- मेमोरी लॉस किस प्रकार के होते हैं?
- कोडिंग
- भंडारण
- स्वास्थ्य लाभ
- अल्पकालिक स्मृति
- दीर्घकालीन स्मृति
- स्मृति हानि के कारण
- शराब और अन्य दवाओं का सेवन
- मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी
- मस्तिष्क में संक्रमण
- पागलपन
- अवसाद, द्विध्रुवी विकार या सिज़ोफ्रेनिया
- विद्युत - चिकित्सा
- सिर में चोट
- पोषण संबंधी समस्याएं
- स्मृति हानि के लिए उपचार
- संदर्भ
स्मृति हानि छोटी और लंबी अवधि बीमारियाँ जो चिंता का कारण है क्योंकि यह हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए जब यह प्रतीत होता है कि यह भ्रम और घबराहट के साथ प्रतिक्रिया की संभावना है
अन्य विकृति के विपरीत, स्मृति एक व्यक्तिगत क्षमता है जो हमें पूरी तरह से परिभाषित करती है। जब इस फ़ंक्शन को सभी लोगों को बदल दिया जाता है, तो स्मृति की हानि को स्वयं की पहचान से अलग करना असंभव है।
यदि हम एक पैर तोड़ते हैं तो हम जानते हैं कि हमारे शरीर का केवल एक समय के लिए क्षतिग्रस्त हो जाएगा। हालाँकि, अगर हम याददाश्त खो देते हैं, तो हम ध्यान देते हैं कि हम न केवल याद रखने की अपनी क्षमता खो रहे हैं, बल्कि हम पहले की तरह जीने की क्षमता खो रहे हैं और हम पहले जैसे थे।
इन स्थितियों को ठीक से प्रबंधित करने के लिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के स्मृति हानि मौजूद हैं, उनके कारण क्या हैं, और उनका इलाज कैसे किया जा सकता है। स्मृति हानि के साथ सामना, हम अक्सर सोच सकते हैं कि यह अपरिहार्य, अपरिवर्तनीय और लाइलाज चीज है।
यह समझने में कठिनाई कि हमारे साथ ऐसा क्यों होता है, स्मृति खोने के लिए शुरू करने के लिए हमारे अंदर क्या हुआ है और इसे दूर करने के लिए हम क्या कर सकते हैं, इससे भ्रम की भावना बढ़ती है।
हालांकि, विज्ञान इन सभी सवालों के जवाब देने और स्मृति हानि को पहचानने योग्य, निदान करने योग्य विकृति के एक समूह में बदल रहा है जो हस्तक्षेप किया जा सकता है।
मेमोरी लॉस किस प्रकार के होते हैं?
मेमोरी करने वाले तीन कार्य सूचनाओं को देखना, सीखना और बनाए रखना है। मेमोरी नई जानकारी एकत्र करती है, इसे व्यवस्थित करती है ताकि इसका अर्थ हो, और जब हम किसी चीज़ को याद रखने की आवश्यकता हो तो उसे पुनः प्राप्त करें।
मेमोरी फेलियर इन तीन तंत्रों में से किसी में भी प्रकट हो सकता है, इसलिए इस क्षमता का नुकसान अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है।
स्मृति विफलताएँ इन तीन चरणों में से कुछ में ध्यान देने योग्य बन सकती हैं जो याद रखने की अनुमति देती हैं।
कोडिंग
कोडिंग में उत्तेजनाओं का एक मानसिक प्रतिनिधित्व होता है जो मस्तिष्क में संग्रहीत होता है। यह वह है जो लोग लोकप्रिय रूप से सीखने के नाम से जानते हैं, अर्थात्, जब एक नई उत्तेजना दिखाई देती है, तो हमारे मस्तिष्क को हमारे दिमाग में इसे संग्रहीत करने के लिए उस जानकारी को एनकोड करने में सक्षम होना चाहिए।
यदि हम ध्यान नहीं देते हैं और हमारे मस्तिष्क में सूचनाओं को ठीक से संलग्न करने का प्रबंधन करते हैं तो लोग सीखने में सक्षम नहीं हैं। यदि हम इस तंत्र में किसी भी परिवर्तन से पीड़ित हैं, तो जानकारी को एन्कोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसे संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, बहुत कम याद किया जाता है।
