पैर की मांसपेशियां: वर्गीकरण और कार्य - शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान - 2025

पैर की मांसपेशियों के बाद से वे केवल पूरे शरीर के वजन ले जाने नहीं होना चाहिए, लेकिन यह भी यह जुटाने या निचले अंगों की मांसपेशियों, सबसे बड़ा और पूरे मानव शरीर में सबसे शक्तिशाली हैं। निचले अंग में ऊपरी अंग के रूप में आंदोलनों की एक विस्तृत श्रृंखला नहीं होती है।

हालांकि, निचले अंगों की मांसपेशियों को कोई कम विशेष नहीं है, क्योंकि कार्यों को पूरा करने के लिए उन्हें न केवल शक्ति की आवश्यकता होती है, बल्कि कुछ आंदोलनों में भी समन्वय और चालाकी की आवश्यकता होती है; अन्यथा, एक शास्त्रीय नर्तक उस विशिष्ट सुंदर विस्थापन को प्राप्त नहीं करेगा।

ऊपरी अंग की तरह, पैर में दो प्रकार की मांसपेशियां होती हैं: कुछ छोटी और बहुत शक्तिशाली होती हैं, वे कूल्हे के जोड़ के स्तर पर स्थित होती हैं और उनका कार्य कॉक्सोफेमोरल जोड़ को स्थिर रखना होता है (जहां अंग होता है) नीचे ट्रंक में शामिल होता है)।

दूसरी ओर, हरकत के लिए जिम्मेदार लंबी और शक्तिशाली मांसपेशियां होती हैं, जो हड्डियों के ढांचे में, श्रोणि से फाइबुला (फाइबुला) और टिबिया में सम्मिलन लेती हैं, और उनका कार्य पैरों को जुटाना है।

वर्गीकरण

उनके आकार के अनुसार, निचले अंग की मांसपेशियों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है:

- छोटी मांसपेशियां, जो कूल्हे को स्थिर और घुमाती हैं।

- लंबी, शक्तिशाली और बहुत बड़ी मांसपेशियां, जो आंदोलनों के सेट के लिए जिम्मेदार हैं जो पैर प्रदर्शन कर सकते हैं।

उनके शारीरिक स्थान के आधार पर, पैर की मांसपेशियों को विभाजित किया जा सकता है:

- पूर्वकाल डिब्बे के मांसपेशियां, यदि वे हड्डी के सामने हैं, तो पैर के पीछे की ओर देख रहे हैं।

- पीछे के डिब्बे की मांसपेशियां, हड्डी के पीछे स्थित, एड़ी की ओर देख रही हैं।

- मध्ययुगीन डिब्बे या योजक के स्नायु, यदि वे केवल जांघ में होते हैं, तो क्रोकेट का सामना करना पड़ता है।

- पार्श्व डिब्बे के स्नायु, जो कि केवल पैर में होते हैं, बाहर की ओर देखते हैं।

छोटी मांसपेशी समारोह

ये मांसपेशियां श्रोणि के बीच स्थित होती हैं, विशेष रूप से प्रसूति फोसा और फीमर के आसपास। वे बहुत छोटी और मजबूत मांसपेशियां हैं जिनका कार्य कॉक्सोफेमोरल जोड़ को स्थिर करना और पैरों को उनकी सही स्थिति में संरेखित करना है।

वे बहुत गहरे विमानों में स्थित हैं और बड़ी और सतही मांसपेशियों की संरचनाओं से ढंके हुए हैं जो सचमुच उन्हें कवर करते हैं, इस प्रकार सर्जरी के दौरान उन तक पहुंच काफी श्रमसाध्य है।

लंबे मांसपेशी समारोह

लंबी मांसपेशियां एक हड्डी की संरचना से दूसरे तक जाती हैं, एक संयुक्त में अधिकांश मामलों में गुजरती हैं।

