश लोगों को अपने आहार के साथ कोई समस्या नहीं है। उनकी समस्या उनके आहार के अनुरूप है।-करेन सत्र।
-जो दवा लेता है और आहार को अस्वीकार करता है, वह डॉक्टर के कौशल को बर्बाद करता है।-चीनी कहावत
-भूख हमारे विचारों से संचालित होती है, लेकिन भूख शरीर द्वारा नियंत्रित होती है।-क्लेमेंट जी। मार्टिन
-एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है।-नीतिवचन
-भोजन भोजन वयस्कों के लिए एक फिल्म की तरह है, पोषक रूप से बोल रहा है।-स्टीव एल्बर्ट
-हमारे शरीर सबसे कीमती चीज हैं जो हमारे जीवन में हैं; उन्हें स्वस्थ भोजन खिलाएं।
-अपने पेट को कचरे के थैले में न बदलें।
-एक आदमी अपने भोजन की देखभाल करने में व्यस्त है, एक मैकेनिक की तरह अपने उपकरणों की देखभाल करने में बहुत व्यस्त है।-नीतिवचन।
-अपनी भूखों को शांत रखें और आपने मानव प्रकृति पर विजय प्राप्त की होगी।-चार्ल्स डिकेंस
-मेरा खाना दवा हो और दवा खाना हो।-हिप्पोक्रेट्स
-एक सही वजन को नियंत्रित करना एक जटिल विज्ञान नहीं है। हमारा शरीर भोजन से बना होता है जिसे हम रोजाना खाते हैं। यदि हम अधिक वजन वाले या जुनूनी हैं, तो निश्चित बात यह है कि जो भोजन हम खाते हैं वह अस्वास्थ्यकर है।-सुबोध गुप्ता
-फिर, पैसे की तरह, आपके लिए काम करना चाहिए।-रीता डीट्रिया बेकफोर्ड।
-मॉड्रेशन स्वस्थ जीवन का एकमात्र नियम है। इसका मतलब है कि सभी स्वस्थ चीजों में मॉडरेशन।-हर्बर्ट एम। शेल्टन
-भौतिक गतिविधि न केवल एक स्वस्थ शरीर की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है, यह एक गतिशील और रचनात्मक बौद्धिक गतिविधि का आधार है।-जॉन एफ। कैनेडी
-जो स्वस्थ है उसे आशा है और उसके पास आशा है जो सब कुछ है।-अरबी कहावत।
-अपने पेट को अपने दिमाग पर राज न करने दें।
-आपको प्यार की जरूरत है, लेकिन समय-समय पर थोड़ी चॉकलेट नुकसान नहीं पहुंचाती है।-चार्ल्स एम। शुल्ज
-अगर आपको एक सेब खाने की भूख नहीं है, तो आप काफी भूखे नहीं हैं।
-आपके पास केवल एक शरीर है; उसे अच्छी तरह से खिलाओ और वह एहसान वापस करेगा।
-नटनेस और डाइट एक ऐसी आदत है, जिसे आपको अपने अनुकूल बनाना होता है। स्वस्थ आहार के रूप में अस्वास्थ्यकर आहार को छोड़ना उतना ही महंगा है।
-एक स्वस्थ आहार खाने की आदत, व्यायाम करने के साथ, सबसे अच्छा है जिसे आप लंबे और ऊर्जावान जीवन जीने के लिए अपना सकते हैं।
-एक उचित पोषण न केवल आपको लंबा जीवन देगा, यह आपके जीवन की गुणवत्ता और आपके सभी दिनों के दौरान आपकी भलाई में सुधार करेगा।
-जब आप अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं, तो आप अल्पकालिक प्रभाव नहीं देखते हैं, लेकिन यह कहा जा सकता है कि यह दीवार पर एक और ईंट लगाने जैसा है जो आपको भलाई और स्वास्थ्य से अलग करेगा।
-एक स्वस्थ आहार न केवल आपको पतला और फिट रखता है; आपके दिमाग को मजबूत करता है और इसलिए आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को बेहतर बनाने में मदद करता है।