भंडारण
एक बार जानकारी एन्कोड हो जाने के बाद, इसे संबंधित मस्तिष्क संरचनाओं में संग्रहीत किया जाना चाहिए। अन्यथा, उत्तेजना को सही तरीके से पकड़ने और एन्कोड करने के बावजूद, यह मस्तिष्क में बरकरार नहीं रहेगा और आसानी से गायब हो जाएगा।
इसलिए, स्टोरेज एक्शन में विफलताएं हमें सूचनाओं को कैप्चर और एन्कोडिंग करने से नहीं रोकती हैं, लेकिन वे हमें इसे अपने दिमाग में रखने से रोकती हैं और इसलिए, इसे पुनः प्राप्त करने में सक्षम हैं।
स्वास्थ्य लाभ
यह स्मृति क्षमता का अंतिम चरण है और इसमें पुनर्प्राप्त करने वाली जानकारी शामिल होती है जो हमारे पास पहले से ही हमारे मस्तिष्क संरचनाओं में है। इस कार्रवाई को अंजाम देने के लिए, पिछले दो को पूरा करना आवश्यक है।
अन्यथा, हमारे दिमाग में कोई ऐसी जानकारी संग्रहीत नहीं होगी जिसे पुनर्प्राप्त किया जा सके, इसलिए हम इसे पुनः प्राप्त नहीं कर सकते। हालाँकि दो पिछले कार्यों को ठीक से किया गया है, इस अंतिम चरण में मेमोरी फ़ेलियर दिखाई दे सकते हैं।
हालाँकि यह जानकारी हमारे दिमाग में ठीक से जमा है, लेकिन ऐसा हो सकता है कि इसे याद नहीं किया जा सकता है, इसलिए मेमोरी लॉस भी होता है।
इन प्रक्रियाओं के भीतर जो याद रखने की क्षमता को परिभाषित करते हैं, हम दो मुख्य प्रकार की स्मृति पाते हैं: अल्पकालिक स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति।
अल्पकालिक स्मृति
अल्पकालिक स्मृति या प्राथमिक स्मृति सक्रिय रूप से जानकारी की एक छोटी मात्रा को ध्यान में रखने की क्षमता है। यह वह क्षमता है जो हमें थोड़े समय के लिए तुरंत उपलब्ध जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है।
इस मेमोरी की अवधि बहुत कम (कुछ सेकंड) है और अपेक्षाकृत कम तत्वों (2 और 7 तत्वों के बीच) को कवर करती है। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, अल्पकालिक स्मृति वह है जो हमें एक निश्चित अवधि के लिए अपेक्षाकृत कम जानकारी को याद रखने की अनुमति देती है।
उदाहरण के लिए, यदि मैं प्रस्ताव करता हूं कि आप इन 6 संख्याओं (2, 8, 4, 1, 9, 3) को याद करते हैं, तो आप जल्दी से देखेंगे कि जब तक आप उन्हें लगातार दोहराते नहीं हैं, यह जानकारी कुछ सेकंड के लिए आपकी स्मृति में बनी रहेगी।
आज यह तर्क दिया जाता है कि इस प्रकार की अल्पकालिक स्मृति, जिसमें केवल छोटी संख्या में अवधारणाओं को थोड़े समय के लिए याद किया जा सकता है, दीर्घकालिक स्मृति से अलग संरचना है, जो अनिश्चित काल तक संग्रहीत होती है असीमित मात्रा में जानकारी।
यह विभेदक बीमारी में स्पष्ट है जिसे एथरोग्रेड एमनेशिया के नाम से जाना जाता है।
जो लोग इस घटना से पीड़ित हैं, वे छोटी अवधि के लिए छोटी मात्रा में जानकारी बनाए रखने की क्षमता को बरकरार रखते हैं (अल्पकालिक स्मृति) लेकिन दीर्घकालिक यादें बनाने में गंभीर कठिनाइयां होती हैं।
दीर्घकालीन स्मृति
दीर्घकालिक स्मृति, जिसे माध्यमिक मेमोरी भी कहा जाता है, एक प्रकार की मेमोरी होती है जो कुछ समय के लिए यादों को संग्रहीत करती है जो कुछ दिनों से लेकर दशकों तक रह सकती है।
