एंकांस्टिक व्यक्तित्व: लक्षण और उपचार - अर्थशास्त्र - 2025

Ananchastic व्यक्तित्व उन लोगों को जो पूर्णता के साथ रहते हैं, चाहे वह सफाई, आदेश, अनुसूची या कार्यक्रम है की विशेषता है। एक पूर्णतावादी व्यक्ति के साथ अंतर यह है कि जो लोग anankastic लक्षणों से पीड़ित हैं, वे इसे जीवन के सभी क्षेत्रों में सामान्य करते हैं।

क्या आपको बुरा लगता है अगर आप अपने जीवन के हर पहलू को नियंत्रित नहीं करते हैं? क्या आप हर विवरण पर बहुत समय बिताते हैं चाहे वह कितना भी अप्रासंगिक क्यों न हो? यदि आप इन मुद्दों के साथ पहचान करते हैं, तो आपको यह सिंड्रोम हो सकता है।

एक व्यक्ति का एक निजी व्यक्तित्व होता है जब वह अन्य विवरणों के साथ-साथ सभी नियमों का अनुपालन करने के साथ-साथ विवरण, शेड्यूल के बारे में बहुत अधिक चिंता करता है। इसके अलावा, वह हमेशा अभद्र होने और उसे हर काम में संदेह होने से परिभाषित करती है, जिसके कारण वह हमेशा चिंतित रहती है कि उसके आसपास क्या हो रहा है।

वे यह भी जोर देते हैं कि अन्य लोग उसी दिनचर्या का पालन करते हैं जिसका वे अनुसरण करते हैं, अक्सर अन्य लोगों के लिए एक समस्या होती है यदि वे उनका विरोध करते हैं या उनके अनुरोधों को प्रस्तुत नहीं करते हैं।

यह विकार जुनूनी-बाध्यकारी स्पेक्ट्रम के भीतर शामिल है और विभिन्न प्रकार के जुनून के साथ-साथ व्यवहार भी हैं।

Anankastic व्यक्तित्व लक्षण

अगला, हम सबसे महत्वपूर्ण लक्षण या अनकांशिक व्यक्तित्व की विशेषताओं की व्याख्या करते हैं। ये आमतौर पर सभी लोगों में समान रूप से दिखाई नहीं देते हैं, और न ही इन सभी विशेषताओं को उनमें मौजूद होना है।

1- पूर्णतावादी

सबसे महत्वपूर्ण गुण, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे अपने दैनिक जीवन में हर काम में पूर्णता चाहते हैं, जैसे कि काम पर या यहां तक ​​कि खुद के साथ भी।

इसके अलावा, वे न केवल खुद के साथ, बल्कि उनके आसपास के लोगों के साथ भी मांग करते हैं, अगर वे अपनी मांगों पर खरे नहीं उतरते हैं तो वे बहुत निराश हो जाते हैं।

इस प्रकार का व्यक्तित्व उन लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है जो इससे पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए दूसरों के बीच, तनाव, चिंता और चिंता।

2- जिम्मेदार

उनकी उच्च स्तर की मांग के कारण, वे उन कार्यों के साथ बहुत जिम्मेदार हैं जो वे प्रदर्शन करते हैं और प्रदर्शन करना चाहते हैं। वे आम तौर पर विशिष्ट लोग होते हैं जो कंपनियों में बहुत देर तक रहते हैं, परियोजनाओं को खत्म करते हैं क्योंकि उन्हें अभी भी पसंद नहीं है कि वे कैसे निकले हैं या यहां तक ​​कि क्योंकि वे एक विचार पर प्रतिबिंबित करना जारी रखते हैं और इसे कैसे सुधारते हैं।

वे गैर-जिम्मेदार होने के विचार की कल्पना नहीं करते हैं, क्योंकि उनके पास कार्यों और असाइनमेंट के प्रति प्रतिबद्धता का स्तर बहुत अधिक है। इतना अधिक कि वे तब भी काम करना जारी रखने में सक्षम होते हैं जब वे इष्टतम स्वास्थ्य में नहीं होते हैं।

3- थोड़ा नियंत्रण

वे अपने करीबी लोगों के साथ बहुत नियंत्रित हो सकते हैं, क्योंकि वे यह भी चाहते हैं कि दूसरे भी अपना सर्वश्रेष्ठ दें और जैसे वे हैं वैसे ही "परिपूर्ण" हों।

यह उन लोगों के साथ काफी कठोर हो सकता है जिनके साथ उनका उच्च स्तर का विश्वास है, यहां तक ​​कि उनकी उच्च स्तर की मांग के कारण इसे साकार करने के बिना उन्हें चोट पहुंचाना।