-एक स्वस्थ आहार खाने के लिए मूल्य और जीवन के लिए आभारी होना है; जंक फूड खाने से उस उपहार को नकार दिया जाता है जो आपको दिया गया है।
-एक स्वस्थ और विविध पोषण बीमारियों को रोकने की कुंजी है, जीवन का आनंद लेने और बाधाओं को दूर करने के लिए मजबूत महसूस करने की ऊर्जा है।
-मानसिक और शारीरिक जीवन परस्पर; शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है।
-तो मान लीजिए कि भोजन ही खुशी का एकमात्र स्रोत है जो जीवन हमें प्रदान करता है सभी उत्तेजनाओं से इनकार करता है। बस पर्याप्त खाएं और आपके पास एक स्वस्थ काया होगी जो जीवन में सभी को मिलनी चाहिए।
यदि सब्जियों को बेकन के रूप में अच्छी तरह से सूंघा जाए तो उछाल और सीमा बढ़ जाएगी।-डग लार्सन।
-स्वास्थ्य शरीर, मन और आत्मा के पूर्ण सामंजस्य की स्थिति है।-बीकेएस अयंगर
-हेल्थ पैसे की तरह है, जब तक हम इसे खो नहीं देते, तब तक हम इसका सही मूल्य नहीं जानते।-जोश बिलिंग्स
-हमारे शरीर हमारे बगीचे हैं। हमारे हमारे बागवान हैं।-विलियम शेक्सपियर।
-समय और स्वास्थ्य दो मूल्यवान संपत्तियां हैं जिन्हें हम पहचानते नहीं हैं या तब तक उनकी सराहना करते हैं जब तक वे समाप्त नहीं हो जातीं।-डेनिस वेटली
-अच्छी सेहत सुनिश्चित करें: हल्का भोजन करें, गहरी सांस लें, संयम से रहें, आनंद की खेती करें, और जीवन में रुचि रखें।-विलियम लोंडेन
-भोजन केवल भौतिक सुख नहीं है। भोजन करने से जीवन में शानदार आनंद आता है और सद्भावना, मनोबल और खुशी में बहुत योगदान देता है।-एल्सा शियापैरेलु
-अच्छी सेहत हासिल करने का सबसे सस्ता तरीका पोषण का ख्याल रखना है।
-लाइफ पोषण की त्रासदी है।-अर्नोल्ड एह्रेत।
-भरण पोषण के पेड़ के बारे में सोचें। भले ही लोग फलों को पकड़ लेते हैं, लेकिन पौधे का उत्पादन जारी रहता है। इसलिए उसे वह सारा प्यार दें, जो अपने लिए कुछ भी नहीं रखता। जो आप देते हैं वह खो नहीं जाता है, यह वापस आ जाएगा।-कामंद कोजौरी
-इस तकनीकी युग में, पौधे (तकनीक की कमी) अभी भी पोषण और स्वास्थ्य की कुंजी हैं।-जैक वेदरफोर्ड।
-हम अपने खाने की आदतों को बदलें, हमें जागरूकता के साथ भोजन करना सीखना चाहिए, जब हम चबाते हैं, यह महसूस करने के लिए कि हम क्या खाते हैं, स्वाद लेते हैं, ताकि मस्तिष्क पोषक तत्वों के इनपुट को पंजीकृत कर सके।-जॉन एम। पायथुलिल।
-अपने दिमाग को शांत रखें ताकि आपका भोजन और नाश्ता शाकाहारी हो। पारंपरिक पश्चिमी आहारों को प्रस्तुत करने के बजाय बड़ी मात्रा में सब्जियां खाने की आदत डालें।-मार्क सीसन।
-हमारे जीन हमें वसा का उपभोग करने की उम्मीद करते हैं, वे जहर के रूप में कृषि उत्पादों (और चीनी जैसे आधुनिक भोजन) को देखते हैं। वे सूरज की कमी देखते हैं और एक समस्या के रूप में व्यायाम करते हैं। हमने दबाव की कमी के कारण आधुनिक जीवन को नहीं अपनाया है।-मार्क सीसन।