वे मजबूत और ज्वालामुखीय मांसपेशियां हैं जो शरीर के पूरे वजन को जुटाने और निचले अंग को बढ़ाने-विस्तार और अपहरण-जोड़-घटाव आंदोलनों के साथ-साथ आंतरिक और बाहरी रोटेशन देने में सक्षम हैं।

अध्ययन करने पर उनकी समझ को सुविधाजनक बनाने के लिए, उन्हें उस क्षेत्र के अनुसार विभाजित किया जाता है जिसमें वे पाए जाते हैं, ताकि निचले अंग में हम पाते हैं: लसदार क्षेत्र की मांसपेशियां, ऊरु (या क्रुरल) क्षेत्र की मांसपेशियां, पेशी संरचनाएं पैर (घुटने के नीचे) और पैर की आंतरिक मांसपेशियां।

पैर की मांसपेशियों का वर्णन

निचले अंग की सभी मांसपेशियों का विस्तृत और विस्तृत विवरण कई मात्रा और दर्जनों चित्र लेगा।

हालांकि, निचले अंगों की मांसपेशियों की एक बुनियादी समझ, खड़े और हरकत के बायोमैकेनिक्स की बेहतर समझ में मदद करेगी।

एक बार जब इन लेग मसल बेसिक्स में महारत हासिल कर ली जाती है, तो जिम को हिट करना बहुत मजेदार हो जाता है क्योंकि आप जानते हैं कि प्रत्येक मांसपेशी समूह क्या कर रहा है।

प्रत्येक क्षेत्र के अनुसार निचले अंग की मांसपेशियों का सबसे महत्वपूर्ण विवरण नीचे वर्णित है:

कूल्हे और लस क्षेत्र की मांसपेशियां

इसमें उन सभी छोटी मांसपेशियों को शामिल किया गया है जो श्रोणि से फीमर तक जाती हैं और जिसका कार्य पैर का आंतरिक घुमाव है। बदले में, ये लसदार क्षेत्र की मांसपेशियों द्वारा पीछे के क्षेत्र में कवर होते हैं, जो जांघ को पीछे की ओर बढ़ाते हैं और निचले अंग को बाहर की ओर घुमाते हैं।

सभी में सबसे गहरी कूल्हे की मांसपेशियां हैं, जिनमें शामिल हैं:

पिरामिड

यह त्रिकास्थि से फीमर तक जाता है, ग्लूटियल क्षेत्र के गहरे तल पर कब्जा कर लेता है। जांघ को बाहर की ओर घुमाएं और जांघ के अपहरण (मिडलाइन से अलग) में सहायता करें।

आंतरिक और बाहरी शटर

वे मांसपेशियां हैं जो इस्किओप्यूबिक शाखाओं से उत्पन्न होती हैं और फीमर से जुड़ी होती हैं। इसका कार्य जांघ को बाहर की ओर घुमाना है।

मिथुन राशि

वे छोटी और अल्पविकसित मांसपेशियों की एक जोड़ी है जो आंतरिक रूप से आंतरिक प्रसूति के साथ जुड़े हुए हैं, इस प्रकार इसके कार्यों को साझा करते हैं।

वर्गाकार चौकोर

यह पिछले वाले की तुलना में बड़ा है और उन्हें पूरी तरह से कवर करता है, अंदर और बाहर की तरफ फीवर में इस्चियाल ट्यूबरोसिटी में सम्मिलित करता है। इसका कार्य जांघ का बाहरी घुमाव है।

कूल्हे की मांसपेशियों के ऊपर (ग्लूटल क्षेत्र की सबसे गहरी मांसपेशियों को भी माना जाता है) ग्लूटल मसल कॉम्प्लेक्स (नितंब की मांसपेशियां) हैं, जिसमें शामिल हैं:

ग्लूटस माइनस

यह ग्लूटल मांसपेशियों के परिसर में सबसे गहरा है और एक ही विमान और गहराई में प्रसूति के रूप में स्थित है। यह इलियाक फोसा से फीमर के वृहद ग्रन्थि तक जाता है और जांघ के अपहर्ता के रूप में कार्य करता है (पैरों को अलग करता है)।