एक स्पष्ट उदाहरण यह होगा कि यदि यह व्यक्ति चाहता है कि आप दूसरे के बजाय कुछ गतिविधि करें, तो वह आपके लिए इसे करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा और इससे संतुष्ट नहीं होगा कि वह आपसे सबसे अच्छा होने की मांग करेगा। यदि आप नहीं हैं, तो वे निराश होंगे।

4- निष्पक्ष लोग

वे आम तौर पर ऐसे लोग होते हैं जिनके पास न्याय का एक उच्च स्तर होता है, जो सही है और जो वह समझता है उसके अनुसार गलत है, के बीच स्पष्ट अंतर है। इस कारण से, उसकी मांग के स्तर के बावजूद, वह जानता है कि उस प्रयास को कैसे पुरस्कृत करना है जो दूसरों को कार्य करने के लिए किया जाता है। इससे आपको उन पर बहुत गर्व होता है।

पूर्णतावाद के अपने उच्च स्तर के बावजूद, वह दुर्भावनापूर्ण गतिविधियों में संलग्न हुए बिना अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश करता है जो किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके विपरीत, वे वहीं प्राप्त करना चाहते हैं जहां वे अपने गुणों के आधार पर जाना चाहते हैं।

5- वे संक्षिप्त रिश्ते रखते हैं

जैसा कि आप कल्पना कर रहे हैं, इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखना बहुत जटिल है क्योंकि यह कभी भी पर्याप्त नहीं है। यानी वे अपने पार्टनर से इतनी डिमांड करते हैं कि वे कभी अपनी मर्जी से नहीं जीते।

इस कारण से, मान लें कि उनके रिश्ते तब तक रहेंगे जब तक कि उनके साथी सहन नहीं करते, क्योंकि जैसा कि हम बाद में देखेंगे, आँचलिक व्यक्तित्व वाले लोग अपने व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन में बहुत अच्छी तरह से विफलता या त्रुटि की कल्पना नहीं करते हैं।

6- गलतफहमी की भावना

वे न केवल उन लोगों द्वारा, बल्कि दुनिया में सामान्य रूप से बहुत गलतफहमी महसूस करते हैं। किसी को समझ में नहीं आता है कि वे खुद की इतनी मांग क्यों करते हैं या जब वे अपने रास्ते पर नहीं जाते हैं या वे गलती करते हैं तो वे निराश हो जाते हैं।

यह कभी-कभी उन्हें बहुत अकेला महसूस करने के लिए प्रेरित करता है और उन्हें उस सहायता की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे खुद नहीं जानते कि वे इस तरह क्यों हैं।

7- वे किसी भी चीज से संतुष्ट नहीं हैं

वे जो भी करते हैं, वे कभी भी अपने काम या दूसरों के साथ खुश नहीं होंगे। एक बार फिर, उनकी उच्च स्तर की मांग उन्हें एक गैर-अस्तित्व पूर्णता को छूना चाहती है जो वे स्वयं भी नहीं चाहते हैं (चाहे वे कितना भी चाहें) प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि यह उनकी सीमा से अधिक है।

इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोगों के लिए, उनके द्वारा की जाने वाली गतिविधियाँ हमेशा बेहतर हो सकती हैं और कभी भी पूरी तरह से समाप्त नहीं होंगी।

8- वे बहुत नकारात्मक हैं

उनके जीवन में नकारात्मकता का एक उच्च स्तर है, क्योंकि वे नहीं मानते कि उनके लिए कुछ सकारात्मक होना काफी अच्छा है। कभी-कभी वे यह भी सोचते हैं कि वे उन्हें पाने के लायक नहीं हैं, भले ही वे उन्हें पाने के लिए बहुत मेहनत करें। आपकी अत्यधिक नकारात्मकता हमेशा मौजूद रहेगी।

नकारात्मकता उनके जीवन के सभी पहलुओं में उनका साथ देती है, दोनों पेशेवर और व्यक्तिगत। वे हमेशा एक स्पष्टीकरण या यह कहने के लिए किसी कारण की तलाश करेंगे कि क्यों अच्छी बात किसी और के साथ हुई होगी और खुद से नहीं।

9- आपके कार्यों में कोई मध्य शर्तें नहीं हैं

कुछ ऐसा है जो अपने आस-पास के लोगों को परेशान करता है, यह है कि उनकी सोच और कार्यों में कोई मध्य शर्तें नहीं हैं। या तो कुछ काला या सफेद होता है, या चीजों को पूर्ण बनाया जाता है या उन्हें नहीं किया जाता है।

इन लोगों में हमारे लिए कुछ करने की कोशिश करने या थोड़ा आराम करने और आराम करने के लिए कोई जगह नहीं है, क्योंकि उनके पास उच्च स्तर की मांग और प्रतिस्पर्धा है।

10- वे असफलता को बर्दाश्त नहीं कर सकते

अगर कुछ ऐसा नहीं होता है जैसा कि वे उम्मीद करते हैं या यदि वे जिस चीज के लिए काम कर रहे हैं, उसमें विफल हो जाते हैं, तो वे इसे कुछ रचनात्मक के रूप में नहीं लेते हैं और वे जो सीख सकते हैं उससे। दुनिया में सबसे ज्यादा दुखी लोग अपनी गलतियों से महसूस करते हैं।

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है क्योंकि इस तरह की दैनिक मांग के साथ कौन रह सकता है?