-जब "फैक्ट्री प्रोग्रामिंग" वसा जलाने की बात हो तो एक कुशल जानवर होना चाहिए।-मार्क सीसन
-दो लाख साल पहले, हमारे पूर्वजों ने बिना कुछ खाए दिन बिताए और कार्बोहाइड्रेट बहुत कम थे। सच्चाई यह है कि वसा मानव चयापचय के लिए पसंदीदा ईंधन है।-मार्क सीसन।
-उपचार भूख और कैलोरी की खपत में वृद्धि को प्रोत्साहित करता है।-मार्क सीसन।
कोलेस्ट्रॉल और नकारात्मक वसा खाने से दिल की समस्याओं का कारण होगा यदि और केवल अगर आप स्नान करते हैं तो यह इंसुलिन और ग्लूकोज का ओवरडोज है।-मार्क सीसन।
-अपने भोजन को धीरे-धीरे खाएं और प्रत्येक भाग को अच्छी तरह से चबाएं। आदर्श रूप से, पाचन की सुविधा के लिए 20 से 30 बार चबाना चाहिए।-मार्क सीसन
-आप जितनी तेजी से अपने स्वास्थ्य में निवेश करेंगे, उतना ही लाभांश आपको बाद में मिलेगा।-तरुण शर्मा
-शरीर को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षित न करें। एक बेहतर शरीर होने के लिए ट्रेन।-नैट हैमोन।
-अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र जगह है जहाँ आप रह सकते हैं।-जिम रोहन।
-सुगर एक औसत आहार में एक समस्या है, लेकिन यह समस्या नहीं है।-कैथरीन सैक्सबेली
-देखभाल का सूत्र सरल है-एनडीटीएफ (5 आर): न्यूट्रिएंट्स इनसाइड एंड टॉक्सिंस आउटसाइड इन 5 रियलम्स (मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक, पर्यावरण और आध्यात्मिक)। - नीना लेविंस
- मोटापा कोई बीमारी नहीं है। यह एक जीवन शैली के परिणामस्वरूप एक दुःख है। यह एक लक्षण है। यह खराब खाने की आदतों का एक दुष्प्रभाव है और प्रतिवर्ती है।-नैन्सी एस। म्योर
-अपने स्वाद कलियों को खुश करने के लिए इसे केवल खाने के लिए बचकाना है।-मोकोकोमा मोखोनोआना।
-हेल्थ पहले, फिर बाकी सब।-नैंसी एस म्योर।
एक माँ जो आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थों के साथ अपने बच्चों को नहीं खिलाती है वह एक उत्साही शोधकर्ता, एक जागरूक रक्षक और प्राकृतिक स्वास्थ्य का सबसे कुशल शिक्षक है।-नैन्सी एस म्योर।
-यदि मानव प्राकृतिक भोजन के महत्व को समझने के लिए आते हैं, तो यह मानव जीवन के इतिहास में एक नए युग की शुरुआत होगी, यह बस स्वर्ग होगा।-अर्शवीर टेर होवेनेसियन।
-नहीं, कभी नहीं, कभी भी अधिक फल खाने के लिए गलत नहीं है।-नैन्सी एस म्योर
18-एक अस्वस्थ जीवन एक अस्वास्थ्यकर मृत्यु में समाप्त होने के लिए नियत है।-नैंसी एस म्योर
24-इष्टतम पोषण सही चीजें, सही भागों में, सही समय पर खा रहा है।-सिएम लैंड।
-आपका शरीर आपका शरीर है, इसके बारे में और जानें।-जोश बेजोनी
-अच्छी पोषण के लिए जगह बनाते हुए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।-डेव शेप
-अधिकांश लोग मोटे हो जाते हैं क्योंकि वे क्रेविंग के कारण दम तोड़ देते हैं। लेकिन जब आप खुद को नियंत्रित करते हैं, तो यह महसूस किए बिना कि आप खुद को किसी चीज से वंचित कर रहे हैं, अतिरिक्त वजन गायब हो जाता है।-जोश बेजोनी