ग्लूटस मेडियस

यह ग्लूटस मिनिमस और शेष कूल्हे की मांसपेशियों के संबंध में अधिक सतही विमान पर स्थित है। यह इलियाक फोसा से फीमर तक जाता है और इसका मुख्य कार्य जांघ के अपहरणकर्ता के रूप में होता है।

हालांकि, जब आंशिक रूप से अनुबंधित होता है तो यह जांघ के बाहरी रोटेशन में सहायता करता है; इसी तरह, जब यह फीमर पर अपना निश्चित बिंदु लेता है, तो ग्लूटस मेडियस का संकुचन श्रोणि को आगे बढ़ाता है।

ग्लूटस मेक्सीमस

यह इस क्षेत्र में सबसे बड़ा, सबसे अधिक चमकदार और ज्ञात है, यह देखते हुए कि यह इसे अपनी विशिष्ट आकृति देता है और आमतौर पर वह स्थल है जहां इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन लगाए जाते हैं।

यह एक बहुत शक्तिशाली पेशी है जो इलियाक शिखा से फीमर तक जाती है, जो खुद को लिनेन एस्पेरा के सेफेलिक हिस्से में डालती है और इस क्षेत्र की सभी मांसपेशियों को पूरी तरह से कवर करती है।

इसका मुख्य कार्य जांघ का विस्तार है, हालांकि यह बाहरी रोटेटर के रूप में भी कार्य करता है, जो क्षेत्र की सबसे गहरी मांसपेशियों के लिए एगोनिस्ट के रूप में काम करता है।

इस बिंदु पर, उल्लेख इलियोपोसस से बना होना चाहिए, एक बड़ी और शक्तिशाली मांसपेशी जो काठ के कशेरुकाओं के पूर्वकाल और इलियाक पंख के आंतरिक पहलू से उत्पन्न होती है। वहां से वे पेट से बाहर निकलते हैं, फीमर के अग्र भाग (फीमर के बाहरी हिस्से में) से गुजरते हुए कूल्हे के अग्र भाग को ढंकते हैं और फीमर में प्रवेश करते हैं।

यह एक बहुत शक्तिशाली मांसपेशी है जिसका कार्य पेट पर जांघ को फ्लेक्स करना है (जब यह रीढ़ और श्रोणि में अपने निश्चित बिंदु को लेता है), साथ ही साथ यह ट्रंक आगे झुकना (श्रद्धा का संकेत) जब यह फीमर में अपना निश्चित बिंदु लेता है।

जाँघ की मांसपेशियाँ

जांघ

जांघ की मांसपेशियों को तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है: पूर्वकाल, घुटने का विस्तार करने के लिए जिम्मेदार; पीछे वाले, जिनके कार्य घुटने को फ्लेक्स करना है; और औसत दर्जे का या आंतरिक वाले, जो जांघ adductors के रूप में कार्य करते हैं (पैर को मिडलाइन के करीब लाते हैं)।

इसके अलावा, एक एकल मांसपेशी (टेंसर प्रावरणी लता) द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाने वाला एक चौथा समूह है जो ग्लूटियल क्षेत्र में उत्पन्न होता है और घुटने में समाप्त होता है, जांघ के पूरे पार्श्व पहलू पर कब्जा कर लेता है।

इन समूहों में से प्रत्येक को बनाने वाली पेशी संरचनाएं हैं:

पिछले डिब्बे

- क्रुरल क्वाड्रिसेप्स, जिसमें चार अलग-अलग मांसपेशियां शामिल हैं: क्रुरल, विडियस मेडिसिस, विस्टस मेडियालिस, और रेक्टस पूर्वकाल जांघ। उत्तरार्द्ध कभी-कभी उप-तंत्रिका के रूप में ज्ञात एक गौण मांसपेशी के साथ होता है।