यह तर्क दिया जाता है कि इस प्रकार की मेमोरी में क्षमता या अवधि की कोई सीमा नहीं होती है, इसलिए यह किसी व्यक्ति के जीवन में अनिश्चित मात्रा में जानकारी को कवर कर सकता है।
हमारे नाम, हमारे परिवार या दोस्तों के नाम, जीवन के प्रासंगिक पहलुओं और आखिरकार, किसी भी प्रकार की जानकारी जिसे हम हमेशा याद रखेंगे, जैसे अवधारणाओं को इस स्मृति प्रणाली में संग्रहीत किया जाता है।
जैसा कि हम देख सकते हैं, दीर्घकालिक स्मृति अल्पकालिक स्मृति से भिन्न होती है और इन संरचनाओं में रखी गई जानकारी हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों को याद रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
हालांकि, अल्पकालिक स्मृति में न्यूरोनल कनेक्शन की एक अस्थायी वृद्धि होती है जो पुनरावृत्ति और महत्वपूर्ण संघ की प्रक्रिया के माध्यम से दीर्घकालिक स्मृति बन सकती है।
यदि हम उन 6 नंबरों को दोहराते हैं जो हमने चर्चा की हैं और हमारे जीवन में अक्सर दिखाई देते हैं, तो वे अल्पकालिक स्मृति से दीर्घकालिक स्मृति तक जा सकते हैं।
यह तथ्य स्पष्ट करेगा कि लोग हमारे जीवन भर अपने साथी या हमारे माता-पिता का फोन नंबर याद रखने में सक्षम क्यों हैं, क्योंकि यह जानकारी बहुत अधिक ठोस संरचना में संग्रहीत है।
हालांकि, इस संरचना में रखी गई जानकारी भी भूलने की प्राकृतिक प्रक्रिया में लुप्त होती है।
इसलिए, दीर्घकालिक स्मृति में परिवर्तन होता है, हमारे पास मौजूद जानकारी हमेशा समान नहीं होती है और नई जानकारी दिखाई दे सकती है और इस संरचना में संग्रहीत की जा सकती है, कुछ संग्रहीत जानकारी को भुलाया जा सकता है।
स्मृति हानि के कारण
स्मृति हानि समाज में एक सामान्य घटना है, क्योंकि बहुत से लोग इससे पीड़ित हैं। सबसे पहले, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्मृति हानि अपने आप में एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक निश्चित बीमारी का एक लक्षण है।
आगे हम स्मृति हानि के मुख्य कारणों पर चर्चा करेंगे।
शराब और अन्य दवाओं का सेवन
शराब और अन्य दवाओं के उपयोग से नशा होता है जो अपेक्षाकृत आसानी से स्मृति हानि का कारण बन सकता है। ये पदार्थ दो अलग-अलग तरीकों से स्मृति हानि का कारण बन सकते हैं: नशा के माध्यम से और मस्तिष्क के बिगड़ने से उनके लंबे समय तक उपयोग के कारण।
यह उन लोगों के लिए बहुत आम है जो अत्यधिक नशे में हैं, उन्हें यह याद रखने में कठिनाई होती है कि उस समय के दौरान उनके साथ क्या हुआ था।
इन मामलों में, यह समझा जाता है कि अल्कोहल जानकारी को एनकोड और स्टोर करने की क्षमता को कम कर देता है, लेकिन जब दवा का प्रभाव बंद हो जाता है तो यह सामान्य हो जाता है।
दूसरी ओर, शराब का सेवन मस्तिष्क के बहुत अधिक गंभीर प्रभाव और क्षति भागों का उत्पादन कर सकता है जो लंबे समय में यादों को याद रखने और पुनः प्राप्त करने की क्षमता को कम करते हैं।
मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी
कार्डिएक या श्वसन गिरफ्तारी, हृदय की दुर्घटनाएं या संज्ञाहरण से जटिलताएं मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती हैं जो स्मृति के स्पष्ट नुकसान का कारण बनती हैं।