-किसी भी आहार का पालन करने की कुंजी भूख को नियंत्रित करने और cravings को प्रबंधित करने के लिए सीख रही है।-जोश बेजोनी।
बेहतर परिणाम के लिए अपने शरीर को संतुलित करें। एक संतुलित शरीर मांसपेशियों के बीच विद्युत संचार में सुधार करता है और आपको मजबूत, तेज बनाता है।-जोश बेजोनी
-फोकस प्रगति पर, पूर्णता नहीं।-जोश बेजोनी
-जब शरीर में समस्या होती है, तो हमें यह पता लगाना होगा कि यह क्या है और कारण को खत्म करना है, न कि केवल लक्षण।
-हल्दी का सेवन करने से वसा की मात्रा गिनना, डाइटिंग करना, अपने पेट को साफ करना और एंटीऑक्सिडेंट को निगलना नहीं है। यह भोजन खाने के बारे में है जैसा कि हम इसे प्रकृति में और संतुलित तरीके से पाते हैं।-पूजा मोटल।
-प्राकृतिक भोजन (पूरे अनाज की तरह) हम सभी को खुद को पोषण देने की जरूरत है।-पूजा मोटल।
-आप केवल दवाओं, तंबाकू या अल्कोहल के रूप में चीनी पर आदी हो सकते हैं। आपके मस्तिष्क पर शर्करा का प्रभाव इन अन्य पदार्थों के समान ही होता है।-थोरबॉर्ग हॉफस्टीनडॉटिर।
-स्वास्थ्य और वजन घटाने की कुंजी: तनाव, नींद, गहरी सांस, साफ पानी, पूर्ण पोषण, सूर्य के प्रकाश, चलना, खिंचाव, ध्यान, प्रेम, समुदाय में रहना, हंसना, सपने देखना, दृढ़ता, उद्देश्य, विनम्रता को कम करना और कार्रवाई।-ब्रायंट मैकगिल।
-सातवीं शताब्दी में, हम ऐसा भोजन बना रहे हैं, जिसमें लोगों को कम स्वादिष्ट (फल, साबुत अनाज, ताजा मीट) खाना चाहिए। उसी समय, हमने उन खाद्य पदार्थों को बनाया है जिन्हें आपको स्वादिष्ट (फास्ट फूड, पेय) नहीं खाना चाहिए। - मार्क शेट्ज़कर।
उद्योग की बिक्री और विपणन गुण के रूप में प्रच्छन्न होने के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिकांश अमेरिकियों को पता नहीं है कि वे भोजन के रूप में जो जंक खाते हैं वह वास्तव में स्वास्थ्य संकट का सबसे बड़ा योगदान है। । कॉलिन कैंपबेल।
-हमको स्वास्थ्य पर किसी एजेंट के प्रभाव को जानने की जरूरत नहीं है क्योंकि प्रकृति काम नहीं करती है। पोषण का स्वास्थ्य पर एक संपूर्ण प्रभाव पड़ता है, एक जिसे हम गलत समझते हैं जब हम सिर्फ एक पोषक तत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं।-टी। कॉलिन कैंपबेल।
दूरदराज के क्षेत्रों से पानी की मछली लेना, संदूषण से मुक्त (एंकोवी, सामन, सार्डिन, दूसरों के बीच) ग्रह पर सबसे अधिक पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों में से एक हैं। किसी भी अन्य भोजन में ओमेगा 3 का इतना उच्च स्तर नहीं होता है.. - मार्क सिसन।
-जब आप जवान होते हैं तो मानव शरीर अविनाशी लगता है। लेकिन यह बहुत ही नाजुक है और इसे हमारे जीवन की सेवा के लिए देखभाल की जानी चाहिए। अक्सर, हम ड्रग्स का दुरुपयोग करते हैं, खराब करते हैं या खेल करते समय खुद को घायल करते हैं, इससे भविष्य में समस्याएं हो सकती हैं।-जेम्स सी। डोबसन।