- लक्षण
- चिंता के लक्षण
- मृत्यु के बारे में गहन विचार
- संबंधित भय
- जीवनशैली में बदलाव
- कारण
- फ्रायड का सिद्धांत
- एरिकसन का सिद्धांत
- दर्दनाक घटनाओं
- परिणाम
- उपचार
- संदर्भ
Thanatophobia एक मानसिक विकार मौत के अत्यधिक भय की विशेषता, विशेष रूप से अपने स्वयं के है। जो लोग इससे पीड़ित होते हैं उनमें मृत्यु के बारे में निरंतर विचार होते हैं, जो बहुत अधिक चिंता का स्तर पैदा करते हैं।
इस स्थिति को आधिकारिक तौर पर नैदानिक मैनुअल में मान्यता प्राप्त नहीं है, लेकिन यह एक बहुत ही वास्तविक विकृति है। जब यह होता है, तो यह किसी व्यक्ति के जीवन के सामान्य विकास में हस्तक्षेप करता है, और सभी प्रकार के बहुत नकारात्मक लक्षण और परिणाम पैदा कर सकता है।
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कभी-कभी जब थैटोफोबिया के बारे में बात की जाती है, तो नेक्रोफोबिया का भी उल्लेख किया जाता है, जो एक और निकट संबंधी मानसिक विकार है। हालांकि, ये अलग-अलग स्थितियां हैं: जबकि खुद मौत और अस्तित्व को बंद करने के तथ्य को थैनाटोफोबिया में डर लगता है, नेक्रोफोबिया वाले लोग दूसरों की मृत्यु से संबंधित चीजों से भी डरते हैं।
थानाटोफोबिया एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या है, और इसलिए इसे समझना और यह पता लगाना आवश्यक है कि जब यह होता है तो हम इससे कैसे निपट सकते हैं। इस लेख में हम आपको इस विकृति विज्ञान के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताते हैं।
लक्षण
चिंता के लक्षण
थैटोफोबिया वाले लोग, जब किसी ऐसी चीज का सामना करते हैं जो उन्हें मौत की याद दिलाती है या इसके बारे में सोचती है, तो उन लक्षणों के समान लक्षण अनुभव करते हैं जो किसी चिंता विकार वाले व्यक्ति को होंगे।
अन्य बातों के अलावा, उनके पास अप्रिय शारीरिक संवेदनाएं हो सकती हैं, जैसे छाती में दबाव, चरम सीमाओं में गर्मी, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना या धुंधला दृष्टि।
मृत्यु के बारे में जुनूनी विचार, यह विश्वास कि आप नियंत्रण खोने जा रहे हैं, और यहां तक कि खुद पर आतंक हमले भी दिखाई दे सकते हैं।
मृत्यु के बारे में गहन विचार
अन्य चिंता विकारों के रूप में, थैनाटोफ़ोबिया वाले लोग अपनी खुद की मृत्यु के बारे में बार-बार विचार करते हैं और इसका मतलब है कि यह सब होता है।
इस विषय से संबंधित किसी भी बाहरी उत्तेजना के बिना भी, ये विचार किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं।
घुसपैठ के विचार आमतौर पर बहुत अप्रिय होते हैं, और व्यक्ति के जीवन के सामान्य विकास में हस्तक्षेप करते हैं। कभी-कभी प्रभावित होने वाले लोग अपने डर को कम करने वाले कार्यों को करने की कोशिश करेंगे, जिससे मजबूरियों का आभास हो सकता है।
संबंधित भय
मौत ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जिससे इस विकृति वाले लोग डरते हैं। इसके विपरीत, कई चिंताएं हैं जो थैटोफोबिया वाले व्यक्तियों में आवर्ती आधार पर दिखाई देती हैं।
सबसे आम विषयों में से एक अज्ञात का डर है। सच्चाई यह है कि किसी को नहीं पता कि मृत्यु के बाद क्या होता है, और थैटोफोबिया वाले लोग इस तथ्य के कारण अत्यधिक चिंता कर सकते हैं।
सबसे आम आशंकाओं में से एक यह है कि नियंत्रण खोना, बुढ़ापे से जुड़ी कोई चीज और सबसे गंभीर बीमारियां।
इसके अलावा वर्षों से दिखने वाली शारीरिक गिरावट से पहले की चिंता, एक टर्मिनल समस्या का दर्द या मृत्यु से पहले होने वाली गरिमा का नुकसान इस बीमारी में बार-बार प्रकट होता है।
जीवनशैली में बदलाव
जैसा कि अन्य चिंता विकारों के मामले में, थैनाटोफ़ोबिया वाले लोग आमतौर पर यह सोचने से बचने की पूरी कोशिश करते हैं कि उन्हें क्या डर लगता है।
इस प्रकार, वे हर समय विचलित हो सकते हैं, अन्य लोगों के साथ संपर्क से बचने के लिए, या उन सभी प्रकार की स्थितियों से बचने के लिए जो उन्हें मृत्यु की याद दिलाती हैं।