11- वह इस बात की बहुत परवाह करता है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचते हैं

वे आम तौर पर ऐसे लोग होते हैं जो दूसरों के बारे में बहुत अधिक मूल्य रखते हैं क्योंकि वे उनके बारे में सोचते हैं, हालांकि ऐसा नहीं लग सकता है, उनके पास असुरक्षा की एक उच्च डिग्री और थोड़ा आत्म-सम्मान है जो पूर्णता और प्रतिस्पर्धा के इन व्यवहारों को ट्रिगर करता है।

12- वे दूसरों को जिम्मेदारियाँ नहीं देते

ऐसा नहीं है कि वे मानते हैं कि वे दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, लेकिन उन्हें लगता है कि उनकी उच्च स्तर की मांग और जिम्मेदारी के कारण वे नौकरी या किसी अन्य कार्य को अन्य लोगों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे।

इस कारण से, उन्हें एक समूह में सहयोग करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे सभी कार्यों को दूसरों के साथ साझा करने के बजाय उन्हें लोड करने का प्रयास करेंगे।

13- वे जीवन का आनंद नहीं लेते हैं

यह सभी उच्च स्तर की मांग, प्रतिस्पर्धा और गलतियों के कारण निराशा होती है, इसका मतलब है कि वे जीवन का आनंद नहीं लेते हैं। ये लोग हर समय तनाव में रहते हैं और सोचते हैं कि उन्हें क्या करना है और कैसे करना चाहिए, इसलिए वे खुद के लिए समय निकालने की कल्पना नहीं करते हैं।

इलाज

यदि आपके व्यक्तित्व में कुछ अनकांशिक व्यक्तित्व लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपको यह भी करने की ज़रूरत नहीं है अगर वे सबसे अधिक भाग के लिए मेल खाते हैं, तो वे आपके जीवन को बहुत प्रभावित नहीं करते हैं।

हम एक विकार की बात करते हैं जब किसी व्यक्ति का जीवन इससे पूरी तरह प्रभावित होता है, और इस तरह के व्यक्तित्व में इस प्रकार का विकार हो सकता है।

यह अनुमान लगाया गया है कि पूर्णतावादी सिंड्रोम 7 से 12% आबादी के बीच के मूल्य तक पहुंचता है। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, यह जुनूनी बाध्यकारी विकारों (alreadyvvarez, 2007) के भीतर शामिल है।

इस तरह के व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को आमतौर पर दिया जाने वाला उपचार एंटीडिप्रेसेंट और न्यूरोलेप्टिव ड्रग्स हैं। हालांकि, यह पूरी तरह से प्रभावी नहीं है अगर यह मनोचिकित्सा जैसे उपचार के साथ नहीं है। सबसे प्रभावी और अनुशंसित चिकित्सा संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है।

संक्षेप में

हर कोई अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर, जिन परिस्थितियों का सामना कर रहा है, उनमें से कुछ को इन विशेषताओं में प्रस्तुत कर सकता है या यहां तक ​​कि आवश्यक रूप से अन्नकंस्टेबल होने के बिना अपने स्वयं के व्यक्तित्व में भी हो सकता है।

यदि वे अपने दैनिक जीवन को अत्यधिक प्रभावित नहीं करते हैं, तो उन्हें भी अनैच्छिक व्यक्तित्व विकार नहीं होना चाहिए। इस प्रकार के व्यवहार या विशेषताएं ऐसे समय में अधिक तीव्र होती हैं जब हम सामान्य से अधिक तनाव महसूस करते हैं, इसलिए हमें चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर हम वास्तव में अब तक की गई हर चीज का अनुपालन नहीं करते हैं।

संदर्भ

1. अल्वारेज़ रोमेरो, एम। (2007)। परफेक्शनिस्ट सिंड्रोम: अनेंकस्टिक। Almuzara।
2. Ávarez रोमेरो, एम।, फर्नांडीज क्विरोस, जे। गोंजालेज फर्नांडीज, एम।, ट्रम्पोटोव, ओ (2012)। पूर्णतावाद का उपचार: 30 वर्षों का अनुभव। PsIIiatría.com की XII वर्चुअल कांग्रेस। Interpsychic।
3. डीएसएम वी।