आम तौर पर इन बीमारियों से होने वाले नुकसान से एक मनोभ्रंश सिंड्रोम हो सकता है जहां संज्ञानात्मक क्षमता तेजी से कम हो रही है।
मस्तिष्क में संक्रमण
लाइम रोग, सिफलिस, एनफैक्लाइटिस या एचआईवी जैसे संक्रमणों का मस्तिष्क क्षेत्रों पर समान प्रभाव हो सकता है और स्मृति क्षमता कम हो सकती है।
पागलपन
डिमेंशिया सिंड्रोम स्मृति हानि के मुख्य कारण हैं।
ये अलग-अलग बीमारियों के कारण हो सकते हैं जैसे अल्जाइमर, पार्किंसंस, हंटिंगटन की बीमारी, लेवी बॉडी, सेरेब्रोवास्कुलर क्षति, पिक की बीमारी, एचआईवी, आदि।
मनोभ्रंश में, स्मृति हानि हमेशा प्रगतिशील और अपरिवर्तनीय होती है, हालांकि इसका विकास धीमा हो सकता है।
अवसाद, द्विध्रुवी विकार या सिज़ोफ्रेनिया
इन रोगों से स्मृति हानि अपेक्षाकृत आसानी से हो सकती है। अवसाद के मामले में, बीमारी दूर हो जाने के बाद, मेमोरी ठीक हो जाती है, हालांकि, द्विध्रुवी विकार और सिज़ोफ्रेनिया स्थायी रूप से गिरावट का कारण बन सकता है।
विद्युत - चिकित्सा
यह थेरेपी, जिसका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए किया जाता है, और अवसाद और गंभीर द्विध्रुवी विकारों के कुछ मामलों में, स्मृति हानि का कारण बनता है, खासकर अगर यह लंबे समय तक किया जाता है।
इसी तरह, ड्रग्स जैसे कि बार्बिटुरेट्स, बेंजोडायजेपाइन या कुछ एंटीसाइकोटिक दवाएं भी इस प्रकार के दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं।
सिर में चोट
खोपड़ी की चोट और आघात मस्तिष्क के क्षेत्रों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्मृति हानि का कारण बन सकते हैं। प्रभावित मस्तिष्क संरचनाओं के आधार पर, स्मृति हानि की कुछ विशेषताएं होंगी।
पोषण संबंधी समस्याएं
विटामिन बी 12 की कमी सीधे महत्वपूर्ण स्मृति हानि का कारण बन सकती है। क्षमता हासिल करने के लिए इस विटामिन की कमियों की आपूर्ति करना महत्वपूर्ण है।
स्मृति हानि के लिए उपचार
स्मृति विकारों में, उपचार इसके कारण के अनुसार निर्देशित किया जाता है, यही कारण है कि एक अच्छा निदान प्राप्त करना और उन कारकों की स्पष्ट रूप से पहचान करना महत्वपूर्ण है जो इसके कारण हुए हैं।
यदि मेमोरी की विफलता विटामिन बी 12 की कमी के कारण होती है, तो इसे विटामिन बी 12 की खुराक के साथ इलाज किया जाना चाहिए। यदि स्मृति हानि पार्किंसंस या संक्रमण के रूप में एक बीमारी का एक लक्षण है, तो उस बीमारी के लिए लक्षित उपचार आवश्यक है।
इसके अलावा, जो मुख्य उपचार है, रणनीतियों और गतिविधियों की एक और श्रृंखला है जो स्मृति हानि के उपचार के साथ हो सकती है। य़े हैं:
- रोजाना मध्यम शारीरिक गतिविधि करें।
- याददाश्त मजबूत करने वाले पोषक तत्वों के साथ संतुलित आहार लें।
- स्मृति को काम करने के लिए संज्ञानात्मक उत्तेजना गतिविधियों और विशिष्ट अभ्यास करें।
- शराब और अन्य विषाक्त पदार्थों के उपयोग को पूरी तरह से सीमित करें।
- पर्याप्त आराम करें, कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें।
- कुछ मामलों में, विशिष्ट दवाओं को मेमोरी में सुधार करने के लिए शामिल किया जाता है, जैसे कि डोनैपेज़िल, रिवास्टिग्माइन या गैलेंटामाइन।
संदर्भ
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