- सार्टोरियो, जो एक बहुत ही विशेष मांसपेशी है क्योंकि यह ऊपर से नीचे तक और बाहर से कूल्हे पर जांघ को फ्लेक्स करने की अनूठी क्षमता देता है, साथ ही साथ जांघ को बाहर की तरफ घुमाता है। यह मांसपेशी है जो एक पैर को दूसरे के ऊपर बैठने की अनुमति देती है जब हम बैठते हैं।

पूर्वकाल डिब्बे बनाने वाली मांसपेशियां निम्नलिखित हैं:

- फ्लेक्सर कारपी रेडियल मांसपेशी।

- लम्बी पलमार पेशी।

- फ्लेक्सर कैरी ulnar मांसपेशी।

- उंगलियों का सतही फ्लेक्सर पेशी।

- उंगलियों की गहरी फ्लेक्सर मांसपेशी।

- अंगूठे की लंबी फ्लेक्सर मांसपेशी।

मध्यस्थ डिब्बे

- एडिटर मेजर।

- कंडक्टर नाबालिग

- पेक्टाइनस।

- मध्य योजक।

- आंतरिक मलाशय।

रियर कम्पार्टमेंट है

- अर्धविराम।

- सेमिटेंडीनोस।

- क्रुरल बाइसेप्स।

पैर की मांसपेशियां

ये मांसपेशियां संतुलन और खड़े होने के लिए आवश्यक हैं; पैर की हड्डियों (टिबिया और फाइबुला या फाइबुला) में उनके सम्मिलन को लें, जिससे टखने के जोड़ पर उनकी क्रिया तेज हो।

उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: पूर्वकाल, पीछे और पार्श्व (या फ़िब्यूलर)। पैर पर पैर के फ्लेक्सर्स के रूप में पूर्व कार्य (वे उंगलियों के सुझावों को ऊपर लाते हैं) और पैर की उंगलियों का विस्तार।

पीछे की मांसपेशियां पैर के एक्सटेंसर के रूप में कार्य करती हैं (हमें अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने की अनुमति देती हैं) और उंगलियों के फ्लेक्सर्स के रूप में। मांसपेशियों का अंतिम समूह टखने को स्थिर करता है, थोड़ा बाहरी झुकाव की अनुमति देता है, और पैर को बाहर की ओर घुमाता है।

इन समूहों में मांसपेशियों में शामिल हैं:

पिछले डिब्बे

- तिबिअल पूर्वकाल।

- पहला पैर की अंगुली (हॉलक्स) का विस्तारक।

- उंगलियों का सामान्य विस्तार।

- तंतुमय या पूर्वकाल तंतु।

रियर कम्पार्टमेंट है

- पॉप्लिटस।

- उंगलियों के लंबे आम फ्लेक्सर।

- पश्च तंतुमय।

- पहले पैर के अंगूठे (हॉलक्स) का लंबा फ्लेक्सर।

- सॉलेस (पिछले वाले की तुलना में अधिक सतही, उन्हें लगभग पूरी तरह से कवर करता है)।

- तल का पतला (लगभग सभी विस्तार में पतला, एकमात्र सतही को सबसे सतही मांसपेशियों से अलग करता है)।

- गैस्ट्रोकनेमियस (बछड़े की मांसपेशियों या बछड़े की मांसपेशियों), इस क्षेत्र में सबसे बड़ा और सबसे सतही हैं। वे केवल दृश्यमान हैं और पूरी तरह से गहरे विमानों की मांसपेशियों को कवर करते हैं। उन्हें एच्लीस टेंडन के माध्यम से एड़ी में डाला जाता है।

साइड या बाहरी डिब्बे

- फाइब्यूलर या शॉर्ट फाइबुला।

- फाइब्यूलर या लंबे समय तक रेशेदार।

पैर की आंतरिक मांसपेशियां

इसमें lumbricals और interossei, साथ ही कई विशेष मांसपेशी संरचनाएं शामिल हैं, जैसे कि शॉर्ट प्लांटर फ्लेक्सर। उनकी जटिल बातचीत और बायोमैकेनिक्स को अधिक विस्तृत अध्ययन के लिए एक अलग अध्याय की आवश्यकता होती है।

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