इस लक्षण की गंभीरता के आधार पर, थानाटोफोबिया एक साधारण झुंझलाहट हो सकती है या बहुत गंभीर स्थिति में बदल सकती है जो किसी व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों में हस्तक्षेप करती है।
कारण
इंसान में मौत का डर सामान्य है। हालांकि, कुछ व्यक्तियों को इसे चरम तरीके से विकसित करने के लिए क्या होता है? यद्यपि हम यह नहीं जानते कि इस विकृति का क्या कारण है, इसके बारे में कुछ सिद्धांत हैं।
फ्रायड का सिद्धांत
सिगमंड फ्रायड का मानना था कि जब लोग मृत्यु का एक बड़ा डर व्यक्त करते हैं, तो वास्तव में एक गहरी समस्या है जो लक्षणों का कारण बन रही है।
इस विनीज़ मनोचिकित्सक के लिए, उस चीज़ से डरना असंभव है जिसे कभी भी अनुभव नहीं किया गया हो, जैसे कि मृत्यु।
इसके विपरीत, फ्रायड लोगों के लिए थैटोफोबिया के साथ कुछ प्रकार के आघात या अचेतन संघर्ष को हल करने की कोशिश कर रहे होंगे जो वे किसी अन्य तरीके से प्रकाश में नहीं ला सकते हैं।
एरिकसन का सिद्धांत
विकास मनोवैज्ञानिक एरिक एरिकसन का सिद्धांत था कि लोग जीवन के विभिन्न चरणों में दिखाई देने वाले महत्वपूर्ण संकटों की एक श्रृंखला के माध्यम से परिपक्व होते हैं।
उसके लिए, जब कोई बुढ़ापे तक ठीक से पहुंचता है, तो वे "अहं अखंडता" के रूप में जाना जाता है।
अहंकार अखंडता की स्थिति में, व्यक्ति अपने जीवन को स्वीकार करता है और जो उसने हासिल किया है उससे संतुष्ट है। हालांकि, अगर यह स्थिति नहीं पहुंचती है, तो व्यक्ति को यह महसूस होना शुरू हो जाता है कि उसका अस्तित्व बर्बाद हो गया है और उसकी खुद की मौत के सामने बड़ी चिंता है। यह थानाटोफोबिया का कारण होगा।
दर्दनाक घटनाओं
अंत में, यह संभव है कि मृत्यु का भय कुछ स्थिति के अनुभव के कारण प्रकट होता है जिसने व्यक्ति के अवचेतन पर एक निशान छोड़ दिया है।
उदाहरण के लिए, आपको एक टर्मिनल राज्य में परिवार के किसी सदस्य का चिंतन करना पड़ सकता है, या एक हिंसक या विशेष रूप से अप्रिय मौत देखी जा सकती है।
परिणाम
इसकी गंभीरता के आधार पर, थानाटोफोबिया एक साधारण झुंझलाहट हो सकती है या एक ऐसी समस्या बन सकती है जो किसी व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
सबसे गंभीर मामलों में, यह सामाजिक अलगाव, दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थता, और चल रही बेचैनी जैसी कठिनाइयों को जन्म दे सकता है।
इसके अलावा, इस फोबिया से पीड़ित लोगों के लिए अवसाद, हाइपोकॉन्ड्रिया या जुनूनी-बाध्यकारी विकार जैसे अन्य विकारों को विकसित करना बहुत आम है।
उपचार
क्योंकि यह आधिकारिक तौर पर एक विकृति विज्ञान के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है, थैनाटोफ़ोबिया के एक मामले का निदान करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, एक बार समस्या का पता चलने के बाद, इसे हल करने का तरीका आमतौर पर वैसा ही होता है जैसा कि अन्य समान चिंता विकारों के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
इस प्रकार, जीवनशैली में बदलाव के साथ मनोवैज्ञानिक उपचारों (आमतौर पर संज्ञानात्मक-व्यवहार) का मिश्रण आमतौर पर सबसे गंभीर लक्षणों को कम करने और वसूली शुरू करने के लिए उपयोग किया जाएगा।
कुछ मामलों में, दवा का उपयोग प्रक्रिया में व्यक्ति की मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।
संदर्भ
- "टैनाटोफोबिया या नेक्रोफोबिया: लक्षण, कारण और उपचार" में: जीवन व्यक्तित्व। 22 दिसंबर 2018 को लाइफ पर्सन से प्राप्त किया गया: lifepersona.com।
- "सब कुछ आपको थैनोटोफोबिया के बारे में पता होना चाहिए": हेल्थलाइन। 22 दिसंबर, 2018 को हेल्थलाइन: हेल्थलाइन डॉट कॉम से पुनः प्राप्त।
- "वेनाटोफोबिया डायग्नोसिस एंड ट्रीटमेंट": वेनवेल मन में। VeryWell Mind: verywellmind.com से 22 दिसंबर, 2018 को लिया गया।
- "थानोटोफोबिया के साथ मुकाबला": वेवेलवेल माइंड। VeryWell Mind: verywellmind.com से 22 दिसंबर, 2018 को लिया गया।
- "मौत की चिंता": विकिपीडिया। 22 दिसंबर, 2018 को विकिपीडिया: en.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।